扫一扫
关注中图网
官方微博
出版社：
- 北京联合出版公司(13)
- 北京联合出版公司(13)
- 人民邮电出版社(8)
- 人民邮电出版社(8)
- 化学工业出版社(7)
- 化学工业出版社(7)
- 中国轻工业出版社(5)
- 中国轻工业出版社(5)
- 科学技术文献出版社(5)
- 科学技术文献出版社(5)
- 中国科学技术出版社(4)
- 中国科学技术出版社(4)
- 四川科学技术出版社(4)
- 四川科学技术出版社(4)
- 东方出版社(4)
- 东方出版社(4)
- 人民卫生出版社(3)
- 人民卫生出版社(3)
- 中国妇女出版社(3)
- 中国妇女出版社(3)
- 陕西科学技术出版社(3)
- 陕西科学技术出版社(3)
- 北方文艺出版社(3)
- 北方文艺出版社(3)
- 上海科学技术出版社(3)
- 上海科学技术出版社(3)
- 中国医药科技出版社(3)
- 中国医药科技出版社(3)
- 中国华侨出版社(3)
- 中国华侨出版社(3)
- 民主与建设出版社(2)
- 民主与建设出版社(2)
- 河南科学技术出版社(2)
- 河南科学技术出版社(2)
- 广西科学技术出版社(2)
- 广西科学技术出版社(2)
- 机械工业出版社(2)
- 机械工业出版社(2)
- 科学出版社(2)
- 科学出版社(2)
- 黑龙江科学技术出版社(2)
- 黑龙江科学技术出版社(2)
- 浙江教育出版社(2)
- 浙江教育出版社(2)
- 电子工业出版社(2)
- 电子工业出版社(2)
- 广西师范大学出版社(2)
- 广西师范大学出版社(2)
- 中国纺织出版社(2)
- 中国纺织出版社(2)
- 中国法制出版社(2)
- 中国法制出版社(2)
- 中信出版社(2)
- 中信出版社(2)
- 北京大学医学出版社(2)
- 北京大学医学出版社(2)
- 天津科学技术出版社(2)
- 天津科学技术出版社(2)
- 复旦大学出版社(2)
- 复旦大学出版社(2)
- 华龄出版社(2)
- 华龄出版社(2)
- 世界图书出版公司(1)
- 世界图书出版公司(1)
- 中南大学出版社(1)
- 中南大学出版社(1)
- 中国中医药出版社(1)
- 中国中医药出版社(1)
- 中国人口出版社(1)
- 中国人口出版社(1)
- 上海交通大学出版社(1)
- 上海交通大学出版社(1)
- 上海科学技术文献出版社(1)
- 上海科学技术文献出版社(1)
- 海峡书局出版社(1)
- 海峡书局出版社(1)
- 浙江人民美术出版社(1)
- 浙江人民美术出版社(1)
- 深圳报业集团出版社(1)
- 深圳报业集团出版社(1)
- 海豚出版社(1)
- 海豚出版社(1)
- 浙江人民出版社(1)
- 浙江人民出版社(1)
- 江苏科学技术出版社(1)
- 江苏科学技术出版社(1)
- 江苏凤凰科学技术出版社(1)
- 江苏凤凰科学技术出版社(1)
- 河南美术出版社(1)
- 河南美术出版社(1)
- 河北科学技术出版社(1)
- 河北科学技术出版社(1)
- 郑州大学出版社(1)
- 郑州大学出版社(1)
- 贵州科技出版社(1)
- 贵州科技出版社(1)
- 长江少年儿童出版社(1)
- 长江少年儿童出版社(1)
- 金盾出版社(1)
- 金盾出版社(1)
- 贵州人民出版社(1)
- 贵州人民出版社(1)
- 湖南科学技术出版社(1)
- 湖南科学技术出版社(1)
- 清华大学出版社(1)
- 清华大学出版社(1)
- 福建科学技术出版社(1)
- 福建科学技术出版社(1)
- 知识产权出版社(1)
- 知识产权出版社(1)
- 人民日报出版社(1)
- 人民日报出版社(1)
- 中山大学出版社(1)
- 中山大学出版社(1)
- 北京科学技术出版社(1)
- 北京科学技术出版社(1)
- 北京时代华文书局(1)
- 北京时代华文书局(1)
- 中央民族大学出版社(1)
- 中央民族大学出版社(1)
- 中国工人出版社(1)
- 中国工人出版社(1)
- 青岛出版社(1)
- 青岛出版社(1)
- 中国青年出版社(1)
- 中国青年出版社(1)
- 中国水利水电出版社(1)
- 中国水利水电出版社(1)
- 当代世界出版社(1)
- 当代世界出版社(1)
- 广东科技出版社(1)
- 广东科技出版社(1)
- 格致出版社(1)
- 格致出版社(1)
- 新星出版社(1)
- 新星出版社(1)
- 哈尔滨出版社(1)
- 哈尔滨出版社(1)
- 南京大学出版社(1)
- 南京大学出版社(1)
- 华夏出版社(1)
- 华夏出版社(1)
- 同心出版社(1)
- 同心出版社(1)
- 原子能出版社(1)
- 原子能出版社(1)
- 北京联合出版公司(13)
- 北京联合出版公司(13)
- 北方文艺出版社(3)
- 北方文艺出版社(3)
- 北京大学医学出版社(2)
- 北京大学医学出版社(2)
