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作者为协和医院儿科专家,有自己的粉丝群和微博,并经常在多家主流母婴网站开展咨询活动,同时是多家母婴类纸媒的专栏作者, 本书是作者从近年儿童健康咨询和讲座的内容中精心挑选而成,读者买来会更放心。 ...
0-6岁是宝宝成长发育的黄金期,在这段时期,根据宝宝的身体发育特点及营养所需来进行喂养显得尤为重要。 《0-6岁宝宝食谱》分阶段、有针对性地为宝宝量身定制了营养食谱,从6个月辅食的添加开始介绍,后逐步划分为7-8个月、9-10个月、11-12个月、1-1.5岁、1.5-3岁、4-6岁,包括辅食、菜肴、汤羹、主食、点心等,既保证了宝宝的营养所需,又能从形态、口感上满足宝宝的口味。 《0-6岁宝宝食谱》中还提供了四季食谱、特效功能
丁香妈妈是丁香园旗下一站式科学孕育平台。本书立足前沿科学理论体系,由多位行业内专家审定,系统介绍了0~3岁宝宝辅食添加的基础知识、添加原则、快手辅食策略、9大阶段的辅食餐单、200+道辅食的制作方法和精美图片、以及50+道制作视频。希望能帮助新手父母快速完成角色转化,在添加辅食的时候做到心中有数,不再担心宝宝吃不好,营养跟不上...
本书是一本新手爸妈必备的辅食添加指南。主要包括辅食的基本知识、制作辅食的基本方法、辅食的常见误区、帮助宝宝养成良好的饮食习惯、让宝宝正确喝奶喝水、常见的辅食困惑以及分月龄辅食食谱、应对宝宝常见问题的功能食谱等八大部分。108道简单又营养的辅食, 按月龄精准添加, 详细安排一周辅食, 让每个妈妈不再为宝宝吃什么、吃多少、怎么吃而发愁, 轻松喂出健康、聪明的宝宝...
国民的营养状况与体质在一定程度上反映了一个国家的经济发展和社会文明程度。我国曾于1959、1982、1992年分别进行过三次全国性的营养调查工作,取得了大量有关居民膳食营养状况的宝贵资料,为当时国家科学、合理地制订农业生产、医疗卫生保障政策提供了重要的基础数据。自20世纪90年代以来,我国的国民经济实现了持续快速发展,人民生活水平得到明显改善。国家和各级政府的积极扶持政策和巨大的科技投入使农业生产水平不断提高,市场上的食物供给数量充足
常言道;会吃顿顿香,不会吃一顿伤。0-3岁的婴幼儿在生理功能日趋成熟,需要在母乳之外喂养其他食物,因此如何吃就显得非常重要了。本书针对中国宝宝断奶前后不同时期的生理需要,提供了一整套适合中国宝宝的最佳断奶食谱,详细介绍了断奶准备期、断奶中期、断奶后期、断奶结束期以及食疗期宝宝的饮食特点、食谱。全书语言通俗易懂,易学易做,为新手父母科学喂养婴幼儿解了燃眉之急...
宝宝生病,是父母最为头疼的事情。一旦宝宝生病了,该给他吃什么才能让宝宝摆脱疾病的折磨呢?营养专家在这本书里为父母解答宝宝生病中的食疗问题,让父母从饮食上轻松帮助宝宝战胜疾病。本书分为宝宝常见病症食疗、常见营养病症食疗和常见心理病症食疗等几大部分,针对宝宝不同的常见疾病,介绍了近300多道菜品,并特别设置专题:宝宝防病抗病必吃的10种食物,让家长防患于未然...
0~3岁婴幼儿时期是人生中第一个快速生长的高峰期。这一时期孩子适龄、适当的营养摄取,直接决定了孩子大脑发育和免疫机制的建立,以及日后的身体健康。某种营养物质的缺失或是摄入不当,将有可能造成孩子终身无法逆转的身体损害...
