中华传统医学养生丛书:养肾就是养生命

中华传统医学养生丛书:饮食宜忌搭配养生全说

大节气　小茶包 : 二十四节气中的健康密码

本书以“茶”为载体，融合了孟河医派丁氏内科百年家传验方，通过浅品易懂的方式，为每个节气定制一款顺应当下物候特色的中医养生茶包。并且，每款茶包还可分别对应九种人体体质、相关疾病进行对应指导泡服，在剂量、剂型、价格方面更以“简、效、廉”的喝茶方式达到中草药防病、治病效果。随着近年来医学科普的火热传播，叶医生也一跃成为一位导、演、后期俱佳的小视频高手。近年多致力于医学科普推广，所制作科普视频曾获第二届全国中医药健康文化知识大赛很好作品奖；“

百病中成药辨证论治

随着中医药法的实施，中医药知识的普及、社会竟争的激烈、药源性疾病的增多和药物毒副作用的不断出现，中医药日益受到人们的喜欢，它以方法简单、疗效确实、药力集中、副作用少而被人们接受。中成药疗法，是在中医辨证施治的原则指导下，通过中成药内服或外用或合用手法等作用于局部，通过口服或局部治疗全身疾病的一种治疗方法。这种治疗方法通过药物或手法等，对局部俞穴及经络的刺激作用，达到治疗疾病的目的。其应用方便、疗效确实，无痛苦，副作用少，因而受到广大患

养脾三步走 祛湿 补虚 养气血

脾是“生化气血之源”，负责将人体摄入的营养输送至各个器官，以维持人体正常的新陈代谢。养脾对女性尤为重要，一旦脾虚，就会出现肥胖、长痘、老得快等问题。 本书将传承千年的中医养脾智慧与现代人的日常生活紧密联系，分析了引起脾虚的不良生活习惯；针对脾虚引起的热门“网红病”提供保健方案；介绍适应四季气候及节气的当季的养脾方法；详细介绍人们最关心的食疗养脾方案，推荐诸多食材和菜谱；此外，还提供方便又有效的日常养脾技巧，包括按摩穴位、练太极、慢跑等

小郎中学医记——爷孙俩的中医故事 2

本书以中药教材为背景，以爷孙俩的行医故事为主线，展现每一味中药平凡而又神奇的一面，以及一个传统中医成长的过程。书里既有师徒传承的中医精神，也有爷孙俩深深的中医药情结。本书采用小说题材的创作形式，使读者能够带着浓厚的兴趣从头到尾一气读完。书里既有医案故事，读书析疑，又有养生保健、采药记趣等内容，既有老中医的哲理智慧，又有小徒弟的天真童趣，能够迅速引领大家了解中医，学习中医，感悟中医。本书适合中医爱好者、中医初学者阅读参考...

小郎中学医记——我的大学中医故事

本书以主人公接受中医学院制教育为主线，围绕着学生要怎么学？老师要怎么教？生动形象地介绍了学生刻苦求学、用心一处的修学精神，老师理论结合临床实践的讲课案例，诠释大医精神的精彩故事等。主人公跟师白云山话养生，罗浮山采药，大学城巡讲普及中医，以及参加学校爱心社义诊等活动，体现了学医要早临床、多临床，要扎扎实实打好中医理论基础，以及在日常生活中要用心去体验中医、感受中医的精神。书里颇多对现代中医教育要与临床实践、日常生活相结合，中医普及传播要

女性健康中医养护全攻略

女性，是美丽和孕育生命的代名词。人们常说，女人如花，即便傲然挺立如铿锵玫瑰，要想尽情绽放娇艳，也离不开园丁在整个种植期间的精心养护。女人也是如此，只有身心健康的女人才会散发出美丽动人的气息，才能更好地担当孕育、分娩、哺乳和教养下一代的重任。从国家层面来说，保障妇女健康是筑牢全民健康的基石；对每个家庭来说，关爱女性成员，就是呵护家庭的幸福。有着近三千年使用历史的中医药，在妇女月经病、妊娠病与孕期保健、产后病与产后保健、更年期综合征与围绝

