readOnly如何高效记忆(原书第2版)

关于记忆，你该知道什么？为什么你会记住一些事情，忘记另一些事情呢？记忆为何会影响学习能力、工作效率和个人发展？记忆好或差是与生俱来的吗，记忆不好可以提升吗？提升记忆有多少种方法，哪些方法适用于哪些场合？在这本书里，你能得到什么？很全面的记忆方法。记忆宫殿、数字编码、体桩记忆、图片联想、语音记忆、人名头像记忆……专业的解读。心理学教授数十年研究，数百万实践者亲身反馈很易实践的理论体系。将简单的记忆技巧融入日常生活，每都在增进记忆力记忆是

吸引力法则:心想事成的秘密

本书共分为: 通往亚伯拉罕经历之路 ; 吸引力法则 ; 有意创造的科学 ; 接纳的艺术 ; 阶段计划几部分, 主要内容包括: 我不再恐惧、我和亚伯拉罕的对话、通往健康幸福的入门指导等...

希利尔讲给孩子的世界地理

在这本书里，本书的作者，我，希利尔要用我全部的知识，给你们，我可爱的孩子们上大概70堂课。在本书的一开篇，就是一个孩子拿着望远镜，正坐在遥远的太空观察着我们的地球。他真的很好奇，不是吗？他就那样飘在太空，看起来孤零零的。在本次周游世界的行程中，我会告诉你们很多很多地平线以

普通高校大学生创业与成功教育教程

本书内容为全国教育科学“十五”规划立项课题《大学生创业与成功教育的研究》的部分研究成果。全书共分四篇，第一篇：创业与成功教育理论分；第二篇：创业素质的要求与养成；第三篇：成功创业的规律、法则与管理；第四篇：创业成功经典...

生存的智慧:英汉对照

本书主要内容包括：语言的力量；成功的秘门；没有道路，上帝会造路；信念的燃油；信念就是期望；上帝的长臂等...

大学生项目学习导论

本书构建了基于项目学习的大学生创新教育理论与实践体系，探讨了项目学习的发展历史与时代背景，论述了项目学习的创新理论基础、教学理论基础和项目管理基础，重点阐述了大一年度项目及其过程管理，介绍了大一后续项目学习的相关内容。 　　本书是一本面向大一新生的项目学习参考教材，目的是激发学生的创新热情，提供项目学习及其管理的相应指导，为大学生项目学习铺路架桥，引导学生尽早参加创新活动，在主动实践中不断提高创新能力和综合素质...

生命的恩典-幸福与痛苦

作者从各个角度诠释了幸福的含义类型以及幸福对我们的影响作用。揭示了人一生之中幸福和痛苦对我们的影响...

学习之道

罗振宇 / 姬十三 / 战隼 / 成甲 / 古典 推荐 ◆《罗辑思维》主讲人，得到App创始人罗振宇 推荐 ◆果壳网、分答创始人姬十三 推荐 ◆知名自媒体warfalcon、100天行动发起人战隼 推荐 ◆得到APP栏目《成甲说书》，畅销书《好好学习》 作者成甲 推荐 ◆新精英生涯创始人，畅销书《你的生命有什么可能》《拆掉思维里的墙》作者古典 推荐 美国公认经典学习书。世界冠军现身说法，揭秘从平凡到天才的成功之道。这是在任何领域都能

别让情绪控制你

刘希著的这本《别让情绪控制你》从认识情绪入手，系统阐述了积极情绪和消极情绪给人带来的各种影响。为了帮助读者了解并掌控自己的情绪，本书以敏感、狭隘、嫉妒、悲观、计较、愤怒等多种性格特质为切入点，分析不同的情绪给人带来的作用，并给出了掌控情绪、化解情绪、优化情绪的具体操作方法。本书的写作目的在于让读者认识到情绪的重要性，帮助读者了解各种常见情绪，并为之提供掌控情绪的方法。我们希望每一位读者都能通过阅读本书获得更多的精神收益，成为自己情绪的

秒懂逻辑

本书是一本与众不同的逻辑思维实战手册，作者承诺陪你读、陪你练、陪你用。与众不同的特色如下： 1.读懂。众所周知，市面上的几乎讲逻辑的书有个共同的特点，就是特别的晦涩、枯燥、乏味。《秒懂逻辑》不一样！《秒懂逻辑》一定是一本能让你看懂的逻辑书，无论从理论还是到案例。 作者坚定的认为：对于这种讲逻辑的书籍，逻辑已经够理性的了，更关键的是要通俗接地气的表达出来，让读者喜欢看。总之一句话：就是要确保秒懂。 2.练成。我们从来就认为思维是一种技术

幸福是一种动力

幸福无处不在，就像空气一样，围绕在我们身边，成为每个人生活的动力。...

