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不再郁闷

玛莎·海涅曼·皮耶博 / 2003-04-01 / 中信出版社

¥8.8(5.5折)定价:~~¥16.0~~

如果你无法坚持实施计划，习惯于同所爱的人吵架，难于从不幸的事件中解脱出来，总被无端出现的郁闷情绪所困扰……那可能是你受“郁闷情结”的影响。幸运的是，改善生命中最重要的方面的力量掌握在你自己手中，尤其是你有了《不再郁闷》作为指导。作者运用他们多年来应用于儿童、青少年及成人的心理疗法、乐观而实际地分析了改善不良情绪的有效策略，指导你通过“开始行动”、“应对暂时的退步”、“继续坚持努力”、“把自己看为痊愈者”等4个阶段从“郁闷情结”

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我的情绪我做主

郭成，钟歆主编 / 2013-08-01 / 西南师范大学出版社

¥7.5(3.4折)定价:~~¥22.0~~

《我爱我（我的情绪我做主）／我爱我心灵成长丛书》编著者郭成、钟歆。　　《我爱我（我的情绪我做主）／我爱我心灵成长丛书》内容提要：情绪是什么，从哪儿来，又有什么作用？如若我们要认识情绪的强大力量，并学会调控和掌握它们的手段，就必须先对这些问题有一定了解。本书共分四编，其中第

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破解你的情绪密码

冯国涛著 / 2018-03-01 / 中国华侨出版社

¥9.5(3.2折)定价:~~¥29.8~~

本书让我们了解自己的内心，认真对待生活中各种各样的情绪，试图寻找最有效的方法，学会自我解救，做一个生活的智者，排除生活的不良情绪...

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D-(16)青少年心理深呼吸丛书:自卑,一边去

张晓舟 / 2018-01-01 / 四川大学出版社

¥6.7(3.4折)定价:~~¥19.8~~

本书包括自卑是对自我的消极评价、自卑的形成过程、自卑对健康成长的危害、如何融化自卑的坚冰等内容...

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看开想开烦恼走开

赵伯异著 / 2011-10-01 / 团结出版社

¥9.9(3.4折)定价:~~¥29.0~~

本书通过深入浅出、言简意赅的论述和令人印象深刻的佛法故事、禅理寓言，告诉每位读者这样的道理：每个人对生活的态度千差万别，但不外乎都是“看得开”与“看不开”这两种而已。遇事“看得开”，是因为“想得开”，只有“想得开”，才能活得好。同一件事，想开了，就是天堂；想不开，就是地狱。如何看开，怎样想开？凡事多朝好处看，遇事多往开处想，绕开眼前的悲伤，忘掉内心的失意，经常提醒自己：暗淡的日子总会过去，生活处处都有明媚动人的时刻，明天一定会比今天

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掌控情绪(32开平装)

宿文渊 / 2020-08-01 / 中国华侨出版社

¥7.4(2.1折)定价:~~¥35.0~~

本书讲述了如何从各个方面提升自己掌控情绪的能力。作者用专业的讲解、生动的案例，从沟通方式、思维模式、心理疏导等方面，教读者掌控情绪，做自己命运的主人...

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高情商职场情绪课

赵了了 / 2019-10-10 / 四川人民出版社

¥9.0(2.5折)定价:~~¥36.0~~

通过对本书的阅读,读者可以获得:1.不同以往的认识情绪的理念和方法;2.对睡眠、抑郁等身心疾病的正确认识；3.更符合人性和科学的情绪认知体系；4.运动、冥想、正念等情绪塑造方法；5.高情绪与和谐职场的人际关系...

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如何保持情绪健康

菲莉帕·佩里 / 2014-09-01 / 山东文艺出版社

¥7.5(3折)定价:~~¥25.0~~

●《经济学人》年度最佳图书　　在我们的人生道路上，我们是依靠感觉的指引而前行的。　　理解心智、情绪的成因，才能掌控自己的生活，保持心智健康。　　《人生学校》系列　　探讨生活的重大议题，对当下的诚恳解答。　　我们如何发掘自己的潜力？工作能够启发灵感吗？感情关系能够持续一生吗？…… 　　阿兰德波顿联手当代英伦思想家中的翘楚，重新检视人生的重大议题，基于深刻的思考、广泛的调查，以明白有趣的文字，做出了对当下的诚恳解答——这些想法肯

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