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?很费劲才能关上衣橱门、合上抽屉??一些东西堆在地板、桌子上好几天??一些旧衣服、旧物品总是舍不得扔?我们渴望更加轻松、自由的生活,但常常被生活的杂乱与无序所烦、所累。做出选择,告别杂乱,为自己创造一个外在的有序环境,是让生活更加轻松、内心更加自由的一条捷径。优选习惯和幸福领域中超有影响力的专家格雷琴·鲁宾认为,对大多数人来说,建立外在的秩序可以给我们内心更多的空间与自由,有助于我们提高自信,感到凡事皆有可能。本书提出了构建秩序的5个
本书分理论介绍、具体操作、总结补充。内容包括: 关于效率手册 ; 关于信任 ; 行前测试 ; 成功蓝图指引 ; 练习流程 ; 第1-2周的练习 ; 第3周的练习等...
谁说成长就要丢了个性、少了锋芒? 谁说成熟就要经历沉默的时光? 顾虑多了,容易麻木;压抑久了,难免颓丧。 不要以失去自我为代价与世界和解, 更不要活成自己讨厌的模样。 年轻时,请一定尽情尽兴。 相信未来可期,保持很多的热爱和一点点野心。 愿你一直如少年,干净——纯粹——心安...
面对饮食失调、失眠、拖延等问题,我们往往深陷其中却迟迟不能做出改变。你想改变不理想的生活状态,拥有健康、高效、愉悦的生活吗?改善生活其实很简单,就是要养成好习惯。习惯是日常生活中的无形架构,每天我们都会重复大约40%的行为,可以说,它塑造了我们的生存方式以及未来。习惯蕴含着巨大的力量,如果能改变习惯,我们就能改变自己的生活。优选习惯和幸福领域中超有影响力的专家格雷琴·鲁宾在本书中,总结了无须刻意练习,就能改变习惯的7大策略,强化习惯的
比努力更重要的是正确的思维方式! 清空错误观念,实现爆发式成长 为什么我们总是难以走出所谓的舒适区?为什么舒适区慢慢不再舒适,变成了习惯区? 舒适区不可能永远舒适;而让我们感到痛苦的是,积习难改! 在人生中的某些重要时刻,我们会碰到探索的天花板,感觉遇到了瓶颈,开始变得迷茫。 这时,我们要如何自我更新,实现人生的跃迁呢?这种思维路径的转换,是否有章可循? 答案是肯定的。 《习惯陷阱 终身自我更新的15堂必修课》就是一本教你如何觉察并
本书以实践为第一诉求的100条生活和处事的基本智慧和可实施纲领。分为学习、家务、料理的智慧、料理的技巧、基本的味道、旅行随笔等章节传递日常的修行及当下应该珍惜的品德...
本书阐述了人一生要养成的成功微习惯、工作微习惯、思考微习惯、礼仪微习惯、社交微习惯、生活微习惯等, 提出了培养良好微习惯的方法和窍门, 主题选择具有时代感和生活性, 对自我管理具有很强的指导意义...
本书是一本系统讲解九型人格学及职场交往、两性相处技巧的实用类图书,从九型人格基本知识讲起,详细讲解各种性格类型及其成长策略,对于判断自己及周边人的性格,在职场和两性关系中与不同性格类型的人融洽相处,发挥自己的性格优势,规避自己的性格缺陷,使自己变得更加很好,实现自己的人生价值,具有较强的指导意义...
本书结合诸多气质女人的修为,阐述了培养女人气质的方法,既包含优雅举止、良好社交形象等外在气质的培养,又包括自信、律己、理性、独立等内在气质的修炼,帮助女性朋友打造出最迷人的气质...
书在子弹笔记术的基础上进行了延伸,讲述了如何运用点阵本写属于自己的人生笔记。任何人只要学会基本的逻辑,都可以客制化自己的人生笔记。它结合待办列表、愿望列表、备忘录、涂鸦本和日记,只要一本笔记本和一只笔,藉由快速纪录、整理排程、编写索引等技巧,抓出哪些事情浪费了你的时间、专注在真正重要的事件、帮自己的梦想排程,就能让笔记术跃升成为人生整理术...
这是日本时尚、艺术大师加藤惠美子继畅销书《气质》之后的又一时尚小书。 极简而美丽是精致生活的精髓。 本书以美为出发点,传达如何通过日常的服饰、食物、居家细节的讲究,审慎选择美的物品,找到风格,彰显自身美与气质的永恒魅力。价值和审美带来舒适自由的生活,生长出无论何时何地永远不会妥协、不将就的精神品格,这就是外在和内在琴瑟和鸣——无论何种际遇都颠扑不破的精致。 美的生活源自美的意识。选择美丽的物品,过舒适而精致的生活。 ...