手把手教你养护大脑

大脑的衰老，往往紧随于在血管的衰老之后，一旦血管生病，就容易出现思维迟钝、健忘、头晕等大脑早衰的迹象，还会引起诸如高血压、脑卒中等可能危及生命的病症。可见，想要养护大脑，首先就需要学会管理血管健康，尤其是脑血管健康。 在本书中，作者将自己在神经内科一线临床工作中最常见到的大脑疾病及相应的防治知识整理汇总，总结成了有效、实用的血管保养技巧，帮助广大读者养成正确的护脑观念，并学会及早识别脑梗死等疾病的发作先兆以便于尽早应对。希望读者能从本

HY(2023总署推荐医卫生活类)轻松度过更年期:家庭中医护理攻略

HY(2023总署推荐医卫生活类)中医不是慢郎中:急救家庭中医护理

本书基于中医辨证论治的原则，在中医理论体系的指导下，遵循急症发生、发展的客观规律，抓主兼次，以居家急救护理为核心，以家庭常见急症问题为框架，介绍易学、易懂、易操作的实用中医药急救方法和手段，使老百姓掌握中医药居家急救方法...

甲状腺健康管理手册

本书以节气为主线推送当季食疗方、经络穴位保健方法、适宜的传统和现代运动方法及强度建议，并按时提醒病人检查，记录甲状腺检查数值、饮食量、运动量等。本书以中医疗法为主，从中医调治甲状腺疾病的重点知识介绍出发，讲解了甲状腺疾病调治的科学饮食、家庭用药、针灸按摩及合理调治的方法...

老中医不说你不的养生经

本书根据当下上班族养生热的趋势，针对上班族工作节奏快、生活压力大、生活及饮食不规律等诸多现象，给出全新的养生指导方案，帮助读者摆脱亚健康，远离常见疾病的困扰。全书从《黄帝内经》《伤寒杂病论》《本草纲目》等传统中医典籍中挖掘精华，结合作者40余年的研究经验，帮助读者建立正确的养生观，找到适合自己体质的养生方法，并教读者学会辨伪去妄，揭开一些养生谣言的神秘面纱。读过此书，就会发现原来养生并非只是用保温杯泡枸杞喝这样简单...

中医百病治疗常用穴位图谱

本书归纳和整理了一百二十种常见病症的常用穴位，结合图片，以穴位图谱的形式加以呈现。本书注重实用性与便捷性的结合，是一本用图片系统地展示治疗疾病常用穴位的工具书。 本书适合康复科、推拿科的医师和中医康复相关专业学生学习参考，也可为患者、对针灸和按摩感兴趣的人士提供相对直观、便捷的穴位操作知识...

痔疮中医调治问答(常见病中医调治问答丛书)

本书是一本中医调治痔疮的科普书，以作者接诊痔疮患者过程中，以及痔疮患者来电、发微信等咨询经常提出的问题为基础，以痔疮的中医治疗调养知识为重点，采用患者根据自己的情况提问题，医生予以解答的形式，系统地介绍了痔疮的防治知识，认真细致地解答了痔疮患者在寻求治疗调养痔疮过程中可能遇到的各种问题。其文字通俗易懂，内容科学实用，可作为痔疮患者家庭治疗和自我调养康复的常备用书，也可供基层医务人员和广大群众阅读参考...

乙型肝炎中医调治问答(常见病中医调治问答丛书)

本书是一本中医调治乙型肝炎的科普书，以作者接诊乙型肝炎患者过程中，以及乙型肝炎患者来电、发微信等咨询经常提出的问题为基础，以乙型肝炎的中医治疗调养知识为重点，采用患者根据自己的情况提问题，医生予以解答的形式，系统地介绍了乙型肝炎的防治知识，认真细致地解答了乙型肝炎患者在寻求治疗调养乙型肝炎过程中可能遇到的各种问题。其文字通俗易懂，内容科学实用，可作为乙型肝炎患者家庭治疗和自我调养康复的常备用书，也可供基层医务人员和广大群众阅读参考...

