【20-50元孕期书籍】20-50元孕期书籍推荐及报价

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孕产妇/育儿

孕期

20-50元

出版社：中国轻工业出版社

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陪老婆从怀孕到生产

李智 / 2021-10-01 / 中国轻工业出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

在老婆怀孕期间，一个丈夫可能会犯很多愚蠢的错误，如果你不尽早“武装”自己，学好关于孕期以及其他相关的细节知识，很明显，你将一无所知。《陪老婆从怀孕到生产》按照准妈妈的怀孕月份，从孕妈妈身体变化、胎宝宝发育情况、准爸爸需要做的事情、孕妈妈的营养、特别注意重点、产检提示、快乐胎教、孕妈妈的心理建设等进行了详细介绍，帮助准爸爸全方位了解准妈妈怀孕到生产的全过程。抛弃各种枯燥乏味的说教，用幽默风趣的口吻、脱口秀式的叙述，在你笑着读完每一页内

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孕产营养顾问何其勤:孕期营养一天一读

何其勤 / 2021-01-01 / 中国轻工业出版社

¥43.8(8.8折)定价:~~¥49.8~~

发现宝藏好书！每满88减40

本书按照一天一读的顺序，收录了伴随孕全程的饮食营养知识以及101道美味营养餐。每天只需花5分钟，就能获得孕产营养专家的全面指导。 “准爸爸这样做”栏目，指导准爸爸如何科学合理地照顾妻子的饮食，用买菜做饭的实际行动，表达对妻子的关爱和对胎宝宝的呵护。书中还提供了每周孕程“进度条”，随时提醒孕妈妈和胎宝宝的身体变化，让孕妈妈可以根据不同阶段采取更有针对性的饮食养护措施...

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吃得对的40周孕期食谱

刘桂荣 / 2021-07-01 / 中国轻工业出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

实用的孕期营养知识：每月都有重点营养解读，注重发挥单一食材的力量，从不同食材中摄取营养成分的提示，好操作的食谱，全面围绕主题开展。精炼的知识提示：营养知识讲透彻，且不做大篇幅讲解，把很关键的知识提炼成段落式的小栏目，让阅读更轻松。实用的菜谱指南：孕期营养知识与菜谱比例各占一半，提供更直观和好实现的内容；一周食谱推荐，给孕妈妈提供更多参考和选择。个性化的营养指导：对瘦、胖不同体形的女性，给与有针对性的饮食方案；食谱具有代表性，兼

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怀孕每日一页

范玲编著 / 2009-01-01 / 中国轻工业出版社

¥21.4(4.3折)定价:~~¥49.8~~

简介　　《怀孕每日一页》的内容提供了全面的、系统的、权威的孕期指导，以孕期知识为主，按照怀孕时间安排内容，280天每一天都关注着孕妈妈的身体变化和心理变化。《怀孕每日一页》提供了大量的孕产信息，记录了孕期可能发生的一切，帮助孕妈妈了解更多的孕产知识。孕妈妈可以结合自身情况，找到解决自身问题的办法，在准爸爸的参与下，帮助孕妈妈健康、安全的度过整个孕期...

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怀孕精选家常菜

李宁 / 2021-11-01 / 中国轻工业出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

本书根据胎儿的生长发育和孕妈身体变化，为孕期推荐适合的菜谱。孕期需要补充哪些营养素、怎么补充等，给出了详尽的方案。240多道孕期营养食谱，好吃易做、搭配合理、烹调多样化，很好适合孕妈妈食用。孕吐、腿抽筋、水肿、高血压、糖尿病……孕期问题不用怕，跟着书上来吃，轻松应对各种孕期不适...

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协和营养专家教你:瘦孕就得这样吃

李宁主编 / 2018-04-01 / 中国轻工业出版社

¥25.9(5.2折)定价:~~¥49.8~~

发现宝藏好书！每满88减40

吃得多并不代表能养好胎。选好食材，选对烹调方法，能够给孕妈妈和胎宝宝提供丰富的营养，还可减少热量摄入，预防孕妈妈养成胖妈妈。本书针对孕期中孕妈妈和胎宝宝的营养需要，给出丰富的食材和每月优选餐单，还给不同体质的孕妈妈提供瘦孕指导，让偏胖孕妈妈、偏瘦孕妈妈、妊娠高血压孕妈妈、便秘孕妈妈等需要特殊照顾的孕妈妈也能吃得好，养好胎。本书还在保证产后新妈妈身体恢复的基础上，帮助新妈妈抓住产后6个月的瘦身黄金期，制定有效的不伤身的瘦身计

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协和专家+协和妈妈圈干货分享:孕动

马良坤 / 2018-01-01 / 中国轻工业出版社

¥23.5(4.9折)定价:~~¥48.0~~

《协和专家+ 协和妈妈圈干货分享·孕动》一书，针对孕妈妈健康管理的需要，推荐了缓解孕妈妈在孕期出现的各种不适症状以及促进分娩的孕妇操。全书以孕期推进为主线，按身体的不同部位、孕妇操的不同功效，分别给出相应的运动方式，如防治孕期腰痛、脚痛、水肿等症，预防和改善胎位不正，锻炼骨盆促进分娩……书中的动作都是由孕妈妈亲身实践、专业瑜伽老师亲身指导的，安全可靠...

