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  • 别让负面情绪绑架你

    别让负面情绪绑架你

    胡展诰  /  2019-05-01  /  广东人民出版社
    ¥17.1(4.3折)定价:¥39.8

    本书的第一部分, 与读者分享的是关于情绪的迷思, 了解情绪如何在不自觉间影响读者 ; 第二部分将会检视某些人们不喜欢的、害怕的情绪到底从何而来, 而这些情绪的背后, 又隐藏着什么暗示, 并进行解析 ; 第三部分则是适合随身携带的提醒, 引导读者随时觉察自己的状态, 并练习用不同的方式来因应自己的情绪, 透过练习, 读者也能提升和情绪相处的能力...

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  • 摆脱边缘人生

    摆脱边缘人生

    胡展诰  /  2023-11-01  /  东方出版社
    ¥41.3(7折)定价:¥59.0

    本书讨论的边缘人，并非病理学意义上的边缘性人格障碍，而是一个略带戏谑，却又生动描述了人际困境的流行词，指的是无法从人际交往中获得归属感，找到自我价值的人。书稿分为三个部分，分别从打造坚韧心态、如何进行有效互动、如何提升冲突解决能力为切入点，细分为25个章节，摈弃刻板的理论说教，代之以案例 解决方案 实操性练习三段式结构，内容生动，通俗易懂，实用性强...

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