前列腺疾病中医调治问答(常见病中医调治问答丛书)

本书是一本中医调治前列腺疾病的科普书，以作者接诊前列腺炎、前列腺增生、前列腺结石等前列腺疾病患者过程中，以及前列腺疾病患者来电、发微信等咨询经常提出的问题为基础，以前列腺疾病的中医治疗调养知识为重点，采用患者根据自己的情况提问题，医生予以解答的形式，系统地介绍了前列腺疾病的防治知识，认真细致地解答了前列腺疾病患者在寻求治疗调养前列腺疾病过程中可能遇到的各种问题。其文字通俗易懂，内容科学实用，可作为前列腺疾病患者家庭治疗和自我调养康复的

《本草纲目》故事里的中药

本书以《本草纲目》中记载的古代药物治病的传说和故事为线索，选取有代表性的常用中药50种展开。这些故事有李时珍的亲身经历，也有这位伟大的药学家对前人记录的转述，全书从生动有趣的故事讲到药物来源、鉴别、炮制、性味、功效、主治以及临床验方、使用注意等。本书不仅深入浅出、美观精致、雅俗共赏，难能可贵的是，编写团队以原创性、科学性为本，以原文新译、真图对比、验方筛选等手法，对古代认知和现代研究做了很好的融合阐述，做到了取精华、弃糟粕、汇古今、扬

跟着视频学-按摩技法

本书共三章，包括按摩推拿的基础手法、按摩推拿的治疗手法、常见疾病的辨证治疗等内容...

求医不如求己:家庭健康与医疗大全集

《求医不如求己》内容包括人体健康警示与常见症状判断、常见病的预房与治疗、家庭急救手册、家庭饮食决定健康、保健养生五个部分。全书用浅显易懂的语言，循序渐进地为读者提供了生活中能用到的防病治病知识，即学即用，十分便捷...

中药贴敷045轻松学治百病

本书精选家庭常见病症，用全图解的方式介绍了贴敷的基本知识，各种疾病的病因、辨证分型、贴敷治疗方法以及医师提示，让读者根据内容，选择适合自己的贴敷配方，轻轻松松治病，并进行日常保健...

小方子治大病:彩图版

本书所收集的“防治养”药食方来自中医经典医籍、中医著名医家以及当代中医临床研究文献，常被医者用于临床实践中，每个方子都有成功案例，读者可在医生的指导下按需选择，对症使用...

中华养生本草

本书系统地展示了中医药悠久的历史文化、理论、方法与作用，使文字古奥、理论高深的中医药知识转换为普通群众能读得懂、学得会、用得上文字，全书集可读性、科学性、趣味性、艺术性、知识性于一体，达到弘扬中华优秀文化，宣传中医药知识，建设健康中国的目的...

名医验方宝典

本书以疾病分类，集纳了全国各地中医名家治疗内科、外科、骨科、妇科、儿科、皮肤科常见病的处方、验方，从用药方法、方药分析与用药体会，从病因病机、中医分型、辨证、论治、治疗经过、用药组成及加减、名中医治疗体会等方面进行详细讲解，旨在介绍名中医的防病治病知识和用方经验...

懂点中医少生病

这是一本通俗易懂接地气的中医药科普书，我们的生活处处渗透着中国文化和中医药文化，事实上，我们却了解得很少很少。本书用通俗易懂的语言、日常生活的情景，把中医中药的治疗精髓和常见误区讲清楚，帮助大家准确认识中医的医学之理、识病之法、治病之方和组方之药。让大家从生活点滴，甚至是在探索一句成语背后的故事中了解中医，了解中医文化，了解中医治病的本质所在...

苗医古今方略

本书共分六章：苗医的原理、苗医的诊断方法、苗医的治疗方法、苗医对病症的分类、现代常见疾病疗法、苗族最常用的中草药。主要内容包括：天人合一；万物皆有灵性；两纲和五经；十二主经；望诊；嗅诊等...

自然养育:中医妈妈的健康育儿课

作者为资深中医儿科专家，她运用传统中医的思维，并结合自己的育儿经验，详细的介绍了中医育儿的理念。全书详细介绍了在育儿过程中可能遇到的11类病症，并给出了穴位按摩、茶饮、药膳等改善方法。慢调细养，从整体改善体质，增强抵抗力；从头到脚，穴位按摩，保健防病，是一本非常实用的家庭育儿指南...

自然养育:中医爸爸的健康育儿课

作为资深中医儿科专家，作者在书中对父母关心的幼童成长过程中容易出现的各类身心健康问题，结合自身的育儿经历从中医的角度给予细致的解答。如，善用日常生活的食材，搭配中药材，就可以帮助缓解症状，不怕抗药性或副作用；慢调细养，从整体改善体质，增强抵抗力；从头到脚，穴位按摩，保健防病...