如何让自己在大公司有所作为成为核心骨干?如何让自己的机构拥有更大的凝聚力和领导力?为什么有很多人经常有挫败感,感到气馁,认为没有人欣赏自己、没有人能够认识自己究竟能够做出什么特殊的贡献? 如果你迫切想要成为人群中很好超常的人,迫切地想要改善机构现状并取得辉煌的成就,想要寻找自己内在真正的心声,那么《高效能人士的第八个习惯:从效能迈向很好》就是你的推荐阅读书籍。 《高效能人士的第八个习惯:从效能迈向很好》一书见解深刻,引人入
本书分为8个习惯, 它们是围绕你的大脑学习新行为的方式而设计的, 内容包括: 高效习惯1: 捕获想法 ; 高效习惯2: 任务突围 ; 高效习惯3: 精准选择工具 ; 高效习惯4: 环境赋能等...
这是全新增订版。本书全新增加了《纽约时报》畅销书作家肖恩柯维对七个习惯学习、实践以及理解的全新观点,并对内容作了全新修订。《从优秀到卓越》作者、《基业长青》联合作者吉姆柯林斯作序推荐。《高效能人士的七个习惯(30周年纪念版)》是一套基于基于历久弥新效能原则的个人领导力体系,激发组织和个人成就卓越。一代“思想巨匠”的经典巨著全新增订,经典呈现。双色,大16开,装帧精美。 永恒经典,历久弥新的思想,个人自我提升的人生必修课,组织变革成功
本书以浅显易懂的语言,描述了九型人格这种准确、科学、实用、系统的识人、读人之术,详细分析了九型人格的基本原理,深入研究了九型人格运用的心理基础,详细解析了各类型人格的性格特征、发展层级、互动关系等等...
自律的人是强大的,他们不仅能用高度的自制力管理自己,还有一颗ZUI强大的心和极强的自愈能力,能为自己疗伤。所以只要修炼一颗自律的心,迷茫、焦虑、抑郁等人生前进路上的所有“顽疾”都能治愈。而自律的修炼,也不是传说中的那样高大上似的自虐,只要你愿意,一日三餐都可以作为自律的修炼场。 ...
本书多方面阐述了人一生要养成的成功习惯、工作习惯、思考习惯、说话习惯、生活习惯,提出了培养良好习惯的方法和窍门,内容涵盖了人生的方方面面,主题选择具有时代感和生活性,对实际生活具有很强的指导意义。一位哲人说过:“播下一种思想,收获一种行为;播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”要想不断提*自己的素质,在人生中取得成功,就要在各个方面养成良好的习惯。 ...
《人性的弱点》汇集了卡耐基的思想精华,是作者蕞成功的励志经典。本书译自1937年最初版本,完整收录了卡耐基与他的朋友为此书所写的内容推荐与背景介绍,以及市面其他版本多半遗漏的《创造奇迹的信》和《家庭生活更美满的七个法则》这两个章节。 书中卡耐基以对人性的深刻见解,挖掘出潜藏在人们体内的弱点,利用大量普通人不断努力取得成功的真实故事,激励人们充分认知自己,不断改造自己,最终取得成功。读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法,可以走出困境,
本书从成功人生必备的制胜法宝——好心态、好性格、好习惯入手,将丰富动人的小故事与启迪至深的哲理相结合,用睿智、生动的语言,诠释了心态、性格、习惯在人生中举足轻重的地位,并告诉你如何改变消极的心态,拥有积极的心态;如何锻造良好的性格,用性格来改变你的人生;如何培养良好的习惯,开拓成功人生...
几千年来,人类一直自诩为独一无二的存在,认为自己是地球上唯一同时拥有非物质的灵魂和物质的身体的物种。这种观点并非只有优点,身体和灵魂在很多方面都不可共存,它们总是将人类朝着两个相反的方向撕扯--这就为我们理解人性提供了最基础的观点。 到了21世纪,生物学研究让人们意识到,过去那种一成不变的、决定论的人性学理论不再适用,一种运用物质来解释人类本质、帮助人类认识并了解自己的全新观点出现了。正如作者所说,现在我们可以更好地解释多变的人性
本书内容包括:人际交往的基本技巧、让人们喜欢的六个方法、如何赢得人们的赞同、做一个高明的领导者...
