高明的垂钓者

上海社会科学院出版社足球的历史

1863年10月，12个身穿双排扣常礼服的男人在伦敦成立了世界上靠前个足球协会。如今，155年过去了，和当初相比，有关这项美丽运动的一切都已面目全非。新变化数不胜数：英超联赛的薪酬体系、泛光灯下足球赛事的优选电视直播、球员太太团、门线技术、大数据，等等。？？？？？然而，有些东西岿然不动——它仍然是优选很受欢迎的运动，牵动着数百万人的喜怒哀乐。？？？？？一周周的足球比赛从未间断，热血与激情从不缺席...

怀斯曼体能训练手册:全面身心训练解决方案

本书是一本非常实用的自助强身训练手册, 内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力等。涵盖健身的重要性、不借助重物的体力训练、借助重物的体力训练等...

DK女子健身笔记:体适能完全手册

本书是作者15年私人健身教练的经验总结，尤其适用于那些没有时间锻炼、不知从哪里开始锻炼、找不到喜欢的运动或者对正在进行的锻炼效果不满意的女性。本书优选的特点是提供了广泛的运动形式，并把它们分为有氧运动和塑形练习。有氧运动不仅有益于心脏健康而且有助于塑身，包括散步、跑步、骑行、游泳、健美操和舞蹈。塑形练习包括抗阻运动、拉伸、普拉提和瑜伽。除了步骤详解还有锻炼部位讲解，插图精美。本书还提供了大量的定制运动，时长10~60分钟不等，可以满足

桌面游戏完全手册

本书是一部讲述桌面游戏文化的作品，由该领域知名专职作家马特·思罗尔所著。在过去十年间，桌面游戏迎来了一次前所未有的复兴，越来越多的年轻人开始喜欢这种面对面的社交游戏，销售额也实现了快速增长。本书作者以过往十多年的研究经验，主要从游戏简史、游戏分类、游戏体验、模型涂装等方面为读者提供一条清晰的游戏发展脉络和类型介绍，佐以若干幅高清照片，呈现了-场精彩纷呈的桌面游戏文化之旅...

从雅典到北京

体育休闲经济学

高等院校体育专业教育实用理论与实践

本书以体现思想性和科学性为原则，以当前的先进理论和实践为指导，以最新的研究成果为素材，以在突出体育各专业共性特点的基础上体现个性特点为思路，力求做到具有实效性和实用性，使之对于高等院校体育系、科和体育院校的学生进行各种实习工作和指导者进行实习指导都有一定的帮助。 全书共分为十章。包括体育专业教育实习概论、体育专业教育实习的组织管理、体育专业教育实习的准备工作、体育专业实习课的基本理论、体育教育专业的教育实习、运动训练专业的教育实

攀岩-附带实景DVD教学录像

最快的途径，掌握攀岩技巧，附带30分钟教学dvd。　　循序渐进地教学指导，配合栩栩如生的图片，引导你入门，并提升攀岩技巧。　　完整、综合的dvd教学片演示关键的攀岩技巧，灵活应用实时和静止画面，以及慢镜头技巧。 阅读·观看·实践...

运动心理学同步练习手册

21世纪初，中国高等教育获得了历史性的跨越式发展。在社会知识化、教育终身化、经济全球化的大背景下，高等教育在数量增长的同时也面临着质量提高的巨大挑战，高等教育唯有主动迎战才能适应21世纪社会发展的需要。体育院校是培养高级体育专门人才的摇篮，面对新时期的挑战也必须要用新的教育质量观来引导和深化体育人才培养改革，立足行业和社会需求，坚持科学发展和以人为本，提升高等体育人才的现代化教育水平。 为适应高等教育改革和社会相关行业对运动训练

户外培训游戏金典

《户外培训游戏金典》收集了63个游戏，以帮助培训师及企业管理人员以更高的效率利用户外培训游戏这项培训工具。这些游戏安全、易行，只需最少的材料和准备工作便可进行，当然许多游戏在室内也同样适用。 　　每项游戏的介绍都包括摘要、任务目标、所需材料、所需时间、操作步骤、解释说明、变化创新等条目，方便读者迅速掌握游戏的操作方法。游戏持续时间从几分钟至一小时不等。这些游戏不仅能让参与者们体验到难忘的冒险经历，还可以让他们有机会为自己充电，

高尔夫球-附带实景DVD教学录像

最快的途径，掌握打高尔夫球的技巧。　　循序渐进的教球指导，配合栩栩如生的图片，引导你入门并提升球技。　　完整、综合的dvd教学片演示关键的打球技巧，灵活应用实时画面、静止图像及慢镜头技术...

