【5-10元压力管理书籍】5-10元压力管理书籍推荐及报价

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高效能人士的压力整理术-妙杀一切压力在情绪上强大自己

宋云峰著 / 2014-08-01 / 广东旅游出版社

¥9.5(3.4折)定价:~~¥28.0~~

对于那些深陷压力带来的各种牢笼的人来说，本书无疑是最好的解救妙方。压力的真正来源并非外界刺激 11种压力与焦虑真正来源并非外界的刺激，而是我们自己的一些非理性的理念。你要学会在11种非理性信念与11种理性信念之间的转换。面对压力，你自己便可以是“医生” abcde abcde自我分析和改进表格，有助于你更好地理解和控制焦虑。学会放松，才能提升工作效率 5分钟每45分钟到60分钟有5分钟左右的休息将会克服工作效率的下降。

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别让压力毁了你

方军著 / 2013-05-01 / 中国华侨出版社

¥9.5(3.2折)定价:~~¥29.8~~

人生要过得精彩，就要不断找寻压力，学会释放压力，在二者之间找到制衡点，才能让生命之花在最会适的季节开得灿烂辉煌，才能以一位成功者的姿态骄傲地在时光日记里加入自己的名字。别让压力毁了你，不仅是成功者的告诫，不仅是实践证明的一种态度，更是处在挑战之中的你不断叮嘱自己，催促自己，保护自己的有力武器。人不可一日无压，否则生命将会被耽搁，机会将会被浪费。现在，让我们一起来领略感悟压力、欣赏压力、排解压力的人生智慧吧，相信万事俱备，只欠东

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