气场修习术

气场包括大脑的运转速度、身体的姿势、眼神的力度、面部的表情、语言的气势等，是影响力、亲和力、压迫力、气质的综合。而这些都是可以通过练习获得的...

百年畅销－希恩夫人的生存智慧

希恩夫人认为，人生就是一场博弈，人无时无刻不在面对选择。选择不同，人生便迥然不同，每种选择都可能决定一生。因为选择就意味着放弃，意味着坚守，所以在选择与放弃之间，我们必须深知并遵从人生博弈的各种规则，只有这样，人才能避祸得福，才能轻松驾驭通往成功与幸福之船...

做老板最需要的员工-卡位职业版

拆解青春期女孩的小心事-(插图本)

青春期对孩子和家长来说是令人烦恼的过渡年龄。若稍不注意，会严重影响父母与孩子的感情交流。女孩在10——16岁的年龄，正值心理与生理发育最快的时期，在心理方面，他们迫切希望独立，认为自己已经长大了。而在生理方面，正在向成人方面发展。如何对处于这一阶段的孩子进行思想、道德品质、科学文化知识的教育显得尤为重要。《青春期女孩必备红宝书：拆解青春期女孩的小心事（插图本）》没有故弄玄虚、高谈阔论的内容，而只关注青春期女孩成长的关键。这时期是

养心-人生的心法

诺贝尔奖金获得者杨振宁先生在其自传中说：他30岁以后，做人处事全靠《孟子》。在他出国前，他父亲专门延请名师为他讲授《孟子》。为什么？因为孟子教给我们一套完整的非常有用的价值观。《孟子》一书中，天地万物，仁义道德，性命祸福，家国天下，无所不包，无所不通，辩才无碍，淋漓尽致，尤其是其"养心"说，更是孟子的大智慧，可惜现代人茫然不知。 本书作者以在深圳电台做的讲座为蓝本，本着"肉体无痛苦，心灵无纷扰"的使命，从思想的高度和心灵的厚度出发，

快乐的人生

阅读本套丛书可以获得10项技能： 1.突破思维定式，树立新观念，拓展新视野，获得自信心。 2.快捷建立人脉圈子，并赢得朋友的肯定。 3.提升个人魅力，更受他人欢迎。 4.学会提出真诚、中肯的建议，使别人乐于赞同。 5.掌握职场人际交往的真谛，扩大影响力并提高应变能力。 6.宽容大度，甘于奉献，建立和谐的人际关系。 7.把话说到他人的心窝里。 8.逻辑清晰，严于律己，培养出色的管理能力。 9.摆脱忧虑，愉悦充实地过好每一天。 10.学

情商-善良的种子会开花

《情商：善良的种子会开花》 ● 没有一个家长，不想让孩子成为同学仰慕、伙伴敬佩、社会认可的智慧者。 ● 没有一个孩子，不想跨越成长的瓶颈，抵达阔大激越的幸福彼岸。 ● 一个人的精神发育史就是他的阅读史。《情商：善良的种子会开花》为你提供了细致入微的指引和最具人文素质的尝试。 ●情商，决定一个人是否能够拥有完美的人生。学会控制情绪，懂得与人分享，收获你的品质人生。 ●《情商：善良的种子会开花》小小故事，精彩美文，给你一把

生如夏花的女子

最暖心、最唯美、最励志的传奇女子评传。让尘封已久的传奇女子走出历史，讲述她们喧嚣且雅致、苦难也多情的极致人生。 邓丽君：她甜美的歌声让无数人心醉，又有谁知道，坎坷的情路让她的歌声千转百回。 沈殿霞：她是世人眼中的“开心果”，她是公认的好妈妈，她的人生经历让人唏嘘。 梅艳芳：她是大家的“大姐大”，她是娱乐圈特立独行的绝世佳人，她的爱情一波三折。 奥黛丽赫本：她是落入凡间的天使，她是银幕上演绎美丽童话的闪耀明星。她是优雅、高贵、格调的同义

