减脂·真相:拜拜吧,脂肪君

当今社会，肥胖已经是一个受到人们普遍关注的问题，很多人因为肥胖饱受困扰，肥胖是引起糖尿病、高血压等慢性病发病的重要因素。脂老虎编著的《减脂真相(拜拜吧脂肪君)》以直观的方式让更多的人了解肥胖的成因、危害和减肥的重要性，帮助读者正确认识自身健康状况，科学健康地减脂瘦身。 本书是广大读者健康减脂、科学生活的最佳参考书...

脱瘾减肥:魔法石减肥新技术

本书分为脱瘾减肥新概念、脱瘾减肥作业本。主要内容包括：肥胖席卷全球；深挖肥胖根源；魔法石脱瘾减肥新技术等...

内衣的故事:女士篇

本书作者米里埃尔·巴尔比耶与萨佳·布歇通过图像学来探讨内衣与社会、经济及隐私地带的关系。他们将内衣与性解放联系在一起, 质疑它是否维护了新发现的自由, 抑或仅仅是为了适应不断变化的社会价值观...

家居瑜伽-居中家生活瑜伽健康计划(BOOK+DVD)

我的美丽生活，我的幸福瑜珈！ 《家居瑜伽：居家生活瑜伽健康计划》一书由全国瑜珈大赛冠军布琳编著！Floor YOGA，全身燃脂纤体——地面十一式；Sofa YOGA，养颜沙发瑜美人四式；Wall YOGA，改善梨型身材——壁面五式；Chair YOGA，消除疲劳、增强活力——椅上四式；借助家居物品，轻松妙瑜伽；早晚10分钟，YOGA必修十二式…… 【BOOK】＋【DVD】，完美家居生活瑜珈自学天书，冠军演绎，高清实境拍摄，超强制作

厚片人,请注意

你不是纸片人，只是身体的某些地方肉肉多一点点　　你不敢穿无袖的上衣，一定要加件小外套，因为手臂上的蝴蝶袖会像波浪般抖动　　如果穿娃娃装，坐公交车就会有人让座。不能穿袖子太窄的衣服，一不小心，手臂就会变成肉莲藕　　没办法穿太合身的衬衫，因为第二颗纽扣会被爆开，甚至弹飞出去　　穿t恤时，丰满的胸围会将t恤上的图案撑大　　很难买到衣服，m的太小，l的又太大　　买裤子时，腰围合适、臀围就不合适，臀围合适、腰围就不合适　　去妇产科看病，隔壁的妈

“巾”彩生活:DVD教学版

本书主要内容包括：选购适合你的丝巾，百变丝巾的万千风情，丝巾&领型的秘密私语，创意丝巾变身法，丝巾新主义...

内衣物语(附光盘)

没有皮草的华丽，也没有晚礼服的奢华，内衣始终像躲在衣橱里的神秘魔法棒。穿对你的那一款，就足以倾国倾城。因这最温柔的神秘包裹，让你散发出前所未有的妩媚女人味！ 选购、搭配、洗涤、收纳……一站式专业顾问，给你最贴心的关怀和指导！　　　　圆盘型、半球型、纺锤型、下垂型、外扩型，你是哪一种胸型，什么样的内衣最适合你？薄肩、厚肩、斜肩、平肩，揭秘四种常见肩型的内衣选择定律。　　　　腹部突出？三层腹？水桶腰？臀部扁平？臀大腿粗？臀部下垂 专

蓉.颜-杨蓉的私房美容笔记

编辑推荐： 　　十万字美容私房笔记首次公开：本书是人气女演员杨蓉分享多年来美容心得的作品。书里没有高大上的名词概念，没有华丽的辞藻堆砌，都是杨蓉多年来自身经历和体验的记录，告诉你女明星化妆间的美丽秘密。 　　数十幅美图：图文结合和你一起复制女明星的美颜秘籍。 　　十六位当红明星“墙裂”推荐：angelababy/白冰/陈乔恩/陈晓/陈妍希/邓超/刘恺威/冯绍峰/马可/佟大为/唐嫣/王力可/袁姗姗/杨恭如/张萌/赵丽颖亲笔手书推荐。

我的穿衣入门书

型格美女必备穿搭圣经 　　喜欢的衣服，看得起，买不起 　　单品很多，搭得好看的很少 　　身材有缺陷，心头大爱不敢穿 　　搭配无新意，十年如一日 　　解读时尚内涵，让你知道衣橱里缺什么，用小钱打造大时尚； 　　20件实用单品，一年四季有它们就够了； 　　偷师大牌，巧选配饰，旧装照样有新颜。...

