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很久很久以前,咱们中国人就是这么吃的 真要吃对了,啥病都没了 寻常食材,至简烹饪 八旬名医、养生康复学开创者 教你跟着时节吃好饭 跨越春、夏、秋、冬,品有情食物,学会以天养人 长期食用,身体定会发生奇妙的变化 ...
求医不如求己,简单易学的家庭按摩方法,耳闻不如实践,只要家里有一人掌握此法,掌管全家健康,方便实用的全家保健秘籍...
哪些食物能吃,哪些食物不能吃,是糖尿病患者最关心的事情之一。本书选取176种食物,分为122种宜吃食物和54种忌吃食物。在宜吃食物当中,我们将每种食物的降糖关键点、降糖吃法、主要营养成分、对并发症的益处和搭配宜忌一一展示给读者朋友,让您了解每种食物对糖尿病的影响,进而吃得放心,吃得合理;在忌吃食物当中,读者朋友能清楚了解某种食物不宜吃的理由,如果真正做到在日常饮食中规避这些食物,那么对控制病情及防止并发症大有裨益。 除此
三高人群如何食粥保健康,让粥膳带着骨质疏松、糖尿病慢慢远去,让粥膳精心呵护女性的卵巢与子宫。更年期综合征的最佳粥膳食疗方。调理男性疾病——来自粥膳的关爱,粥膳帮你轻松赶走亚健康,美白淡斑、祛痘除皱、瘦身丰胸,粥膳同样可以做到春、夏、秋、冬适时保养你的肝、心、肺、肾...
51种纯食材,15种中草药 告别腹泻、便秘、急性肠炎等困扰 缓解急慢性胃炎、消化性溃疡等常见肠胃病 作者权威 ,内容扎实,细致实用! 保养肠胃就这样吃! ...
你是否正在困扰每天吃什么?想知道购买的食材怎么搭配更营养、更健康?分不清朋友圈里经常出现的各种食物宜忌靠不靠谱? 别担心!北京中医药大学副教授曲黎敏倾情推荐,三甲医院营养科主任专家新著《食物相宜相克速查全书》,一书教你吃对食物防病解忧。扫一扫,看视频,阅读更轻松。...
《小故事大启示》这套书精心挑选了古今中外的经典故事。相信生动的讲述,丰富的彩图,一定能给小朋友留下深刻的印象。请小朋友大胆地运用想象力,好好享受阅读的乐趣吧! 本书是《小故事大启示》(传统美德篇),由张晋霖编文、廖颖祥绘图...
《连小兰 甲状腺养护饮食升级版》内容升级,告诉你如何优选食物、哪些食物要少吃或不吃来预防甲状腺疾病,同时又针对常见甲状腺疾患人群,如甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺肿等,给予饮食调养、生活调养、具体用药指导等多方面的辅助病症治疗方案,以便帮助读者更好地防病、控病...
本书从养心的角度切入, 经书如何调神养生, 提出养心是养生的最高境界。中医认为, 心是五脏经络之主, 无论是脾胃虚寒、气血不畅、精神不足、肾气不固。都可以用养心来调理。百病由心生, 养心就能去百病。且作者将自己“五步调心法”融入到内容里, 介绍给读者, 让读者读的懂, 用得上, 非常有实际意义...
人体是一个神奇的构造,内外都有着周密的信号站,一旦有病变就会发出信号以引起人的警觉,人们根据这些信号就能预测自己的身体健康,做到防未病、有病早治。 《小信号 防大病》从人体五官、四肢、大小便、疼痛等方面,多方面讲述了各种大病、慢性病向人体发出的求救信号,旨在让读者提高警惕、关爱健康...
中医认为,脾为后天之本、气血生化之源,女性常见的面色发黄、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”、失眠、便秘、月经不调……都是脾气虚弱导致的。本书通过介绍生活方式、饮食搭配、穴位理疗、日常锻炼以及顺应四季的养脾方法等,帮您补脾健脾,更有中医专家帮您搭配好调养方案,改善身材、容颜、妇科、体质、情志,让您更美丽,更健康...
本书介绍了100种制作新鲜天然果汁和思慕雪的方法,给出具体食材、配方和操作方法,并且在每款饮品中,都给出制作的难易程度、所需制作时间和一份量的卡路里,详细介绍所用食材的食品功能特性,列举它们对人体健康的益处,能够帮助读者在选择制作饮品前对健康有更好的把握...
在辅食添加过程中,家长们会有各种各样的疑问:究竟何时添加辅食优选?如何根据宝宝的发育指标,来确认辅食添加是否合适?不同月龄的宝宝营养重点分别是什么,何种性状的辅食很合适?如何避免食物过敏,如果有过敏怎么办?本书立足辅食添加的理论知识,涉及不同月龄宝宝的营养添加指南、不同月龄适合添加的食物种类与性状,制作辅食的工具和原则,添加辅食的常见误区,各阶段的发育指标和营养需求等,很后列举了每个阶段适合宝宝的营养餐实例,理论与实践相结合,让家长更
北京协和医院内分泌专家向红丁教授向广大糖尿病患者进行了一次饮食知识普及,从多角度详细介绍了糖尿病患者日常的饮食要点,包括营养素补充、日常饮食方案、有效的中药、糖尿病并发症饮食等内容。书中为糖尿病患者推荐了数十种适合食用的食材,也介绍了多种糖尿病患者日常要尽量避免的饮食,此书可以作为患者日常的一本饮食工具书随时翻阅...
1、来自国医名师的专业指导方案,让稳压有据可依; 2、不仅仅稳定血压,还能有效预防各种并发症; 3、图文并茂,彩色印刷,深入浅出解读稳压细节。...
一本送给85后、90后的育儿书! 一本有温度、有深度、有态度的育儿干货集选! 作为一个3岁男宝的妈妈,一个营养学硕士毕业的主攻孕产育儿板块的图书策划编辑,对准妈妈或新妈妈的很多问题都感同身受,希望将自己的经验、不断更新的知识分享给更多有需要的家庭!...
专为产后瘦身设计,作者现身说法,3个月瘦掉36斤; 动作简单易操,不挑时间地点,让宝宝和你一起做运动; 一步一图,更有进阶版指导,难易任你选,轻松瘦下来。 《产后瘦身操 不做胖妈妈》专为产后瘦身设计,帮孕期臃肿的新妈妈轻松健康瘦下来,做一位时尚辣妈。 作者是一位专业舞蹈老师,由于孕期特殊原因导致体重暴增36斤,引以为傲的身材不见了!因此立誓,要在短时间内让自己恢复以往的身材。于是产后自创这套瘦身操,仅仅3个月就恢复到孕前状态。 希
本书是一本小儿推拿书, 全国少儿推拿奠基人、河东流派传承人孙德仁教授献给家长和孩子们的一份健康厚礼, 全书围绕孙教授提出的独门绝活“小儿推拿十八般武艺”, 即: 三个保健项目、六个亚健康项目、九种常见病的推拿调理方案, 结合孩子成长过程中出现的各种健康问题及最容易被盯上的病痛, 给出详细解读, 旨在为家长解惑, 让孩子少受病痛折磨、健康快乐地成长...
本书主要针对宝宝常见急症和常见病, 介绍了小儿推拿的基础知识, 以及小儿急症和常见疾病的推拿治疗方, 同时给出了日常保健推拿方案, 并针对不同症状, 给出快速特效推拿取穴及手法。旨在最迅速、最便捷的帮助家长解决孩子的不适...
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
[日]熊田千佳慕著,张勇译
老王子
汪曾祺
梁实秋
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