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《情绪词典：你的感受试图告诉你什么》是一本用系统、直观、中国人更容易理解的方式阐释160多种人类的的感受和情绪的书。每个感受词和情绪词都是独一无二的，它能精准地表达人们当下的内心。只有更好地理解感受和情绪，才能真正明白自己和他人情绪背后想要表达的意思，才能更好地理解自己和他人，最终读懂人性。该书的内容既通俗易懂，又包含着作者的许多真知灼见，尤其是中国文化视角下对“委屈”“惭愧”等词的独特理解，以及文化碰撞下对“快乐”“愤怒”等词演变的
自我欺骗会对我们、我们的社群、我们的地球造成难以计数的伤害。但既然如此，为何自我欺骗现象又普遍存在？尚卡尔·韦丹塔姆和比尔·梅斯勒在本书中指出，虽然看起来矛盾，但自我欺骗有时也在我们追求成功和幸福的过程中扮演着重要角色。本书独具匠心，强调人性中妄想或自我欺骗的独特意义，生动叙述了为什么我们告诉自己的谎言支撑着我们与朋友、恋人和同事的日常互动，为什么有些人比其他人活得更久，为什么有些情侣恩爱有加，而另一些则不然，为什么有些民族或国家团结
厌食症，全称为神经性厌食，早在150年前由英国医生威廉·格尔爵士和法国医生查理斯·拉赛格命名。20世纪中叶，厌食症曾被认为是仅见于发达国家的、在“以瘦为美”观念影响下的“西方文明病”，其病因复杂，治疗困难，早期的治疗方法要么仅限于改善体重、内分泌等生理指标，要么让患者陷入漫长的精神分析中越来越瘦。本书作者希尔德·布鲁赫在20世纪70年代开创性的工作打破了这一心身割裂的僵局，她指出了优先改善厌食症患者极低体重的必要性，同时强调对产生和维
本书的内容主要包括大学生心理健康导论、大学生的社会认知与自我意识、大学生的情绪及其管理、大学生的健康人格及其塑造、大学生的生涯规划与实践、大学生的学习心理与创新等。本教材在学习目标的引领下围绕每个专题的教学任务，设置了课堂讨论，力争从“问题提出”到“学习知识”再到“掌握知识”后到“实践应用”环环相扣，实现课堂教学、线上线下相结合的混合式学习模式...
美国近期调查显示，边缘型人格障碍影响着约6%的群体，约17个人中便有1人患有边缘型人格障碍。 《告别紊乱的人生：写给边缘型人格障碍患者及其家人的自救书（修订版）》以一种简单易懂的方式把边缘型人格障碍的方方面面呈现在读者面前。 让你理解关于边缘型人格障碍非常难懂的那些概念： 边缘型人格障碍到底是什么？ 有哪些治疗和药物可以应对这种痛苦？ 这种疾病是由什么引起的？ 作为家庭成员，可以如何提供帮助？ 教你掌握妥善治疗边缘型
言语虐待也被称为言语欺凌或情感恐吓，是一种使用不尊重的、侮辱性的和苛刻的语言来获得或保持权力和控制的行为，会导致身体不适、精神压力或情感伤害，甚至精神崩溃。如果你经历过来自伴侣、父母、朋友或同事的言语虐待，你就会知道从精神暴力的创伤中恢复和重新获得掌控感是多么困难。每个人从言语虐待中恢复的过程都是不一样的。本书作者认为，我们可以从以下三个方面寻找通往治愈之路，促进内省，从而获得更平衡的生活，并成为一个内心更强大的人。·练习：进行基于循
《学习心理学》（第8版）是美国畅销多年的经典教材。共有16章、7个部分，从学习心理学的基本理论、行为主义观点、社会认知理论、认知观点、情境视角，以及复杂的学习和认知、动机等方面做了总体阐述。完整的框架、突出应用的取向、迷人的文字风格构成了本书的独特魅力。它可以作为教育心理学、学习理论等课程的参考用书。另外，由于作者在写作方面深入浅出的风格和技巧，即使是没有心理学基础的读者也能理解书中的理论观点。因此，这部作品的阅读对象不限于心理学专业