奢侈的精神

100余幅精美照片，大开本精装印刷，以完美的视觉体验，见证奢侈的诞生！ 12家法国奢侈品工坊，n个鲜为人知的故事，揭开奢侈品之所以奢侈的秘密： 柏图陶瓷从不容忍任何瑕疵，卡多勒内衣痛恨循规蹈矩； 爱马仕愿意为一条丝巾等待织茧的蝴蝶长大，勒马利耶的花朵经得起斗转星移。 所谓“奢侈的精神”，就是对jizhi之美的追求，如果没有奢侈的精神，这世界该多么平庸！...

瑞丽BOOK伊人美妆

发型设计

全书共分十章，内容包括：绪论、基础知识、洗发、修剪发型、烫发、吹风与造型、漂发与染发、盘发、传统发型制作、时尚发型实例...

靓丽女人-打造完美女性(女性最新时尚读本)

一般来说，女人的情感最容易波动，相对而言，也比较脆弱，她们常常为一些不如意的事情紧锁愁眉。其实，生活是五味俱全的。为了健康，我们不能老是带着坏心情，就像在电话、传真机收到信息后，就可以挂线了...

跟我学做女人：王熙凤的成功与魅力

本书通过成功与魅力女性之代表人物王熙凤在生活、工作、为人处世等方面的经历和感悟，提炼出现代女性所应具备的素养和才质。此书可谓是完美女性之大全的代表作，它涵盖了女人所关心的各个方面：情感、婚姻、家庭、事业、交往、礼仪、修养、爱、品德、处世、鉴人、人性…… 一杯清茶，轻柔高雅的音乐，暖暖的阳光，清新的空气，静下心来，放松身骨，拿起此书，改变，从此开始…...

轻松瑜伽

瑜伽是一种健身方法，更是一种生活态度和生活方式，而不单单是一种结合身、心、灵的教导体系，蕴藏着许多人生哲理。东方人生病讲究辩证论治，全身调养；西方人注重对症论治。而瑜伽则从整体出发，讲究身、心、呼吸的和谐与统一。瑜伽不但可增强体力，也可使心灵获得平静，而且瑜伽并不复杂。它在雕塑你外在形象的同时，还能帮你调节内在的机能，更能给你一种来自内心的力量。 本书图文并茂，重点介绍了哈达瑜伽。全书分为六大部分，系统介绍了如何进行准备活动，如

一个真实的简.方达-美丽与哀愁

阅读本书的理由：　　她以为男性的物质是力量、稳定与武断，而女性的特质是“在现实中的不固定性，与自然的紧密结合，直觉的，混乱的”。她以“男人和女人之间需要建立一种平衡”为主张，并致力把此种“平衡”带入家庭、社区、社会，“带回我们自身”。她常说的一句话是“我们正在双重征途上”：“内在的征途”要战胜内心，“外在的征途”要战胜“带给我们这些束缚的模式”……　　建立以下人群阅读本书：　　美国文化史之研究家或爱好者，“好莱坞传奇”之研究家或爱好者

美容医学基础

全书共分六章，内容包括：人体的基本构造与功能、美容解剖知识、皮肤美容基础、损容性皮肤问题及皮肤疾病、头发与美容、中医美容基础...

魅力女性成功秘诀

新时期的女怀都渴望成为有魅力的女性，渴望家庭、事业上的成功，做一个真正的女强人。社会是复杂的，竞争是残酷的。职业女性承担起家庭、职业、社会的责任，要付出的往往比男人们大得多。她们需要的不仅仅是漂亮的外表、出众的容颜、苗条的身材；她们的任务也无不是舞弄眉笔、口红，流连于脂粉间；更需要有自强自立的意识、坚强不屈的性格、大胆硬朗的作风和专业对口的知识；需要超越自我，走出误区，内外兼修，增强素质，不断拓展更丰富的内涵。 ...

