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蝴蝶效应(经典收藏版)
¥13.7(3.8折)定价:¥36.0本书剖析了以“蝴蝶效应”为代表的诸多心理学规律、法则在人们生活、工作等方面运行的心理机制:初始条件十分微小的变化经过不断放大,对其未来状态会造成极其巨大的差别。本书语言生动流畅,案例与理论鲜明而不枯燥,能帮助读者从容应对种种不可控却对生活影响至深的事件…...
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健康与幸福
¥30.0(7.7折)定价:¥39.0按照现代健康理念,健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个方面,结合职业学校的学生实际,从合理饮食、充足睡眠、加强运动三个方面讲授身体健康;从认知、人格、情绪、挫折、人际、学习、恋爱七个方面讲授心理健康;从适应环境、认知偏差,角色冲突、团队合作、生命教育五个方面讲授社会适应性...
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图解刮痧:健体祛病刮痧全书
¥11.3(3.8折)定价:¥29.8本书为彩色刮痧图解,配真人彩图500多幅,详细讲解了刮痧的功效和方法,并且收录了几十种常见大小病症,如老年人高发的高血压、糖尿病、、头痛、眩晕、感冒、小儿惊厥、小儿遗尿等,还有各种困扰男女的生理病痛,如痛经、早泄等。此外,在美容瘦身方面,本书更是列举了肥胖、色斑、皱纹等困扰现代人的一些常见问题,通过一定的刮痧疗法,祛瘀生新、排毒润肤、瘦身健体。本书介绍了内涵丰富的刮痧要领,融科学性与实用性于一体,内容全面、讲解详细、方法准确,,自学自
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图解拔罐:健体祛病拔罐全书
¥17.9(6折)定价:¥29.8本书从日常养生保健角度出发,对拔罐的基本知识作了系统的介绍,而且对常用的拔罐穴位、拔罐方法、注意事项等做了详细说明,对内、外、妇、儿、五官科40余种疾病的拔罐治疗做了详细介绍,特别是乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等拔罐治疗有...
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范志红 吃出健康好身材
¥48.0(4.9折)定价:¥98.0范志红老师亲笔签名版1000册,随机发放 1.原创营养信息传播大V 微博粉丝超过3,200,000的原创营养信息平台,微信原创营养信息公众号No.1。各大电视饮食节目知名专家。 2.不节食,不断食 作者就是营养学教授,提倡健康瘦身不节食,比轻断食更易坚持,让你不必再苦苦节制食欲,还能吃出好身材。 3.方法易于实行,终生都适用 囊括减肥所有必备知识,并非一时流行的减肥方法,终生适用。不提倡严苛的减肥方式,只要有心一定能做到。 4.超
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看图学男性家庭健身(视频版)
¥34.9(7折)定价:¥49.8现代男性既要在职场上打拼,又要保持身体健康,以便更好地工作与生活,如果能在家中寻找一个合适的空间进行锻炼,既节约了时间,又收获了健康的身体,是一个不错的选择。只要你有一副哑铃,跟随本书作者的专业指导,在家利用身体自重即可完成健身的目标。 本书精心挑选了适合男性入门的家庭动作练习,涵盖手臂、肩颈部、背部、胸部、核心、臀部、腿部全身七大部位,动作练习配有丰富的步骤图解、专业的肌肉解剖图以及常见错误和练习要点提示。如果你想认真对待自己的身体
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看图学健身房器械健身 视频版
¥34.9(7折)定价:¥49.8有些人想要去健身房训练缺又担心不会使用各种器械,也有些人并没有掌握正确的器械用法。 本书是一本全面的健身房训练指导用书,它采用真人演示图片和专业肌肉解剖图相结合的方式,对胸部、背部、肩部、手臂、腿部、臀部、腹部等身体各部位的76个常见的健身房器械训练动作进行了详细讲解读。 无论是即将准备去健身房训练的新手,还是已经具备一定健身经验的训练者,本书都不容错过...
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直面溃疡性结肠炎/中医专家访谈实录
¥32.3(7.7折)定价:¥42.0本书针对溃疡性结肠炎就患者关心的问题采用医患对话的案例模式给出医生的专业解答,内容涉及溃疡性结肠炎的病因、诊断、中医治疗、中西医结合治疗、饮食生活、孕育等众多方面。本书中所记录的医患面对面对话均是笔者临床工作中与患者真实对话的缩减,笔者的专业解答也是简洁易懂,使读者能够更加身临其境,更易寻找自身遇见的问题及解决方案...
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青春励志系列——淡定:善待生活中的不完美
¥10.1(3.4折)定价:¥29.8《淡定:善待生活中的不完美》通过一系列的故事告诉我们这样一个道理:在这个浮躁的社会里,唯有做一个内心淡定的人,善待和接纳生活中的种种不完美,懂得选择,学会放弃,经得住诱惑,耐得住寂寞,才能获得心灵的笃定和超然,智慧和成功也会在淡定中悄然降临...