断乳食物可以给宝宝提供新的味觉和触觉,还能促进宝宝舌头和下颚的运动。由于宝宝吸吮的是含有小颗粒的柔软食物,这样就给了宝宝利用牙床、舌头、牙齿进行咀嚼吞咽的机会。这种多样的体验对宝宝的大脑和味觉发育都有很大的帮助。本书全彩图解,每个新妈妈都能轻松学会...
让宝宝赢在起跑线上是所有家长的愿望。可是,您知道吗,宝宝与同龄孩子的第一次“竞争”却是喂养,最需要重视的“辅食”。 什么样的味道最适合宝宝?什么样的色彩最吸引宝宝?什么样的吃法才能哺育最聪明的宝宝?面对宝宝稚嫩的肠胃、刚刚萌出的小牙,您是否束手无策? 本书将从现代营养学的角度以清晰的步骤和贴心的提示,让您轻松做出聪明宝宝的营养美食。针对大量的家常蔬菜,我们专门为宝宝设计了上百款美味健康的辅食,并将众多健康的烹调方法为您一一展示,让妈
NUL...
每一个妈妈都希望自己的宝宝健康又聪明,那么,从现在开始,就要为宝宝的身体打下良好的基础,让宝宝永远领先一步! 宝宝虽然处在幼龄阶段,但对饮食的要求却很高。在制作食物时,妈妈就要多花点儿心思了。如果您对营养学不了解或者不知道食物该怎样烹饪,没关系,这都不影响你为宝宝制作营养美食。《聪明宝宝美味餐桌》已经为各位妈妈做了营养搭配和烹饪方法的详细介绍。 那么,究竟怎么吃才能满足宝宝对营养的需求呢? 由于宝宝成长过程中的每个生长阶段
营养对宝宝在婴幼儿时期的成长起着至关重要的作用,将对宝宝的一生产生影响。对于宝宝的营养,科学是前提,均衡是关键,只有用正确的方法,才能吃出一个身体健康、头脑聪明的宝宝。本书《婴幼儿科学喂养一本就够》介绍了宝宝的健康饮食习惯、必需营养、母乳喂养、辅食的添加、营养方案、宝宝宜吃和不宜吃的各种食物、宝宝常见病症与饮食调理,还精心打造了针对不同季节适合宝宝的美味又营养的食谱。让宝宝在享受美味的同时,增强体质、减少疾病的发生。 《婴幼儿
北京协和医院营养专家权威奉献! 将专家级的科学饮食方案献给妈妈和宝宝! 本书为您精彩献上: 200余道聪明宝宝营养餐 19种宝宝必需的营养素 46种最佳的益智食品 26种宝宝常见病分析 21个您最关心的喂养问题 11个您最关注的进餐教养问...
拥有一个健康、聪明、漂亮的小宝宝是每一位家长的共同愿望。在宝宝的成长过程中,无时无刻不浸透着父母的心血和深深的爱。养育一个活泼可爱的健康宝宝是一项崇高而神圣的事业。在漫长的育婴过程中,年轻的父母要随时关注宝宝的变化,为宝宝创造良好的生活环境,给宝宝无微不至的呵护,这样才能让宝宝充分享受快乐的每一天。 照顾好宝宝最基本也最关键的问题就是饮食,食物是宝宝健康成长的营养来源。年轻父母面对孩子的营养可能会有这样那样的诸多fd题,本书专门
这是一本专门为家长和孩子精心准备的美食书。颠覆了传统美食书仅仅简单介绍美味或营养的菜肴,本书给读者带来一种新的理念,美食不仅仅是一种味觉上的享受,也是一种视觉上的享受,更是一种对想象力的挑战...
全书分0-1岁宝宝断奶营养餐、1-3岁宝宝健康营养餐、3-6岁宝宝成长营养餐和宝宝补益调理营养餐四大部分...