语言的突破

阅读本套丛书可以获得10项技能：1.突破思维定式，树立新观念，拓展新视野，获得自信心。 2.快捷建立人脉圈子，并赢得朋友的肯定。 3.提升个人魅力，更受他人欢迎。 4.学会提出真诚、中肯的建议，使别人乐于赞同。 5.掌握职场人际交往的真谛，扩大影响力并提高应变能力。 6.宽容大度，甘于奉献，建立和谐的人际关系。 7.把话说到他人的心窝里。 8.逻辑清晰，严于律己，培养出色的管理能力。 9.摆脱忧虑，愉悦充实地过好每一天。 10.学会营

美好的人生

阅读本套丛书可以获得10项技能：1.突破思维定式，树立新观念，拓展新视野，获得自信心。 2.快捷建立人脉圈子，并赢得朋友的肯定。 3.提升个人魅力，更受他人欢迎。 4.学会提出真诚、中肯的建议，使别人乐于赞同。 5.掌握职场人际交往的真谛，扩大影响力并提高应变能力。 6.宽容大度，甘于奉献，建立和谐的人际关系。 7.把话说到他人的心窝里。 8.逻辑清晰，严于律己，培养出色的管理能力。 9.摆脱忧虑，愉悦充实地过好每一天。 10.学会营

自控力:别说你能管住自己

本书共分为八部分, 主要内容包括: 管不住自己的人生会失控 ; 驾驭习惯, 将命运握在手中 ; 管住自己, 情绪自控尤为关键 ; 每天和内心的自己好好聊聊等...

专注的惊人力量

●全球畅销书《秘密the secret》的核心灵感来源 ●畅销书《生命的重建》作者路易丝海倾情作序，《你的误区》作者倾力推荐 ●美国、加拿大、英国亚马逊书店及《纽约时报》畅销书 ●世界*有影响力女性欧普拉力荐的心灵励志大师 ●心灵励志大师希克斯夫妇笃行30年，深度阐释吸引力法则 ●澳大利亚、加拿大、爱尔兰等世界各地，每年60个城市心灵工作坊实践 来自一位领悟了宇宙奥秘的上师的伟大教诲。 ——韦恩戴尔博士 《你的误区》的作者

思考致富:女性版

本书主要内容包括: 点燃雄心、信念、自我暗示、专业知识、想象力、周密的计划、决断力、毅力、智囊团的力量、性能量转换的奥秘、潜意识、大脑、第六感、如何智胜六大恐惧幽灵等...

把工作做得更好

工作态度决定工作质量，工作质量决定职场命运。 把工作做得更好，你的明天会更好...

不必烦恼,你的努力终将获得回报

永不轻言放弃，永不拒绝努力。 为了梦想奋力拼搏，才能拥有无悔青春。 别因为一次失败就放弃自己的梦想，未来值得你现在付出努力。只有拼尽全力，你才能看到*美的未来...

刻意选择:学会用左手吃饭

人生的十字路口，充满了看似微小、实则关键的选择，刻意选择决定人生成败。你应该已经喝饱了心灵鸡汤，听够了成功故事，《刻意选择》一书像是一副降噪耳机，已经帮你屏蔽了那些看似正确却没有一点实用价值的建议。这是一本轻松好读的励志书，旨在引导读者突破惯性思维，从刻意选择与众不同的行为开始改变工作、生活和社交。畅销书作家罗希特·巴尔加瓦在书中提供了15条简单、实用、易操作的人生算法，助你成功突围人生困局。那么，要怎么开始呢？当然，让我们先学会用左

内向也好.外向也好

内向性格就一定不好吗？ 你真的了解自己的性格吗？ 为什么内向者更容易感到恐惧？ 你知道什么是交际回避障碍吗？ 自由性格的活动空间有多大？ 你获取能量的方式正确吗？ 对于内向和外向的学生，老师该如何去做？ 内向和外向性格对企业管理有什么影响？又该如何有效的交流？ 外向者和内向者在身份沟通中应当特别注意些什么？ 这本书帮你客观分析内向与外向的优劣势，唤醒藏在内心深