101种成为快乐女人的方法

本书介绍的101种找到快乐的方法，涵盖生活的各个方面，即时尚又简单有趣...

男装设计

本书首先介绍了男装的回顾与发展，接着介绍了男装的分类与特点、男装的设计定位、男装设计的方法与过程、色彩与服装。本书详细章节包括男装概述、男装的回顾与发展、男装的分类与特点、用途上划分、形态上划分、男装的设计定位、产品对象的定位、产品类型的定位、产销方式的定位、工艺品质的定位、发展目标的定位、宣传方式的定位、男装设计的方法与过程、设计构思的形成、设计的表现、材料的组合、体形特征、色彩与服装、色彩对服装的作用、色彩的应用、流行色的认识、参

体验色彩配色图典

本书旨在用五感来欣赏颜色，介绍视觉、嗅觉、味觉、听觉、触觉等相互影响的各种色彩组合。全书按情感分类的14个篇章，共分成46节不同的色彩情趣（中分类），收入455组色彩配色。愿此书能成为各图案设计、规划开发等相关领域从事色彩鉴定、配色、命名或色彩设计方面人士构思的源泉...

我，征服了年龄

本书老老实实地把世界科学界揭开埃及艳后定格青春、逆转年龄的千古之谜的真相告诉大家，把埃及艳后的驻颜秘术的真相告诉大家，把徐卫争和她的金丝植入的真相告诉大家，把事实和真相说清楚了，读者知道了真正的“金丝植入青春定格术”是怎么回事了，假冒伪劣也就产攻自破了，我们也就尽到了一份社会责任。这就是我们写这本书的初衷...

丝巾围巾与披肩结法

为了将您的衣饰装扮得更加靓丽，使您更加轻松自如地享用尽显女性魅力的丝巾，我们编写了本书。 根据丝巾形状及其大小的不同，本书为您介绍了各式各样的结法。同时，还向您展示了冬季衣饰不可或缺的围巾、披肩的装点方法。 唤醒沉睡于衣柜中的丝巾，对镜而试，您定会找到最美丽的答案。 ...

瑜伽.拯救你的脊椎!

肩颈紧绷、腰酸背痛、头痛、失眠、消化不良、身体浮肿，甚至心脏病、糖尿病、高血压、胃下垂、膀胱炎、情绪不稳、抑郁症等，是现代人常见的健康问题。这些症状是怎样产生的呢？追根究底，答案可能就是：脊椎错位与僵硬惹的祸。　　脊椎是我们身体的梁柱，脊椎神经通往身体各个器官，脊椎一旦受到压迫，除了身体外形会出现歪斜、驼背、长短腿之外，还会患上程度不一的病症。脊椎的健康与否，是身体自愈力强弱的关键，本书通过瑜伽动作的示范，帮助读者矫正脊椎歪斜、错位现

女人成功靠自己

如果你是一个小女孩，你可以有好父母；如果你是一个女人，你可以有好丈夫；如果您是一个老太婆，您可以有好儿女…… 所以女人的幸福、女人的舒适，是来源于自身。因为只有自己，还有自己与别人的关系处理妥贴后，你才会有自己的舒适与幸福。 最重要是你自已存在的方式。 所以我们这本书叫《女人成功靠自己》因为只有自己的努力，才会换来幸福成功的人生...

瑜伽排毒纤体36式

本书将时下最流行的排毒、纤体、瑜伽结合在一起，让你在感受时尚的同时达到洁净身体、美丽塑身的目的。 ...