先进的治“未病”理念,简单易学的家庭诊疗手段濒临失传的"去胎毒"传统疗法孩子打呼噜的真相扁桃体的小秘密 对付孩子高热、湿疹、脾虚厌食的灵丹妙药 提高孩子免疫力、治疗哮喘要避免的误区 孩子感冒前的七大征兆 治疗食积、便秘的按摩手法和民间验方 止咳润肺的食疗良方 孩子盗汗、流鼻血、手足口病的防治方法 散见于《黄帝内经》《医学心悟》《神农本草经》《本草逢源》《伤寒论》《摄生众妙方》《景岳全书》《医宗金鉴》等医学名著中经千锤百炼
本书对小儿营养健康方面的一些热点、焦点问题进行了深入浅出的阐述。包括营养常识、中西医诊疗、家庭调养、孕妈妈保健等内容。语言生动、科学实用,适合家长及基层医务人员参阅...
好妈妈=妈妈+营养师+医生,吕博士就是这么一位懂得营养的好妈妈。 吕博士的大儿子被誉为天才,小时候却得了恼人的疾病;小儿子活泼健康,学习却让人分外操心。她以教养两个性格完全不同的孩子的 亲身体验,帮助家长们解决两大问题:怎样养出一个身心健康,有养生意识的小孩;在孩子为未来奋斗之前,怎样让他们保有乐观坚韧的性格,打下学习和工作的良好基础。 ★孩子少生病,父母选择食物是关键 ★如何养成孩子正确的饮食习惯,让他们不爱垃圾食
本书全面介绍了0-3岁宝宝的生长发育特点及生长发育过程中所需要的营养元素,系统地指导宝宝各个时期的健康饮食,并为父母提供了科学的喂养方法及宝宝各月龄的营养食谱,特别添加了宝宝常见病的食疗参考,同时还介绍了宝宝科学喂养的相关知识,旨在帮助您养育出健康聪明的宝宝...
如何让孩子长得更高、更聪明,是很多家长都关心的。本书由北京协和医院营养科李宁副教授创作,针对不同年龄段的孩子,从其生长发育特点和营养需求出发,精选200余道美味、易做、营 养的食谱,助力孩子长高益智。此外,关于孩子的运动、睡眠、心理等方面也有比较中肯的建议...
本书是一本关于母乳喂养的全面指南,从孕期到离乳,覆盖了母乳喂养的方方面面。围绕母乳喂养的解剖理论、临床生活实践和心理支持等相关知识,从孕前心理准备、孕前身体准备和自我护理、产后哺乳常见推荐知识,以及产后避孕和形体恢复等方面,深入浅出科普讲解乳房的生理解剖、乳汁形成、母乳喂养常见疑虑及科学避孕等相关生活知识。本书讲解母乳喂养全过程,解答此过程中遇到的热点问题和常见困惑,对于提升母乳喂养成功率具有重要的指导意义...
在信息爆炸的今天,了解科学的喂养知识并不难,但能够运用到自己孩子身上并真正发挥作用却不容易。知道做到!而这本书就是一本告诉你如何做到的实用指南。如果你是新手爸妈,这本书中的很多独家内容,如喂养里程碑、每周蔬菜搭配建议、如何迅速戒掉奶瓶、不同年龄如何选择牛奶、带孩子去餐厅吃饭、带孩子坐飞机时的饮食等,可以帮助你轻松喂养,避免踏入喂养误区...
本书以生活中常见的过敏症状及过敏性疾病为重点,详细介绍过敏的知识;给各位家长提供饮食、运动等生活方面的预防过敏的方法,并结合临床治疗过敏性疾病的原则及对症用药,集合推拿、艾灸等中医理疗法来辅助治疗过敏,并教给家长们运用正确的方法来护理过敏的孩子...