足球与科学-(第2版)

《足球与科学》第2版对足球学科的各个领域进行了独到的、通俗的分析与阐述，并且说明了如何将运动科学知识转化为比赛表现。该版在修订的过程中补充、更新了一些运动科学领域的最新研究成果，这些内容包括： ·运动解剖、运动生理、运动心理及运动生物力学 ·训练与指导方法 ·运动营养 ·运动损伤的预防与机能恢复 ·足球运动装备 ·比赛分析技术 ·青少年足球运动员的生长与发育 ·运动选...

运动人体科学英汉汉英词汇大典

滑雪-附带实景DVD教学录像

《滑雪》完整详尽的图书和所配dvd，能够帮助你增强踏上雪道的勇气与信心。阅读本书的同时请参看dvd光碟中展示的技术要点，它提供了清晰适时的画面，并将重点动作拆解为慢镜头一一显示，同时你也能从书中获取更多的相关信息与帮助。第一次踏上雪道就像是一次冒险，你将开始一段令人兴奋的征程。本书解释了进行双板滑雪时所必须掌握的知识，并为你增强自信。同时每一页都有与之匹配的dvd光碟的镜像进行演示...

高尔夫学习百科

高尔夫运动最美好之处在于不仅能健体强身，还能贴近大自然。相较于其它运动，较为温和，不限男女，也无特殊体能条件限制，甚至缺了一只手也能打高尔夫球，是一项人人都能从事的活动。根据作者多年的经验与观察，练习高尔夫最好的教练是自己，而本书解说十分详尽，让您能按部就班精进自己的技巧。 本书除了实际的技巧磨练之外，更附上打高尔夫时的各种规范以及相关的词汇说明，让您对有“最诚实的绅土运动”之称的高尔夫有更完整的认识...

普拉提与体能 提升运动表现促进恢复的综合方案

普拉提与体能 提升运动表现促进恢复的综合方案 的作者基于多年的学习、研究和实践经验，分享了普拉提体能训练的思路和技巧。这种以科学为基础的创新训练方法被称为七大分支训练，它将普拉提融入其中，帮助运动员建立坚实的体能基础。这七大分支为力量、柔韧性、灵活性、稳定性、爆发力、速度和敏捷性，是所有项目的不同水平的运动员都应具备的身体素质。在《普拉提与体能：提升运动表现、促进恢复的综合方案》一书中，作者提供了针对这七大分支的科学评估方法、训练动作

健美增肌与减肥

《健美增肌与减肥》旨在向健美爱好者传授健身知识，介绍如何快速增肌、减脂、塑形，更好地指导他们科学、系统地进行健身健美锻炼，少走弯路，使他们身体健康、体魄强健、形体健美。《健美增肌与减肥》是健美健身工作者多年的宝贵经验的总结，具有较强的科学性、实用性、趣味性，可供健身健美爱好者参考，也适合做大专院校相关专业教材。笔者毕业于北京体育大学，健美、举重专业，举重国际一级裁判，目前在集美大学从事健美操、举重、健美的教学工作，对减肥和力量训练

易化拉伸:基于PNF疗法的运动表现提升方案

易化拉伸 主要分为2个部分，第 1部分对易化拉伸技术的理论基础和作用原理进行了阐述，第 2部分采用真人示范图解的形式，对身体各部位的主要肌肉的自我拉伸及辅助拉伸技术进行了讲解，并提供了8套针对不同运动专项和人群的拉伸方案，旨在帮助人们通过拉伸预防损伤、提升运动表现和生活质量...

