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本书系统、全面地介绍了定向越野的相关知识,主要内容包括:什么是定向越野、定向越野的物质条件、地图的识别、现地使用地图与指北针、定向越野比赛的技能、参加定向越野比赛、组织定向越野比赛、线路设计的要求与依据、定向越野地图的制作。本书内容全面,实例丰富,既可供定向越野爱好者使用,也可作为普通高等学校和职业院校公共体育课的教材...
"本书包含体形矫正专家朴淑姬院长所有的堪称能与全身整形相媲美的、令人震惊的自我矫正秘诀。 通过矫正变形的骨骼和僵硬的肌肉,身体和脸庞都会变得更美。本书介绍的“矫正操”,通过每天一个动作、一次3分钟的锻炼就能有针对性地矫正不满意的部位。通过练习本书中介绍的简单反复的动作组成的矫正操,拥有漂亮的1字腿、漂亮的腰线、苗条的身材、娇小的脸庞和美丽的下颌线不再是梦想。 ...
本书主要针对三类目标用户——运动员或者健身爱好者,有身体疼痛等问题的人,想要健康养生的人——介绍了55个瑜伽体式,25个锻炼方案,3个锻炼计划,无论健身水平如何,哪个部位不适,都能从中找出适合自己需求的锻炼方式,促进身心健康。每个体式都有详细图解,清晰介绍动作要领、能缓解的症状、动作精进或者折中的建议等,很好实用。锻炼方案针对具体健身诉求,包括初级和不错课程,明确指出每个体式要保持的时间和重复的次数,很好有指导意义...
本书精选了200个世界流行魔术和经典魔术,按不同类型分为5分钟学会纸牌魔术、5分钟学会餐桌魔术、5分钟学会火柴魔术、5分钟学会绳类魔术、5分钟学会心智魔术、5分钟学会丝绸魔术、5分钟学会顶针魔术、5分钟学会纸类魔术、5分钟学会钱币魔术、5分钟学会聚会魔术几个部分...
本书共四章叙述, 内容如下: 第一章, 开展农民健身的目的意义 ; 第二章, 科学健身的方法和项目介绍 ; 第三章, 健身活动注意事项 ; 第四章, 趣味健身项目介绍...
《天才大脑潜能开发 数独》: 数独游戏不需要复杂的工具,只需要一支铅笔,一块橡皮,不需要填字游戏所要求的语言和文化背景知识,只需要认识9个数字,因而它大受欢迎也就不难理解了。真正的数独并非只是简单的数字和方格的机械变化,它在数字的移行换位中隐藏着思维创意,能全面激发游戏者的想象力、逻辑推理力和创新思维,据说还有助于降低罹患阿尔茨海默氏症(老年痴呆症)的风险。数独也许算不上刺激,但非常有趣,似乎思路被卡住了,却突然之间又推敲出了某
本书是作者15年私人健身教练的经验总结,尤其适用于那些没有时间锻炼、不知从哪里开始锻炼、找不到喜欢的运动或者对正在进行的锻炼效果不满意的女性。本书优选的特点是提供了广泛的运动形式,并把它们分为有氧运动和塑形练习。有氧运动不仅有益于心脏健康而且有助于塑身,包括散步、跑步、骑行、游泳、健美操和舞蹈。塑形练习包括抗阻运动、拉伸、普拉提和瑜伽。除了步骤详解还有锻炼部位讲解,插图精美。本书还提供了大量的定制运动,时长10~60分钟不等,可以满足
只有玩过的人才能体会数独的乐趣,它让你集中注意力观察,让你严密地推理,让你小心翼翼地填数,zui后尝到努力的果实——填入数字1-9,使得每行、每列、每宫内的数字都是1-9不重复。对于刚刚接触到数独的读者,难免会感到无从下手,本书不仅采用标注详细的盘面介绍了数独的各种技巧,还解决了很多读者技巧都了解但观察不到的难题,结合不同难度和类型的真题以详细的步骤讲解解题过程,zui后还设计了200道科学准确、经过验题的数独题目让你检验自己...