本书共分为五个篇章:针对0~6 个月宝宝的母乳喂养篇,介绍母乳喂养过程中妈妈们应该掌握的基本知识和技能,对妈妈们常见的问题进行答疑解惑;针对7~12 个月宝宝的辅食添加篇,介绍辅食添加的原则、注意事项、常见问题等;针对1~2 岁宝宝的过渡喂养篇,介绍此阶段宝宝的饮食原则和容易出现的饮食行为问题;针对2~3 岁宝宝的饮食行为养成篇,介绍此阶段宝宝的饮食原则和容易出现的饮食行为问题;针对特殊情况宝宝的特别篇,介绍了超重肥胖、慢性病、营养不
《婴幼儿辅食喂养指导手册》根据《中国居民膳食指南(2022)》中的“婴幼儿喂养指南”编写而成,为家庭科学喂养提供专业指导和技术支持。 全书分为两大部分: 辅食营养基础知识篇,聚焦婴幼儿辅食喂养常见问题,以一问一答形式展开,方便家长学习查阅。 烹饪喂养实践篇,根据宝宝成长特点,按月龄划分食谱,提示宝宝每个阶段的食物总摄入量,更提出一日饮食和一周饮食安排,给家长提供喂养方向。食谱按营养科学搭配,还配有视频指导,新手家长也能轻松学会.
随着宝宝的逐渐长大,及时、合理地添加辅食变得非常重要。《辅食这样做,宝宝不挑食》是由北京儿童医院毛凤星主编的宝宝辅食喂养小百科,主要介绍了如何给宝宝添加辅食,关于宝宝辅食添加中的热点问题解答,6个月~3岁宝宝分阶段辅食喂养,利用天然食材制作宝宝辅食,特效功能辅食,以及疾病调理辅食。本书教新手爸妈从营养学角度出发,为宝宝准备营养均衡的辅食,让宝宝不挑食,健康成长。全书内容全面、科学、实用,图文并茂,可供新手爸妈参考...
本书是一本专为新生宝宝量身打造的营养食谱。书中根据4个月~3岁宝宝的身体发育特点和营养需求,精选200余款宝宝营养食谱,搭配详细的制作过程图和视频讲解,帮助新手父母成为宝宝的“辅食达人”,轻松搞定宝宝的每日饮食。该书配图精美,食谱简单易学,教父母如何科学地给宝宝添加辅食,均衡搭配营养,适合新手爸妈阅读...
本书是一本专为黄金发育期的宝宝量身定做的长高营养食谱。该书从孩子长高的三个黄金期出发,深入分析不同阶段儿童营养饮食的重点,并精选了500多道好吃又营养的宝宝餐。书中每道食谱都有详解的制作方法,配有制作过程图和视频详解,手把手教,让新手爸妈也能轻松做出宝宝喜欢的营养餐食...
南京医科大学附属儿童医院营养科、内分泌科、保健科专家强强联手,给家长权威、实用的长高指导。孩子长高路上的所有问题,都为您一一解答。 9种对孩子生长发育至关重要的营养素,助力孩子长高、更聪明。不仅有营养素摄入的推荐量和注意事项,还给出相应的食谱,方便家长活学活用,让孩子身高不掉队。 精选210道增高食谱,五谷、蔬菜、水果、肉蛋、鱼虾食材丰富,常见易买,轻松搭配营养三餐。简单的烹调方式,清爽的调味方法,严谨的营养分析,家长照着做,让孩子饮
本书不单单是推介育儿食谱,还重点介绍了孩子补钙、补铁、补锌、补碘、补脑益智营养配餐知识! 本书分阶段介绍了0~1岁婴儿喂养食方、断奶期婴儿营养食方、1~3岁幼儿营养食方及3~6岁学龄前儿童营养食方,还详细地介绍了孩子补钙、补铁、补锌营养食方,以及孩子补脑益智、明目和补碘的营养食方。系统讲解了新生儿的科学喂养和婴幼儿营养的基本知识及一些相关的饮食搭配、调理等知识,同时还专门讲解如何纠正孩子偏食等实用知识。本书在编写过程中,力求做到
如何给宝宝做添加辅食和营养配餐是所有家长都很好关注的事,本书的目的就是满足此类读者的需求,将辅食的添加制作和营养配餐相结合,让家长掌握辅食制作的同时,进行优化的配餐组合,保证宝宝获取全面的营养素,使宝宝健康地成长...