运动解剖学图谱:肌肉结构与功能全解

运动解剖学是运动相关学科的基础和必须学习的内容。《运动解剖学图谱：肌肉结构与功能全解（第3版）》介绍了解剖学基础知识，重点对头部、颈部、躯干、肩部、手臂、髋部和腿部等身体部位的180余种主要肌肉的起点、止点、作用、神经支配和基本功能动作进行了讲解，并对部分肌肉长期紧张或缩短时容易产生的疼痛和损伤进行了介绍。不论是体育院校相关专业的老师和学生，还是健身及运动爱好者，都可以通过《运动解剖学图谱：肌肉结构与功能全解（第3版）》更全面地了解肌

儿童和青少年普拉提

普拉提是近二十年来越来越受追捧的运动新贵，其集瑜伽、舞蹈和武术为一身，更适合现代人练习。儿童和青少年体能下降是靠前性问题，在我国尤其突出。本书从普拉提原则、锻炼方法、观点等方面论述了儿童和青少年练习普拉提的好处——促进身体健康和心理健康。本书将儿童和青少年分为四个时期，这四个时期并不是界限分明，有重叠部分，这也符合解剖和生理、心理等对这一人群的分类。本书认为很适合蹲连普拉提并获益优选的年纪是9~13岁，对应的是我国的小学三年级到初中二

体育运动中的软组织松解术(全彩图解版)

体育运动中的软组织松解术 介绍了软组织松解术的工作原理、不同类型、作用效果及实施时应综合考虑的因素等基础知识。与此同时，本书以分步骤图解的方式，对头部、颈部、肘部、躯干、髋部、膝部和足部等不同身体部位的运动解剖学基础知识、可能由软组织受限而导致的损伤以及针对性软组织松解技术进行了讲解。不论是初学者，还是希望提升自身水平的按摩治疗师、物理治疗师及康复师等相关从业者，都能从中获益...

健美运动员备赛完全指南(精)

健美运动的普及率创历史新高，而且这项运动还在继续发展。但无论是经验丰富的参赛者，还是刚刚入门的新人，都经常会有关于如何在比赛中展现出很好状态的问题。这本书由专业健美教练编写，致力于向读者提供从选择比赛到准备比赛，再到向非赛季过渡的全面指导。本书首先介绍了健美运动的起源与发展、男女选手如何选择比赛和级别等，然后基于科学研究和实践经验，向读者提供了基于实证的备赛期形体保持方法，覆盖营养、训练、准备时间等重要主题，接着讨论了摆姿势、高峰周、

打造足球大脑:解密球星的心理策略

足球心理学顾问丹·阿布拉罕斯在本书中分享了他帮助不同个性、不同背景的球员成为靠前球员的强大心理技术。这些技术指导青年队球员从低迷的状态而一跃获得职业俱乐部一线队的合同。作者根据大脑的功能、思维模式的细微差别以及简单的心理学技巧，提供了一套解决足球运动员对比赛缺乏信心、处理分心或管理破坏性情绪的方案，有助于球员消除恐惧、错误和自我设限的心理，从而优选化提升自己的足球运动表现...

扳机点疗法 基于按压与拉伸训练的身体疼痛解决方案

本书首先介绍了扳机点的概念及其形成原因, 然后分析了每个部位的肌肉的扳机点形成原因, 并介绍了如何通过简单改变生活方式和适当的身体锻炼来预防形成扳机点, 以及如何针对已有的扳机点进行按压和拉伸训练以达到缓解疼痛和消除扳机点的目的...

弹力带训练指南 第3版

弹力带既便宜又方便携带，可以为任何训练有效地增加阻力。研究证明弹性阻力训练（ERT）对所有年龄阶层的人群都有效果，不论是儿童、老年人，还是职场久坐人群或者专业的很好运动员。在家里、办公室或旅途中的任何地方，只要拥有一条弹力带即可轻松地完成一套全面的抗阻训练计划。本书以图文并茂的方式，系统科学地讲解了弹力带训练的基础知识以及能够利用弹力带进行的柔韧性训练、力量训练以及康复训练等，并针对不同人群与运动项目（包括游泳、跑步、网球、高尔夫球、

运动训练与竞技能力提升的周期整合(训练方法论运动心理学与营养学的系统化整合方案)(精)

本书由周期训练理论的先驱图德·O.邦帕博士联合四位领域内专家倾力打造。作者在论述了基础体能训练方法的基础上，重点介绍了如何把身体、心理和营养计划的主要方面纳入训练计划之中，从而使运动员的训练状态、心理状态、营养状态同时得到有效的调整，以帮助教练科学执教。《运动训练与竞技能力提升的周期整合：训练方法论、运动心理学与营养学的系统化整合方案》首先分析了运动训练的现状，阐释了运动员的训练必须结合营养学和运动心理学的原因，并在介绍饮食因素对成功

搏击健身全书(视频版)