内容简介:无论是渴望成为社会精英的莘莘学子,还是渴望在工作中寻求突破的上班族,具有一套完整的思维体系都至关重要。要打造*强大脑,探究思维大厦,了解其中的构造并且有目的、有计划地游走其间是十分必要的。 本书精选世界*的逻辑思维训练题,既有简单的谜题,也有复杂的游戏,每一道题都是为全方位培养和训练读者的逻辑思维能力专门设计的,引导读者亲身实践这些方法的应用。这些题目可以充分激发推理潜能、扩展想象空间、活跃思维,使你掌握正确的逻辑思维方法
《呼吸的养生智慧》是牛爱军博士“导引治未病丛书”的第三本,本书从很普通日常且不为人们注意的“呼吸”入手,融汇儒、释、道、医、武等传统养生文化,结合瑜伽、唱歌、跑步等现代科学知识,系统讲述和阐释了呼吸的种类、练习方法、养生功效、变化形式,以及如何调身、调息、调心等内容,旨在帮助人们科学系统地认识呼吸,建立正确的适合自己的呼吸方式;通过透彻理解呼吸,搭建起沟通身与心的桥梁,使形神相资,并正确应用于实践;通过特定的呼吸练习,强健体魄、增强免
伴随着健身产业的发展,我们也在不断改变着自己。中国的健身产业带着独特性和传统的观念混搭。我一直说,私人教练,无论是在哪里工作,无论是创业还是在工作室和健身房,我们都是在经营自己。看到过很多教练的失败,也经历了自己曾经幼稚的失败,《教练“好好说话”:成为优秀健身教练365条指引》作者把20年来的经验总结汇聚成《教练“好好说话”:成为优秀健身教练365条指引》,供教练们阅读...
因为跑步,令我的情感比以前更为丰富;更因为跑步,我认识许多志同道合的朋友,通过了解他们的人生故事,使我的阅历愈来愈有味道。尤其看见身体或精神有障碍的跑友不断透过跑步见证人生的正能量,令我看见生命的曙光,更让我想用笔杆,扶起那些想放弃自己生命的人!...
近年来户外运动成为广泛普及的一项新兴的运动方式,《户外运动与户外安全防护研究》为定向运动、野营、攀岩、潜水、帆船、拓展等户外运动提供了一些安全建议,并介绍了开展户外运动的一些方法和技巧,希望在帮助人们亲近自然的同时避免一些意外的发生。《户外运动与户外安全防护研究》从较为宏观的角度,列举了各项户外运动的预防措施,以及如何应对意外情况,其目的主要在于加强对户外运动的认识和安全意识。为《户外运动与户外安全防护研究》既为户外运动提供理论指
本书由中国劳动关系学院与全国部分省总干校的专家、教授联合编著,耗费了近两年的时间,从全国数百家企事业单位“全国模范职工之家”日常开展的文体娱乐活动中甄选出当下职工喜爱的经典文娱活动,涵盖基层工会所需的各类型活动,科学全面,通俗易懂,图文并茂,在编写过程中始终坚持“简单实用的、基层工会需要的、职工也喜爱的文体活动”这一入编宗旨,重视可操作性,出版以来很受基层单位工会好评...
本书分为“谜事篇”“谜人篇”“谜社篇”“谜书篇”“谜语篇”五个篇章。主要内容包括: 姑苏谜事纪要 ; 吴地谜事传闻 ; 吴人书录谜事 ; 吴地谜人知名录等...
本书以图解的形式形象地介绍悬坠钓的工具装备和使用常识、浮标选用、调标技术、饵料选择、操作技法等。值得一提的是, 在介绍悬坠钓一般方法的基础上, 全书突出介绍大师个人独家经验和技艺, 如: 悬坠钓鲫鱼及其他小鱼技巧、悬坠诱钓大鱼秘技、竞技钓诀窍等...