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青春励志系列——自信:放大你的优点
¥14.6(4.9折)定价:¥29.8本书收录了一系列有关自信的故事,意在鼓励读者也应该像故事中的大仲马一样,相信自己,努力寻找自身的优点,然后将这些优势放大并为己所用,从而创造出有价值的人生...
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抗癌秘验方(第3版)
¥29.9(7.5折)定价:¥39.8以常见的30余种癌症为主线,收录整理行之有效的抗癌中医处方,对临床中医师特别是肿瘤科医师有良好的借鉴价值,肿瘤患者及关注健康的大众读者也有参考意义。 ...
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人不必活得腰酸背痛:全图解
¥35.9(7.2折)定价:¥49.8无论是上班族,还是自由职业者,无论是领导、高管还是普通的办公室职员、流水线工人,腰酸背痛已经成为很多现代人的“通病”,或者说是一种身体“新常态”。它不是要命的病,寻医问药也白搭,今天好,明天犯。本书就是让人们了解自己的身体,做出适当的调整,找到好的状态,活得轻松点、自由点、舒服点...
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青春励志系列——沟通:你是最受欢迎的人
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范志红:吃出健康好身材
¥55.3(7折)定价:¥79.0"你真的需要减肥吗? 赘肉是怎样偷偷侵入身体的? 为什么你控制不了自己的食欲? 选择什么减肥方法? 减肥时应当吃什么? 减肥中可能会遇到的哪些问题? 减肥后,该怎样长期保持? …… 范志红老师20多年扎根于食品营养研究领域,将有效改变了3,200,000人的饮食法,在本书中与读者分享,搭配《范志红28天减肥记录》使用,教你吃出健康好身材。她想让你明白,变健康永远比变瘦更重要。你将得到的不仅仅是减掉几千克体重、缩小几厘米腰围,而是多方面
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抗癌食疗药膳方(第3版)
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惜缘-相遇是最美丽的奇迹
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阅读-改变人生的轨迹
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从0.1到1.0:不用药,不开刀,也能拥有好视力
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小食材大健康:给全家人的科学饮食指南3
¥38.8(5.7折)定价:¥68.0本书共分为4个章节,分别是油盐、糖、坚果零食和大豆及其制品。全书共有188个小标题,11个网友互动问答。1个标题1个内容,言简意赅,知识内容丰富。将与我们生活息息相关的食材种类、食材储存、食材烹饪、食材搭配等内容都做了详细说明。其中家常调味料的食品安全有很多盲区,怎么选和怎么吃读者疑惑较多。酱油为什么要添加防腐剂?“零添加”酱油值得购买吗?“低糖”和“零糖”是什么意思?等等。本书旨在解决读者的选购困惑,指导读者科学饮食,获得优质健康营
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小食材大健康:给全家人的科学饮食指南1
¥38.8(5.7折)定价:¥68.0本书共分为3章,每章都是一个食材主题。分别是五谷杂粮、新鲜蔬菜和五彩水果。全书共有291个小标题,10个网友互动问答。每个标题对应1个具体的食材内容,从食材种类、食材储存、食材烹饪、食材搭配、食材营养到适合人群,将生活中使用到的食材碎片化,与营养话题相结合,用精练的文字展示出更为丰富的内容。虽然很多营养学家都讲解过食材的营养和搭配,但是还有很多常见食材的使用会给读者造成困扰。比如,蒸谷米是糙米吗,适合减肥和控糖吗?全麦和全谷是一个意思
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小食材大健康:给全家人的科学饮食指南2
¥38.8(5.7折)定价:¥68.0本书共分为4个章节,每个章节都是一类食材主题。分别是牛奶类、红白肉类、海鲜水产类和蛋类。全书共有285个小标题,15个网友互动问答。每个标题对应1个具体的食材健康知识,言简意赅,内容丰富。将与我们生活息息相关的食材种类、食材储存、食材烹饪、食材搭配等内容都做了详细说明。常温酸奶比普通酸奶更高级吗?老年人要多吃点炖烂的肥肉吗?哪些鱼汞污染比较小?蛋煮久了有轻微臭味是怎么回事?等等。本书解决了民众对于食材的困惑,指导读者科学饮食,获得优质
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十万个健康为什么丛书——健康始于孕育(配增值)
¥45.8(5.8折)定价:¥79.0本书拟编写5章,包括科学备孕和健康生育、顺利度过孕期 、分娩及产后保健、新生儿护理 、婴幼儿养育。涵盖了女性从备孕到孕期、分娩和产后,再到新生儿、婴幼儿阶段的照护等相关方面知识与方法。主要内容如下:为什么说“身体发肤,受之父母”?为什么说月经是女性具备生育能力的标志?为什么有人说生命的诞生是在一瞬间?"为什么备孕女性要做营养准备?为什么说适宜体重对备孕女性很重要?"为什么医师建议选择排卵期前后同房?为什么备孕女性要做口腔保健?为什么备
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丁丁那点事
¥25.1(6.3折)定价:¥39.8包皮与男性生殖器疾病是困扰大多数男性的常见疾病,因为遗传、环境因素、生活卫生习惯、健康生活方式等的影响,近年来年轻人包皮与男性生殖器疾病发病率明显升高。泌尿外科以及男科门诊就诊的包皮与男性生殖器疾病患者逐渐增多;尤其多见于学龄期儿童、青少年以及老年男性。本书图文并茂,一问一答,力求通过浅显易懂的语言去解答问题,让老百姓读到这本书就可以系统了解包皮与男性生殖器疾病的那点事,更好地科学预防和治疗包皮与男性生殖器疾病...
