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现代医学的进步为我们了解自己的身体提供了极大的方便,但是也带给我们思维的误区——没有诊断出疾病,人就是健康的。其中就包括了影像检查不能查出来由筋缩导致的病症。“筋缩”,就是筋肉短了,与肌肉并行的神经、血管也会受到殃及。筋缩的人会感觉不舒服,但从外表看不出来,影像检查结果大多显示为正常,但是这并不意味人的身体就是健康的。 筋与气血经络、五脏六腑、五官九窍、四肢百骸、皮肤、毛发等都有密切的关系。正是因为筋如此重要,我们才推崇抻筋,希
生活节奏加快,工作压力增加,紧张快速的生活方式成为影响身心健康的关键所在。不知不觉中,“生活方式”也成了“病”,成为威胁健康的隐患。俗话说“千里之堤,溃于蚁穴”,很多健康问题往往都是由细节引起。想要健康,就不能忽视生活中无处不在的诸多细节。 健康来自对生活细节的关注,从今天开始,改变那些损害健康的行为吧!365天,我们每天为您提醒1个影响健康的小细节,让健康每天与您相伴...
本书主要内容包括:经皮毒是什么;化学物质给我们带来的影响;为了孩子们和地球的未来...
《舌尖上的养生食谱:不时不食的24节气美味攻略》以传统节气为主线,首先为读者介绍了关于每个节气的常识,如该节气的时间、黄经、意义、属性、气候特点、饮食养生、民俗风情等,使您对节气有所了解。随后我们根据该节气的特点,有针对性地介绍了多款家常实用菜肴。选取的每道菜肴都配以精美的图片,而对于一些深受大家喜欢的菜肴,我们还配以制作步骤图片并加以步步详解,简单、明了,一看就会,既做到色香味美,又可达到营养均衡的效果...
纯绿色家庭保健疗法,无需打针吃药,刮一刮、推一推,在家就能轻松防病治病。 特效刮痧穴位解析,高清彩图演示,边看边学,边学边用。 详述30余种常见病症的刮痧疗法,语言通俗,步骤简单,方便零中医基础的读者使用...
本书作者根据自己的专业和临床经验,精心总结了一套适合老百姓在家中就能自我治疗的方法,不仅能有效的治疗和祛除常见病症,更具有安全无创伤、经济花费少、无不良反应的特点,使健康之法走入千家万户,为百姓的健康筑起一道坚实的城墙。书中全面系统地介绍了手足耳发射区按摩疗法的基础理论,注意事项和使用方法,且针对广大家庭中的各种常见病症,从头疼脑热、感冒咳嗽、颈肩腰痛,到糖尿病、高血压、高血脂、更年期、阳痿等疾病,均有详细的讲述。内容不仅科学严谨,并
老火汤流传了几百上千年,一直是广东人的心头至爱,每个广东人也都有老火 汤的“一本经”, 比如“宁可食无菜,不可食无汤”,“不会吃的吃肉,会吃的喝 汤”,“春天养肝,夏天祛湿,秋天润肺,冬天补肾”,“慢火煲煮,火候足,时 间长,入口香甜”等。大家不仅爱老火汤的美味,更以此作为补益养生之道。作为 广东餐饮文化之精髓的老火汤,不仅在广东人心中扎根,也在全国各地流传开来。为什么“老火汤”能具有如此巨大的影响力,是因为它的美味还是因为它的食 疗
《健康怀孕圣经》以孕周为阅读单位,全程图解宝宝的发育过程,介绍怀孕过程中您与腹中宝宝每周的变化、常见不适和应对方法、产前护理、常规产检项目、孕期饮食及适量运动建议、分娩准备、分娩方式选择和入院时的必要物品、产后护理及母乳喂养等各方面的内容。本书还设立了每周专家问答,收录了临床孕妇的当周疑问和病症,给准妈妈作为参考...
《3-6岁宝宝早教十大关键》从孩子的观察能力、记忆能力、思维能力、想象创造能力、运动能力、生活能力、与人交往能力、语言能力、良好的性格和良好的行为习惯,这十个方面为家长和孩子共同学习提供切实可行的指导,使家长对孩子的培养有着更明确的目标,使孩子健康地成长。 家长拥有这本《3-6岁宝宝早教十大关键》,就像身边有一位专业的幼教专家,可以随时解疑答问,成为您培养孩子的最佳助手。本书由早教专家高珏彬主编...
57个人体特效穴;23种理疗保健法;97种常见病特效疗法。《疾病穴位调:常见病特效穴位理疗宝典(视频版)》通俗易懂、严谨科学,并采用了图文并茂的形式,清晰地将每个特效穴位展现给读者,以方便大家取穴操作,为您和家人的健康保驾护航。《疾病穴位调:常见病特效穴位理疗宝典(视频版)》讲述了有关经络、穴位的基础知识,以及中医理疗方法的各种类别、手法及常识。同时《疾病穴位调:常见病特效穴位理疗宝典(视频版)》对特效穴位做了详细阐述,列举穴位的
“小儿不喜药,推拿最相宜”。本书为父母们解析了小儿身体各个生长阶段的生理病理特点,教会父母们如何诊察小儿的异常。全书介绍了198个小儿常用穴位,分析了每个穴位的定位、功效主治、推拿方法,您可以在人体骨骼图上精确定位,也可通过真人演示图对照操作。本书还列举了50种儿童常见病的对症推拿方法和11种小儿日常保健推拿法,内容简单又详细,讲解精彩又实用,图解清楚又细致,让您一目了然,轻松学会推拿,为您的孩子健康成长保驾护航...
