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出版社：人民体育出版社
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  • 健康中年运动营养指南

    健康中年运动营养指南

    杨则宜  /  2007-08-01  /  人民体育出版社
    ¥6.4(5.3折)定价:¥12.0
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    针对我国各年龄段的人所存在的亚健康问题，作者提出了“生命在于运动和营养”的新理念。本书将以中年人在运动和营养两方面存在的问题，给他们以警示，并提出科学可行的解决方案。希望中年人在健康的状态下完成他们的历史使命，在创建事业辉煌的同时，以健康的体魄进入老年期。...

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  • 心血管晨练

    心血管晨练

    （美）琼·E·卡恩（美）劳伦斯·J·M  /  2011-03-01  /  人民体育出版社
    ¥9.3(3.2折)定价:¥29.0

    这是一项适合每天早晨心血管锻炼的计划表！你知道，在早晨进行锻炼是有规律的运动、控制体重并且让一天精力充沛的最佳方式。《心血管晨练》教你如何将早晨常规运动的益处达到最大化。 有了各种各样的锻炼，你可以制定适合自己需要和时间安排的计划。多种室内和户外活动的选择——包括走路、跑步、爬台阶机、椭圆机和游泳，都让你能够使得自己的常规锻炼多样化，消除疲倦感，一心一意地坚持你的健身目标。 你会了解到如何把恢复性活动、防止受伤和交叉训练结合在一

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  • 力量晨练

    力量晨练

    （美）安妮特·朗  /  2011-03-01  /  人民体育出版社
    ¥9.3(3.2折)定价:¥29.0

    这是一个每天力量晨练的标准!你能通过有规律的练习、控制体重、强有力的开局从而清晰掌握健身的最好方法。 《力量晨练》详细告知你如何根据体能水平和时间充裕度调整你晨练的最佳效果。 《力量晨练》根据不同人群的健身目标和时间状况，从耐力、肌肉大小、力量水平等方面提供720、30、45分钟的针对性锻炼方案。无论你是徒手还是利用器械训练，无论是在家还是在场馆训练，这本书都会给予你很好的指导。书中有营养知识、病痛防御、健身计划，相信你都?找到相

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  • 对中风说不-图解中风的防与治

    对中风说不-图解中风的防与治

    高润//徐俊//高肇昌  /  2012-06-01  /  人民体育出版社
    ¥7.8(4.9折)定价:¥16.0

    脑中风主要是指供应脑的动脉发生粥样硬化，引起血管堵塞、狭窄或破裂，造成部分脑组织的损害，是脑血管病变引起的脑部疾病的总称，故又称为“脑血管病”“脑血管意外”或“脑卒中”。 　　脑中风具有发病急、来势凶的特点，具有极高的病死率（急性期30％）和致残率（76％），是世界上最重要的致死性疾病之一，而在我国则成为了第一大疾病杀手...

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