跟我练·健身气功

健身气功是以增进身心健康为目的，注重形体活动、呼吸吐纳和心理调节，通过各种动作与姿势，舒展肢体，活络筋骨，外动内静，调和气息，宁心安神，从整体上对人的精、气、神进行调理的民族传统体育项目，具有丰富的文化内涵，是中华民族传统文化的重要组成部分。2019年发布的《中共中央 国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》提出，“大力普及中医养生保健知识和太极拳、健身气功（如八段锦）等养生保健方法，推广体现中医治未病理念的健康工作和生活方式。”这为

现代体能训练方法

大学生体育与健康教程

本教程由理论篇和实践篇两部分组成。理论篇着重介绍体育与健康的理念和方法，以及如何通过体育锻炼来促进大学生的身心健康发展。实践篇则侧重于描述运动项目文化，以及适用于体育锻炼的各项技术和方法...

游泳运动员身体形态特征及个性化训练探索

“个性化训练”指教练员针对不同项目运动员竞技能力结构和成功参赛需求，根据每个运动员的身心特点和训练目标，全面地、整体地选择适宜的训练内容、方法、负荷和安排的训练行为。个性化训练具有个体化、针对性、创新性、灵活性等主要特征。 　　《游泳运动员身体形态特征及个性化训练探索》汇集了我们团队近年针对游泳运动训练的发展所做的一些研究，进行总结归纳，从游泳运动员的形态学特征及个性化训练监控方面对游泳项目进行研究，理论和实践相结合阐述了游泳

运动人体科学英汉汉英词汇大典

卧槽马杀１００着（象棋杀棋战术丛书）

本书向读者介绍了100招“卧槽马”杀法，这种杀法是象棋全局中最基本的杀法之一。对方的老将居中不动，由马（分左卧槽马和右卧槽马两种）一个子进行“将军”，其它棋子进行配合成杀。这种杀法往往直接致对方于死地，是象棋爱好者必须掌握的基本功。 ...

大学体育健康教程

本书内容包括：现代社会与大学体育、体育锻炼科学原理、体质与健康、体育锻炼与体质健康等共六章...

高职实用体育

本书共分为18章，首先讲述了体育、职业体育、体育保健与合理营养等理论知识，然后具体讲述了田径、篮球、排球、足球、网球、羽毛球、乒乓球、游泳、武术等方面的运动知识...

体育与健康

本书对学校体育中的常见项目作了详细的介绍，图文并茂，让学生同时对理论与实践有了完整的了解，是一部既方便又实用的教科书...

大学体育——健康体适能的理论与实践

本书介绍了大学体育与健康、体质健康评价与锻炼、健康体适能、心肺适能、肌肉适能、柔韧性、身体成分、膳食营养与养生保健、运动处方，以及田径、球类、武术、游泳、健美操等运动...

上班族运动解疲劳

生活节奏越来越快，精神压力与日俱增，上班族纷纷陷入健康“红灯区”，睡眠质量差、颈肩腰腿痛、脂肪肝、高血压病……种种不适悄然浮现，这都是运动少在作怪。谁都知道运动的重要性，却借口找不到合适的时间、地点进行锻炼，“身体是革命的本钱”也就成了一句空口号。“太忙了，没有时间。”“下班太累了，没有力气。”“健身房离家太远了，实在鼓不起勇气”……是不是听上去很耳熟呢?杨慧编著的《上班族运动解疲劳》就是根据上班族“忙”的特点，把工作和日常生活中的行

普通高等院校体育健康教程

中职体育文化与运动教程

本书分为基础理论篇、基础运动篇和时尚运动篇，介绍了中职体育与体育锻炼的基础知识，讲述了田径、足球、篮球等基础运动的技能与规则，并就形体、跆拳道、时尚健身等时尚运动的知识进行了说明...

现代奥运趣闻报道:学生用书

《现代奥运趣闻报道（学生用书）》双语教材旨在通过将奥运知识与英语相结合，依托情景活动和辅助阅读，全面提升学生（尤其是体育院校大学生和运动员）在国际场景与多文化中的英语听说交流能力，培养具有人文素养和英语表达能力全面发展的人才。　　《现代奥运趣闻报道（学生用书）》双语教材的编写紧扣《大学英语课程教学要求》的目标，即通过加强实用性英语教学，提高大学生的综合能力，尤其是听说交流能力。　　《现代奥运趣闻报道（学生用书）》双语教材切实贯彻《

28式综合太极剑

为了推广普及太极拳运动，丰富大家健身内容，适应当今传统武术套路比赛的要求，以杨氏太极剑和42式太极剑的风格特点为基础，继承和吸收其他流派太极剑中有代表性的难度适中动作，全书除“起势”和“收势”外共选取了28个动作，新编了《28式综合太极剑》。此套路分为四段，动作数量及演练时间均比42式太极剑竞赛套路有所减少，套路动作和布局结构也有变化，符合2012年中国武术协会审定的《传统武术套路竞赛规则》对比赛场地及时间的要求...