情结密码

《情绪密码/华东师范大学第二附属中学·校本教材》适用于高中情绪管理类课程教师，以及期望更好地掌控自己的情绪，跨越日常喜怒哀惧等各种情绪的高中学生。　　授课教师可以按照课前热身、课堂活动、拓展学习和课外活动四个板块来进行教学设计。书中提及的理论、书籍、电影，均可作为教学的素材。　　《情绪密码/华东师范大学第二附属中学·校本教材》也可以作为学生的自学工具，通过学习《情绪密码/华东师范大学第二附属中学·校本教材》，在生活中运用适合自身特

想把余生的温柔都给你

本书以生活中的小物件为线索，逐一展开，帮助浮躁焦虑的都市人放下负担，发现生活中的美和温柔，从中获得幸福的力量，从此不畏惧孤独和困难，提升智慧，长成自己想要的样子。余生很长，只有返璞归真，借物养心，学会在红尘里修行，才是生活本来的样子...

今天要比昨天过得更好

往返于英国与韩国，身兼妻子、母亲、祖母、国际知识传道士这四个人生角色的热血奶奶，为了向全世界的青年们创造更多的学习机会，她与牛津携手创办了小型广播站“Voice from oxford”，向世界传播全球硕学和领头人充满生动感的新知识。 没有尽善尽美的人生，只需要把“今天要比昨天过得更好”这个决心放在心上就行了，在每一个平凡日常体会人生的幸福和意义...

专注力:如何高效做事

专注力的缺失以及工作时不停地被打断在过去的十年中已经成为职场中的一个主要问题，因为在我们重新找回原来的思路之前，30分钟已经过去了。同时，专注力的缺失也是现代日常生活中的一个主要问题。我们总是被告诫要“专心点”，却没有人教会我们如何专心。甚至很多时候我们并不会意识到我们应该只专注在一件事上。马尔科博士将会在他的这本新书中告诉读者：·专注力在大脑中是如何产生的·为何现在专心做一件事情如此之难·如何在日常生活中重新集中注意力这样你不仅能避

财富吸引力法则

希望得到财富，但有时却得不到；每天辛勤工作，成功却迟迟不来；获得财富和成功的秘诀是什么？ 要创造财富，改变生活，不仅仅是热情想象就能够一步到位。要彻底改变现状，需要知晓并使用有效的方法。 在这本书里，吸引力法则导师希克斯夫妇以具有实战价值的方法，细致解读财富的方方面面。希克斯夫妇是世界知名的心灵成长导师，多年来倡导的吸引力法则正是图书《秘密》及诸多相关书籍的核心灵感来源，两人出版的吸引力法则系列图书，风靡世界各地，销售远过百万册。

北京时代华文书局赢在好心态:从憧憬到成功的心理突破

《赢在好心态:从憧憬到成功的心理突破》汲取古老的智慧和现代思想，指导读者通过培养积极的心态，建立新目标、对自己和未来产生新的想法，从而赢得成功人生。书中介绍了掌握积极心态的七个步骤，以此来树立信心：将劣势转化为优势，获得成功；依照合理的理由做正确的事，赢得信赖；掌控事物而不是让事物控制自己；与身边的人相互尊重，建立信任；消除影响效率的障碍，完成更多事情，等等。本书内容通俗易懂，为读者搭建了赢得未来的行动计划，帮助读者一步步实现自己的人

辉煌等不来,人生靠你自己拼

本书是一本人生励志类图书, 本书主要通过讲述许多具体的案例告诉人们, 任何人的成功都不是随随便便取得的, 那些取得成功的人背后付出了许多努力, 才拥有如今的辉煌。我们要想在事业上取得成功, 就必须踏踏实实地做好每一件事。只有努力奋斗, 我们才能获得自己想要的成功 ; 如果只是一味地等待, 那么, 我们永远也无法实现自己的梦想...

中华优秀传统文化员工教育读本

本书立足中国传统文化典籍，选取传统文化中与当下生活息息相关的点和面做重点论述和发散，将传统文化与做人做事结合起来，为广大读者在日常行为规范、自我修养等方面提供精神养料，旨在以弘扬传统文化，让其能在21世纪的今天也能够散发出无限的智慧魅力...