克恩伯格在这本书中深入探讨了伴侣关系的内在动力。他在描述性和爱的生理与心理社会决定因素的基础上，根据精神分析的客体关系理论，追溯了性和爱的体验的起源与性质，探索了伴侣双方有意识和无意识的情感互动，以及他们在无意识中激活的超我互动。另外，由于伴侣们对性和爱的体验往往会受到社会环境的影响，他也探索了伴侣与群体间关系的本质。 在本书中，克恩伯格自始至终同时审视了正常与病态的爱情模式，包括自恋、施受虐和攻击性在其中所扮演的角色，从而拓展了我们
一本帮助习惯性内疚者抵抗负能量的暖心指导书哪怕再不想面对，也要勇敢地剥开内疚看清内疚感从哪里来，才知如何安放它 在美国有名心理学教授大卫·霍金斯的能量层级图表上，内疚处于负能量的倒数第二层。在这个能量层级的人经常会感受到自责、懊悔，总是觉得对不起别人，甚至会陷入重度抑郁或者成为可怜的受虐狂。生活教练瓦洛莉·伯顿在书中传授给了我们一套行之有效的教练方式——剥离流程，来帮助我们对内疚的事情进行剖析，找出内疚的深层次原因。·P（pinpoi
强迫观念和强迫行为是人们生活中的常客，比如怀疑和害怕自己犯下不可挽回的大错、总是担心自己要为诱发某件可怕的事而负责，或者持续感受到那种要做到完美的强烈渴求，从而影响着我们的工作、学习、人际关系及精神生活等重要领域。在和强迫症患者共同开展的医疗或科研工作中，本书作者认为克服强迫症优选的办法是由认知行为疗法（CBT）演变而来的暴露与反应阻断技术，由此在书中提出了一个基于CBT的循序渐进的十步方案，配以大量生动的案例和实用工具，患有强迫症的
本书从作者团队多年的心理咨询与治疗临床实践、研究与教学经验出发，以国内心理咨询专业人才培养的需求为目标，依托首批重量一流本科课程“心理咨询与治疗”建设经验编写而成。全书共分四篇（理论篇、伦理篇、技术篇和实践篇）、15章内容，系统而翔实地介绍了心理咨询与治疗的基本理论、伦理基础、关键技术和具体实践。在每章内容的组织上，以案例导入，将重点知识思考、难点问题讨论等与知识讲解有机结合，增强学习者理解、运用知识的能力。本教材呈现出三个重要特点：
本书以积极心理学理论为基础，针对中职学生常见的心理困惑与职业素养的关系，经过调研、挑选，整理出自我认识、同伴关系、亲子关系、青春情感、学习问题、升学规划、环境适应、情绪调控八类主题，共计七十多个常见问题。通过解答上述问题，帮助学生了解自己在学习、生活、升学、人际关系和自我意识等方面遇到的心理失衡问题，让学生学会主动采取行动，及时对可能发生的心理问题进行必要的预防，避免因压力无法缓解而造成心理危机...
《科学与人类行为》是美国有名心理学家斯金纳的代表作之一，也是具有深远影响的一部心理学经典名著。本书详细阐述了关于人性的科学理论以及预测和控制人类行为的可能方式，充分体现了斯金纳的新行为主义心理学思想。书中涉及人类社会生活的各个方面，试图用行为主义的强化原理来解释所有这些方面的人类行为，其反对从有机体的内部寻找行为的原因，在肯定遗传素质作用的同时尤其强调重视后天环境条件对有机体行为的塑造作用。全书既有科学严谨的哲学思辨，又有细致巧妙的实
《爱与意志》是当代有名存在心理学大师、美国心理分析家罗洛·梅的一部精彩佳作，一问世就风靡世界。《爱与意志》以高屋建瓴之气度，妙趣横生地描绘了人类本能之一的爱与意志的科学规律，从心理学、社会学、未来学的深度与广度，剖析了各种病态的爱欲。书中还列举了自古希腊神话传说时期至文艺复兴时期，以及尤其当代社会的文学、艺术、音乐、哲学、科技、宗教等各个领域里大量丰富的实例，旁征博引、深入浅出地论证观点，揭示主题...