家庭书架(四)-女人的资本幸福女人的7大品牌

女人可以有品牌吗？答案是肯定的。女性朋友要觉醒自己的内心，创建自己的品牌，才能成为一个女神、一朵玫瑰。一个女人可以没有美好的生活，但万万不能没有美好的梦想，因为，如果连好的梦想都没有的活，这个女人就彻底地失败了：因为她的一生，已经一眼看到底。本书的作者借鉴了职业品牌建立的方法，列出了七个方面的品牌，对自我进行了大量的分析和一步步的改造，成为一个现代成功女性。本书的目的就是帮助一些女人知道：如何从千千万万人中突显出来，整个人闪闪发光——

小腰精肚皮舞-(BOOK+DVD)

简介 　　绝色土耳其肚皮舞、倾城诱惑你的摇...

时尚炫彩美甲1000变-(BOOK+DVD)

6000多年前，古埃及人就用臆羚的毛皮摩擦使指甲发亮，并涂以散沫花汁使其呈现迷人的艳红。　　 1300多年蓟，在我国唐朝时期，就已经出现染甲的风尚。官员用装饰性的金属假指甲增加指甲长度，显示尊贵地位。　　 200多年前，英国皇室贵族和中国的清朝皇室有留甲的传统，象征着地位和权力。拥有一双修长、华丽指甲的人多半属于上流社会的阶层。　　 如今，只要愿意，在这不足一平方厘米的指甲上，每个爱美的人都可以把对美的追崇演绎得

热力塑身莎莎舞

本书内容包括：遇见新拉丁派——Salsa；全面出击，揭开Salsa超高人气的奥秘；舞姿养成大补贴；Salsa的快乐哲学等。 ...

纤美修身:瑜伽舞(附光盘)

近年来，宝莱坞风潮再起，瑜伽舞也隨之火热起来，曼妙的音乐、婆娑的舞姿、华丽优美的舞蹈造型如行云流水。“新印度主义”在欧美时尚界和娱乐界极度受宠，向全世界爱美的女人们传递一个信息：要做最性感迷人的“天竺”风情女郎，不单要有印度西施般完美的身材、娇媚的面容，更要有神秘妖娆的动人气质！莎丽轻扬、歌声曼妙、舞姿婆娑……妩媚妖娆的印度舞如行云流水：拉伸、拧转、平衡，再舒展开来……心随气息而动，轻柔缓和的瑜伽千年魅力不改。 瑜伽舞传承了印度舞的

百变美眉衣

盘发新风尚……(书+DVD)

你是一个适当达人，你兢兢业业地战斗在时尚的风口浪尖，夜以继日地搜集各种前沿资讯，你想要掌握各种变身魔法。Noproblem，本片将为你提供各种新潮盘发技巧，教你玩转各种潮流发型，为你的时尚事业添砖加瓦。 你是一个白变美女，你时而青春时尚，时而成熟优雅，时而性感火辣。你受不了一成不变的固定模式，你期待干变万化的精彩纷呈。没问题，本片教你打造各种个性盘发，用不同的发型展现不。一样的魅力，让你拥有魔“法”，随时变身...

卡耐基写给女人全集

本书以魅力、气质、成熟、幸福为主题，汇集了卡耐基夫妇写给女人的所有作品。在本书中，作者讲述了许多鲜活生动的事例，并以独特的视角，分析了女性认识自我、完善人格、提升魅力需具备的诸多要素；以睿智的笔触，为女性缔造成熟之美、塑造气质之美、点燃魅力之灯、撷取幸福之花，提供了切实可行的人生指导和精神启迪。...

美人汉方道

“汉方”是“中医”在国外的一种称谓，汉方之道不但能养生，也能用来美容，有内养外修的特殊功效。我们常常想将自己的青春、美丽、健康轻轻地打包放入时间的冰柜中永远保鲜，于是开始探寻各种方法：整容？好痛！吃药？好苦！能有一种轻松的康体美容的方法吗？本书正是教你用汉方之道调理自身，让你的青春留得长久，美丽、健康由内而外，摸得着、看得透...