28式综合太极扇

为了推广普及太极拳运动，丰富大家健身内容，适应当今传统武术套路比赛的要求，新编了《28式综合太极扇》。它具有太极拳运动的健身性、技击性、艺术性和观赏性特点，以及健身价值。经常练习太极扇可以体悟太极拳刚柔相济、动静相生的劲力变化及太极扇飘逸、柔和的美感。此套路分为四段，套路动作和布局结构较为新颖，并符合2012年中国武术协会审定的《传统武术套路竞赛规则》对比赛场地及时间的要求...

赛艇生物力学 引进版

《赛艇生物力学》汇聚了作者与 的赛艇运动员和教练员的合作经验，以及作者对数百万份样本数据的详细分析，通过在各种变量中寻找 平衡点，构建生物力学模型，形成了其对赛艇技术和战术的独到见解。 本书系统阐述了赛艇运动技术的相关知识，力求帮助读者找到正确的方法，实现 的赛艇运动表现...

中华武术通史第一卷

《中华武术通史》按照中国古代武术史、中国近现代武术史和中国当代武术史三个大的历史阶段进行划分，以古代两卷、近现代一卷和当代两卷的形式，分别对不同时代中华武术的发展历程进行了研究和梳理。 本书为《中华武术通史》第一卷，以史前文化时期的武术前形态至隋唐五代多元王朝体系中的武术创造为历史区间，叙述了武术第一次从捕食和军事战争中分离出来，人文化成为集德性、审美、礼仪、教育功用为一体的人本精神载体的历史进程，呈现出为日后武术的成熟与发展

28式综合太极拳

太极拳深受人民群众的喜爱，它有丰富的哲理，独特的运动形式，深邃的文化底 蕴，显著的健身效果，吸引着国内外越来越多的习练者。特别是21世纪以来，在高度文明和快节奏的现代生活中，人们渴望和谐的生活、健康的体魄，太极拳运动是实现这一 愿望的优选运动。 1998年9月，为纪念同志题词“太极拳好”20周年，以及中国武术协会成立40 周年，中国武术协会在天安门广场举行了万人太极拳大合练。太极拳的推广普及为全民 健身提供了良好的条件，可以看到，从

7-18岁青少年篮球体能技能评定标准2版(修订版)

篮球项目在我国有着较好的群众基础。篮球技能的发展，需要体能、技术、心理等做支撑。本标准是针对7～18岁普通学生篮球体能、技能的评定标准，为青少年篮球的培养提供了方向，能为青少年篮球的健康发展提供有利的支撑，能进一步规范青少年篮球培训市场。本书主要包括：7～18岁青少年篮球体能、技能评定标准概述、7～18岁青少年篮球体能指标测试方法、7～18岁青少年篮球技能指标测试方法、7～18岁青少年篮球测试器材规格标准、7～18岁青少年篮球体能评定

足球训练基本方法

《足球训练基本方法》一书是专门探讨有关足球训练方法的理论问题，全书主要围绕“基本方法”问题，基本方法是指关于从不同的训练视角透视训练过程的原理，侧重解决训练设计与管理的问题。全书把基本方法分为八章内容，文字都是概要性地阐述足球训练设计与管理方面的基本观点及必要的简要论述。书中八章内容的主题分别是足球训练基本模式、足球训练取材、足球训练内容构成、足球训练方法演义、足球训练计划与进度、足球训练主题与要点、足球训练教案设计及足球训练指导与要

少林刀术(一)

武术作为中国的国粹，是中华民族传统文化的组成部分。家喻户晓的少林武术便是其中极具代表性的门类，是中国武术的重要象征。通过本书，读者可以研习刚柔相济、闪转腾挪的少林功夫，可以感悟其中凝结的中华智慧，可以领略武术文化的博大精深的少林刀法...

体育投融资管理

本书围绕体育投融资的发展，服务于体育体育投融资的目的而编写，全书共分为三大部分：第一部分总述体育投融资；第二部分阐述投融资原理及理论，以及有关知识的体育应用或案例；第三部分利用前述理论综合分析体育场馆、体育赛事、职业体育俱乐部及投融资环境与体育。本书适合体育管理及体育经济类专业本科生、研究生作为参考教材，也可以作为体育企事业单位的培训用书，同时也可供有关从业人员参考阅读...

