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28天爱上跑走-跑走运动全指南
¥40.2(7.3折)定价:¥55.0叶医生认为比跑步更好的选择是【慢跑 快走】 打乱大脑运动规律>>> 干扰肌肉运动记忆，维持良好燃脂效果 强化运动后燃效应>>> 运动后的持续燃脂，跑走才能更好达到 人体的适应能力很强，所以若是长时间用同一个速率运动，大脑就能抓到偷懒的诀窍，肌肉也会适应习惯，燃脂效果自然会递减！利用跑走运动，不断改变运动速率，就能打乱大脑和肌肉的记忆，持续高效燃烧脂肪！ 后燃效应简单说就是运动所消耗的能量 停止运动后回到正常状态所消耗的能量。因为跑走
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膀胱肿瘤家庭防治手册
¥14.4(7.2折)定价:¥20.0《膀胱肿瘤家庭防治手册/泌尿生殖系统三大肿瘤家庭防治丛书》精挑细选了膀胱肿瘤患者及其家属关心的问题，采用了问答的方式，介绍了有关膀胱肿瘤疾病的基本知识，以帮助患者建立健康行为，战胜疾病，并指导健康人群了解相关知识。作者有多年丰富的临床实践，在国内外膀胱肿瘤疾病的预防治疗研究领域享有盛誉。《膀胱肿瘤家庭防治手册/泌尿生殖系统三大肿瘤家庭防治丛书》适合所有关爱自己和家人健康的人群阅读...
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脂肪肝看名医
¥20.2(7.2折)定价:¥28.0如何知道自己是否患有脂肪肝？脂肪肝到底是一种怎样的疾病？患了脂肪肝如何通过生活方式的调整、饮食习惯的改变、药物治疗及其他手段来控制病情？如何有效地与医生沟通？本书以通俗诙谐的文字、图文并茂的方式，全面介绍脂肪肝的病因、相关检查、治疗手段及高效的就医途径，普及脂肪肝防治知识，给脂肪肝患者提供医疗、饮食、运动、行为的全方位生活管理指导。肝脏如何脂肪变你是脂肪肝钟爱的人吗查出脂肪肝，怎么办 脂肪肝，胀痛好转就没事吗早期脂肪肝，不吃药能逆转吗
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儿童青少年屏前久坐行为研究
¥43.5(7.5折)定价:¥58.0本书为教育部人文社科项目研究成果。本书在系统总结国内外近期新儿童青少年屏前久坐行为相关研究成果的基础上，基于我国相关横断面、追踪调查数据全面分析了儿童青少年屏前久坐行为的流行现状、健康危害、影响因素以及干预策略等问题，反映了当下我国儿童青少年健康相关行为的新趋势、新特征，为今后干预我国儿童青少年的过长屏前久坐行为，预防儿童青少年近视、超重肥胖提供参考。本书稿内容主要包括屏前久坐行为的健康危害、屏前久坐行为与儿童发展、屏前久坐行为的影响
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大节气 小茶包 : 二十四节气中的健康密码
¥39.8(8折)定价:¥49.8本书以“茶”为载体，融合了孟河医派丁氏内科百年家传验方，通过浅品易懂的方式，为每个节气定制一款顺应当下物候特色的中医养生茶包。并且，每款茶包还可分别对应九种人体体质、相关疾病进行对应指导泡服，在剂量、剂型、价格方面更以“简、效、廉”的喝茶方式达到中草药防病、治病效果。随着近年来医学科普的火热传播，叶医生也一跃成为一位导、演、后期俱佳的小视频高手。近年多致力于医学科普推广，所制作科普视频曾获第二届全国中医药健康文化知识大赛很好作品奖；“
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24节气小儿养生和推拿宝典
¥27.4(7.2折)定价:¥38.0本书共分为六个章节，前四个章节按照春、夏、秋、冬四季不同而概括不同的小儿调养重点，分别是疏肝醒脾、养心健脾、润肺补脾、温肾暖脾。每个季节各分6个节气论述，每个节气调养内容从起居养生、饮食宜忌、运动养生、食疗药膳及小儿推拿5个不同的点作全面分析，尽量做到”衣、食、住、行”样样俱全。章末设置药膳小知识版块，简单介绍1-2种常用的食疗药材，扩大读者的知识点。第五章介绍小儿养生涉及的中医方法，包括膏方、药浴、中药香囊、灸法等。第六章针对临床中
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乳腺癌全方位饮食管理
¥51.7(7.6折)定价:¥68.0随着乳腺癌患者的生存率不断提高，如何提高患者的生活质量已成为重要研究方向，尤以膳食营养问题引起人们的广泛关注。对乳腺癌患者进行膳食营养指导，使其保持良好的营养状态和健康生活方式，有助于提高患者治疗耐受性和生活质量。本书的作者是一群热爱美食的乳腺科医生，全书围绕饮食原则、答疑解惑、妙手简餐三部分展开，内容专业、科学，资料翔实，通俗易懂，为患者提供全方位的饮食管理指导，具有较高的实用价值和参考意义...