做一个优雅淡定的女子 不迷茫,不浮夸

鲜活生动的故事，清新的文字，给你的心灵洗个澡。 优雅淡定的女人，少了一份焦虑，多了一份温婉。 优雅，让女人不再惧怕年华逝去，优雅与美丽共存。 优雅淡定的女人，即使沉默也有笑意嫣然。 优雅淡定的女人，即使沉默也有笑意嫣然。 漂亮的女人不一定优雅，但优雅的女人一定是漂亮、迷人、赏心悦目的。 ...

感悟廿四

二十四节气是我国的传统节气，可以说它们根植在中国人的生活深处，早前指导古人生活生产劳作，现在依然对我们的生活有深刻的影响。本书以师徒几人的生活为载体，以二十四节气为主线，描述了二十四节气的季节变化特征、节气变化，力求依据故事中的主人公对世间万物的反思，从而解读二十四节气，解读人生，启发我们不忘初心，心存感恩，认真做好眼前的事、过好每一天...

少说废话-让你事半功倍的商务写作指导手册

1. 提高工作能力，搞定商务写作 电子邮件、工作报告、网页文案如何写出清晰有力的商务文件，给人留下更加深刻的印象？本书告诉你，商务写作的关键法则，就是少说废话！ 2. 抓住信息时代商务沟通的核心问题 针对当今信息爆炸的屏幕阅读时代的写作方式，本书是*本专业的指导手册。少说废话是必须遵循的写作铁律，是脱颖而出的*方法！ 3. 经验指导，实用方法，商务人士常备工具书 服务《财富》500强企业的商业咨询公司高管，结合35年写作经验

积极心态:如何化解内心的焦虑

你改变不了环境，但可以改变自己：　　你改变不了事实，但可以改变态度：　　你改变不了过去，但可以改变现在：　　你不能控制他人，但可以掌握自己：　　你不能样样顺利，但可以事事尽心；　　你不能左右天气，但可以改变心情；　　你不能选择容貌，但可以展现笑容。　　人生不能靠情绪活着，而要靠心态去生活。美好的生活是时时拥有一颗简单自在的心，不管外界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍，开阔心

破防:所有成事的人,不过是向上生长

这是一本能量和勇气的生长之书！这是一本对生命诚实的告白之书！这是一本关于失去与困境的解答之书：分手、离婚、疾病、失业、意外、友人反目……每个人的一生中都会经历很多这样的灰暗时刻。这本书教你如何破局...

无形说服力: 用肢体语言打动人心

《无形说服力：用肢体语言打动人心》以个人的职业生涯设计为出发点，以肢体语言是一种无形力量为入手，介绍了同事间交往、决策，以及面试、演讲、销售、靠前交往等各种活动时，如何正确运用肢体语言去影响和说服他人的宝贵实用技巧，并指出有说服力的肢体语言不仅是一种可学习的技能，更是一种赢得信赖的社交工具。另外，书中还推己及人，给出了如何通过学习和理解他人的肢体语言来提升自我的方法...

学会倾听:重拾失落的沟通艺术:listen like you mean it

假如你很想和某个人深入沟通，很想巩固和伴侣的亲密关系，很想加深与孩子的联系，很想在工作中应用倾听技能，充分利用倾听的力量来打造相互信任的工作关系和齐心协力的合作伙伴关系。不管出于什么原因，本书中讲到的倾听技能适用于上述所有场景，而且不仅限于此。只要用心思考、勉力而为，在我们身边的人看来，无论身处何种情境，我们都能成为更优秀的倾听者。本书分为三个部分，在第壹部分，探索了成功倾听的条件：开放的心胸、有意识的关注和敏锐的观察力；在第二部分，

出众

本书是作者刘希平写给年轻人的成长之书，针对年轻人在成长过程中都要遇到的职场困惑、处理人际关系、健康自律生活、保持积极心态、自我成长等具体问题，以及如何洞察世界、人生等哲学问题，给出了诚恳的建议...

