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怪美的身体

(美)凯蒂·斯图里诺 / 2022-06-01 / 中译出版社

¥57.2(6.5折)定价:~~¥88.0~~

每满100减50，满额送杯垫

你能想象如果你没有花这么多时间进行自我身体羞辱，会有多少空闲时间？本书认为无论你拥有什么形状的身体，你都是强大的、有趣的、值得被爱的，你的外表并不决定你的价值。本书切合当下话题热点，具有很强的现实意义。能够正确引导读者去认识自己的身体、接纳自己的身体，拓宽属于自己的边界，让对立面的那边不断缩小再缩小，关爱身体与心理的健康。作者凯蒂·斯图里诺曾经花了三十年的时间，为自己的异于常人的外形和身体缺陷感到羞耻。现在她不在乎别人怎么看她；她

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爱与感恩

马龙飞著 / 2022-06-01 / 青岛出版社

¥60.2(7折)定价:~~¥86.0~~

本书共有365篇，你可以每天一篇，给自己的生命持续加油保鲜，让生命更有能量，让时光有迹可寻。在遇到问题时，你可以在心中默念你的问题，伴着祈福随机翻开一页，带着那一页内容给你的思考，再回到你的问题里，或许答案已在你的心中...

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再见,自卑:克服自我怀疑的十个即时策略 (精装)

格伦·R.希拉迪 / 2023-05-01 / 中国科学技术出版社

¥53.1(9折)定价:~~¥59.0~~

每满100减50，满额送杯垫

这是一本旨在探讨更简单、快速地提升自尊的书籍，帮助读者真切意识并感受到每个人存在的内在价值，从而建立心理韧性。作者提出了十个简单策略来建立自尊，继而欣赏自己。这些简单易懂的技巧可以助力培养积极的自我提炼意识，让我们由衷地接纳自己，并为我们生而为人所拥有的共性我们的内在价值而感到自豪。书中附有练习方法，读者可以借此提升自我价值感，重建健康的自尊...

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解压全书:压力管理

[美]伊芙·亚当森（Eve Adamso / 2023-07-01 / 机械工业出版社

¥60.5(6.8折)定价:~~¥89.0~~

本书是美国当代有名压力管理专家伊芙·亚当森多年潜心研究的结晶。作者在这本书中全面探讨了压力的含义、类型、起因、表现、症状，强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害，以及由此给健康、工作、生活、交往带来的一系列负面影响。此外，作者还分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们的压力产生的根源及其对压力的反应，总结出催眠疗法、锻炼疗法等一系列有效的减压、解压的方法，帮助读者树立正确的认知，以便其自信而乐观地面对世界...

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