本书分为四章。章总论,具体阐述了电子竞技游戏的基本概念、用户范畴。第二至四章分别从游戏玩家、电子竞技选手、电子竞技运营端三个不同层次用户的需求出发,详细分析了它们的多样性需求。第五章讲述游戏创意如何满足用户的需求,多方面提出了满足不同用户需求所需的规则、能力和技巧等要素。作为一门新兴学科,本书专业性强...
普拉提是近二十年来越来越受追捧的运动新贵,其集瑜伽、舞蹈和武术为一身,更适合现代人练习。儿童和青少年体能下降是靠前性问题,在我国尤其突出。本书从普拉提原则、锻炼方法、观点等方面论述了儿童和青少年练习普拉提的好处——促进身体健康和心理健康。本书将儿童和青少年分为四个时期,这四个时期并不是界限分明,有重叠部分,这也符合解剖和生理、心理等对这一人群的分类。本书认为很适合蹲连普拉提并获益优选的年纪是9~13岁,对应的是我国的小学三年级到初中二
四次进阶,十二位不同类型的古风美男,为你开启超时空打怪升级之旅 新人入校,是大神还是菜鸟? 开局是轻松的恋爱剧情还是超难的智力破局,一场入学测试来见分晓! 全新世界观和玩法,升级打怪还是和他谈恋爱? 金风玉露,你就是我的人间——元稹 原来只是任务,那希望之后我能成为你的日常。——独孤信 世间万行诗,写不尽吾心之愿。——徐渭 跋山涉水,却发现山水之外望有你。——谢灵运 (四句配人物图...
《灯谜猜不透/杭州优秀传统文化丛书》全面展示杭州灯谜兴起于南宋、发展于明代、繁荣于清代的历程,在还原其时与灯谜相关的历史风貌的同时,萃取了众多灯谜故事,让你在读故事中猜灯谜,在猜灯谜中体味民俗风情。 书中收录了丰富有趣的灯谜(隐语),内容上分文义谜和花色谜两部分,并将流传至今的谜面(含谜目)和谜底穿插在每章的文首和文末,让大家开篇猜谜,读文章丰富知识,在结尾解开谜底...
"《漫画功夫——空手道》重点讲授技法,以自我修习为目的,秉着活泼有趣、深入浅出的宗旨,以漫画的形式来呈现,立意较高,将武道教育内容自然融汇其中,并穿插有简单的人物、故事,使整本书轻松有趣。本书从始至终围绕着龙师父的教学,将空手道的溯源、发展过程、各种技术的练习方法一一展示,不仅彰显了青少年武道学习的重要性,阐述了武道教育对青少年成长的影响,更让大家从历史、文化、技法、规则多个维度来了解空手道这项东方古老的格斗术。 ...
本书作者参考了大量国内外资料,尤其是根据中国潜水员在潜水活动中可能遇到的实际情况,整理出200余个手势,从国际通用的数字及气压手势、日常应用手势、危险状况手势,到个人情绪手势、海洋生物手势等,涉及潜水的方方面面...
本书是供电子竞技专业(方向)教学使用的专业基础类教材,内容包括电子竞技的基本概念、电子竞技的起源与发展、电子竞技的构成要素、电子竞技的功能和电子竞技的专业建设五个部分,书中以总分递进的形式共分为五章,每章两个小节。章阐释电子竞技的本质与特征;第二章探讨电子竞技的起源以及电子竞技在日韩、欧美和中国的发展状况;第三章主要是对电子竞技的主体要素和其他要素进行剖析;第四章主要分析电子竞技的四种社会功能,在第二节着重探讨电子竞技的教育功能;第五
谁掌握思维的杠杆,谁就能撑起整个世界。本书精选兼具挑战性、趣味性与科学性的思维名题,荟萃古今中外思维大师的思维方法,让读者深切体会人类思维长河中的智慧沉淀。在这个过程中,你需要大胆地设想、判断和推测,突破固有的思维模式,多角度、多层次地审视问题,从而提高观察力、计算力、语言力、反应力、推理力、创造力等多种思维能力。本书适合用点滴时间进行阅读和练习,既可作为思维提升的训练教程,也可作为开发大脑潜能的工具,是任何一个想变聪明人的不二选择.