- 北京科学技术出版社(1)
- 北京科学技术出版社(1)
- 北京时代华文书局(1)
- 北京时代华文书局(1)
- 长江少年儿童出版社(1)
- 长江少年儿童出版社(1)
- 东方出版社(4)
- 东方出版社(4)
- 电子工业出版社(2)
- 电子工业出版社(2)
- 当代世界出版社(1)
- 当代世界出版社(1)
- 复旦大学出版社(2)
- 复旦大学出版社(2)
- 福建科学技术出版社(1)
- 福建科学技术出版社(1)
- 广西科学技术出版社(2)
- 广西科学技术出版社(2)
- 广西师范大学出版社(2)
- 广西师范大学出版社(2)
- 贵州科技出版社(1)
- 贵州科技出版社(1)
- 贵州人民出版社(1)
- 贵州人民出版社(1)
- 广东科技出版社(1)
- 广东科技出版社(1)
- 格致出版社(1)
- 格致出版社(1)
- 化学工业出版社(7)
- 化学工业出版社(7)
- 河南科学技术出版社(2)
- 河南科学技术出版社(2)
- 黑龙江科学技术出版社(2)
- 黑龙江科学技术出版社(2)
- 华龄出版社(2)
- 华龄出版社(2)
- 海峡书局出版社(1)
- 海峡书局出版社(1)
- 海豚出版社(1)
- 海豚出版社(1)
- 河南美术出版社(1)
- 河南美术出版社(1)
- 河北科学技术出版社(1)
- 河北科学技术出版社(1)
- 湖南科学技术出版社(1)
- 湖南科学技术出版社(1)
- 哈尔滨出版社(1)
- 哈尔滨出版社(1)
- 华夏出版社(1)
- 华夏出版社(1)
- 机械工业出版社(2)
- 机械工业出版社(2)
- 江苏科学技术出版社(1)
- 江苏科学技术出版社(1)
- 江苏凤凰科学技术出版社(1)
- 江苏凤凰科学技术出版社(1)
- 金盾出版社(1)
- 金盾出版社(1)
- 科学技术文献出版社(5)
- 科学技术文献出版社(5)
- 科学出版社(2)
- 科学出版社(2)
- 民主与建设出版社(2)
- 民主与建设出版社(2)
- 南京大学出版社(1)
- 南京大学出版社(1)
- 清华大学出版社(1)
- 清华大学出版社(1)
- 青岛出版社(1)
- 青岛出版社(1)
- 人民邮电出版社(8)
- 人民邮电出版社(8)
- 人民卫生出版社(3)
- 人民卫生出版社(3)
- 人民日报出版社(1)
- 人民日报出版社(1)
- 四川科学技术出版社(4)
- 四川科学技术出版社(4)
- 陕西科学技术出版社(3)
- 陕西科学技术出版社(3)
- 上海科学技术出版社(3)
- 上海科学技术出版社(3)
- 世界图书出版公司(1)
- 世界图书出版公司(1)
- 上海交通大学出版社(1)
- 上海交通大学出版社(1)
- 上海科学技术文献出版社(1)
- 上海科学技术文献出版社(1)
- 深圳报业集团出版社(1)
- 深圳报业集团出版社(1)
- 天津科学技术出版社(2)
- 天津科学技术出版社(2)
- 同心出版社(1)
- 同心出版社(1)
- 新星出版社(1)
- 新星出版社(1)
- 原子能出版社(1)
- 原子能出版社(1)
- 中国轻工业出版社(5)
- 中国轻工业出版社(5)
- 中国科学技术出版社(4)
- 中国科学技术出版社(4)
- 中国妇女出版社(3)
- 中国妇女出版社(3)
- 中国医药科技出版社(3)
- 中国医药科技出版社(3)
- 中国华侨出版社(3)
- 中国华侨出版社(3)
- 浙江教育出版社(2)
- 浙江教育出版社(2)
- 中国纺织出版社(2)
- 中国纺织出版社(2)
- 中国法制出版社(2)
- 中国法制出版社(2)
- 中信出版社(2)
- 中信出版社(2)
- 中南大学出版社(1)
- 中南大学出版社(1)
- 中国中医药出版社(1)
- 中国中医药出版社(1)
- 中国人口出版社(1)
- 中国人口出版社(1)
- 浙江人民美术出版社(1)
- 浙江人民美术出版社(1)
- 浙江人民出版社(1)
- 浙江人民出版社(1)
- 郑州大学出版社(1)
- 郑州大学出版社(1)
- 知识产权出版社(1)
- 知识产权出版社(1)
- 中山大学出版社(1)
- 中山大学出版社(1)
- 中央民族大学出版社(1)
- 中央民族大学出版社(1)
- 中国工人出版社(1)
- 中国工人出版社(1)
- 中国青年出版社(1)
- 中国青年出版社(1)
- 中国水利水电出版社(1)
- 中国水利水电出版社(1)
-
营养的科学(精装)
¥48.0(4.9折)定价:¥98.0本书是DK出品的营养科学百科。它回答了所有关于营养的棘手问题，揭穿了一些广为流传的网红营养观点，根据最新的研究成果，揭开了营养方面的伪科学的真面目。书中用通俗的语言详细解释了营养学的基础知识，深度剖析肠道菌群、素食主义、代餐等流行的饮食概念，还介绍了孕妇、儿童等人群的饮食宜忌，使读者能够在“吃”上做出明智的决定...