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孕期营养实用大百科

吴光驰编著 / 2013-01-01 / 中国轻工业出版社

¥24.4(4.9折)定价:~~¥49.8~~

《孕期营养实用大百科》首先从孕妈妈饮食营养平衡谈起，详细介绍了孕期各种必需的营养物质，并将其贯穿整个孕期，在此基础上，对怀孕各个阶段的饮食营养做了详尽的指导，使孕妈妈从备孕开始就能明确地知道接下来每一阶段该怎样吃，对孕期可能出现的各种情况也从饮食上做了科学的应对。大量实用的菜谱将营养的补充细化在了每一餐之中，让孕妈妈在获取营养的同时尽享美味。图解的形式使孕妈妈一看就明白，在获取知识的同时得到视觉的享受...

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安心怀孕40周-附赠《营养健康月子餐》拉页《幸福怀孕日记》小册子

陈倩主编 / 2013-10-01 / 中国轻工业出版社

¥21.5(4.3折)定价:~~¥49.9~~

本书详细介绍了孕前、孕中、产后的各类孕产知识，包括准妈妈、胎宝宝变化，营养饮食指南、生活保健重点、轻松胎教方案，还有真实孕妇产检全过程跟踪，并首次尝试搜集大量孕产妇的各类问题，既有权威专家的解答，又有广大网友的智慧补充。各类问题与时俱进，丰富多样，是目前同类书中的一大亮点

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怀孕胎教坐月子宜忌-(超值附赠:婴儿洗澡&抚摸全程演示VCD)

范玲主编 / 2014-03-01 / 中国轻工业出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

好大夫教你的孕产期宜忌必读，让宝宝养得好，妈妈生得顺！ ...

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产检-协和专家+协和妈妈圈干货分享

马良坤主编，悦然生活 / 2016-08-01 / 中国轻工业出版社

¥32.4(8.8折)定价:~~¥36.8~~

发现宝藏好书！每满88减40

抓重点不废话，节约孕妈准爸的时间！一定要重点看：干货中的干货，避免走弯路马大夫特别叮嘱：产检时没空细说的，一并奉上妈妈经验谈：过来人的分享让孕妈妈更安心每次产检记录：孕妈妈做笔记，不遗忘产检大小事高龄孕妈做产检：关注哪些指标更重要协和带量食谱：胎宝长肉妈不胖，不做糖妈妈这是一套神奇的书，制作时，编辑怀孕了，作者也怀孕了，自身帮大家又仔细核对了一遍产检流程！怀孕，对于每一位女

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协和专家+协和妈妈圈干货分享:分娩

马良坤主编 / 2016-09-01 / 中国轻工业出版社

¥32.4(8.8折)定价:~~¥36.8~~

发现宝藏好书！每满88减40

本书主要内容包括: 能顺产的就顺剖不剖听医生的 ; 从怀孕开始就为顺产努力奋斗 ; 为了宝宝健康分娩痛是可以忍受的 ; 全面细致的待产准备让你更踏实安心 ; 陪产准爸爸用爱的力量为分娩加油等...

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养胎-协和专家+协和妈妈圈干货分享

李宁编著 / 2017-07-01 / 中国轻工业出版社

¥21.5(5.4折)定价:~~¥39.8~~

发现宝藏好书！每满88减40

产检时医生没时间告诉你的、孕期养胎一定要重点看的，在这里都能找到！纯干货你值得拥有！一定要重点看，条条戳中养胎要点；营养师问诊室，来自北京协和医院专家的专业指导；妈妈经验谈，跟你分享孕期养胎关注话题。...

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坐月子-协和专家+协和妈妈圈干货分享

马良坤主编、悦然生活 / 2016-08-01 / 中国轻工业出版社

¥29.4(8折)定价:~~¥36.8~~

发现宝藏好书！每满88减40

坐月子的讲究太多了，传统观念、新理念如何选择？医生没时间告诉你的、坐月子一定要重点看的，在这里都能找到！纯干货你值得拥有！马大夫的爱心提醒，将坐月子的医学常识娓娓道来；金牌月嫂支招，让新妈妈少走弯路；妈妈经验谈，感同身受你苦的，帮你剖析各种坐月子雷点；爸爸的参与，让全家人与手忙脚乱说再见；大宝的互动，让你感受小手牵大手的幸福时刻...

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协和医生+协和妈妈圈干货分享怀孕:有声版

马良坤 / 2022-02-01 / 中国轻工业出版社

¥29.4(5.9折)定价:~~¥49.8~~

《协和医生+协和妈妈圈干货分享怀孕》力邀北京协和医院妇产科医生马良坤大夫根据胎儿的生长发育和孕妈妈的身体变化，给出切实、科学、准确的孕期指导，直击孕期遇到的疑问，满满干货。同时还找了靠谱的过来人分享经验，缓解孕期焦虑。《协和医生+协和妈妈圈干货分享怀孕》亮点是全书可以扫码听音频，即使您忙碌没时间、劳累没精力，也可以在利用碎片化时间掌握更多关于孕育的知识。...

