IT人员.心理研究与心理素质提升

胡征、顾萱编著的《IT人员心理研究与心理素质提升》的目的是对中国IT人员在心理健康方面的问题做出总结，并进行心理学知识的普及，对其主动开展心理疏导，调节其负面情绪，排除困扰，抚慰心灵；根据不同岗位的IT人员的实际情况，因人而异，提高他们的心理健康素质，使其永远以积极乐观的态度对待工作、事业、家庭、生活中的困难、障碍和挫折，培养健康的生活方式和情趣，始终保持以良好的精神状态和平和的心态幸福地过好每一天；对于企业而言，我们的本意是通过对心

农村常见精神心理问题的防治

心理健康篇-健康大百科

良好的心理作为人心理素质的一个重要表现，在人的一生中发挥着巨大的作用。现代人面临着种种生活压力，每个年龄段的人群都有各自的心理困惑。杨甫德主编的《健康大百科(心理健康篇)》以心理学和精神卫生专业知识为基础，从人的安全和幸福感出发，以平实的语言，解答大家的心理问题。让你明白良好的心理状态可以助你踏上成功之旅；可以帮你战胜旅途中所遇到的困难；可以使一个历经磨难的人重获生命中的阳光；可以给每一个失败者绝处逢生的勇气；可以让你离成功的目

拥抱好心情——抑郁心理自我调节

这是一本注重实操的心灵康复指导书，作者结合30多年临床实践经验，在具体的案例中讲述每一种类型抑郁症的表现、应对策略，帮助患者正确评价自己，消除自卑。全书以通俗易懂的语言，介绍了哪些人容易得抑郁症，抑郁症的自我诊断，得了抑郁症怎么办，以及情绪自我调节，如自我控制自杀冲动、体育锻炼提高情绪、乐观主义战胜抑郁、休闲活动提高情绪、增加社交提高情绪，应对逆境、缓解压力的策略。本书帮你战胜抑郁，为你过上和谐、健康的生活而努力...

就这样减压——青少年压力管理手册(配增值)

1.以青少年学生面对的学业压力包括学习压力和考试压力、人际交往压力以及亲子关系压力等为切入点，结合互联网时代以及疫情等新的影响因素的特点，以理论加案例的形式，一一进行剖析。2.将SMART压力管理方法本土化，提供具有良好操作性的压力情绪管理方法，以帮助青少年系统、科学地学习。3.给家长和老师提供良好的建议，通过各方面的配合，帮助青少年积极应对压力，能平衡生活与学习，且保持良好的睡眠，促进身心健康发展...