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阅读是一座随身携带的避难所人间草木生活如此多娇假装得很辛苦茶经
年中庆第一波|全场百万图书折上9折
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出版社：海南出版社
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  • 爱瑜伽 爱自己

    爱瑜伽 爱自己

    [美]梅兰尼.克莱因 等著，乐乐 译  /  2018-04-01  /  海南出版社
    ¥21.9(5.5折)定价:¥39.8
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    ★这是一本让人收获平静和勇气的瑜伽枕边书，书中汇集全美25位资深瑜伽师的智慧箴言，通过25个真实故事，揭示瑜伽是如何帮助他们收获勇气与自信。 ★这是一部关于内在溯源之路上寻找勇气和爱的疗愈故事集，是送给瑜伽爱好者的心灵读本。 ★既可以帮助读者学习如何与自己的身体连接，并爱上自己美丽的身体，还将鼓励读者使用瑜伽的技巧改善身体形象并提高自信。 ★作者是各行各业的精英，如音乐家阿兰妮斯·莫利赛特、名人瑜伽教练赛尔因·科恩和纽约时报畅销书作家

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  • 艾扬格女性瑜伽-修订版

    艾扬格女性瑜伽-修订版

    GeetaS.Iyengar)  /  2014-07-01  /  海南出版社
    ¥40.1(5.9折)定价:¥68.0
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    印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长的国际畅销书； 　　中国艾扬格瑜伽学院指定用书； 　　艾扬格女性瑜伽是当代瑜伽权威b.k.s.艾扬格大师的教导精髓，专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。 　　《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订，此次修订版准确地呈现出吉塔·s.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。 　　读者推荐: 　　吉塔在书中强调了瑜伽在一个女性生命中的重要性，阐述了各种体式以及它们对身体和治疗的价值。很

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  • 15分钟轻松瘦之转变计划

    15分钟轻松瘦之转变计划

    [英]乔·威克斯 著，孔令杰 译  /  2017-01-01  /  海南出版社
    ¥25.5(3.2折)定价:¥79.8
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    这是一本深受健身迷们喜爱的书，书中详细介绍了健身与营养学知识，吃对食物，即使在睡眠中也可以燃脂！此外，书中还提供了100道精心配制的食谱，曾经的节食减肥者从此再也不用忍受饥饿和艰难抗拒美食的诱惑了。威克斯说：“我的减肥健身方法非常高效、有趣且持续性强。我的食谱也并不像一般的减肥食谱，它提倡人们多吃，并适度运动，书中的食物也很美味，因为我认为快乐减脂效果才能更好。” 书中还有大量食物美图、分步骤锻炼图、瘦身英雄的前后对比图，以及学员们

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  • 艾扬格调息之光

    艾扬格调息之光

    [印度] 艾扬格 著，付静 译  /  2015-06-01  /  海南出版社
    ¥22.3(3.2折)定价:¥69.8
    全场百万图书折上9折

    本书从现代解剖学、古典瑜伽文献的角度讨论了瑜伽调息法的理论、艺术、功效。详细讲解了14种瑜伽调息的练习方法, 还讨论了经脉、收束法、脉轮和种子曼陀罗等...

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  • hello,轻断食

    hello,轻断食

    (韩国)庆美妮  /  2016-05-01  /  海南出版社
    ¥43.5(6.4折)定价:¥68.0
    全场百万图书折上9折

    本书中介绍的配方包含果蔬汁、沙拉、生食甜点, 可让你得到从里至外的美丽。Juice cleanse是通过每天饮用六杯鲜榨果蔬汁排出体内毒素的排毒方法, 可为人体迅速供给蔬菜、水果的各种维生素、矿物质、植物化学物质等, 能够排出体内不必要代谢物与毒素, 自然获得减轻体重的效果...

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  • 疗愈瑜伽

    疗愈瑜伽

    周韶薐  /  2020-07-01  /  海南出版社
    ¥32.5(5.6折)定价:¥58.0
    全场百万图书折上9折

    本书讲的是呼吸、脉轮与正念阴瑜伽，借由深层次的呼吸放松身体，以冥想精心平衡思绪，通过体式的练习释放压力。帮助人们由浅入深、由外而内，练习与自己和谐相处。实现从身体到情绪的自我和解之旅。不为难、不批判、不执著，通过瑜伽，打通并开放人体的生命之轮——脉轮，释放情绪进而自我疗愈，接纳当下。 八支心法◆通过八支心法的实践步骤，重建对世界的理解及想象，敞开并接纳各种情绪及情感，让生活中的每件小事都变得更快乐。 呼吸练习◆学习呼吸自愈法，

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