沙盘游戏的起源是什么？沙盘游戏领域的开拓者有哪些？他们是如何影响当今的沙盘游戏实践的？沙盘游戏的未来将走向何处？ 《沙盘游戏：过去、现在和未来》回答了上述所有问题。本书对沙盘游戏的历史渊源进行了总体性的回顾，对沙盘游戏的创立者及革新者的生平背景、实践经历、重要著作做了深入探讨。书中还详述了当前五大重要的治疗潮流，探讨了沙盘游戏的未来，分析了当前出现的各种问题及关注点。本书的独到之处在于它提供了一个综合全面的、国际性的参考文献清单，其中
《团体沙盘游戏辅导》是国内第一部全面、系统地论述团体沙盘游戏辅导的著作，来源于作者团队20余年团体沙盘游戏辅导的宝贵经验。全书共分六章，在详细地阐释团体沙盘游戏辅导的理论基础、核心概念的基础上，对团体沙盘游戏辅导的工作环节、工作任务、团体设置、团体规则等方面进行了清晰的界定；通过在不同群体中操作团体沙盘活动的真实案例，引导读者理解和感受团体沙盘游戏的具体操作过程以及团体沙盘游戏带领者在其中所起的作用；在最后一部分，讨论了团体沙盘游戏辅
本书作为一本畅销30多年、广受赞誉的经典心理学教材，以通俗易懂和内容全面闻名，集结了社会心理学、认知心理学、应用心理学，以及神经科学、情绪和临床心理学等不同领域的专业结晶，深入分析了大量引人入胜的案例和当代事件，敢于面对有争议的话题，旨在培养学生的批判性思维，帮助他们像心理学家一样思考。 对于没有心理学基础的读者来说，本书是生动有趣的入门类读物。本书从身体、环境、思维和感觉、个人发展、健康和障碍等几个方面进行组织架构，将心理学与日常生
本书囊括了认知心理学、社会心理学、发展心理学、人格心理学、生理心理学、比较心理学的经典研究，比如经典的从众实验和记忆重构实验。本书经过多次修订，目前更新到第四版，新版本又增加了一些新的研究与章节，如有关同卵双胞胎的个性差异的研究。本书语言生动形象、通俗易懂，不仅适合心理学专业的学生作为参考书使用，也适合普通的心理学爱好者读来更深入地思考人性...
是什么造就了我们人类？是什么让我们区别于其他动物？经典的答案是，我们有一种独一无二的智慧。但本书认为，人类的特殊之处在于，我们有一种与他人分享我们的情感、我们的信念，以及我们对未来的期许的动机——我们希望与他人建立一种共享的现实。本书的主题就是这一非凡的人类动机。作者基于行为科学的重要发现，严谨而生动地叙述了我们的这种动机是如何让我们人类变得强大的，又是如何让我们人类彼此割裂的...
在亲密关系中维持情感联结是人类求生存的本能，而情绪则是对对方态度或反匮的自然反应。所以有生气、伤心、害怕或其他负面的情绪都是正常的，对亲密关系有害的不是这些情绪反应，而是我们一直重复使用具强大破坏性的无效方法来表达与调节这些情绪的结果。成人依恋理论也认为，亲密关系的关键在于伴侣之间建立安全的情绪联结，这种联结也是关系中的双方可以坚强的重要来源。20世纪80年代初期，苏珊·M.约翰逊博士创立了情绪取向治疗（EFT）理论，EFT着重强调情
本教材突出课程“体验性教学”特点，遵循高校心理健康课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的原则，结合作者自身多年的教育教学实践经验，以高职学生的心理生理发展特点和需求为基础，重点围绕心理素质、自我成长、情绪调控、人际交往、压力应对和学习能力进行编写。每章通过案例教学、体验活动、心理测试、行为训练、心理情景剧等多种形式，激发学生的学习兴趣，帮助提升课堂教学效果。本书适合作为高职生的心理素质公共课的教材...
《认知心理学》（第3版）源于作者团队10余年认知心理学教学与研究实践。全书共分10章，系统介绍了认知心理学的基本原理和研究方法，对知觉、注意、记忆、表象、思维、语言和言语等各种重要认知过程进行了详细讨论。本书将经典与前沿相结合，在系统阐释经典认知心理学理论体系的基础上，深入信息与信息加工的本质，详细介绍了现代认知心理学研究的一些新课题、新成果、新手段，如人工智能、脑成像、眼动等。本次修订增加了“学习目标”“学习重点”“开卷有益”“拓展
《心理统计学（第5版）》是美国心理统计学领域最经典的教材之一，来源于作者团队几十年的教学、研究与写作实践，不仅详细阐述了集中趋势和变异性、假设检验、样本平均数检验、t检验、方差分析、卡方检验等初级统计方法，同时也介绍了在当代研究中经常使用的一般线性模型和不错统计方法。本书运用定义化的公式去强调统计的概念，而不是靠死记硬背。每种特定方法都包括原理介绍、公式意义和符号运算等三部分内容，从而促使学生去思考计算方法后面所隐藏的逻辑。...