-
鲍勃练瑜伽 (精装)
¥43.1(4.9折)定价:¥88.0作者马里恩杜查斯练习瑜伽多年，深知瑜伽的益处。现在，她选用她最成功的绘本系列主角小鸟鲍勃来分享这份热爱。 不同于前三本中，鲍勃都在讲述自己的故事，分享成长之路的感悟。这次它想邀请大家一起来练习瑜伽，强身健体！ 跟随着瑜伽中的呼吸、伸展、姿势和冥想，鲍勃富有表现力的体式将带领小读者和他们的家长放下手机、打开瑜伽垫，一起走入亲子运动的美好时光。 内容特点1：本书把瑜伽的基础体式和简单序列进行了讲解，适合第一次接触瑜伽的读者。对于每个瑜伽体
-
-
无限可能的身体
¥42.0(7折)定价:¥60.0这是一本个人宣言，也是一位运动哲学家在14年健康研究和健身行业从业经历后想要发出的号召。 作者卢永利基于哲学、政治学和经济学等多重领域的研究，视角横跨新石器人类到现代资本市场、从昼夜节律到审美建构，凭借对金融业和健身业的深刻理解，分析了在当今社会中关于健康决策的各类混乱信息，尝试回答一个终极问题——究竟什么才是健康？ 同时，他还以哲学家的怀疑和思辨审视了当下近期新健身潮流、流行饮食法，以及许许多多颇受欢迎却自相矛盾的健康指南，也想
-
每月的那个时候:女孩生理期解忧指南
¥29.4(6折)定价:¥49.0有一件事让萨米尔非常的困惑，她不止一次听大人们谈论它了，还使用一些有趣的说法，比如例假、老朋友、大姨妈……她真的不知道它究竟是什么！ 通过这本书和她的家人的帮助，她了解到了关于月经以及青春期的必要知识。 这本书以友好的和令人安心的方式，回答了每个女孩都会问的关于月经的问题，比如月经是什么？女孩什么时候来月经？来月经的时候应该做哪些准备？以及有关青春期女孩身体变化的解释，从而缓解她们的忧虑，并让她们明白：月经是健康而自然的生理现象...
-
哈佛凌晨四点半·2022初中实践版
¥21.8(5.2折)定价:¥42.0《哈佛凌晨四点半·2022初中实践版》更贴近初中生生活，从帮助初中生养成良好的学习习惯、思维方式出发，揭秘优等生的自我管理术。新版既保留了读者喜欢的内容板块，又新增了更具有实用性的学习方法、时间整理法、自我控制法等，可以让这一年龄段的青少年更轻松地掌握自我培养的要诀。“哈佛心理测试”的内容更加科学，更有针对性，激发初中生读后思考。这本书是家长送给孩子优选的成才礼物...