《人性的优点》特点: 汇集卡耐基思想精华,改变千万人命运的一本书: 卡耐基告诉你这样改掉忧虑的习惯: 1.让自己不停地忙着。忧虑的人一定要让自己沉浸在工作里,否则只有在绝望中挣扎。 2.不要让自己因为一些应该丢开和忘掉的小事烦恼,要记住:生命太短促了。 3.看看以前的纪录,根据概率问问自己,现在担心会发生的事,可能发生的机会究竟有多大? 4.适应不可避免的情况。 5.为忧虑划出“到此为止”的底线。 6.让忧虑告别你
人们都想过上更有意义的生活。为此,人们既有足够的动力,也有意志力进行改变。但这些仍然不够。在很多时候,人们的新习惯总无法生根,最终被抛弃和遗忘。如果你在这方面也有类似的困惑,可以参考本书介绍的解决方案:从小处着手。 本书提出了有效的、经过时间考验的方法,以及可操作的建议,可为读者带来以下益处:获得更好的身心健康,在工作中创造更高的生产力,建立更充实的生活方式。从而帮助读者在生活中做出积极、持久的改变...
到底什么因素对学习有不错的影响力?这里面,当然有许多潜在的因素在发挥影响,但作者根据自己的观察,总结了很重要的三点: 点是人的个性特点; 第二点是学习态度; 第三点是行为习惯。 其中,点说的是人格,第二点说的是思维模式,它深受人格的影响和控制。而习惯,却是后天的捷径,是可以更容易地通过主观改变去达成的因素。 所以,习惯的改造是一场旷日持久的战争。 而这本书,就是这场战争的经验总结...
本书是《微习惯》作者斯蒂芬·盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践,总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处,开始重新思考如何对待习惯。 传统习惯形成后,人类的大脑会开启自动模式,在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过,这样重复的意义何在,你的目标究竟是什么?当自身所处的环境、状态和心态发生变化时,习惯能否继续下去,又该如何调整? 弹性习惯是一种掌控当下多变生活的全新法则,打破了
本书分为十章,主要内容包括:拥有乐观的精神状态、调整你的工作态度、营造有利的工作氛围、行动之前即画好人生、修正你的不良习惯、合理安排你的时间等...
为什么自律这么难? 为什么大多数自律理论让人收效甚微? 《自律修炼手册》的作者史蒂夫·帕弗利纳告诉你答案,从盗窃成瘾的辍学生,到全美知名的个人成长导师,史蒂夫·帕弗利纳在这本书中将很好的自律技巧与自身经历相融合,帮助你找到适合自己的方式,持续成长。 他一直坚信,真正的自律,不是靠强行消耗自身意志力,而是从欲望、 动力、 习惯、 精力四大方面入手,为自己开启一条自律与自信之路。 他将在书中分享: ○ 如何做出正确的决定,而非无限拖延 ○
有趣是对个人魅力的很高评价。我们能判断什么人有趣,却很少能说出有趣是什么。本书旁征博引深入剖析“什么是有趣”、“为什么有趣”、“如何有趣”三大命题,把“有趣”重构成一种可以学习的技能,真正做到“开卷有趣”。本书融合历史、人文、心理学、认知科学等知识,行文如流水,有趣有料有干货...
直性子的你,是否有话就脱口而出?直性子的你,是否从不弯腰低头?或者总是怀着一颗愤世嫉俗的心“看不惯”身边的人与事?本书从直性子的起因、影响谈起,阐述了直性子不是口无遮拦、耿直,不是绝不包容的道理,让直性子的人现自己的问题,找出个性缺陷的心理症结,学会基本的待人处世规则,掌握控制情绪的方法,跳出自我中心意识,懂得设身处世地为他人着想,逐渐矫正自己不受欢迎的性格特征。同时探讨了如何采取“迂回战术”,既温和、坚定,又能如鱼得水,游刃有余。俗
本书作者一直在研究责任感的课题。他认为,责任感不是行动的途径,而是思考的方式。为帮助人更多承担责任,体验到担当责任的喜悦,也带动周围人承担责任,作者提出责任感的十个承诺,从各个角度分析,描绘出一个有担当的人生的画面,作者更是将责任延伸到团队层面,让我们看到一个生机勃勃的团队的展现...
本书阐述了习惯与目标的联系、习惯积累的心理过程,从职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神这7个方面出发,分类列举了让人终身受益的多个微习惯,并阐述了每种习惯的实施方法、执行步骤,包括一些有助于习惯养成的手机和电脑应用程序,帮助读者从小事开始改善工作和生活中的习惯,积累终身受用的小习惯,内容简介、实用,书中的场景日常化,让读者能够即学即用...
