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《心理学与生活》就是将心理学知识应用于日常工作、生活、交际中,帮助读者透过微表情、肢体语言观察人,了解一个人的真实想法;利用心理学知识有效开展人际交往;通过九型人格理论充分发挥性格的优势;通过掌握多种心理学定律和法则,捕捉到表象后面的真相...
本书向读者分享了15个关于如何克服障碍、建立信心和培养精神财富的课题。 作者亚历桑德拉艾尔通过激动人心的故事,回顾了自己从深度自我怀疑逐渐走向自信自爱的非凡旅程,带领读者跟随她的脚步,学习如何将缺爱的童年、痛苦的恋爱和不顺心的工作、与家人的关系等内心的伤痛和确实转化为自我认知和治愈的力量,字里行间充满了对失落、恐惧、勇敢、治愈、爱、接纳等方面的启发性思考。 本书是一本温情的人生指南,帮你发现和拥抱生活赋予的所有美丽。风雨过后,真理总
作者曾经是一名《华尔街日报》资深记者和编辑,也是一位职场妈妈。她结合自身经历,采访了86位任职于全球知名企业的超能妈妈,以及其中25位妈妈的女儿。作者将“婴儿潮一代”和“X一代”的职场妈妈进行了比较,以研究她们如何应对职业和情感的困境与挑战。在庆祝女性所取得成就的同时,本书也指出了职场妈妈的不易与坚韧,并结合优选事例为当今的职业女性提出了宝贵的建议...
勇气是一种技能,你越是练习勇气,你就变得越勇敢。 为什么有些人做出了勇敢的决定,过上了令人兴奋、有价值和有影响力的生活,而其他人却在一旁观望?在本书中,你将学会挖掘自己内在的勇气,并利用它来规划通往美好未来和美好世界的路线。 作者追随探险家马可·波罗的脚步,从瑞士骑摩托车,沿着丝绸之路进入亚洲,并通过这一切身的冒险经历分享了她勇敢生活、突破生活中的任何障碍和阻力的13条原则。通过与作者一起踏上这段激动人心的冒险之旅,你会发现如何释
本书从心理学、脑科学的角度,通过逻辑严密的实验和通俗易懂的论证,分析女性思维的优势所在,为女性读者更好发挥自身能力、打破刻板印象、获得事业成功、追寻幸福生活提供方法与建议,也鼓励社会进一步了解女性、尊重女性...
故事比事实更能让人记住,不管你的目标是客户、消费者、选民,还是孩子,要说服他们改变,你将面临很多挑战。 《故事魔力》是用故事的思维模式解决问题,提升个人的影响力和与他人的沟通力,也是帮助我们决胜于未来的一种全新的思维能力。早在人类居住在山洞里,围坐在篝火旁,商量如何战胜不远处的狮子的时候,故事这种思维模式就开始发挥作用了...
当你在职场中遭遇不公平对待时,你的选择是退缩还是正面反击?选择本身无关对错,只与情绪相关。你的选择不仅取决于触发事件本身,还取决于大脑权衡反应时要考虑的各种其他因素,比如:你最近的工作表现如何?老板今天的心情如何?你们的关系如何? 我们每时每刻都要面对诸多选择,做出决策,从重复性的小事到攸关生死的大事,这些决策的背后都脱离不了情绪的幕后操控。情绪是影响我们正确决策的变量,能使我们快速、有效地理解当前处境,调整大脑的思考模式,权衡各
本书从拖延的心理原因入手,通过分析“拖延问题公式”、教授“番茄时间工作法”等途径向读者提供切实有效的“战拖”方法,教你如何高效管理时间,和拖延说再见...
你能想象如果你没有花这么多时间进行自我身体羞辱,会有多少空闲时间?本书认为无论你拥有什么形状的身体,你都是强大的、有趣的、值得被爱的,你的外表并不决定你的价值。本书切合当下话题热点,具有很强的现实意义。能够正确引导读者去认识自己的身体、接纳自己的身体,拓宽属于自己的边界,让对立面的那边不断缩小再缩小,关爱身体与心理的健康。 作者凯蒂·斯图里诺曾经花了三十年的时间,为自己的异于常人的外形和身体缺陷感到羞耻。现在她不在乎别人怎么看她;她
有什么事无法解决?不存在这种事情,即使在困难和看似无望的情况下,您也可以取得胜利。前KSK特种部队军官兼安全、风险和危机管理顾问奥利弗施耐德知道我们如何才能摆脱危机:保持心理强大,正确过滤信息,尝试非常规的思考模式,这些是KSK特种部队的指挥原则的基本的要素。奥利弗施耐德根据他职业生涯中一些难忘的任务展示了成败的决定性因素,并呈现出身处事件中的普通人如何培养自己的意志和精神力量,这本书能帮助读者更好地优化决策能力,提升对事态清晰
我们各自启程,**处见。 我们的生活中每天都会面临大大小小的问题,就像打游戏做任务一样。 当你降临新手村的时候就要着手解决问题。 解决的问题多了,你的能力增强了,就可以走出新手村,去更大的世界闯荡。而后继续解决更难的问题,一步一步升级。 当你打败了终极大BOSS,你就成了这个世界**者中的一个...
我写登山,主要是分享体验,并非励志和布道人生价值;重要的是真实记录,无意升华和树立勇者形象。 登山就是登山,如同许多人喜欢钓鱼、打篮球和打太极拳一样,是一种生活状态。登顶珠穆朗玛峰与钓鱼冠军、联赛冠军和太极拳冠军一样值得骄傲和庆祝。 所有的运动,如果放弃,你有一千个理由;如果做下去,你只有一个理由:我可以...