体育精神的哲学审视与实践观照

全书围绕“体育精神”这一主题，分为五章开展论证：第一章，导言，通过对当代人精神困境、教育危机以及当前体育教育现实问题的反思，阐明了本研究的问题缘起和研究意义。第二章，体育精神概述，运用哲学思辨和文献检索等方式，对“精神”进行了多维论证，阐发了对“精神”意蕴的见解。第三章，体育精神的历史溯源，通过对体育精神的历史溯源，揭示了中西体育精神深层次的联系与区别，并阐明了体育精神“因何而起”“因何而变”。第四章，体育精神的本质和价值，主要考察了

学校体育教程

本书共二十九章，主要内容包括：高等学校体育概述、体育运动的益处、科学锻炼身体、营养与体重控制、有氧健身训练、肌肉训练、柔韧性训练、运动损伤与防护、体育社团的组织及竞赛编排等...

少林棍术(1)

“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止最正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点：（1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林武

大学体育与健康教程

新编大学体育教程 专著 王继强,孔祥主编 xin bian da xue ti yu jiao cheng

国际中文教育武术技术推广系列教材:长拳(双语)

现代新编武术长拳是中华人民共和国建立后发展起来的一个拳种，在武术运动中影响较大，有广泛的拳种基础。靠前武术长拳吸取了查、花、炮、红诸拳之长把长拳类型的手法、手型、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等动作规格化，按照长拳运动方法编成各种拳械套路。它的特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动讯静定，节奏分明，是全国武术表演和比赛项目之一...

武当内家点穴术

点穴术是中国武术的独有绝技，分为“疗养点穴”和“技击点穴”两种，疗养点穴用于卫生保健；技击点穴用于临敌实战，杀伤敌方。本书则专讲技击点穴，披露武当派秘传的一套点穴术系统。武当派注重内劲，柔中带刚，“犯者立仆”，名冠武林...

八卦掌实用技击招法

本书主要是以郭氏阴阳双重转换八卦掌套路为基础，以八卦掌拆招入手，以三大内家拳实 性，突出技术性。意在深入研究和探讨八卦掌的理论、技击核心以及实用特点，以凸显八 一、化打一体、摔拿兼备、圈里打人的特色。八卦掌、形意拳、太 拳是内家拳三大名拳 中，作者对这三种拳的组合实用技法，进行了初步探讨和研究...

体育课堂教学技能实训教程

本书以教育学、心理学、传播学、系统科学理论、教学理论及体育专业理论为基础，以实践性和可操作性为原则，在参考微格教学及课堂教学技能研究的基础上，结合体育学科教学的特点及规律，对体育课堂基本教学技能进行了较为详细的阐述，并附有微课堂案例及评价方法，帮助学生理解和掌握体育课堂教学的各项基本技能，提升教师教学能力...

儿童青少年运动与营养实用指南

本书阐明了儿童青少年在生长发育过程中的力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性和协调性等身体素质的发育特点及发育的最佳时机，在此基础上介绍了儿童青少年的锻炼原则，并给出了具体的锻炼方法及注意事项；同时，介绍了与促进儿童青少年生长发育的体育锻炼相适应的合理饮食原则、膳食搭配与养成健康饮食习惯的方法；还对儿童青少年进行体育锻炼和日常饮食过程中易出现的误区进行了归纳及纠正，并给出了科学、正确的方法...

篮球技术统计员手册

本书内容包括：投篮得分、罚球、篮板球、失误、助攻、抢断、封盖、犯规。末附：投篮类型、失误类型、附加数据...

B.篮球运动实用教程

教练员领导行为、激励氛围对运动员动机内化影响研究-以青少年排球项目为例

探寻教练员领导行为对运动员动机内化的影响路径。研究采用了理论整合，分层实证的研究范式，研究以青少年排球项目为例，根据教练员领导行为到运动员动机内化传导路径分别进行理论假设与实证分析，研究结果对于激发运动员参与动机、提升教练员领导效能具有理论和现实价值...