《黄帝内经》少儿必读精选金句 : 自然哲理篇

1.经典诵读从娃娃抓起，弘扬中华优秀传统文化。2.精选30句经典金句，配合中医经典故事，图文并茂，激发儿童对中医文化的兴趣...

经络疏通一身轻

中医所说的经络到底是什么？ 经络能起到哪些作用？ 经络淤堵又会造成什么影响？ 本书介绍人体十二正经以及任脉、督脉、带脉三脉，针对每条经络的特点，给出了相应的疏通方法。对于生活中的常见病，本书也给出了相应的经络穴位调治方法，有图有文，是一本简单易学的中医养生书...

人体经络使用手册(配图版)

全书共分6章，首先介绍了经络学说，然后依次介绍按摩、刮痧、艾灸、拔罐、针刺的养生治病方法。这些治病养生方法大都适合居家进行，可在医师指导下学习掌握必要的治疗方法...

消化科医生让你早知道 : 肠胃三分靠治,七分靠养

作为人体的第二个大脑，胃肠道是有意思的器官。我们要聆听肠胃发出的声音，经常与肠胃对话，正确呵护肠胃。出现肠胃问题，如何才能做到早知道？本书科学且接地气地回答了当下人们关注的胃肠道健康问题，解密了胃肠道不为人知的秘密。通过大量的临床病例，向人们展示了一个波澜壮阔的胃肠道世界...

图解《黄帝内经》24节气顺时调养全书

一年有24节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关，影响着人类脏腑功能的活动、气血的运行、机体的变化、疾病的发生等。中医养生强调顺应天时，根据24节气的变化规律，调整人体节律，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康长寿的目的。本书在《黄帝内经》的基础上，挖掘了古代及近代医家的养生精髓，深入浅出地解释了24节气与人体健康的关系，针对现代人的生活特点和体质特点，提出了24节气日常养生全方案，讲解每个节气最适宜的养生

图解四季养生全书

本书以《黄帝内经》《易经》《本草纲目》为基础，挖掘了历代养生名著《遵生八笺》《寿亲养老新书》等精髓思想，汇集了历代名医、圣人先贤的养生秘方，也综合了数千年来流传民间的养生经验、长寿经验，以及现代医学保健知识，分别教会读者从具体节气、食疗进补、生活起居、运动休闲、美容护肤、情志调理和防病祛病等方面，系统地掌握各个季节保健养生的智慧...

特效穴按摩不生病

人体上的每一个穴位都有独特的作用。而利用穴位防病、治病、养生、保健，简单而有效的方法就是按摩。按摩是中国古老的医疗方法之一，是我国劳动人民在与疾病的斗争中逐渐认识和发展起来的自然疗法。在长期的认识实践过程中，按摩逐渐演变成人们自由运用的系统治疗方法。作为中医常见的疗法，按摩参考中医的经络穴位等，讲究辨证施治，通过按、揉、捏、拍等不同手法，刺激人体的反射区，缓解症状，治疗疾病。 本书精选了人体十二正经和奇经八脉上的特效穴位，专门解决潜藏

别让甲状腺不开心

本书介绍有关甲状腺的病理知识，进而探讨各种甲状腺异常的征状，同时以小故事举例不同患者发生甲状腺疾病的状况，以轻松生活化的方式带您了解甲状腺疾病。 本书整理了甲状腺患者应注意的事项，包含饮食、作息及心态调整，以病患的角度发问，再由医师来解答，让您对甲状腺不再疑惑。即使患病也不需要害怕恐惧，因为只要与它和平共处，仍然可以有机会好好生活。当患者了解且懂得如何配合医嘱照顾自己的生活时，甲状腺异常是可以得到良好控制的。 医生的专业指导加上饮食方

图解百姓天天养生丛书:健康顺时生活·冬至 小寒 大寒篇(畅销家庭版)

本书介绍冬至、小寒、大寒三个节气，主要包括“节气解说与气候变化”“节气养生指南”“小妙招：保护好阳气，赶走瞌睡虫”“小妙招：常吃降压菜，告别高血压”“小妙招：小心着凉，预防感冒”“节气习俗：冬至吃饺子，耳朵冻不坏”等内容。本书从二十四节气入手，通过《黄帝内经》中的养生大法，与时令养生法则紧密结合起来，并运用到日常生活中。精湛的文字，生动有趣的漫画是本书最大的特色，能够深入浅出地使读者享受实实在在的知识，具有一定的出版价值...