生活中,你是否常常问自己:“现在是什么情况?”“接下来会发生什么?”有这类疑问再正常不过。本书提供了一个实用的框架模型,帮助你更好地适应工作和生活以及两者之间的转折与过渡。作者将自己数十年应对过渡期的研究与实践经验倾囊相授,邀请读者一起回想个人与不确定事件之间的关系,帮助读者在混乱的过渡期发掘新的创造潜力...
在今天的社会,普通人如何才能改变命运,实现人生的逆袭?身为父母的您,是否也在发愁尽管孩子天赋不错,却因不愿努力学习而成绩平平?该如何赋能我们的青少年,帮助他们找到自己人生的目标,从“父母要我学习”到“我为自己学习”?这些问题都可以在《读书改变命运一普 通人如何逆袭人生》中找到答案。 出生于福建农村的清华大学博士生导师郑毓煌,讲述了他和众多 人士是如何通过读书改变命运的感人经历,旨在帮助每一个青少年找到人生目标,激励他们志存高
朋友对女性来说具有特别宝贵的作用,很少有关系能够为我们提供动力并激发我们的快乐。然而,尽管我们为自己的庞大社交圈子感到自豪,但我们往往摇摆不定,不敢要求得到我们真正需要的东西。结果,我们最终接受了自己不上不下的人生和我们平庸的友谊,这种情况太常见了。 在《友尽指南》中,艾琳法尔科纳为现代女性的友谊提供了一份令人耳目一新的指南,还提供了培养友谊的更深层次的原则、评估和实践,你将学习如何从不再滋养你的友谊中脱离,探索现代友谊的惊人重要性
100多年前,美国心理学家威廉·詹姆斯曾经说:“如果你想拥有某种特质,就表现得你仿佛已经具有这种特质一样。” 今天,心理学家理查德·怀斯曼博士在本书中解析了大量有趣且匪夷所思的心理学实验。例如,只需牵着陌生人的手,不碰触身体的其他部分,就能让互不相识的男女产生爱的火花;夏令营里的学生会因为一些集体活动成为“仇敌”或是化敌为友;刻意将居住环境改造成20世纪50年代的样子,就能让养老院的老人瞬间重返青春…… 据此,怀斯曼博士提出了能让
当今时代飞速变迁,科学技术为人类带来很多颠覆性的改变。在这样的大背景下,如何成就生命的价值,提升生命的品质,正是我们这个时代的人们需要思考的问题。本书从中国传统思想文化的角度,重新认识当代社会发展中存在的问题,重新认识人生的意义,带领读者正确看待世间万物、丰富自己的精神世界、找回内心的平静、促进身心健康、发掘生命的美好,成就更加美好的自己。 本书启迪读者思考生命永恒的困惑,从观念、心态的改变,达到生命品质的改变。揭示了修身、做人是提升
放眼世界,百年变局加速演进,全球性问题加剧,我们都需要理解即将到来的全球性挑战,并立即学会适应多变的世界。目前,人类面临人口增长、气候危机、人口结构地震、地缘政治权力转移、新型武器、国际合作和国家战略失败、巨型科技企业和专制资本主义向前发展、共享经济形成中的不平等等问题。当面临人类命运大议题时,我们每个人都无法独善其身,需要全人类共同思考。 在《多变世界的十大生存技能》中,汤姆弗莱彻再次展示了他的知识的广度与深度。本书凝聚了他的智
《正向心态》这本书中,桑德拉施皮尔贝格分享了自己创业的成功故事。2015年,她创办了数字患者招募平台追寻者健康服务公司(Seeker Health)。该公司迅速发展,服务于60多家生物技术公司,将数百万患有严重疾病的患者与临床试验联系起来,并取得了巨大的经济成果。她是一名独立创始人,不追求孵化器,不接受外部资金,没有基于虚构的估值来大肆宣传融资,而是专注于客户需求,成功地创立了一家有影响力的公司。她亲身经历的创业故事展示了许多实用的智
长胜思维是一种简单却影响深远的思维模式,是对过往时代的反思,也是通向新时代的阶梯。 现在,我们正处于快速变化的“潮间期”。今天我们面临从气候变化到工作焦虑等许多问题,都是短期思维带来的结果。那些突发性新闻事件和大趋势压迫着我们的中枢神经系统,迫使我们通过短期思维做出反应,而极少用长远的眼光去看待问题。长胜思维通过提供一个框架来帮助我们专注于培养思考长程、洞悉未来的心态,超越短视近利的思维,缓解焦虑,从而提高我们在混乱的时代看清未来的
阿德勒说:“人的一切烦恼,皆源于人际关系”。 没有人是一座孤岛,我们都生活在各种人际关系中,每时每刻都会和不同的人进行互动,而且我们大部分的快乐和悲伤,都来自我们与他人的关系......更重要的是,我们必须永远和自己相处。但是,仍有很多人深受关系之扰,甚至囿于不良关系之中。也许你面对的是一个难以应付的同事、一个令人沮丧的室友、一个不愿承担育儿责任的配偶、一个疏远的亲人、一个吹毛求疵的老板,或者一个渐行渐远的伴侣——这些情况似乎令人绝
小麻烦处处的生活,会让你陷入不舒服-自律神经失衡-影响身心-更不舒服的恶性循环。这背后的科学原理就是自律神经受到影响,从而产生对身体和情绪的连锁效应。 自律神经是控制心脏、肠胃、血管的重要神经系统。当自律神经正常运行时,交感神经和副交感神经共同作用,身体舒展,心情顺畅,身体机能处于高度平衡,会感觉做什么都游刃有余,也能够充分发挥自身的实力。 本书就是据此提出:每天一点小习惯的调整,不断积累获得自律神经的极佳平衡状态,最终调整身心,助你
刘争争
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
老王子
汪曾祺
宋瑞祥
[日]熊田千佳慕著,张勇译
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