-
我是家人的保健按摩师
¥29.2(4.3折)定价:¥68.0本书介绍的家人互助按摩，既属于中医按摩的范畴，但又不同于专业的医疗性按摩，而是在符合中医相关原理的前提下，大大简化了的、适合非专业人士的一种家人之间相互施行的简易按摩手法，它事先并不需要经过特殊培训来掌握专门的按摩技术，而只要有一些初步的按摩常识（如本书介绍的），稍加练习就可以进行了，所以，按摩时动作不一定要求多么规范，能达到基本目的就可以了。通过家人之间的互相按摩，可以帮助亲人缓解常见病痛和不适、纠正“亚健康”、养护姿容以及调整身心
-
我很特别,这其实很酷！
¥27.3(7折)定价:¥39.0在《我很特别，这其实很酷！》中，卢克谈到了自己对于阿斯伯格综合征的理解，并且提供了一些应对策略，这是其他同类书籍未曾涉及的。他解释了为什么应该去做诊断，面对诊断，他的态度也充满了正能量。他写道：“在有些人眼里，这可能是残障，但在我眼里，这是天赋。”卢克在书中很多地方用了类比的手法进行描写，这成就了他别具一格的写作风格。书中谈到了令他痴迷的东西，谈到了感知觉问题及睡眠问题，分析了青春期孩子的语言特点和说话风格，讲述了他在上学期间碰到
-
常见慢性病安全用药手册——人民药师说药
¥28.1(7.2折)定价:¥39.0《常见慢性病安全用药手册——人民药师说药》由北京大学人民医院药剂科张海英和陈月等药剂师主编，主要针对慢性病人群，讲述如何安全合理使用药物，具有很高的应用和指导价值。本书分为高血压、糖尿病、血脂异常和高尿酸血症四篇，每篇包括疾病知识简介、安全合理用药、常见误区和健康常识四个部分。本书以一问一答的形式，用通俗易懂的语言详细阐述慢性病人群日常用药时的常见问题和误区。每个问题下还插入风趣的漫画，帮助读者理解和掌握...
-
心悦读丛书:你可以睡得好
¥28.4(5.7折)定价:¥49.8当今世界，很多人不同程度地患有各种睡眠障碍——失眠、噩梦、打鼾、呼吸暂停……严重影响身体和情绪的健康。在本书中，世界睡眠领域权威专家克里斯伊济科夫斯基教授以30多年解决睡眠问题的经验，用简明的理论诠释了科学睡眠的知识，设计了20个循序渐进的练习，可有效帮助读者消除各种睡眠障碍，得到良好的休息，达到工作、娱乐都精力充沛的理想状态。 ...
-
DK孩子自我肯定365
¥39.4(5.8折)定价:¥68.0这是一本也许你的孩子以前从来没有读过的包含许多力量的语句的书。 孩子在心里说的话会影响她，积极而有力量的语句可以在她/他内心营造出有力、冷静、自信和善良的氛围。相比之下，消极的语句会对她/他产生很大的杀伤力。 所以你应该帮助自己的孩子选择积极的、有益的语句，随着你越来越多地想、说和使用肯定语句，她会变得越来越乐观、自信、充满希望。有些人会在新的一天开始的时候，或在分享一餐之前，或在上床睡觉之前念肯定语句。运动员在比赛前念肯
-
海豚科学馆:改变世界的女孩·地球守护者(精装绘本)
¥29.4(7折)定价:¥42.0《改变世界的女孩地球守护者》是畅销绘本《改变世界的女孩》系列的作品。在这本书中，孩子们将认识一生致力于野生动物保护的英国生物学家珍古道尔，太阳能技术领域的先锋科学家玛丽亚泰克斯和非洲大象孤儿院的创办人达芙妮谢尔德里克等10余名非凡女性。这些女性为地球环境与物种多样性的保护作出了卓越的贡献，甚至早在自然保护引起世界的广泛关注之前就已经投身其中。孩子们可以从中了解到，无论行动大小，每个人都能对保护人类的家园有所贡献。 这套绘本共介绍了50
-
一学就会的家庭中医保健按摩
¥40.2(5.5折)定价:¥73.0本书作者作为专业中医按摩师，对中医按摩的神奇疗效有深刻体会和感悟。为了让广大读者在Z短的时间内学会Z基本的、正确的中医按摩方法，得心应手地运用中医按摩技术帮助家人缓解常见病痛和不适，纠正“亚健康”，调整身心状态，作者结合自己的经验，参考相关著作，编著了这本中医按摩指导书。 本书文字浅显而易懂，同时配有250余幅专家示教图片，非常适合对中医按摩有兴趣而又了解不多的读者学习...
-
28种小儿发烧的四合一疗法
¥34.2(5.9折)定价:¥58.0本书根据发烧的不同病因病机，进行辨证分型，将小儿发烧的种类按外感发烧、内伤发烧、时疫发烧三大病机分成28种发烧类型。内容翔实，语言通俗简练，图文并茂地介绍了小儿发烧的相关发病因素与规律、调理思路、小儿推拿手法、足疗法、耳穴疗法和食疗法的四合一疗法以及临床经典案例。四合一疗法中最主要的是小儿推拿手法，通过介绍治疗疾病常用穴位的定位、主治、基本手法，并配以真人实拍技法图、手绘彩图、小儿推拿演示视频，深入浅出地教读者用自己的双手为小儿缓解病
-
关爱自身,受益终生-女性健康科普手册
¥29.4(7折)定价:¥42.0本书以女性成长为线条，对女性从青春期、生育期、老年期中可能面临的一些女性特有的生理问题，以及常见生理现象或疾病（如成长之秘密我与大姨妈的首次约会、当卵宝宝不在宫中画说宫外孕、奶奶的月经又回来了）的正常或异常临床表现进行介绍。本书以问题为导向，用简单、通俗易通的文字和语言，配以生动形象的插画，教会广大女性朋友如何进行自我识别正常异常症状并积极采取科学的应对方式，帮女性提高自我健康素养，正确应对成长中女性遇到的特殊健康问题，促进健康...