男性是家庭的顶梁柱,因此,老公的健康和快乐就是全家人的健康和快乐。本书针对男性的营养、饮食需要,精选出适合男性的养生菜,好学易做,更有步骤详解和视频同步,是一本真正会说话的滋补养生书。本书首先简单介绍男性饮食要点,接着分别介绍适合男性的凉拌菜、素炒菜、荤菜以及粥和主食。接下来,根据不同的人群,分别为体力工作者、脑力工作者、熬夜加班者、运动量大等情况的男性准备特制食谱。另外,还有各种功效食谱,如增强记忆力、强身健体、增强免疫、补肾壮阳、
肾为“先天之本”、“生命之根”,肾气盛衰直接关系到人的生长发育,乃至衰老的全过程,养生必先养肾。肾虚,自然也是不容忽视的小事。男人、女人、老人、小孩都有可能肾虚,其中,畏寒、容易疲劳、尿频、皮肤粗糙等问题就是肾虚的典型表现。本书根据不同人群的肾虚特点以及饮食调养需求,以家常饮食巧用心为重点,分别介绍适合不同肾虚人群食用的补肾食材和药材,并推荐多道取材容易、简单易做的调养食谱,让您不再为肾虚发愁...
本书从糖尿病患者最为关心的饮食问题入手,分4个章节,全面解读糖尿病,并介绍有关饮食防治糖尿病的诸多技巧。在书中,您不但可以找到关于糖尿病的科普知识,还能学习到不同食材的食用小窍门、一日食谱设计指导和安排、多种糖尿病并发症的饮食调养原则等内容。二维码数字互动形式,同步播放菜品制作的全过程,让您享受更丰富、直观、有趣、便捷的阅读模式...
本书将儿童成长过程中易患的各种常见疾病按呼吸系统疾病、消化系统疾病、营养性疾病等进行系统分类,深入浅出地讲解其典型症状、饮食调养和预防护理等内容,并重点推荐多道简单有效的对症食疗方,所选的食材既简单又符合儿童健康营养需求、做法简便易操作,更有详细的步骤指导和同步视频教学,帮助您花最少的时间,做出更多美味菜肴。用心的家长还可举一反三,根据孩子的身体情况进行灵活的调整和自由搭配,父母巧用心,孩子少生病...
高血压是*常见的心血管疾病之一,在日常生活中,对于许多高血压患者来说,能吃什么食物,是他们*关心的问题之一。本书重点针对这个问题,列举了62种高血压患者宜吃的食材和26种高血压患者宜吃的中药材。在宜吃的食材和中药材中,详细介绍了每种食材的营养成分、主要功效和食用建议,每一种食材和中药材还推荐了2-3种降压食谱,详解其原料及制作过程,使高血压患者合理安排自己的饮食,食谱均配有精美图片,让读者一看就懂、一学就会。在书中,您不但可以了解关于
本书是组合了手、足、耳三部位,按不同人群、不同病症进行分类,一本书在手就相当于三本书在手,可谓一举多得。根据中医同病异治、异病同治法则,结合辨证施治的原理,书中印有手耳足三部位的按摩区域、穴位或点,读者可以看着这些彩色大图随时查阅,对症操作,非常方便。全书囊括了193个手足耳反射区,以图文并茂的形式详细讲述了每个反射区的定位、功效主治、按摩方法。本书还详细介绍了10种手足耳按摩日常保健方法和48种常见疾病的手足耳按摩方法,每一养身保健
本书从临床上很常见的一些救命信号入手,比如呼吸困难、眩晕、晕厥、出血、头痛、胸痛、腹痛、发热、咳嗽、肿块、分泌物及排泄物异常、皮肤异常等,详尽地分析它们可能是由哪些疾病导致的,并分别对几种常见的危急重症进行详细介绍,告诉读者当疾病发作时该如何实施正确急救、如何进行科学合理的日常照护,又如何通过运动、饮食等调理方式辅助医疗,促进康复...
本书通过作者行医多年所经历的真实故事,再现了脾胃养生中较有效的养生方法,为读者揭示了健康长寿的奥秘。我们的手部、足部、耳部都有着重要的穴位及反射区,选取多个特效穴位及反射区,每天睡前按一按,既能治病又能保健。书中通过一个步骤两幅图,读者能从反射区图上准确定位,并能从真人演示图上直接学习按摩方法...
本书针对三高人群, 即高血糖、高血压、高血脂, 从中医古方中汲取精华, 讲述辩证治疗、预防手段方法, 且做法最为简单的偏方, 彩版编排, 附有制作说明图片, 更为简洁。书中所用偏方的材料都是常见食材, 更适合实际操作。书中的验方、偏方的特点是针对治疗某些病症, 辨证治疗, 效果理想, 并且使用起来十分简单、方便...
本书让孕妈妈在轻松了解孕期知识的同时,心情愉快。孕妈妈可以一边学习知识,一边欣赏书中精心挑选的图片,通过学习清楚自身每一阶段的变化和每一处细节,可以帮助孕妈妈与胎宝宝一起顺利地度过整个孕产期...
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