人人都有自卑感,你是什么时候觉得自己有一点点自卑的呢?当你想得到又怯懦的时候,当旁人光芒四溢而你放不开自己的时候,当你遇到心仪的人的时候……登上白宫表演脱口秀的黄西,结合西式幽默与中式思考,从自我定位、幽默方法、实景演练三个方面,为你带来:一颗简单有趣的灵魂×一种俏皮的人生智慧;一点轻松自嘲的精神×一套崭新的自我认知;七组拿来就用的技巧×五大实用的场景演练。幽默是职场沟通的润滑剂、亲密关系的调味料、应对尴尬的微笑回应,也是内心胆怯的和
生活就是一个展示接着另一个展示的过程。我们的意识一直在发展,我们的力量也随之增加,一切力量源于自我内在,能让你更有气场的人只能是你自己。 《气场修习术》从交际心理学出发,阐述气场是人际交往中影响力、亲和力、压迫力、气质的综合。人们通常以每个人为圆心、以一米为半径画一个圆,来代表个人的气场;它不是客观存在的,只存在于人际交往中。 《气场修习术》列举的高气场身体练习、呼吸练习、21天修习法则等不仅实用,而且简单易操作。 1.科学性。
也许你是一个自卑、胆小的人,也许你是一个不善于沟通的人,也许你是一个容易被人影响的人……生活中其实有很多这样的人,由于缺乏必要的认知和训练,内心世界常常处于黑暗状态。19世纪末,美国密苏里州有位农夫的儿子,他也曾面对这种种让人窒息的负面气场。为了和自己内向、羞怯的性格做斗争,他发奋练习,刻苦摸索,最终找到了自己的勇气和信心,开启了一段伟大的人生历程,他就是20世纪伟大的成功学导师戴尔.卡耐基。 从1912年卡耐基从事成人教育
你是否觉得成功人士天生有某种能力?你是否认为机遇和好运从不会降临在自己身上?你是否害怕失败并因失败而一蹶不振?你是否整天浑浑噩噩,像无头苍蝇一样到处乱撞?你是否不愿与他人打交道,尤其是在工作中? 在《极简自律法:越自律越幸运》一书中,作者根据自己多年从事积极心理学研究和培训的经历,通过对英国商界、体育界、娱乐界等六位成功人士的采访,采用简单易读的写作风格,总结出了成功人士在学习态度、自我定位、人生目标、人际交往、把握机遇等方面所拥有的
《改了吧,直性子》教你学会基本的待人处世的规则,掌握情绪控制的方法,跳出自我中心意识,懂得设身处地地为他人着想,逐渐矫正自己不受欢迎的性格特质。作为一名直性子,也许你吃过很多亏,在无意之中伤害过很多人,在人生的道路上摔过很多跤,常感到彷徨和苦闷,但是那已经成为历史,只要你能下定决心改变现状,就能为自己的人生翻开新的篇章。希望《改了吧,直性子》能带给你一些有益的启示,使你的未来之路越走越宽广...
有没有觉得每天时间总是不够用?*限度利用时间的*好办法,是养成好习惯并贯彻下来,这会帮你:充分利用每一天的时光 享受更富有成效的人生 有效率地达成更多人生目标 更有条理地生活 有更多时间做自己真正想做的事本书会告诉你如何养成好习惯、如何高效率地利用从早起到晚上入睡之间的一天时光,*终一步步成为人生赢家!养成好习惯,从现在开始,为时不晚!...
杰克·霍吉在《习惯的力量》中写道:“我们每天高达90%的行为是出于习惯,就是说,倘若我们能看清并且改掉坏习惯,看清并且坚持好习惯,我们至少就能在人生路上得90分,关键在于看清自己。关键在于经常的‘自我评估’。譬如一句西班牙谚语:自知之明是自我改善的开始。譬如一句中国人都知道的话:吾日三省吾身。” 所谓积习难改,坏习惯一旦养成,想要彻底克服它绝非朝夕之间的事,但你也没有必要因此而沮丧,因为世上无难事,只要你有决心、有毅力,努力坚持
他们倦于社交喜欢独处,却被认为是孤僻不合群; 他们寡言少语,却被认为是优柔寡断无主见; 他们羞于表现自己,却常被误解为能力不强; 他们渴望关注与认可,却无法像外向者一样热情自信 一直以来,内向者被曲解、被怀疑、被误会, 面对种种窘境,内向者应安守、妥协,还是改变? 这本书会告诉你: 如何在崇尚外向性格的世界中,发现内向者的独特价值; 如何在保持自身本性的前提下,更好地适应外向世界。...