《儿童营养专家辅食喂养百科》根据6个月~3岁宝宝的营养需求和身体发育特点,为宝宝安排了每周食谱,并搭配出每的主食和加餐食谱,营养丰富,每天又不重样,真是妈妈、奶奶和姥姥们的好帮手! 营养师妈妈分享了近200道好吃又营养的辅食,隔着纸张都能闻到饭香!从食材选择、色彩搭配、烹调方式等方面,给妈妈们提供借鉴,轻松搞定孩子的视觉、味觉和触觉...
《补对钙铁锌宝宝更专注少生病》是一本针对0~6岁孩子合理补充钙铁锌的食疗书籍。面对家长关系的还是是否缺钙、缺铁、缺锌的问题,《补对钙铁锌宝宝更专注少生病》给出了解决方面:孩子是否真的缺钙、缺铁、缺锌,并给出富含钙铁锌的食材及食谱,而且有针对性地补对钙铁锌...
因为工作的需要,作者常常需要到不同的地方工作。每一次隔山跨海的旅途,很辛苦的不是适应时差、环境,而是对女儿的牵挂。在某个结束出差的清晨,回到家中突然有了灵感,为什么不为女儿准备一份不同于以往的早餐呢?五六十套充满创意、包含着爱意的早餐,不仅是联系作者与女儿的纽带,更是在充满活力的早晨,让思绪慢下来,仔细品味生活点滴之美。 本书用讲故事的形式让每餐有了特殊含义,可爱的创意早餐造型让宝贝不再挑食。而其中有些食谱适合亲子共同摆盘完成,可增加
一转眼,软绵绵的小宝宝已经长大,单一的母乳已不能满足宝宝的需求。你是否正在为如何制作宝宝辅食而发愁呢?宝宝越长越大,渐渐能跟大人一样进食了,但如何搭配食材、怎样烹饪,才能营养均衡,让宝宝长得高、长得壮? 这本书为你全面解答:添加辅食攻略,分享喂养经验,从辅食到学龄前各阶段合理膳食建议,以及科学的食谱搭配及制作等,为你一一拆解难题。 根据不同的月龄和年龄,选择适合宝宝的多种食材,巧妙搭配营养餐,做法简单易学,让新手爸妈轻松做出营养健康的
作者从一开始的简单模仿到如今的信手拈来,从简单的花式早餐到如今的应景精美花式餐,一份份花式餐见证了爱和坚持!在这短短的不到一年的时间她获得了无数朋友的支持和点赞,也慢慢影响了一些朋友加入这个爱的行列,为心爱的宝贝制作营养花式餐。改变点点,收获满满,她不仅收获了宝贝的满意,更让人惊喜的是获得了掌厨的青睐,邀我合作出书,用文字来见证这份爱和坚持...
本书一共分为四个单元:靠前单元 认知篇,主要是通过各型各色美食形象来提高小朋友们的美食认知,同时提高小朋友们对美食的营养认知,以便其树立健康的饮食意识。第二单元 习惯篇,主要是通过与美食有关的小故事等,让小朋友们认识到养成健康饮食习惯的重要性。第三单元 情感篇,主要是通过对妈妈菜肴味道的回味、家人饮食喜好等等主题,让小朋友们感受美食中的爱、分享和幸福。第四单元 综合篇,提升孩子对美食的感知与情感...
本书按照适龄添加的的科学喂养原则, 为6个月-3岁的婴幼儿制定每周辅食添加方案, 根据宝宝不同阶段的发育特点, 提供每周的食材搭配计划和喂养方案, 让宝宝的餐桌每天都有不同的变化。全书收录了百余道美味健康的辅食, 方便新手爸妈合理地安排宝宝的主食与加餐, 并针对厌食、厌奶、腹泻、便秘等常见问题给予饮食调理建议, 帮助家长们解决烦恼...