俱乐部培养运动员风险的计量体系构建与防范机制研究

改革开放以来，我国经济社会发展取得巨大成就之时，国民生活水平和生活质量显著提高，随之而来的是居民消费观念和生活方式的悄然变化。经济基础决定上层建筑，随着国民生活水平不断提高，如今体育文化消费已经紧密融入于其生活之中。不断增长的体育文化需求，加之国外先进体育文化不断传入国内，近年来我国各地兴起了职业体育发展热潮。俱乐部作为职业体育赛事发展的基本载体，随着职业体育产业不断发展，各种形式的体育俱乐部相继产生。运动员作为职业体育组成的核心要素

课堂情境兴趣优化探究-以三大球为视角

本项研究以情境兴趣作为分析和研究的切入点，探讨如何增加学生的乐学情绪体验进而培养学生的个体兴趣。基于教育学学习理论、运动项目发生学、人类学等多学科理论构建三大球课堂情境兴趣理念。基于Nvivo12plus质性分析软件对青少年三大球参与体验的生活史原始资料进行创建自由节点、编码、和主题聚类编码，最后形成个人情境、项目情境、正向情绪体验、负性情绪体验、有效教学、选课和参与动机、象征体系、文化贫穷、同伴支持、体育参与性别偏好、体育参与性别失

篮球竞争情报系统构建研究

本书将阻碍我国体育情报理论发展的问题进行综合分析，将多方面情况进行分析与整合后，采用竞争情报、体育竞争情报作为解决问题的路径，并以篮球运动项目的情报理论研究作为主题，将我国篮球竞赛情报的工作实践精华提炼成理论，同时借鉴欧美篮球强国相关研究成果，构建出系统的、科学的、符合我国国情的篮球竞争情报系统理论模型，从而指导我国篮球竞赛情报工作的实践。希望通过本书，使我国篮球竞赛情报工作的发展具有理论依据的同时，唤醒人们对体育情报理论研究的重视，

美国大学篮球经典进攻战术体系

本书拟以美国篮球经典进攻战术体系：UCLA进攻战术体系、普林斯顿进攻战术体系、三角进攻战术体系和移动进攻战术体系为案例，结合本人5年全国女篮甲级联赛的比赛经历和9年大学篮球执教的经验，以及作为杨百翰大学男篮助理教练参与美国大学生联赛一年中对美国篮球进行的实地考察，来探讨为什么美国能形成经典的进攻战术体系？它们的构成要素是什么？进攻战术体系之间行为表现的异同？我国的进攻战术体系与美国的差异是什么？通过对经典进攻战术构成要素的剖析以及对这

全身振动训练对绝经后女性身体成分的影响

全身振动训练作为一种特殊的力学刺激方式，通过振动平台产生的机械负荷刺激作用于肌肉、骨骼的感受器，产生类似于力量训练的效果。它的优势在于通过短时的练习，调动大量的肌肉参与收缩，增加对骨骼的压力刺激，获得较普通训练方式更好的训练效果。由于这种锻炼方式具有风险低、耐受性好、身体虚弱的人也可采用等优点，更适用于中老年人。因此，如果能将此方式运用于改善中老年人的身体成分，将会有广阔的应用前景。基于此，本研究选择绝经后女性为研究对象，对其进行规律

体育综合评价理论与方法

综合评价是人类社会中一项经常性、极其重要的认识活动，在我们的现实生活中经常需要对同类对象作出评价，比如，对学生学习成绩进行评价、对学生体质健康进行评价、对教师课堂教学质量进行评价、对企业员工工作业绩进行评价、对区域经济社会发展水平进行评价、对企业市场竞争力进行评价等等，综合评价在日常生活中可以说随处可见。综合评价是人类社会中一项经常性、极其重要的认识活动，在我们的现实生活中经常需要对同类对象作出评价，比如，对学生学习成绩进行评价、对学

我国排球后备人才培养政府购买公共服务研究

本书以新公共管理理论、委托代理理论为理论基础，采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实地考察法、案例分析法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法，对政府购买公共服务培养排球后备人才方式进行了较全面、深入的研究。通过对现行培养方式具体分析，发现其中主要问题，进而对符合新时代社会发展的政府购买公共服务培养排球后备人才实践进行研究，为创新我国排球后备人才培养政府购买公共服务实践提供理论支撑，并为其它项目的相关理论建设提供参考...

我国普通高校“运动教育模式”的理论构建与实证研究

如何更好的提高普通高校学生运动能力与身体素质，促进学生身心两方面的发展，提高社会适应能力，培养终身体育的观念？“运动教育模式”为我们提供了新的视角。这种起源于美国的教学模式，其理论体系在国外已经较为完善，该模式的教学目标明确，理论基础深厚，教学方法、教学过程、教学评价有鲜明的特点，自成体系，并且在教学过程中有良好的教学效果，特别是它在培养学生的运动技术技能、运动知识、社会适应能力、团队协作与终身体育观等方面有着十分独特的作用...

