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非暴力沟通 转化羞愧,绽放关系
¥47.5(6.8折)定价:¥69.8羞愧感是一种高自卑、低自尊的情感状态，严重摧残着我们的身心健康。羞愧袭来的一瞬间，我们会像触电一样逃开，继而感觉尴尬、愤怒、恐惧、内疚等。深陷羞愧感的人，很少对自己满意，会不由自主地陷入自卑的恐慌：“我为什么这么差劲？”“是不是只有我这样？”“身边的人会怎么看？”深陷羞愧感还会让我们情绪不稳定，容易愤怒、指责，以极其苛刻的标准苛责自己或他人，容易暴怒，甚至产生暴力行为。如果无视或忽视羞愧感的影响，不去化解它，你会发现虽然学习了很多情绪
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人生的财富.不是金钱那么简单
¥27.4(7.2折)定价:¥38.0为什么有些学历、履历、工作经验、努力程度都不如你的人，竟然能够飞黄腾达？尽管他们表面看起来一无是处，但一定有些事情是他们做了而你没做的。现在，你也有机会学习这些了...
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不为所动:高敏感人自救手册
¥37.8(7.6折)定价:¥49.8你是否常常在人群中觉得疲惫，很难承受过度的刺激？是否喜欢独处，很难在亲密关系中长久？是否常常容易受他人情绪的影响，当别人开心或愤怒，你的情绪也会随之波动？研究显示，虽然每个人的敏感程度不同，高度敏感人大约占两成.人口。你或许老是被说：“别想太多就没事了。”从小到大，高敏感人并未因为生性敏感而得到呵护，反倒备受屈辱。别怕！解决办法不是要你放弃自己的敏感力，而是学习不要过度共情，让自己培养一些钝感力。这本自救手册，适合所有不被旁人理解、被
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自我赋能:改变自己,就能改变世界
¥42.5(7.2折)定价:¥59.0作为一个职业女性，相信你会有如下困惑：* 照顾家人，打理家务，是女性天生的职责？ * 在事业的发展上，是否要夫唱妇随？ * 辛苦了回到家，面对如山的家务事，如何发泄心中的怨气？* 如何克服自己想掌控一切的妄念？ * 如何与另一半分担家庭责任，抛出手中的“球”？ * 如何让自己更有力量，从容应对人生？作为女性领导力领域的资深专家，蒂法尼·杜芙也曾像许多充满干劲又聪明智慧的女强人一样，认为自己必须在工作与家庭上做到“事事
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学会快乐:7种重塑自我的简单方法
¥40.1(6.8折)定价:¥59.0本书涵盖了幸福学的*新知识和*新研究、依据快乐人士采访总结而成的实用方法，以及这些快乐人士鼓舞人心的人生经历。本书分为3个部分。部分我们会继续探讨“快乐无须理由”的范式。只要理解什么是无须理由的快乐，就可以改变生活中体验快乐的方式。在这部分你还可以学习三个指导原则，帮助自己跨越让人不快乐的常见障碍，加快提升快乐水平的速度。第2部分为实操部分，这部分将逐步展示提升快乐水平的方法。通过研究，作者发现要做到快乐无须理由，有7个具体步骤。每一
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机械工业出版社量化自我:如何利用数据成就更幸福的自己
¥29.3(7.5折)定价:¥39.0人们喜欢监控和跟踪数据。18世纪，富兰克林便开始记录花费时间的图表，如今，人们利用技术自我监控睡眠时间、行走里程、消耗的热量、就医管理等。2014年，有9000万可穿戴设备被应用于人们的日常生活。量化自我一词是指人们如何记录、分析、利用和反思这些数据以及作为社区成员的工具，这本书描述了当人们把日常生活经验，尤其是有关自我、健康和与其相关的日常均引入数据时会发生什么，量化自我的本质和挑战是什么，作为一种社会和文化现象，量化自我不仅作为了
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情绪自愈:5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法
¥44.8(7.6折)定价:¥59.0本书提供了一个经过科学验证且高效的“心理管理五步法”，可以帮助我们找到并消 除生活中的焦虑、压力和负面情绪的根源，迅速摆脱日常失控的局面，并体验到心理和身体 健康的显著改善。只需63天，你就可以开始掌控自己的情绪，开启通向充实、和平和幸福的 旅程。 心理管理是一项需要从童年到成年不断学习并提升的技能，学会并掌控一套新的心理 管理方式，有助于我们应对并解决多种挑战...
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(精装)优雅
¥46.2(7折)定价:¥66.0《优雅》本书是法国时尚界泰斗热纳维耶芙安托万达里奥夫人的经典， 自推出以来，畅销欧美，被誉为有关时尚。书 中的每一条建议都是今天的女性应该了然于胸且谨遵恪守的，从修饰完美指形 到巧用配饰，甚至细节至拉链的使用，作者将她的天赋运用到一切与时尚有关的事物中，帮助女性永远保持优雅、别致与和谐...