本书精心搜集了近千个有意思的思维游戏,能帮助你高观察力、判断力、推理力、想象力、创造力、分析力、语言力、反应力、记忆力等各种思维能力...
《社交魔术》将所收录的推理游戏题,根据的形式,进行了归纳分类:既有比较简单容易上手的常识推理章节,也有适合数学能力强悍的形象推理章节,更有为探案迷朋友们准备的线索推理与案件推理。全书以共计596题的超大容量,让读者朋友们尽情享受这餐推理游戏的饕餮盛宴。 本书收录的推理游戏本身也大多属于原创精品,悬念层出、高潮迭起;知识性强,趣味性强。让读者开动脑筋推理故事情节的发展或真相的同时,又能放松精神,可谓一举多得...
本书是国家重点出版工程《中国民间文学大系》项目中的一本,属民间文学十二个门类中的“谜语”类。《中国民间文学大系·谜语·河南卷》由河南各省辖市文联及民协,组织会员搜集、整理,本着科学性、全面性、地域性、代表性原则加以编辑。全书分为四个大类,包括物谜、事谜、字谜、其它。由于所收录谜语的数量比预想的要多,一卷很难容纳下,确定分为三卷出版,第二卷收录物谜的“日常生活用品、文体医药用品、综合”,事谜的“劳动生产、日常生活、体育娱乐”,以及字谜.
本书作者力求从自行车及其运动的发展历程、竞赛规则、间与答, 让读者了解自行车运动文化, 提升教材的文化品位 ; 从自行车运动的入门技术、一般技术与战术研究, 满足不同水平骑行爱好技术需求, 提高骑行能力 ; 从自行车的装备选择、调试与维护的知识普及, 为自行车爱好者乃至专业运动员提供运动保障 ; 从自行车运动的不同人群锻炼的季节性饮食卫生、时段、强度、频率及其效果评价以及运动损伤与伤害事故的预防与处理, 为自行车锻炼者建立健康的生活方
“门萨烧脑谜题”系列为高智商俱乐部门萨全球新作,由世界聪明大脑创作。《图形的乐趣》:从字母密码、图形规律到几何顺序、数字规律,118个形式多样的图形类谜题,充分锻炼大脑的敏捷性,帮你跳出迷惑的陷阱,享受真实的世界。 ...
本书分为十五部分,内容包括:创意思维游戏、 发散思维游戏、 想象思维游戏、 观察思维游戏、 分析思维游戏、 数字思维游戏、 图形思维游戏、 演绎思维游戏、 文字思维游戏、 空间思维游戏等...
如果你的思维不经常转动,也许你的大脑正逐渐陷于“生锈”的模式中!据称,西方很多人,尤其是中老年人,为了防止大脑痴呆,纷纷购买思维游戏书籍,表示要常思维,常锻炼,拒绝老年痴呆...
本书是对游戏机的全景式梳理与回顾。书中以时间为线索,用极具艺术性的高清摄影图片呈现了120余款游戏设备的珍青影像,全面记录了从世代到第九世代(1972-2020)的游戏机发展历史。此外,本书还收录了游戏机的硬件配置信息、周边设备、销售数据、游戏发售数据、相关商业史以及幕后趣闻,不仅是一场游戏机进化史的视觉盛宴,更是一部硬件视角下的游戏行业兴衰史。本书可作为游戏玩家的珍藏图鉴,也可以作为游戏开发者、游戏研究者的参考资料...