巾艺求精-最简单.最有型的丝巾美丽造型书

围巾是我们不分四季的良伴，华人世界最资深的形象管理大师这次特别针对薄款围巾，也就是所谓的丝巾，写就一本专供爱美的女性朋友们春夏赏味的丝巾书。 　　在春暖花开，在炎炎夏日，如何才能让丝巾在我们身上发光且电力全开，作者分享了如何认识丝巾，如何选择适合自己的丝巾，并将82种丝巾的独家系法、夏日个人保养秘诀，也都将毫无保留地传授给大家。让薄款丝巾伴着我们，或画龙点睛，或五彩缤纷，美不胜收；接着再让随后登场的厚款围巾，一路呵护着你，走过秋

别说你懂穿衣搭配

本书中将会详尽地列举出各种类型服装的搭配技巧，如衬衫、T恤、西服、针织衫、风衣、夹克、牛仔裤、裙子，以及鞋子和各种配饰等...

素颜肌密-跟着尼可变美丽-III

我们忙工作，忙学习，忙生活，承受着四面八方的压力。我们总在与时间赛跑，不停地赶公交，赶地铁，加班、熬夜如同家常便饭，我们在忙碌中度过每一天。不知不觉中，肌肤出现了问题：眼角开始有细纹；黑眼圈、眼袋越来越明显；痘痘不知道何时淘气地趴在脸上；肌肤干得像沙漠，变得越来越敏感，动不动就发红、紧绷；毛孔越来越粗大；黑头越来越明显……尼可在本书针对14个肌肤问题进行了具体透彻的阐述，从问题肌肤产生的根源到解决之道进行逐一破解，并提供行之有效的保养

时装里的生活

本书主要讲述时装对一个女孩一生的影响。作者自有记忆以来就对服饰痴迷的喜爱，这种热爱让时装充斥着她的生活，伴随她一路从懵懂的少女成长蜕变为充满魅力的女人，时装就像是她的初恋，也是她至今最持久的“爱恋”，本书是她对于时装和成长的回忆，还有关于服饰搭配的想法，以及与其他女性友人的服饰交流心得，书中不仅有对于时尚的经典诠释，还有许多关于搭配的小妙招，让我们走进作者的故事，爱上时装里的生活...

你有明星范儿(跟风格偶像一起挑战最in造型)

这是一本能指引你实现风格升华的作品，这里有女人们想要演绎的各种风格。基本款、性感风、可爱风、别致风、优雅风，每种风格都有发型、妆容、穿衣、配饰的详细建议，帮助女人们从头到脚、由内而外地活出风格。书中没有昂贵的大牌，都是简单实用但设计、搭配颇有亮点的单品，为风格画龙点睛的配饰，与肤色和体型相协调的色彩搭配，易学易操作的化妆和发型打理技巧，美甲艺术，护肤心得，还有若干篇幅的明星故事，力图让女人摆脱固有观念和旁人视线的束缚，引领时尚潮流。作

6周打造完美肌肤

洛蕾塔·萨尔多博士是美国美容界权威，有着近30年美容美肤的临床工作经验。由她精心打造的6周美肌速成法缔造了美容界的传奇，解决了数以万计的女性的皮肤问题，为她们重塑美丽年轻的肌肤。这一神奇的6周美肌速成法引导女性运用皮肤学家的专业眼光分析自己的皮肤，制定出个性化的科学合理的美容护肤方案，只有找到适合自己的护肤养颜方法，正确选择和使用化妆品，才能有效地改善肌肤，从而打造完美肌肤。洛蕾塔博士在《6周打造完美肌肤》中将教你如何解读化妆品标签，

产前安胎-漂亮妈妈瑜伽-附赠DVD光盘1张

产后新手妈妈面临三大挑战：调理、育儿和瘦身，这必须以健康的身心为前提，而瑜伽能够赋予新手妈妈身、心、灵达到平衡。普梵思诺瑜伽教研中心权威打造专业的产后调理和塑形美体课程。最安全、专业的瑜伽调理课程，帮助新手妈妈修复子宫、收紧盆底肌、矫正骨盆、恢复元气，让新手妈妈在产后第一时间调理好身体，减轻育儿疲劳，并为形体修复和长久健康打下基础。最科学、有效的瑜伽瘦身课程，帮助新手妈妈在产后六个月的瘦身黄金时机恢复皮肤张力、甩掉全身恼人脂肪、塑造

