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为了活下去的思想吴昌硕画选历史的驴友饥饿好的爱情,要有敢要的底气
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出版社：华东师范大学出版社
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  • 如何消除焦虑困扰

    如何消除焦虑困扰

    凯特.米德尔顿  /  2017-02-01  /  华东师范大学出版社
    ¥12.6(7折)定价:¥18.0

    你或你所爱的某个人受过焦虑煎熬吗？ 你有没有发现 你一直担心、感到不安或者难以集中注意力？ 你易怒，处于失控的边缘？ 焦虑是普遍的问题，尽管它很盛行，但了解它的人却不多。关键是，人们不了解焦虑是可以管理的它不一定会支配你的生活。 本书解释了： 焦虑是什么以及它如何产生影响； 是什么激发焦虑以及什么让它更糟； 你可以做什么来控制焦虑； 当焦虑真的发生时，如何克服它。 虽然没人能永远生活于全然的无忧无虑中，但

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