图解百姓天天养生丛书:健康顺时生活·立夏小满芒种篇(畅销家庭版)

本书介绍立夏、小满、芒种三个节气，主要包括“节气解说与气候变化”“节气养生指南”“小妙招：甘草除大热，莲心败心火”“小妙招：几招搞定暑期综合征”“小妙招：按摩三个穴位，肠胃更健康”“节气习俗：小满要吃苦，清火又解暑”等内容。本书从二十四节气入手，通过《黄帝内经》中的养生大法，与时令养生法则紧密结合起来，并运用到日常生活中。精湛的文字，生动有趣的漫画是本书最大的特色，能够深入浅出地使读者享受实实在在的知识，具有一定的出版价值...

三味心药治百病

当今社会，人们更多关注的是有形身体的营养、舒适、疾病和健康，而忽视或没有关注到心灵的营养、舒适、疾病和健康。本书从当代人健康状态的痛点切入，提出了可治百病的三味“心药”：清净心、仁爱心、智慧心。心清净，病自消；心仁爱，病自愈；心智慧，病不扰。 好的心情可以治疗绝大部分疾病。在疾病没有发生之前，好心情可以有效预防疾病；在疾病发生之后，好心情可以大大提高疾病治愈的概率。保持乐观的精神、平常的心态、热爱生活的态度，注重身心灵的健康成长，避

五运六气详解与应用

五运六气，简称“运气”，是研究气候变化规律的。古人通过长期实践，总结出了用十天干的阳阳干配五行和十二地支配六气来预测和掌握气候变化之规律，以达到防治疾病的目的。五运六气是中医基础理论的重要组成部分，也是《黄帝内经》中占比重较大的重要内容，但内容深奥难懂。本书专就其内容进行了系统整理，并详加注释。尤其在运用方面结合临床体验介绍了许多运气病症的治方，全书内容包括：五行，干支甲子，五运，六气，运气相合，运气学说在医学上的运用等...

旅途穴位保健

旅游很热，保健很冷 ；填补空白，造福人民！这就是我们出版此书的初衷。本书从旅游保健的基本知识、从头到脚的简易保健法、旅途常见疾病的简易防治、穴位保健的操作方法等方面，向读者介绍外出旅游过程中如何防病保健，以及遇到突发情况或患有病痛后应如何处理。这些方法也适合日常居家时参考使用。本书介绍的方法，简单、明了、科学、实用，一定能让您带着健康旅行，游山玩水无恙；高高兴兴出门，平平安安回家。真正起到“人在旅途，保健护航”的作用。愿本书能够成为广

《黄帝内经》365天穴位养生

"经络穴位图书一直以来都是养生保健类的长销品种，在养生保健类书籍中占据着重要地位。但现有经络穴位图书，大多模式固定，内容同质化严重。为了打破这种固定模式，增加书籍的可读性和实用性，我们策划了这本书。本书以《黄帝内经》为依托，围绕中医经络穴位养生方法展开，一年365天，结合中医时令养生的理论，每天介绍一种养生方法或相关的中医养生轶事、典故、传说，内容丰富多变，实用性和趣味性兼具，摆脱了同类书僵化、刻板的固有面孔。纸面精装，双色、四色混合

亚健康中医疗法

本书主要针对人体的亚健康状态，提出了具体的疗法。如顺时摄养、顺志调理、传统功法调理、食疗药膳调理、顺经调理等，每一种调养方式，都有具体的措施，如饮食中注意事项、运动中的各种锻炼等，通过多种疗法，对于亚健康状态进行调理，使人体恢复健康，呈现活力，本书适合一般读者和从事亚健康管理的人员阅读参考...