本书将作者团队带领学生参赛获得世界优选的经验进行总结,在介绍VEX机器人竞赛以及VEX IQ机器人的基础知识上,展示了17个VEX IQ机器人经典案例,帮助读者由浅入深地了解和掌握VEX IQ的搭建技巧和编程知识。本书内容新颖,案例丰富,一步一图,并且配套视频演示,对想要学习VEX IQ机器人,或是想了解VEX竞赛以及参赛的读者来说十分具有参考性。 本书可以作为VEX IQ机器人初学者用书、教师参考用书,也可以作为机器人竞赛选
《电子游戏艺术研究》共有九个章节,分别从四个理论阶梯层层递进:一、在现有的理论基础上讨论电子游戏的本质和其审美特征;二、将电子游戏的物质基础作为研究对象,分析各技术平台下电子游戏艺术差异化原因及其艺术特性;三、结合其他相关艺术门类的成熟理论,就电子游戏独特的艺术语言展开研究;四、论述地域文化的差异而造成的不同审美倾向...
本书是一本可以供自己及家人和朋友一起玩的游戏书,书中的游戏包括用火柴摆成的三角形组合、方形组合、阿拉伯数字及汉字图形等,此外还有一些火柴算题.通过游戏的方法 使数学的学习不再乏味...
有趣的科学益智谜题,巧妙揭示科学,点燃孩子们的创造火花,激发他们去探索未知充满智慧和挑战!趣味十足,知识性强。让你在玩乐中学习,在游戏中获得智慧。本书让你的大脑“动”起来,激发沉睡在你大脑里的思维能力,开发你思维的灵活性、逻辑性、多向性、联动性、独立性和综合性,让你在发现中思考,在思考中突破,在突破中成长,拥有“超强大脑”。 ...
本书共分为4篇。产品篇梳理了6年来整个猛兽匣产品线的所有产品,展示了产品在设计和生产阶段的样貌。艺术插画篇分为两部分,一部分是官方海报精选,另一部分是日本漫画家津岛直人为该系列玩具创作的插画。玩家创作篇展示了从官方组织的玩家创作活动中精选出的部分作品。人物专访篇通过对几位猛兽匣设计师的访谈,让读者了解到部分产品诞生过程中的幕后故事。 本书主要适合喜爱机甲玩具、机器人的青少年阅读,也可作为机甲玩具爱好者的研究参考资料...
本书是由腾讯天美工作室“王者荣耀”团队及解谜书头部品牌“奥秘之家”联合开发,将“王者荣耀”的世界整体搬入图书之中。 王者大陆的中部,富饶平原蔓延,诞生了最为强盛和繁华的长安。这座伟大的雄城由墨子大师亲手重建,被机关城墙和元气炮守卫。它奠基于一块从上古便存在的基石,而这也是驱动长安城所有机关的力量源泉。 长安隐藏着无数令人垂涎的奥秘,它吸引人们追寻至此,但没有人知道,长安即是太古奇迹“方舟”本身。在各路英雄齐聚一堂的日子,却发生
《思维游戏必会英语1000题》是一本挑战读者英语智力思维、智能应变能力,集各类竞赛特点、综合性、趣味性和技巧性于一体的思维游戏图书。本书具有“趣、细、精、巧、广”五个特点。 “趣”——由汉语向英语思维过渡,由浅入深、循序渐进、寓学于乐,逐步培养读者对英语的兴趣。 “细”——通过对语言细致八微的分析、对细节的专注,训I练读者缜密的思维。 “精”——通过寻找解题线索,提高反应速度和语言的理解技能,达到精益求精。
本书为解谜线索手册,是上海魔箱科技发展有限公司进行“纸电同步”的一次有益尝试。魔箱科技先以线上H5制作小程序的形式打造时尚的虚构网络解谜游戏,其时代背景是上世纪二三十年代,在国民党白色恐怖统治下,我地下党情报工作人员伺机搜寻、送出情报,并在反动派的追捕下脱身的故事...