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牙齿健康与口腔保健手册(第2版)
¥32.1(7.5折)定价:¥42.8如何远离口腔疾病?如何达到“有病早治,无病预防”的目标?如何掌握促进口腔健康的方法?如何正确选择解决口腔问题的途径?全手册包含口腔预防、儿童口腔、牙体牙髓、牙周病、口腔黏膜病、口腔外科、口腔正畸、牙齿种植以及口腔修复九个部分,将日常生活中常见的口腔健康问题和常用的口腔保健知识,以图文并茂的形式为读者加以详尽的解释说明。希望本书能让妈妈们知道如何呵护宝宝的牙齿健康;让小朋友们知道爱护牙齿应从小做起;让中年朋友知道健康的生活离不开口腔健康
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新生儿黄疸科普读物
¥14.0(7折)定价:¥20.0一个新生命的诞生是一个家庭的希望,是一个社会的未来。新生儿时期是人一生中最重要的发展阶段之一,充分认识新生儿常见疾病的特点,给予正确、及时地治疗和护理,可为其一生的健康和发展奠定基础。本书从我国当前“健康中国”的战略角度出发,关注新生儿健康,主要介绍新生儿黄疸的相关知识,从新生儿黄疸的概念、分类、病因、主要表现、辅助检查、治疗和护理七个方面来阐述。本书采用了文字、图片、案例相结合的方式,使抽象、难懂的医学专业知识变得生动形象、通俗易懂
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淋巴瘤
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呼吸道病毒感染诊断与治疗
¥26.6(7折)定价:¥38.0揭志军,博士,主任医师,复旦大学硕士生导师,上海市卫生系统优秀学科带头人。复旦大学附属上海市第五人民医院呼吸与危重症医学科主任。本书为“健康中国·家有名医”系列丛书中的一种。呼吸道病毒感染已成为威胁人类健康的公共卫生事件,从2003年的SARS到2013年的H7N9,再到今年的新冠疫情,一次次的向我们展示了呼吸道急性传染病的危害及严重影响,特别是此次新冠疫情其感染之广,病死率之高,给全球民众造成了前所未有的灾难。为提高呼吸道病毒感染的
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192种防病药茶,喝出免疫力和自愈力
¥31.5(7折)定价:¥45.0本书将具有食疗效果的药草入日常茶饮以预防疾病,胜过以药治病。告别过敏、气喘、发炎、三高等各种身体的问题。介绍了多种药草的知识、百余道药茶的制作方法及功效,皆由常见药材制作而成,且制作工序简便。提倡平日品饮,将药茶的功效发挥至极大化,让百病难侵、有病易愈。书中每一种食养本草进行中医养生功效解读,介绍本草膳食的制作方法。书中所收载的本草、食材均为寻常之品,容易置备,方便操作...
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香遇杏林--中医芳香应用指引
¥64.6(6.8折)定价:¥95.0物精油疗法是当前治未病防治中最为推崇的一种自然疗法。2015年理疗级植物精油正式进入国内,目前已经有近百万人在尝试着把精油运用到日常保健与康复理疗中。本书将从中医角度来探视植物精油的应用,试图给精油使用者及爱好者、中医爱好者一个全新的视角...
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知行合一,健康百岁:老年居家健康自我管理手册
¥40.6(7折)定价:¥58.0我国正快速向深度老龄化社会发展,老龄化带来的衰弱、共病、 失能对社会和家庭造沉重负担。实现健康老龄化不但是国家重要的 战略方向,也是每个家庭努力的目标。然而,几乎每个家庭都缺乏针 对老年人的居家健康自我管理的了解,亟需系统性的老年居家健康 自我管理知识。 本书以老年居家环境为背景,以老年健康自我管理为主题,系统 总结了11个方面内容,并配有相关专家授课视频的二维码,将文字和 视频结合起来,全面介绍老年居家自我管理的知识。通过学习科学
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国医大师养生智慧集萃
¥63.4(7.2折)定价:¥88.0为了传承好国医大师们的养生学术思想与实践经验,弘扬中医药养生文化,作者编写了这本书。全书分为养生概论和养生心法两大部分。其中,养生概论主要向读者介绍中医养生学的发展简史、养生观念和基本原则;养生心法讲述国医大师们的养生智慧,具体包括调神养生、饮食养生、起居养生、因时养生、雅趣养生、运动养生、体质养生等章节,在每个章节中都选录了国医大师们的养生医 话,并在编者按语中对该养生方法进行了分析解读,以便读者能重好领悟和掌握...