冠心病中医治疗与调养

全书分五部分，分别为认识冠心病、冠心病的中医药治疗、冠心病中医外治疗法、冠心病的饮食调和“冠心病日常生活护理；以期向读者系统地介绍有关冠心病的中医诊治、生活调养知识。全书以简明、实用为特色，内容详细具体，切于临床实用，不仅适于各级内科医师案头参考，而且对患者及其家属在中医师指导下进行据病索方、依方用药也大有裨益。但需要特别强调的是，冠心病在病情稳定或恢复期，可以此作为辅助治疗和康复的重要手段；病情严重或不稳定时，必须在医生直接指导下综

零基础学耳穴(汉竹)

本书从耳朵治病的原理出发，介绍了耳朵的结构、耳穴的分布、耳穴的定位和诊病方法，讲解了用耳朵治病的基础。同时又介绍了耳穴的操作手法和注意事项以及操作中常会出现的问题。 作者根据近40年临床诊病经验，列出了54种常见病的耳穴治疗方法和日常保养方式。本书通俗易懂，简单方便，适合初学者入门使用...

医博士系列丛书:常见病外治妙方

本书主要搜集并整理国内名医刊登在《医药星期三》上的简单实用的外治经验方，涉及内科、外科、骨科、妇科、儿科、皮肤科等常见病，从病因病机、中医分型、辨证施治、治疗原则等详细介绍验方...

彩图精解 一看就懂 本草纲目

李时珍（1518-1593），明代著名医药学家。湖广黄州府蕲州（今湖北省蕲春县）人，被后世尊为“药圣”。李时珍的《本草纲目》是几千年来祖国药物学的总结。《本草纲目》不仅在药物学方面有巨大贡献，在化学、地质、天文等方面，也有突出贡献。　　《彩图精解一看就懂本草纲目》以《本草纲目》为底本，从中选取了常用的中药进行介绍，并按功效将这些中药分别列入清热解毒篇、祛风抗菌篇、消食通络篇和补气安神篇四大篇中。该书通俗易懂，简单易行，安全有效，可

彩图精解 一看就懂 黄帝内经

《黄帝内经》是中国医学宝库中现存成书早的一部医学典籍。它全面阐述了中医学理论体系的基本内容，为中医学的发展奠定了基础，被视为中医学之祖。《彩图精解一看就懂黄帝内经》参考历代版本，结合现代生活，精选《黄帝内经素问篇》中关于饮食、起居、劳逸、寒温、七情、四时气候、地理环境、水土风雨等增强生命活力以及防病益寿的内容，详细讲述了病因、病机、体质、精气、藏象、经络与养生的紧密关系，并对重点和难点进行了细致翔实的图解。另外，书中还附有大量的人

彩图精解 一学就会 刮痧拔罐自疗

拔罐、刮痧疗法皆为中医治病的重要手段，并都以中医针灸学知识为基础，自古以来被广泛应用于临床各科疾病的治疗，现代科学研究也在很多方面证实了它们具有良好的临床疗效。　　《彩图精解一看就懂自疗刮痧拔罐 零基础学会拔罐刮痧人体经络穴位图解大全中医养生按摩刮痧拔罐艾灸自疗法书》共八章，分别讲述了拔罐刮痧与经络的关系，拔罐刮痧的常识及操作方法、禁忌，刮痧自诊调补法，强身健体拔罐法和拔罐刮痧自疗法等内容。该书采用了易读、易学、易懂的图解形式，可

自我中医调理大全

本书取自《黄帝内经》《本草纲目》等中医经典之义，博采华佗、李时珍等历代名医之所长，全面介绍了中医自愈之道及提高自愈力的手段，借鉴了现代社会的一些养生新方式，是一部利用自愈力防病、抗病、治病的大全集...

图解汤头歌诀

本书立足当代生活，在遵循原著的基础上，进行了适当增补，对重要内容做了白话精解，使原著更具价值，也方便初学者更快更好的学习与应用...

当张仲景遇上斯坦福

都说“西医快速治标，中医慢慢治本”“西医治疗急症，中医治疗慢病”。真的是这样吗？本书以现代科学思维模式阐述中医，辅以实际临床案例，系统介绍中医的生理学模式及病理学解释，破除人们对中医的迷思和性看法，告诉你“西医检测，中医治疗”新思维， 带你走进一个不一样的中医世界，感知中西方文化、科技与传统的碰撞...