本书是一部美好生活的指导用书, 主要内容包括: 视线保持正视、欣赏美好的事物、微笑, 还是微笑、背上有一对天使翅膀、指尖要并拢, 动作带着弧度等...
我们都在拖延中逃避,又在逃避中焦虑。一堆事情尚待完成,没有动力,不想去做。日复一日,一拖再拖,不到很后一刻绝不行动!拖延很顽固,是逃避还是战斗,由你自己决定。 本书专门写给全国上千万拖延症受累者,作者将多年对抗拖延症的职场经验汇集成书,精选多个拖延行为真实案例及高效行动法则,对拖延产生的原因、表现、感受以及可怕后果进行深入剖析,力推多种不错戒拖方法和实用时间管理术;教你充分利用好一分一秒,将对拖延的依赖性化为行动中的自律力,以行之有
新年的计划和愿望,总是以失败告终: 计划阅读30本书,但很终只读了2本;发誓要戒掉晚睡,但还是不到深夜舍不得放下手机;饮食依然不规律,很难保持正常的体重;健身卡只用了几次;拖延症更严重了,只能在焦虑中度过每一天……调查显示,人们能够达的新年目标的可能性仅为8%。剩下的92%的人,都失败了! 都为什么养成好习惯如此困难呢?因为我们的方法用错了! 我们误以为,养成好习惯是一件很难的事情,必须靠坚持和忍耐,所以很容易半途而废。事实上,要做好
本书描述了九型人格这种人格分析方式,阐释了九型人格的基本原理,研究了九型人格运用的心理基础,解析了各类型的性格特征、发展层级、互动关系,以及在有效交流、理解上司、管理员工、打造高效团队、攻心销售术、投资理财、爱情和亲子关系等方面的应用...
本书从拖延症的行为模式到拖延的危害,再到产生拖延的深层次原因,我们为你解开了这些迷底。而如何面对拖延症,书中也给出了详细且全面的战拖策略...
为什么每一种人格类型中似乎都有自己的影子?为什么我们在不同的环境中表现为不同类型?慷慨而又自私、温和而又具有攻击性,我们的某些特点为何彼此矛盾?我们所确定的类型是我们真实的人格类型,还是我们希望成为的类型?继《九型人格》之后,靠前九型人格研究会创始人唐·理查德·里索在本书介绍了9种人格类型的基本特点及其发展层级,特别设计的实用问卷,通过对错误判别的细致分析,帮你准确判断自己和他人的人格类型,从而在日常生活中更好地认识自己、洞悉他人,在
《九型人格》为应用心理学的经典之作。深入分析了人类性格的典型特质,将其分成九种迥然不同的性格类型,每一种性格类型都对应一类人群的深层心理需求。 让读者在多维、辩证的分析中学会探寻自我、洞悉他人。在人际交流中主动发挥自身性格的应用价值,以真实的外在表达赢得更优质的人脉关系。 ...
重磅推荐:畅销经典之作,影响现代病态心理学的名作:霍妮此书标志着精神分析社会文化学派开始形成,它深入剖析现代人病态心理和变态人格,展现心理学学术研究的悲悯之情,帮助自我疗伤、自我修复。在伪心理学泛滥的今天,霍妮的作品可谓分量重,深受广大读者好评。精神分析领军人物:卡伦霍妮,是精神分析学说的主要代表人物,是社会心理学较早的倡导者之一,是精神分析学说发展中举足轻重的人物。一个真正专业、流畅、优美的译本:译本来自翻译家冯川的高赞译本,冯川教
本书首先帮助大家认识产生拖延的不同心理, 然后再针对问题选择有效的策略, 继而找回行动的力量。全书共分10章, 内容包括: 解密拖延的心理、认识拖延的代价、目标计划的意义、开始行动的力量、自我激励的要诀、堵住嘴边的借口、打败懒散的陋习、挖掘时间的价值、消除恼人的倦怠、放下偏执的完美...
本书分七章, 内容包括: 关于习惯, 你不可不知的秘密 ; 日常习惯, 决定你的人生成败 ; 保持终于学习的习惯, 你才会赢 ; 处世习惯, 决定一个人的人生高度等...
这是一本心理励志类图书, 本书主要讲述了九型人格心理学的基本理论, 讲述了九种型号的性格特征、现实表现和自己的性格优势与劣势, 以及每种性格的人应该注意和努力调整的方向。该书分为十四讲, 包括: 九型人格原理 ; 2号助人者 ; 3号成功者等内容...
梁实秋
缪哲 著
刘争争
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
林奕含
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