-
图解远离疾病的营养学
¥47.6(7折)定价:¥68.0本书对糖类、脂质、蛋白质、维生素、矿物质5大营养素及膳食纤维进行了详尽的解说, 内容通俗易懂, 为你提供了能提高营养素功效的摄取方法, 以及能有效吸收食材中所含营养素的“饮食搭配技巧” ; 还指导读者如何补充营养来对抗身体疾病...
-
疼痛防治靠自己百问丛书解密:膝关节痛
¥24.5(7折)定价:¥35.0膝关节疼痛是临床常见病，常常需要到医院请医生诊断治疗，但实际上更需要患者自己认识膝关节疼痛这个疾病症状，改变自己的生活习惯；解除疼痛。本书专门为膝关节疼痛患者撰写，从膝关节疼痛的认识、诊断、治疗和预防康复四个方面进行了详细介绍；帮助患者全面了解膝关节疼痛，配合医生共同战胜膝关节疼痛...
-
治愈系美食/DK生活
¥40.0(2.9折)定价:¥138.0本书从饮食保健的角度介绍了超过175种食材（蔬果、香辛料、肉类、油脂等）的营养特性，寻找每种食物的功效、很好食用方式以及简单美味的烹饪方法，并针对具体健康问题设定日常饮食计划，例如心脏健康、关节保护及美容纤体...
-
-
精神健康300问
¥23.8(7.2折)定价:¥33.0《精神健康300问》以大众需求为导向，以精神专科护理为依托，采用文字、图片、微视频相融合的科普形式，将常见的精神卫生知识以“一问一答”的形式进行阐述，并对其中的知识点以微视频形式重点讲解，具有一定的趣味性和实用性，加深读者对内容的理解。全书共分7个方面，约300问，介绍了精神健康及疾病的相关知识，包括精神障碍的基本知识，如何识别常见的精神障碍，常见精神障碍的治疗、护理、康复，精神科患者或家属常见问题解答及心理健康教育处方。针对精神
-
饮食的迷思:关于营养、健康和遗传的科学真相:the real science behind what we eat
¥34.8(6.7折)定价:¥52.0【专业全面，打破偏见】 拥有傲人发表量和超高引用率的学霸作者，为读者介绍、剖析几乎全部的饮食营养成分及常见的都市流行饮食方案，一书在手，熟悉饮食的方方面面，并对饮食及健康问题知其所以然，拒绝人云亦云、盲目跟风，解放被减肥道德绑架的你； 【授人以渔，荟萃分析各种健康类写作的写作】 健康领域的读物繁多芜杂，结论众说纷纭，读者何去何从？作者展示了横断面分析、小样本观察、对照组研究、长期跟踪、论文荟萃分析等等方法下的结论，评价其可信度，给
-
一流的睡眠 再忙也有好状态的32个高效睡眠法
¥34.9(7折)定价:¥49.8本书介绍了在忙碌的工作及生活中, 仍可以快速熟睡并消除疲劳, 从而提高工作表现的32个“高效睡眠法”, 帮你找到适合自己的睡眠时间及方式, 让你睡饱、睡好, 保持理想状态...
-
自我的本质
¥49.5(6.2折)定价:¥79.9本书主要内容包括: 奇妙的器官: 我是大脑创造出的我、狡猾的婴儿: 我是社会摇篮中的我、镜中的自我: 我是周围人定义的我、自由的代价: 我是具有多种潜在可能的我等...
-
健身训练基础(全彩图解修订版)
¥40.6(7折)定价:¥58.0全书共分10个部分, 从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为改变这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识...
-
睡眠革命(新版):如何让你的睡眠更高效
¥24.4(4.9折)定价:¥49.8本书分为睡眠修复的关键指标、R90在行动两部分。主要内容包括: 时钟在嘀嗒 —— 昼夜节律 ; 走慢与走快 —— 睡眠类型等...
-
“我不配”是种病:货真价实的你,别害怕被拆穿
¥40.1(6.8折)定价:¥59.0“冒名顶替综合征”是一种广泛存在的心理现象，无论是身为职场人士、父母、孩子，无论你的性别如何，都有可能体验到这种名不副实、害怕被拆穿的焦虑或恐惧，至少70%的人群曾经困扰于冒名顶替的感觉。本书基于真实的心理案例，针对各种不同情形的冒名顶替症状进行了分析，并且提供了简单实用的应对策略，帮助读者克服内心的障碍，重获自信，延续成功...
