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年中庆第三波!88元任选10本
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  • 身体由我 关于了不起的女性身体的一切

    ¥38.0(5.5折)定价:¥69.0

    这是一部女性健康科普著作,图书出版后在德国医学界和科普界收获了一致盛赞,长踞《明镜》周刊畅销榜,领衔了各大健康百科及女性健康图书榜单。这是一部温情的女性身体启蒙著作。许多女性对自己身体所持的态度是不确定的,甚至是否定的,特别是对生殖器官,提及时总带有羞耻感。其实,子宫、乳房、卵巢、生理期,它们存在于世界上半数人的体内,它们与生命密切相连,它们的健康直接决定了女性的生命质量,因此,它们是应当“被看见”、“被了解”的。如果足够了解,有很多

  • 女性健康自检呵护指南

    ¥33.6(7折)定价:¥48.0

    疾病不会来得无声无息, 每一处身体的不适, 都可能是身体给我们发出的健康预警。 积极认真应对这些预警信号, 是常保健康的推荐条件。 本书按照身体5大部位, 列举92类身体常见不适症状, 提供300余种疾病的对症自检速查, 为后续的诊断与治疗指明了方向。 身体哪里不舒服只有自己最清楚, 身体上的病痛任何人都代替不了, 优选的治疗是将疾病消灭在萌芽状态, 努力做好自己的第一健康责任人...

  • 孩子咳嗽.自然疗法80种

    黄希勇主编  /  2018-01-01  /  电子工业出版社
    ¥27.4(5.5折)定价:¥49.9

    咳、咳、咳,每当听到小宝贝连续不间断的咳嗽声,作为家长的你是否感到焦急无措、心疼无比,恨不能自己代孩子受罪?或是四处求医,打针吃药齐上阵,希望孩子能迅速恢复健康?其实,咳嗽是孩子常见的呼吸道症状,孩子咳嗽也不一定是坏事。找到引起孩子咳嗽的病因,进行正确的、有针对性的处理,才是真正对孩子好。现代医学对咳嗽的治疗方法虽然多,但效果却仍不能令人满意,孩子咳嗽反复发作、迁延不愈的现象依然存在,甚至导致慢性咳嗽、哮喘等病症的发生,对孩子以及整个

  • 健身训练基础(全彩图解修订版)

    ¥40.6(7折)定价:¥58.0

    全书共分10个部分, 从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为改变这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识...

  • 生活的健康和健康的生活

    梅全喜、何希俊  /  2019-06-01  /  广东人民出版社
    ¥21.9(5.5折)定价:¥39.8

    本书为“社科普及丛书”之一种, 由医学专家撰写, 介绍与生活密切相关的健康知识的科普性读物。上篇用通俗的语言论述健康的生活常识, 引导读者认识影响健康的因素、应遵循的健康原则, 培养健康的心态 ; 下篇论述如何拥有健康的生活...

  • 完美拉伸:早上5分钟,晚上10分钟轻松做

    ¥27.1(6.8折)定价:¥39.8

    "相信很多人都有过这样的经历:因为决心“减肥”“运动”跑到健身房开始运动。但大部分人没坚持多久就放弃了。很多人因为“家离健身房太远了”“因为太忙没时间健身”这些借口而无法坚持运动,所以每名想要健康的人都需要量身定做适合自己的“运动计划”。拉伸运动无疑是很好的选择,只要熟记几个拉伸动作就能很好地维持运动效果。书中建议根据早晚身体的状态做不同的动作。早上建议做一些让僵直的肌肉放松、去除身体水肿的拉伸运动。晚上则优选做一些纾解压力、帮助睡眠

  • 边吃边瘦的营养书

    郑西希  /  2020-03-01  /  人民卫生出版社
    ¥44.2(6.5折)定价:¥68.0

    本书分为六个部分, 内容包括: 当我们在谈论营养时, 我们在谈论什么 ; 热量平衡: 控制体重的基础 ; 寻找完美食谱: 这么吃是不是能减肥 ; 常见的膳食减肥方法分析 ; 运动与体重控制 ; 无处不在的减肥...