休闲体育产品设计与开发

本书是休闲体育产品设计与开发。随着居民的休闲意识和健身意识的增强，对休闲体育的需求剧增，各式各样的休闲体育活动已经成为人们生活中的重要内容。当前，我国正在加快城市化进程，产业结构调整也正在不断深化过程中，体育产业作为一个朝阳产业正以前所未有的速度和规迅猛发展。体育健身娱乐业是体育产业中重要的分支行业之一， 它涉及的大部分项目属于休闲体育的范畴。也就是说，搞好休闲体育的产品设计与开发，将有力地促进体育产业的发展...

运动技能和体能组合练习对儿童青少年身心健康的影响研究

本研究在文献综述的基础上，发现运动技能练习有助于促进儿童青少年身心健康，体能练习也可以促进儿童青少年身心健康，还能够提高体育课运动负荷，因此，在体育教学中尝试进行运动技能和体能组合练习，研究什么样的组合练习方式最有助于促进儿童青少年身心健康，将具有重要的理论与实践意义。通过三项相互间具有递进性、逻辑性的教学干预实验，本研究发现运用新课程教学法指导的20min运动技能和10min体能组合练习能够较好地提高儿童青少年体质健康水平。这项研究

职业篮球俱乐部核心竞争力研究-基于理论架构

本书主要以核心竞争力理论为指导，结合CBA联赛俱乐部目前的发展现状，从俱乐部核心竞争力来源、形成机制、影响变量、评价模型及培育与提升等方面进行全面剖析，形成俱乐部核心竞争力体系架构，并结合实践阐述其重要作用...

足球训练基本理念与基本方法概论

本书是一部有关足球训练学的专业学术论著，完成创作经过了长期训练实践和理论研究的准备，是在长时间的素材积累、框架设计和写作构思的基础上，进行了大量有关宏观与微观问题和观点的论证...

小排球竞赛规则

为进一步适应我国小排球（6—12岁）运动日益发展的需要，充分贯彻教育部、国家体育总局及中国排球协会关于小排球的政策和要求，结合小排球的特点、特殊阶段及地位，在遵循小学生年龄、生理和心理特点的基础上，促进儿童“小排球”运动的普及和推广，达到“以赛代练”“以赛促练”的目的，特制订本规则。 本规则的制定本着便于在全国进一步的推广与交流，更好地引领小排球运动的健康发展，在总结2012—2020年全国范围使用“规则”的基础上，对2020年版的

武当秘功八段锦

“贵养、尚气、法柔”，武当八段锦注重温养，以养积健，以意行气，以气运身；动作柔和，劲力内敛；练法简绝，功效持久；独具内家风采，堪称武当精功。本著共辑录武当八段锦八大秘功：一、内家通臂八段锦此功出自内家通臂门曹潇咸大师，势开、架大，以柔见长，柔中寓刚。武功上既可作为练武入门抻筋拔骨之用，又可用来增强人体手臂及周身柔韧力、灵巧劲；养生上可以活泼周身血气，散瘀祛滞，防病消病，益寿延年。二、鹤门仙功八段锦此功源自武当内家鹤仙门，乃鹤仙门中和功

冬残奥会竞赛项目知识读本

残奥会是由国际残奥委会(IPC)管理，专为肢体残疾、视力障碍运动员以及部分智力残疾人举行的世界大型综合性运动会。残奥会分为夏季残奥会和冬季残奥会。它与听力残疾人参与的听障奥林匹克运动会(简称“聋奥会”)、智力残疾人参与的特殊奥林匹克运动会(简称“特奥会”)，都是残奥运动大家庭的重要成员。本书内容全面，系统介绍了冬残奥会比赛项目特点、文化背景、场地与装备、比赛规则、基本技术等，帮助读者全方位感受冰雪运动的魅力和乐趣。本书知识专业，紧跟冰

篮球记录台人员手册

国际篮联持续致力于促进和监督国际篮联大家庭所有成员的发展。同裁判员、裁判讲师和技术代表一样，记录台人员是执裁团队的重要组成部分，他们在保障篮球比赛顺利进行的过程中起着至关重要的作用。现代篮球在赛场内外的各个方面都在不断地发展。顺理成章地所有的参与者都必须不断提高自身的技能、扩展自己的知识，才能满足篮球不断变化的要求。本书的目标是在最新的国际篮联篮球规则和解释(于2022年10月1日生效)的基础上更新记录台人员的实际工作方法...