-
吃掉情绪:和食物的斗争
¥36.5(7.6折)定价:¥48.0我们中的很多人从未停止过与食物的斗争。 罗伯塔：我只是坐在电视前，接近意识不到我往嘴里塞了多少东西。 丹妮丝：我怎么会因为那么可爱的宝宝感到抑郁？我只是因为孕期长的肉太难减下来了！ 莫拉格：要是，要是瘦一点，我就不会感觉这么糟糕了。我就不会介意出门，因为我就不会感觉到每一个人都在看着我，想着“老天，她真胖”。 费丽丝蒂：当我不知道自己到底想要什么的时候，有一点可以给我一些安慰，至少我能够控制放入自己嘴里的东西。 “我
-
如何高品质睡觉(修复并保持最佳身体和精神状态的操作系统)
¥46.2(6.7折)定价:¥69.0这是一本让你睡眠更高效并减少失眠的生活小书。迈克尔·阿克顿·史密斯借鉴冥想应用calm的成功经验，创作了这本关于健康睡眠的优选指南。 本书教你用各种方法来减少失眠，比如在睡前播放喜欢的助眠音乐；学习睡眠科学领域的近期新成果；写一本睡眠日记；借鉴来自世界各地的睡眠技巧；尝试真实可靠的自然疗法，比如法式油炸卷心菜或日本的海参吃法等等。 书中还有大量吸引人的百科小知识和睡眠故事，包括生活小贴士，用来解答所有因睡眠而引发的身体和精
-
小儿推拿入门
¥39.2(7折)定价:¥56.0本书从实际出发，为零基础的临床医师、小儿父母介绍小儿推拿的适应证、忌症及注意事项；小儿推拿的基本操作；小儿推拿的常用穴位与特色取穴及临床常见小儿病症的推拿治疗方法。本书目标人群定位于为零基础的临床医师、小儿父母，为他们提供一本小儿推拿入门指导...
-
北京联合出版公司我们只有10%是人类:认识主宰你健康与快乐的90%微生物/(英)阿兰娜.科伦(ALANNACOLLEN)
¥44.0(5.5折)定价:¥80.0推荐您购买联合天畅其他畅销书："1. 微生物的美妙之处，在于人类基因永远赶不上的适应能力 营养不良？没问题，微生物会帮你合成缺少的维生素 吃了烧焦的肉？别担心，微生物会替你将吃下肚的焦黑物质解毒 激素改变？没关系，微生物很快就会适应 2. 微生物决定你爱吃的东西，你的直觉来自微生物的感觉 微生物群系可以改变免疫系统的发展，影响免疫系统对抗疾病的能力 3. 与演化生物学家一起，认识另外90%的你 摄入的卡路里，要以肠道实际吸收的热量
-
肿瘤医院营养师的防癌抗癌吃法
¥27.4(5.5折)定价:¥49.8《肿瘤医院营养师的防癌抗癌吃法》由北京肿瘤医院营养科专家刘金英教授负责编写。刘教授长期活跃在临床营养的第一线，对预防癌症和癌症患者的饮食调理有自己的独到之处。哪些饮食习惯能预防癌症？得了癌症怎么吃，癌症患者治疗期间和遭遇治疗副作用该如何吃？诸如此类读者比较关心的问题，本书都给出科学的解答...
-
逃离疯人院:TED心理学家的疯狂之旅
¥34.9(7折)定价:¥49.8这是一个关于疯狂的故事。一位科学家委托作者调查一本神秘图书背后隐藏的秘密，由此，作者走进了不可思议的精神病人的世界并开始了一趟疯狂之旅。在这趟旅途中，作者接触了多位精神变态患者，深入他们魅力与暴力交织的精神世界。他结识了很多知名精神科医生，并学会了通过精神变态测试表发现隐藏在正常人中的精神病患者。通过一系列离奇的故事，作者发现世界并不像那些阴谋论者所说，是由一群为非作歹的巨大蜥蜴在暗中统治着。相反，作者深入调查后发现，很多被诊断为精神
-
(精装)我们只有10%是人类
¥40.2(4.9折)定价:¥82.0人类和微生物，谁才是身体的主人？微生物决定你爱吃的东西，你的直觉来自微生物的感觉 微生物群系可以改变免疫系统的发展，影响免疫系统对抗疾病的能力与演化生物学家一起，认识另外90%的你摄入的卡路里，要以肠道实际吸收的热量为准，包括微生物吸收的那一份 自然分娩能为新生儿提供经过母体精挑细选的基础微生物 母乳中的微生物组合，会根据婴儿的发育需求变化 阑尾并非毫无意义的退化器官，它是微生物的藏身处，为人体的免疫统做培训病原体是人类*古老、*强大
-
生酮燃脂必备小食
¥49.6(7.3折)定价:¥68.0本书是生酮人士的必备食谱书，书中的脂肪炸弹不仅可以帮助生酮新手快速进入生酮状态，还可以帮助已经在生酮状态的人士在生酮期间不间断燃脂。本书小食的制作简单、不费时，新手也能一次成功，且不需要用到烤箱。这些甜点即使在生酮期间也能让减脂人士毫无罪恶感地享用，多食还会对生酮大有益处！...