本书由纸谜团队开发的一款自创IP解谜书,通过“小程序+科普书+解谜盒道具”的方式,旨在为读者开创了一个开放的世界。读者可以跟随故事主角和情节一起抽丝剥茧,对任务线索加以分析,解开故事谜题。读者将扮演主人公奥伯瑟,作为一名侦探,深入湖畔镇之中,与凶手斗智斗勇,破解谜题,收集线索,推理判断,最终找到真凶。在湖畔镇里,读者可以自行穿梭于每一个地点,触发不同的剧情,主线与支线串联进行,去收集想要收集的道具,去完成想要完成的成就,体验极大的游戏
逻辑力是人类大脑理性分析和判断的基础,对于成人有助于更好地解决日常生活中的复杂实际问题,对于学生有助于准确快速解决数理化等学科问题。不管你天生聪明与否,逻辑力都可以通过后天的学习和训练得以提升。这本书列举了45道题目,它们非常有趣却又能让人脑洞大开,需要用严密的逻辑推理以及灵光一现的反常识灵感才能解开。作者也提供了独辟蹊径、令人大开眼界的解析和讨论,帮你提高逻辑力。解开这些题目,你不但可以享受解题带来的乐趣,还可以从中获得启发,解决生
半旧的歪脖子小电风扇嘎吱嘎吱地晃着, 把夏夜里燥热的风一股脑吹到脸上, 黏乎乎的。你吃完最后一口泡面, 实在忍不住, 起身去洗了把脸, 这才感觉凉爽了几分…...
本书介绍了中国古代的传统娱乐活动,内容包括:放风筝、荡秋千、踢毽子、扭秧歌、登高、踩高跷、其他民俗...
本书主要内容包括: 普通字谜、格局字谜、字图成语谜、成语游艺、普通字谜谜底、格局字谜底、字图成语谜谜底等...
本书介绍了中国古代的趣味游戏曲艺,分为田猎活动、投壶游戏、击壤运动三部分...
本书编写是专门为广场舞爱好者所设计的入门级图书, 是为广大广场舞爱好者更好地进行广场舞锻炼而提供的理论与实践相结合的教学内容。主要内容包括: 广场舞的起源与发展、广场舞的概念与分类、广场舞的特点与健身价值、广场舞兴起的原因等...
以色列国术(Krav Maga)是一套以色列官方精心开发编创的,基于人体本能反应来实施自卫防身的很好格斗术,同时也是以色列国防军新兵入伍必修的训练科目。其诞生于二战时期令德军闻风丧胆的犹太民族抵抗组织哈嘎纳游击队,经历过五场中东战争炮火与鲜血的洗礼,以其“安全实效、简单易学、技术全面、不择手段”的鲜明特征,被各国军事格斗界认可为当今世界很实用格斗体系之一,深受广大格斗爱好者喜爱与推崇...
桑搏(Sambo)一语来自俄罗斯语“сам озащита б ез о ружия”,意思就是“不带武器的防身术”——徒手格斗术,是俄罗斯的“国技”。是苏联各强力部门指定掌握的防身格斗技能,也是后来苏联解体分离出去的众多东欧国家军队的军事技能训练必修科目...
以三国题材为背景的沙盘战略手游《率土之滨》,运营至今已近4周年,且成绩斐然。这4年间《率土之滨》推出过五百余张人物卡牌,包含三国各个时期的代表人物。这些人物形象的设计不仅还原了史书记载,更包含了当今玩家与读者对三国人物、战争的想象与自我投射。《率土之滨游戏设定集》讲述了《率土之滨》手游中典型人物形象、建筑的设计思路与历程,旨在与玩家读者一同梦回三国。《率土之滨游戏设定集》中设置了多个二维码,读者扫码后即可观看到手游中战争的残酷与英雄血
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
老王子
[日]熊田千佳慕著,张勇译
汪曾祺
吴晗 著
梁实秋
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