宝宝不爱吃饭的坏处有很多,比如影响长个儿、影响免疫力、影响大脑发育等。要想让孩子茁壮成长,把好饮食健康关至关重要。 本书针对的是 3~6 岁的宝宝,这个阶段的宝宝正是长身体的时候。在给宝宝补充营养之前,家长需要了解 3~6 岁宝宝的身体发育特点和营养需求;对于偏食挑食的宝宝更要找出原因,“对症下药”;对于缺乏某种营养素的宝宝,家长可以从饮食方面为他进行调理;如果宝宝生病了,家长要避开一些饮食误区,让他吃好喝好……关于宝宝的饮食问
《协和专家+ 协和妈妈圈干货分享·母乳喂养》从怀孕开始,教你通过乳房护理和饮食调节来打造“发奶”体质,还对新妈妈很关注的开奶、催乳、追奶、背奶、断奶等焦点问题,给出专业、科学、实用的解决方法,并对剖宫产妈妈、乙肝妈妈、生病妈妈以及双胞胎、早产儿等特殊的母乳喂养给予格外的照顾和指导,尽力让每一位宝宝都能吃到甘甜的乳汁...
一本医生会向你推荐的母乳喂养书。 从如何促进乳汁分泌到如何断奶,这里有哺乳妈妈想要知道的一切。 还有只有美国儿科学会能提供的哺乳期营养和用药信息。 ...
育儿男神刘长伟又一力作,作者深受30万新手妈妈的信赖。儿童营养师刘长伟已成为新手妈妈心中的育儿求助号。妈妈们在这里既能及时得到刘医师的咨询回复,又能获得新的儿童营养知识。 不同于同类书中空洞的理论,本书作者结合对一个个真实案例的分析,细致入微、深入浅出地将养育的要点娓娓道来,并给出各种实用的方法来解决孩子偏食、挑食、暴食的问题。 包含前沿的养育知识。孩子不爱吃饭,原因不仅在于做什么饭、吃什么饭,还在于亲子之间的沟通和吃饭氛围。吃饭的同
本套0~5岁婴幼儿营养菜谱共有3本,分别为《0~1岁婴儿辅食添加攻略》《卜3岁幼儿营养餐搭配攻略》《3~5岁儿童成长餐制作攻略》。整套书以孩子科学饮食为主题,给家长以详尽、细致、暖心的指导,让我们的孩子在起跑线上就加足能量。 《0-1岁婴儿辅食添加攻略》主要介绍了从宝宝4个月开始的辅食添加方法,包括怎样为宝宝科学、合理地添加营养辅食,怎样制作营养均衡的断奶餐,以及适合宝宝各个月龄的喂养指南和食谱...
0~6岁是宝宝成长发育的黄金期,每位父母都希望自己的孩子身体健康、头脑发育完善,从小奠定好体力和脑力的根基。因此,饮食更是不容忽视。为了宝宝吃得好,很多妈妈会给宝宝买市面的婴幼儿食品,但是外面买的食品含有防腐剂和添加剂,类似的不良食品给宝宝造成了诸多伤害,再加上相关报道不断,妈妈们对这些食物还会放心吗?要知道科学营养的饮食是宝宝成长发育的关键。因此,本书根据宝宝的成长轨迹,进行科学配餐;同时还针对宝宝饮食中常见的问题,设计了改善这些
本书是《智慧生活·健康饮食》科普类丛书之一。《喂爱坚持:聊聊母乳喂养的那些事儿》广泛搜集产前、产后的新妈妈遇到的各种问题,帮助新妈妈从孕期开始做好母乳喂养的准备,同时对产后关于开奶、催奶、背奶、追奶、断奶、乳房护理的各种问题进行详细讲解,力求让每位妈妈都能找到适合自己的母乳喂养方法,让每个宝宝都能在母乳喂养期间健康成长。在无法实现母乳喂养的情况下,本书还特意针对奶粉喂养中可能遇到的各类问题进行了解读。本书适合所有广大读者阅读...
它是中医育儿手册,家长*关心的热门话题!它是全能育儿宝典,家长*易陷入的误区逐一击破,让妈妈也赢在起跑线上。 ...
老王子
汪曾祺
梁实秋
[日]熊田千佳慕著,张勇译
缪哲 著
宋瑞祥
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