变发我最大

怎样用发型让自己年轻5岁？简易3步骤、5步骤，如何在清晨5分钟搞定美美发型？长发收短，短发变长，怎么好看怎么来！怎样用U型夹+电棒打造浪漫卷发？想要逛街、派对、办公室等各个场合突显美丽与存在感，发型可是重要关键！一款发型对个人形象可能是正面加分，也可能是负面减分！而你此时该不会正好顶着某些NG的发型细节，使自己在他人眼里看起来过于无精打采、甚至有些老成？造型大师伊霖（小曼）、林叶亭联手为你整理了诸多DIY技巧，相信你只要勤加练习，一定

20几岁要懂得塑造形象魅力

在当今这个竟争激烈的时代，形象很重要，年轻人在社会上打拼，一定不能忽视形象的重要性。魏清素编著的《20几岁要懂得塑造形象魅力》教你如何打造良好个人形象，教你如何使自己给他人建立深刻的美好的个人形象，如何深入人心，做一个人脉广通的有形象、有面子的人。《20几岁要懂得塑造形象魅

做自己的美甲师-美甲护甲技法大全

在《做自己的美甲师(美甲护甲技法大全彩图版)》中，作者吉·柏克将详细介绍你应该拥有的美甲工具和各种美甲产品及其用途，手把手地指导你护理自己的指（趾）甲，包括洗甲方法、指甲的打磨、去除死皮、涂抹营养油等。 掌握了指甲的基础护理方法后，《做自己的美甲师(美甲护甲技法大全彩图版)》作者将进一步指导你给指甲上色和不同风格的涂甲技巧，包括法式、渐变式、色彩变幻式及其他流行的美甲样式，让你在家就能绘出低成本的漂亮美甲，同时教给你保护双手、处理

做自己的美容大王

你想知道如何变快乐吗？你想知道如何变白皙吗？你想知道如何变纤腰吗？你想知道如何唇红齿白吗？…… 想知道的话，翻阅吴海燕编著的《做自己的美容大王》吧！本书会告诉你最完美的驻颜保养方。 《做自己的美容大王》先从内心的快乐祥和开始，然后介绍了头发、五官、颈部、肩部、手、足、胸部、腰部、臀部、双腿等美颜保养的方法及美容误区，相信一定能让你从头美到脚...

逆转瘦-瑜伽天后LULU永久瘦.不复胖的秘密-(含DVD)

年龄越大，身材就越差吗？ 　　“少吃多运动”，就是唯一正确的减肥观念吗？ 　　减肥减不下来，是体质如此，无法改变吗？ 　　 　　lulu老师总结自己20年来的成功瘦身经验，配合“肌肉、骨盆、脊椎、呼吸”四大要点，大刀阔斧减掉脂肪，再精细雕琢曲线，告诉大家，年龄越大，身材越好的秘密。 　　 　　【这是专为以下6种人设计的完美身材计划，敬请对号入座】 　　》减肥达人：一直在减肥，一直没能瘦！ 　　》易复胖人：瘦下来胖回去，体重像坐过

大明星最爱减肥魔法书-BOOK+DVD

瑜伽初级教程

本书共分为六章，主要内容包括：瑜伽概述、瑜伽的修持方法、瑜伽练习入门技能、瑜伽体位法的练习等...

潮流宠儿白搭秀

《潮流宠儿百搭秀》，本书主要内容包括: 衣服搭配看个性、认清自己的肤质、衣服知我心、矮个子女生的穿衣搭配法则、高瘦女生的穿衣搭配法则等...

零基础玩转百变发型

无数美发达人与网络红人倾力推荐，最简单最易学的美发技巧，无论是让人怦然心动的约会发型，还是超显脸瘦的小v发型，无论是护发方法、发饰装扮的位置，还是发色层次、刘海造型，近百种发型只要这一本书，就能让你瞬间变身。手残女限定，不会编发也完全ok...

美容美发一本通

如何根据自己现有的身材、脸形、肤色等特点巧妙地美化自己, 实现最富有魅力的美, 这是人们普遍感兴趣的问题。书中着重介绍了化妆技巧、美容润肤、掩饰斑点、美发技巧等实用窍门, 相信每一个热爱美、追求美的人, 都能从中获得有益的启迪...