本学习指导用书立足中职生的心理发展特点及中等职业学校的教学特点，以活动体验为主要内容，将心理健康教育与职业生涯指导有机融合，从社会我、个体我、人际我、现实我、职业我、理想我等方面，对中职生的自我认知、情绪管理、人际关系建立、学习能力培养、职业选择、理想树立进行了详细介绍...
《大学生心理健康通识（第4版·数字教材版）》围绕与大学生日常生活和学习密切相关的自我、学习、人际关系、爱情、情绪、人格、职业、生命等八个方面，以案例为切入点，结合心理学的专业分析与解读，帮助学生深刻全面地理解大学阶段容易出现的心理问题，探索解决问题的方法和策略，引导其成长。为了深化主题内容，在自我、爱情、职业三课还增加了以活动为主的“训练营”。 本次修订实现了三个方面的突破。首先，为响应2020年教育部发布的《高等学校课程思政
本书作者根据自己多年来做网络心理咨询的经验, 结合案例详细阐述了做网络心理咨询必备的知识和技巧, 以及注意事项, 具体包括: 网络咨询的特征与适用人群 ; 咨询师的现实准备与心理准备 ; 网络咨询设置的具体内容 ; 视频过程中的突发事件 ; 咨询过程中的全过程详解 ; 各咨询阶段的特点与应对策略 ; 关于阅读本书的建议和忠告...
戴维.罗森博士为抑郁的个体、其家人和治疗师们提供了通过创造力治愈心灵的持续一生的课程。这是一本关于把抑郁转化为有意义的选择的书，对于自杀行为也有强大的对抗力。在《转化抑郁》一书中，罗森把荣格的积极想象方法应用到了抑郁和自杀倾向患者的治疗当中，清楚地阐明，当人们学会直面从痛苦挣扎中涌现的丰富意象和象征之时，他们就能把绝望转化为创造性能量之源泉。罗森详细讲述了四位患者的治愈之旅，他们的绘画、诗歌、陶艺和舞蹈等创造性工作，与心理治疗相结合，
本教材以心理学知识为基础，心理健康知识为，概念清晰，内容科学，采用模块化的构建方式，总体上分为微笑成长、快乐前行、阳光人生三个部分。全书的编撰颇具亮点，一是每章皆以案例导入，提高学生的兴趣与关注，符合教学规律；二是文字通俗明白，且以名言、哲理穿插论证，可读性强，便于学生记忆。整本教材的内容不仅十分贴近高职学生的身心特点，而且很好注重理论与实践的结合、认知与体验的结合、主动性与创造性的结合，注重学生的心理健康发展规律及问题解决，做到了科
倦怠是一种精疲力竭、愤世嫉俗和自我效能感丧失的状态。倦怠的早期研究始于20世纪70年代的西方国家，主要聚焦于研究个体在工作中体验到的情绪耗竭、动机丧失、身体疲惫等一系列的负性症状，也就是工作倦怠或职业倦怠。工业革命与全球经济一体化是造成工作倦怠的主要原因，因为劳动者成为了一个个位置、功能不同的模块或者零部件，在被赋予了工具理性的同时却泯灭了很多的人性与自由精神。随着研究的进展，学者们逐渐认识到，倦怠并不仅仅与工作有关，同样会发生在能够
这是一本关于内在小孩的书，是集理论、应用于自我疗愈为一体的身心成长书籍。作为心理学工作者，作者向读者展示了什么是内在小孩、内在小孩对我们生活的影响、以及如何应对内在小孩的创伤、记忆、情结等。同时，作者也将理论与案例相结合，描述了内在小孩的内在活动机制，教会人们识别自己的内在小孩、与自己内在小孩对话与和解的方法...