-
-
安睡手册:重获好眠的5周课程(心理自疗课)
¥37.4(7.8折)定价:¥48.0睡眠问题形式多样，包括入睡困难、频繁觉醒、过早觉醒等，在人群中普遍存在。长期的睡眠问题不仅会损害躯体健康，伴随的焦虑、恐惧等情绪问题也会对心理健康产生不良影响，降低生活质量。 本书是由英国睡眠问题专家、睡眠学校（The Sleep School）创办者盖·?梅多斯（Guy Meadows）博士撰写的自助图书，旨在帮助饱受睡眠问题困扰的人改善睡眠状况，回归正常生活。 本书提供基于接纳和承诺疗法（acceptance
-
女性健身锻炼理论与实践
¥38.8(5.7折)定价:¥68.0本书针对女性群体，分上篇、下篇和附录篇三部分。上篇主要从理论上对女性健身锻炼进行了相关阐述，内容包括我国在女性健身锻炼方面做过的相关研究及研究现状；女性解剖生理特点与健身锻炼的重点和要点；运动项目对女性身心健康的影响效果；女性健身锻炼的原则与健身前要进行的相关准备。下篇主要是实践篇，涵盖两部分内容，一方面是女性健身的基础体能训练手段方法，另方面是女性日常生活场景下的健身锻炼。这两部分章节内容配有约80余张练习图片以帮助指导女性进行练习
-
-
其实你可以更健康
¥36.0(6.2折)定价:¥58.0本书是一本面向广大养生爱好者的中医保健书籍, 分为大众养生、四季养生、疾病防治等篇章。内容择取上, 本书紧密契合市场需求, 特别针对时下人们关注的保健热点...
-
行走的科学:提升步行健身效果的系统解决方案
¥42.9(5.5折)定价:¥78.0步行是一种不受年龄、水平、场地、器械等且简单易行的锻炼方式，近年来在各个人群中广泛流行，尤其是中老年人群体。本书首先讲解了步行的作用、常见的步态问题及其解决方案等，然后分 4 个部分详细介绍了进行正确步行的训练技巧，并提供了设计高效且具有趣味性的训练方案的方法及示例，同时还提供了提高身体灵活性和步行效率的拉伸方法，以及提升速度和爆发力的力量训练方法。此外，本书针对健康行业专业人员业务能力的提升，提供了详细的指导策略，致力于帮助练习者健
-
调理月经暖养子宫气色好百病消/汉竹
¥24.7(6.2折)定价:¥39.8本书从女性月经、白带、乳房、子宫、卵巢、孕产6大方面入手，深入浅出地介绍一些女性科普知识，详细介绍50种女性常见病，不仅给出了简单实用的调理方法，书中还附有60个讲课视频，让你轻松看，简单学，安心调养。语言通俗易懂，方法科学实用，干货满满，是一本真正帮助女性解决问题的健康保养全书...
-
情绪控制的100种方法(畅销3版)/人生精进系列
¥29.3(6.5折)定价:¥45.0在竞争激烈的现代社会，无论是面对家庭，还是身处职场，我们似乎一直忙忙碌碌、紧紧张张，承受着方方面面的压力与诱惑。人生其实是残酷而又现实的，没有人会为你等待，也没有机会肯为你停留，只有努力地向前奔跑，才能跟得上时代的脚步。此时，我们的心里难免会积蓄一些负面情绪，时不时出现一些令人不快的小状况。只要我们能够理性看待，适度调节，这些都不过是生活里的小插曲。 《情绪控制的100种方法》是一本内容全面、实用性强的心理调节指导类读物
-
专家解百病系列丛书图说白癜风(专家解百病系列丛书)
¥27.3(7折)定价:¥39.0本书为《寻医问药系列丛书》医学科普系列之一，聚焦了白癜风的防治话题，深度剖析，以通俗易懂的语言，全面介绍了白癜风的病因、症状、诊断与鉴别诊断、治疗及预防保健。全书内容科学、非常不错、针对性强，且配有大量插图，通俗易懂、可读性好，对读者了解相关疾病常识、有效就医、科学家庭护理保健等有很好好的实际指导作用，可为白癜风患者及其家属提供寻医问病的实用指南...