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陪老婆一起怀孕

马良坤 / 2020-07-01 / 中国轻工业出版社

¥23.5(4.9折)定价:~~¥48.0~~

套系整体特色： 1、面向90后的孕产轻阅读，对孕产育儿必备知识点进行提炼，语言精炼、内容精要。 2、增加90后妈妈们更关注的孕产知识。 3、再配上医学手绘插画辅助理解、唯美手绘插画美化版面，更符合年轻读者。 4、专家问答、专题案例解答等小版块，直击读者痛点。 5、增加附加值，考虑附赠诗词、胎教故事、音乐音频等。本书特色： 1、这是一本专门写给准爸爸的孕期指导书，帮准准爸爸更好地呵护孕妈妈，照顾胎宝宝。 2、产检、孕吐、妊娠糖尿病、贫

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40周完美孕产期

马良坤 / 2020-07-01 / 中国轻工业出版社

¥38.4(8折)定价:~~¥48.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

1、从备孕开始，整个家庭结构就会发生变化，个人的未来发展、有孩子之后的夫妻关系都是值得思考和提前做好应对措施的大事，但往往被忽略。本书中给出专业建议。 2、从基因开始讲解胎儿的发育历程，紧扣新手父母的关注点，科学孕育。 3、针对年轻孕妈妈的焦虑情绪，给予有针对性的缓解方案，从心理上疏导，有效避免产后抑郁的发生。《40周完美孕产期（》回答了你这些问题：孕期的产检时间是怎么安排的？准爸爸如何更好地适应角色的转变？如何控制

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北京妇产医院专家王琪:怀孕一天一读

王琪 / 2021-01-01 / 中国轻工业出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

本书按照一天一读的顺序，收录了饮食营养、日常养护、产检、胎教、运动……所有你想知道的孕期保健知识。每天只需花5分钟，就能获得妇产专家的全面指导。 “准爸爸这样做”栏目，指导准爸爸如何科学照顾妻子、陪伴胎宝宝，参与到孕育过程中来。书中还提供了每周胎宝宝的发育进程以及孕程“进度条”，让孕妈妈一目了然，随时提醒孕妈妈和胎宝宝的身体变化，让养护更有针对性...

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协和专家+协和妈妈圈备孕

马良坤 / 2018-03-01 / 中国轻工业出版社

¥20.7(5.2折)定价:~~¥39.8~~

发现宝藏好书！每满88减40

本书先介绍与生育休戚相关的卵子、子宫、精子的孕育知识，是给那些缺乏生理知识的备孕夫妻看的；然后讲述备孕女性疾病调养、备育男性优生须知，备孕夫妻只有把身体调理好，才能孕育优质宝宝；接着按照怀孕的准备时间——孕前6个月、孕前3个月、孕前1个月、孕前1周分设内容，每个阶段设置的内容都是本阶段备孕夫妻*关心的点或备孕中必不可少的点，让备孕夫妻一眼就能找出自己需要的知识，方便明了；*后特别设置了专章——人工受孕，是专门给那些已经尽了*大的努力自

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看得懂的40周怀孕指南

王琪 / 2021-07-01 / 中国轻工业出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

本书力求避免枯燥的理论，内容偏重于实用性和指导性，让新手爸妈看得懂、读得明白。书中内容涵盖孕产期家庭生活的各个方面，包括孕产期间的衣、食、住、行、娱乐乃至心理调适等多方面的难题解决方案，以及怀孕前的准备、准爸爸的必修课、如何进行胎教、夫妻生活和分娩前的准备，让新手爸妈不再有无谓的担忧，全身心地享受孕育带给小家庭的幸福滋味。相信这些知识会帮新手爸妈度过一段激动人心的孕期，生下健康聪明的宝宝...

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备孕精选家常菜

李宁 / 2021-12-01 / 中国轻工业出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

《备孕精选家常菜》是北京协和医院营养科副教授李宁多年工作经验的总结，从现实生活出发，介绍了为什么要备孕、备孕要注意什么，帮助备孕夫妻掌握科学备孕知识。本书还精选好吃易做的200多道营养美食，针对有备孕需求的男性、女性，让备孕夫妻吃对吃好，把身体调养到很好状态，为即将到来的宝宝营造一个良好的孕育环境...

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协和专家+协和妈妈圈干货分享:孕产大全

马良坤 / 2023-11-01 / 中国轻工业出版社

¥35.3(5.9折)定价:~~¥59.8~~

这本书分为3个部分：妊娠、分娩、新生儿。第一部分涵盖怀孕十个月里涉及的胎儿情况和妈妈的身心变化，解答关于产检单、营养需求、每月重点知识、瘦孕运动，以及为迎接宝宝的到来所做的准备等方面的问题；第二部分介绍分娩的全过程和有用的方法，帮助缓解疼痛、顺利分娩；第三部分帮助新手爸妈掌握如换尿布、母乳喂养等新生儿的基本护理方法，以及宝宝睡眠相关的建议...

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