  • 口腔健康 从我做起第四次全国口腔健康流行病学调查结果解读大众版

    台保军、冯希平  /  2020-06-01  /  人民卫生出版社
    ¥26.6(7折)定价:¥38.0

    本书展示了第四次全国口腔健康流行病学调查的结果,覆盖全生命周期的各个阶段,包括四个主要年龄组:儿童、青少年、中年人、老年人,采取图文并茂的形式进行口腔科普。本书由中华口腔医学会组织编撰,邀请俞光岩会长作序,台保军教授和冯希平教授撰写前言。全书内容分为六个部分,包括概述,儿童、青少年、中年人和老年人口腔健康现状、原因分析及保健措施,口腔清洁方法指导。全书很后为健康口腔倡议书,强调口腔健康从我做起,共同参与的理念...

  • 口腔自我保健视频漫画丛书 预防保健篇(配增值)

    冯希平  /  2022-06-01  /  人民卫生出版社
    ¥39.2(7折)定价:¥56.0

    口腔健康是全身健康的重要组成部分,一些常见的口腔疾病,如龋病和牙周病等患病率高、治疗费用高,极大地影响了人民群众的身体健康和生活质量。本书为“口腔自我保健视频漫画丛书”中的一本,侧重点在普及口腔健康知识,预防口腔疾病发生,促进公众加强口腔健康保健。本书分为五个章节,分别为基本的口腔常识、科学的保健方法、良好的饮食习惯、健康的生活方式和疫情口腔保健,希望读者能够了解科学的口腔保健知识和方法,避免养成不良的饮食习惯,建立良好的生活方式,减

  • 杰出青少年的20个成功法则

    ¥48.9(7折)定价:¥69.8

    继《成功法则》一书取得巨大反响之后,杰克·坎菲尔德联合青年作家、创业者肯特·希利专门为青少年定制的成功策略,旨在提供长期有效的思维方式和行为法则,使青少年从迷茫的状态向其真正期望的状态转变。《杰出青少年的20个成功法则》是给每个年轻人的成长路线图。无论你的目标是成为一名更优秀的学生、运动员,还是创业或者其他,只要你在寻找指导和方向,都可以运用书中的20个法则。有了正确的策略和工具,任何青少年都可以突破自己,获得成功。《杰出青少年的20

  • 图文版小学生情绪自我管理:不随便生气的43个小窍门图文版小学生情绪自我管理:不随便生气的43个小窍门

    ¥25.9(5.2折)定价:¥49.8

    这是一本专门为帮助小学生进行情绪自我管理而编写的读物,书中结合常见案例罗列出了简单实用的愤怒情绪管理小窍门,可以帮助读者控制自己的愤怒情绪,不再随便发脾气。本书共分为六章。章主要介绍愤怒情绪的类型;第二章至第五章主要介绍了与读者年龄相仿的孩子们很常发怒的情形,并给出了平复怒火的技巧,其中在第四章读者将会学到巧妙表达自己愤怒情绪的实用方法;第六章是本书的总结部分,主要检验读者对本书内容的理解程度及学习效果。情绪管理是一种很好了不起的能力

  • 高效控糖:一学就会的控糖魔法书

    ¥27.4(5.5折)定价:¥49.8

    我们为什么要控糖?因为控糖的好处远超你的想象。将控糖养成一种生活习惯,才是真正地善待自己。《高效控糖:一学就会的控糖魔法书》由拥有32万+粉丝的日本作者三好清佳、椎名希美合著。介绍了100个控糖菜谱,让“控糖”减肥风靡日本,让更多人认识控糖的重要性。 市面上有众多控糖类书籍,但提供的菜谱或者做法复杂,让普通消费者无法效仿;或者味道不甚理想。这本书请来了日本预约不到的人气主厨高桥美学先生,来参与菜单的开发,不仅保证所有菜谱的味道,还重

五星书

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