-
改善视力,跟眼镜说再见(升级版)
¥24.8(5.5折)定价:¥45.0本书介绍贝茨视力改善法。此方法简便、实用，不需要有什么专业知识、也不需要用什么复杂的仪器，你所需要的仅仅是这本书，它包含了一套分级的视力训练表和一系列帮助你安全而自然地恢复视力的练习，如手掌按摩法、日照法、铅笔视觉游戏、移位运动等。贝茨法对于视力的各种问题都有帮助，无论是近视、远视、散光、老花眼都有效。成千上万个练习过贝茨法的人，包括作者在内都成功地摘掉了眼镜，改善了视力...
-
白癜风与银屑病家庭光疗300问
¥21.0(7.5折)定价:¥28.0《白癜风与银屑病家庭光疗300问》共4章，即光疗基础知识、家庭光疗、白癜风的光疗与家庭光疗、银屑病的光疗与家庭光疗，用300个问答通俗易懂地详细介绍了有关光疗的概念、作用机制、适应证和禁忌证；家庭光疗仪器的操作、使用方案、注意事项；以及患者如何正确应对白癜风与银屑病在家庭光疗中所出现的各种问题...
-
常见慢性病及其急性发作的居家自我管理
¥29.8(6.2折)定价:¥48.0周如女，女，1968年4月生，现任同济大学附属东方医院总护士长、主任护师，研究领域为危重症急救护理、应急急救护理、老年护理。本书由交大健康传播发展中心策划，为居家护理指导科普图书。在内容上，以常见慢性病及急性发作时患者及家属的自我管理和处置为切入点，同时涵盖了伤口护理、PICC护理等居家护理的难点问题。本书分为8章，主要内容包括心血管疾病及其急性发作患者的居家护理、糖尿病及其急性发作的居家护理、脑血管疾病及其急性发作的居家护理、呼吸系
-
-
-
了不起的你--有个性的你才有趣
¥20.9(7折)定价:¥29.8小学阶段的孩子在心理、身体、学习和社会生活方面都发生了巨大的变化和发展。他们开始经历考试、结交亲密朋友、承担责任，并对有关自己的一切获得越来越多的知识和理解；他们也可能会开始将自己与他人进行比较，并受到同龄人压力的影响。 在这个过程中，他们需要帮助来维持健康的自尊、自信、自我价值感，纾解焦虑、调节情绪，发展社交能力。本册聚焦于自我价值感的培养，由轻松有趣的活动组成，分为了解“自我价值”、保持独特性的好处、理解他人、表达自己、关爱自己、
-
你的烦恼不孤单
¥20.9(7折)定价:¥29.8小学阶段的孩子在心理、身体、学习和社会生活方面都发生了巨大的变化和发展。他们开始经历考试、结交亲密朋友、承担责任，并对有关自己的一切获得越来越多的知识和理解；他们也可能会开始将自己与他人进行比较，并受到同龄人压力的影响。 在这个过程中，他们需要帮助来维持健康的自尊、自信、自我价值感，纾解焦虑、调节情绪，发展社交能力。本册聚焦于自我价值感的培养，由轻松有趣的活动组成，分为了解“自我价值”、保持独特性的好处、理解他人、表达自己、关爱自己
-
了不起的你--你不知道自己有多厉害
¥20.9(7折)定价:¥29.8小学阶段的孩子在心理、身体、学习和社会生活方面都发生了巨大的变化和发展。他们开始经历考试、结交亲密朋友、承担责任，并对有关自己的一切获得越来越多的知识和理解；他们也可能会开始将自己与他人进行比较，并受到同龄人压力的影响。 在这个过程中，他们需要帮助来维持健康的自尊、自信、自我价值感，纾解焦虑、调节情绪，发展社交能力。本册聚焦于自信心和勇气的培养，由轻松有趣的活动组成，分为了解“自信”、自信的推进器和收缩机、建立自信、关爱自己、直面恐惧
-
刘金英防癌抗癌饮食大字版
¥26.4(5.3折)定价:¥49.8本书首先介绍了癌症的相关知识，让大家充分认识癌症、了解癌症，不再因为对癌症陌生而产生莫名的恐惧；接下来详细介绍了防癌抗癌的饮食习惯，42 种防癌抗癌的食材，15 种防癌抗癌的药食两用食材，5 种癌症人群的食疗方，5 种抗癌阶段的食疗方，5 种放、化疗 不良反应的食疗方以及预防易高发的癌症如何吃。本书为大家通过饮食防癌抗癌提供了科学、有效、详细的指导，是一本理论和实践相结合的防癌抗癌保健书。本书采用大号字体，阅读更清晰，眼睛不疲劳，是