许晓霞，现任东莞市纺织服装学校，教育心理不错讲师，广东省中职学校心理健康教育与咨询专家指导委员会委员，东莞市中小学心理健康教育研究会理事会副会长。广东省南粤很好教师，广东教育厅“百系列”很好心理教师，中小学心理健康教育封面人物，东莞市心理健康教育名师工作室主持人。主要讲授“心理健康与职业生涯”“哲学与人生”“职业素养”等课程，主编教材有《中职生心理辅导》《中职生核心素养培养与提升》等，参与编写的教材有《心理健康》《心理健康主题班会》等
面对令人难以忍受的情绪痛苦，人们往往会采取回避和压抑的策略，麻痹自己，忽视自己的体验，或者通过各种方式掩盖真正的问题，但这样做的代价便是不能充分地享受生活，错过真正与他人联结及自我实现的机会。作为当代新人本主义流派的重要发展分支，情绪聚焦疗法（EFT）强调，转化痛苦的前提是直面痛苦，只有先触及情绪体验，才可能用更健康的情绪替代适应不良的情绪，最终实现效果持久的改变。通过阅读本书，你将深入了解： -情绪痛苦形成的根源和机制； -三类核心
由于社会心理服务需求的增加，成本投入少、治疗效率高的短程疗法越来越受个人和心理服务机构的关注，而认知行为疗法本身具有的结构化、目标导向性、合作性等基本特点也使其特别适合短程治疗。本书为读者提供了一个有用且容易理解的框架，并辅以大量的案例对话分析以及清晰的思维导图，有助于系统掌握短程认知行为疗法治疗的核心原则和技术。阅读本书，你将了解到：◎认知行为疗法的理论基础和基本特点；◎结合短程认知行为治疗各环节应达到的目标、需要重点解决的问题以及
人类个体从受精的一刻起，就开始了五彩缤纷的人生旅程。发展心理学的目标就是对个人毕生发展变化的过程进行科学研究，从而揭示其中的特点及规律。《毕生发展心理学：发展主题的视角》（第2版）一书把个人毕生发展的过程解析为十几个主题，力求清晰呈现身体与心理发展在人一生中的交织融合，展示认知发展在人一生中的起伏转折，描绘个性和社会性发展在人一生中的迷人进程。本书较为完整地介绍了关于人类发展的理论观，涵盖六大类十余种视角，既有仍然充满勃勃生机的经典理
这是一部内容丰富、引人入胜的作品，一部集合了101项创造性心理干预措施的团体治疗案头书。一批享誉国际的权威专家言简意赅地阐述了团体治疗中的重要问题及难题，并从更广泛的范围去审视那些常常在团体中出现而有时却疏于处理的实例。本书兼具专业性和可读性，更可贵的是，充满温暖的人文关怀。书中介绍的团体类型多种多样，包括：女性团体、儿童团体、青少年团体、老年团体、跨文化团体、移民团体、住院患者团体、退役军人团体、大团体等。本书以清晰易懂的方式呈现1
动机式访谈（MI）是一种合作性、引导式的谈话风格，旨在加强一个人自己（内部）的改变动机与决心。已被证明MI是促进当事人积极行为改变的一种一线的、循证且有效的干预方法，并愈发广泛地应用在物质使用、心理健康、初级保健及专科医疗等领域。认知行为疗法（CBT）聚焦于改变适应不良的想法与行为，其一些方法不但是应用最广泛的循证治疗成分，而且这些成分的共性也体现在针对各种障碍的干预中，如抑郁障碍、焦虑障碍、物质使用障碍等。鉴于CBT需要在会谈中做练
近年来，心理治疗的刻意练习得到广泛的关注，其对心理治疗效果的预测得到了相当程度的验证，为广大研究者、实践者和教师所认可。 刻意练习，即针对某个具体咨询技能设置不断递进的目标，在督导师的反馈下，在临床工作之外，单独进行重复的练习，从而对这个技能产生肌肉记忆，达到技能的自动化，这是提高咨询技能和来访者咨询疗效的有效方法。 本书作者通过“刻意练习”这种训练方式，让学生和受训者对情绪聚焦疗法的相关技巧进行学习，以提升他们的治疗技术，形成自己的
元分析已经成为当今心理学领域非常重要的研究方法之一。作为循证金字塔的很好，元分析方法通过对已有的实证研究结果进行再分析，寻求一个相对综合的结论，从而有效实现跨研究证据的汇总和评判。《心理学元分析方法：理论、案例与操作》结合心理学领域关注的主要问题，即心理现象、心理问题的干预效果和机制等，利用丰富的具体实例阐明元分析技术在不同问题中的运用，使读者能够充分理解和快速掌握元分析方法。全书包括七章内容，首先介绍了元分析的基本要素和基本流程，其
《伯克毕生发展心理学》（第7版）是美国有名发展心理学家劳拉E.伯克的代表作，同时也是发展心理学领域引用率极高的著作，在美国乃至世界各地广受读者青睐。它在系统而全面地阐述发展心理学各种理论和研究方法的基础上，以人的发展的生物基础和环境基础为依托，以真人真事为例，把生理学、身体发育与心理发展的知识和理论融为一体，对个体的生命早期、婴儿期和学步期、幼儿期、小学期、青少年期、青年期、中年期、老年期各领域的发展娓娓道来。丰富翔实的研究成果、鲜活
宋瑞祥
[日]熊田千佳慕著,张勇译
刘争争
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
老王子
汪曾祺
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