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舞龙舞狮基础教程
¥35.9(7.2折)定价:¥49.8舞龙舞狮是我国国家非物质文化遗产。龙狮文化的起源与发展有着悠久的历史和深厚的文化底蕴，舞龙舞狮运动是一项竞赛类的体育运动。本书详细介绍了舞龙舞狮运动的特点和意义，龙狮运动的内容与分类，龙狮运动的基本技术，龙狮运动基本战术，龙师运动教学，龙狮运动训练，龙狮运动编排，龙狮运动安全保护和损伤处理，龙狮运动传承与推广，龙狮运动的选材，龙狮运动竞赛规则，非物质文化遗产的保护...
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膝痛退散 5分钟快速运动自救法
¥29.9(7.5折)定价:¥39.8本书共4章，第1章简要介绍了膝关节小知识，第2章讲解了膝关节疼痛的常见原因，第3章针对膝关节内侧、前侧和外侧慢性疼痛人群给出了自我缓解膝痛的方案，第4章告诉读者可以通过一些好习惯来避免膝痛的发生。本书图文并茂，动作讲解配合文字说明和视频，方便读者理解和掌握。本书专为膝关节慢性疼痛人群编写，可以帮助他们了解膝关节疼痛的相关知识并通过练习来缓解膝痛...