情绪心理画 一笔一画安顿你的内心

你的生活是否因焦虑和压力失去了控制？你是否常常被恐惧、愤怒等负面情绪困扰？你是否经历了重大的负面事件与变故？本书作者在人生的艰难时期发现，速写将她的思想、情感和想法以一种有形的形式表现出来，进而使她能有效地处理自己的情绪、应对消极想法并改变生活。艺术并不令人生畏，任何人都可以拿起一支笔，开始一种变革式的创作实践，它将改变你表达和体验内心深处完整自我的方式。速写的本质是一种创造性的表达方式，它已发展成一种治疗工具，帮助我们识别自身情绪、

享受身边的幸福

古希腊哲学家德谟克利特说：“幸福不在于占有畜群，也不在于占有黄金，它的居处在我们的灵魂之中。”如果你换一种心态去接受、去感受生活，也许你会得到更多的美好。　　幸福是什么？有人说事业有成是一种幸福，有人说家庭和睦是一种幸福，有人说身体健康是一种幸福……可见，对于幸福的定义，并没有一个统一的标准。事实上，幸福是一种纯粹的个人感受。所以，幸福与否主要看你的心态，看你如何感受生活...

所有磨难,都是向上的垫脚石

磨难，对人生来说是一种经历，一种淬炼，也是一种财富。风雨过后是彩虹。对于经历苦难而能有所感悟并且奋发有为的人来说，苦难是一种宝贵的财富，并将受用终生。　　人生的风雨是立世的训谕，生活的磨难是人生的老师。磨难是人生的底色，完全一帆风顺的人生还没有出现过。强者从磨难里破茧成蝶，弱者在磨难中沉沦失败。你想做强者，还是做弱者呢？答案毋庸置疑，那么请阅读《所有磨难，都是向上的垫脚石》，它将告诉你如何战胜磨难，成为强者...

逆生长法则

成为强者与沦为弱者的分别在于——能否有效应对逆境。人生逆境有千种，应变之道有万法。每一种逆境都需要高超的智慧去应对。《逆生长法则 自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男》分为怎样走出人生逆境、提高思考能力，冲出逆境、逆境就是心中的牢笼、失败是走向成功的必经之路、成功不止一条路、懂得取舍和放弃的智慧、唤醒你无限的潜能等几个章节，结合作者个人阅历和观察，得出了坚韧人格的要素。通过《逆生长法则 自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男》，你能获得受益终生

你的坚持终将美好

《你的坚持终将美好》告诉大家，坚持不是一件事，也不是一次性的付出，而是一个长期的过程。当你学会了坚持，你就学会了成功，最终，你的坚持也会成就你的美好。　　这个世界上白手起家的人实在太多了，很多人和我们一样，没有人脉、没有出身，但还是能收获美好人生。这是为什么呢？答案很简单，因为他们坚持下去了...

难得糊涂里的大智慧

难得糊涂里有大智慧。一个人越早明白糊涂于人生的意义，就越早坐上开往春天的列车。　　糊涂是明白的升华，是心中有数却不动声色的涵养，是超脱物外、不累尘世的气度，是行云流水、悠然自得的潇洒，是整体把握、抓大放小的运筹，是甘居下风、谦让豁达的胸怀，是百忍成金、化险为夷的韬略。其实“糊涂者”哪里是真的“糊涂”，他们只是因为看清了、看透了，明白与清醒到了极点，在他人的眼里才成了“糊涂”...

大智若愚的人生智慧

大智若愚是基于东方传统文化而催生的一种智慧。大智若愚者，退可独善其身，进可兼济天下。学会大智若愚，你的人生之路必将充满鲜花与温暖。　　为了探求人生智慧，历代的先哲们皓首穷经，苦心钻研。我们在道家、儒家的思想里，不难发现他们对“大智若愚”的一致推崇：老庄宣扬的“道法自然”和“无为而治”，孔孟提倡的“中庸之道”，与“大智若愚”都有着密切的联系。　　《大智若愚的人生智慧》系统介绍了大智若愚的智慧，让读者知其然也知其所以然，学会东方传统文

如何很高级地说不(设定人际关系中的心理边界)

人们往往会为了避免冲突，而选择不在关系中设立界限，默默忍受不合理的要求、不喜欢的事与人，他们希望通过取悦他人来保持现状，获得安全感。但却因此，让自己陷入长期的混乱——情绪勒索、被忽视的自我需求、焦虑、挫败感…… 在本书中，生活大师南希·莱文结合其长年积累的个案经验与实际可行的训练方法，帮助读者一步步正确认识冲突可能带来的后果，建立起清晰、健康的心理边界，摆脱重复上演的一再忍让。 承认侵犯自己界限的那个人就是你本人。纵容