本书由世界很好运动员的教练和顾问马丁·麦肯齐及营养治疗师斯蒂芬妮·基什内联合创作。搏击健身是一项独特的热量消耗型项目，它融合了有氧与无氧运动，是塑形和提高体能水平的不错方式，因此深受拳击优选、精英运动员、健身爱好者等的喜爱。本书从搏击健身的基础知识开始，分别介绍了进行这项运动所需要的器材，与之相关的饮食与营养学，热身方法，以及姿势、步法、出拳等搏击技术。不仅如此，书中还提供了基础的体能测试方法与评估标准，能够帮助读者从一开始便对自己的

大学体育运动指导与实践

本书分四篇共二十二章，理论编包括体育与键康概述、体育与健康锻炼原理与方法、体育卫生与健康、体育与健康心理学基础、运动和营养等五章，运动编包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、体操、武术、跆拳道和游泳等十一章，休闲编包括气排球、彩带龙、轮滑等三章，应用编包括课外体育活动、《国家学生体质健康标准》测试内容和评价方法等内容。突出了时代性、实用性、人文性、主体性和以人为本的教育理念...

中华射艺史话

“六艺”中为什么会有“射”而非其他？ 孔子竟然是一位优秀的射手和射艺教师。 如何从“射”清晰地看中国汉字的流变？ 《射书十四讲：中华射艺史话》涉及了中国从远古到1950年的历史，几乎无所不包。大多数中国历史、文学、哲学和艺术中的有名人物都将一一从“射艺”这一新奇的主题下走过。从那狭窄的窥孔中，我们能听到他们的窃窃私语，阅读他们的金玉良言。我们可以一睹中国人谱写的皇皇史诗——怀抱十字弩的长城守卫在箭塔里挤作一团，他们共同抵御着来自

如何赢得世界杯

想看懂世界杯，我们得知道哪些事儿？想赢下大力神杯，只靠球星超常发挥是不是就稳了？ 在世界杯赛场上，你会发现主教练有的在板凳上默默筹划，有的在场外激情指导。为了捧得金杯，Top国家队主教练到底做出了哪些努力？他们率队赢得世界杯的秘诀是什么？ 革命性的战术、天马行空的计划、心理大师班、团队制度建设……从逐梦世界杯到征战世界杯再到卫冕世界杯，《如何赢得世界杯》探寻了Top国家队教练们的秘诀与智慧。 不仅如此，足球专栏作家埃文斯还揭开了Top

青少年运动员发展

《青少年运动员发展》一书针对影响青少年运动表现的形态学和生理学特征的发展与可训练性，提供了图解清晰、基于证据的综合分析。本书以帮助青少年运动员保持良好运动表现和维持持续的健康与幸福为出发点，科学地分析青少年运动员的生理、运动表现等发展概况。书中明确了青少年体育运动中的主要问题，并通过具体的体育实例来详细说明。本书以青少年运动员发展的潜在生理机制为重点，对相关科学数据进行严谨的评估与解释，同时聚焦影响青少年运动员运动发展过程中各要素之间

高校武术文化教育的思考与探索

本书通过对高校武术文化教育的研究，提出了提高我国高校武术文化教育发展质量的对策，为推动我国高校武术文化教育健康持续发展，促进其创新发展提高参考。本书首先介绍了武术及武术文化的起源，并分析其发展方向；其次，对武术武术文化教育建设具体内容做了详细介绍；再次，系统分析了武术文化对学生人格素养的影响；最后详细阐述了以网络为媒介的武术文化的传播发展...

体育运动中的筋膜松解术 第2版

本书主要讲解筋膜松解（MFR）技术的理论与实践。 本书分为4部分。第1部分主要讲解筋膜松解的基础知识，包括筋膜松解简介、初步评估、准备与沟通；第2部分为筋膜松解的应用，包括触诊与身体评估，并概述了各种具体技术；第3部分是实施筋膜松解技术，详细介绍了各种筋膜松解技术及其应用的身体部位；第4部分描述了如何通过组合技术和高级技术进一步应用筋膜松解技术，以及如何开发有针对性的治疗方案。 本书适合刚开始接触手法治疗的按摩学校

体操运动科学 第2版

体操运动科学对体操运动生理学、体操运动应用执教科学、体操运动生物力学、体操运动心理学基础原理，以及体操运动技能学习、体操运动损伤等内容进行了深入、细致的讲解。 本书共分为7部分。第1部分讲解了体操运动的生理学基础，第2部分讨论了体操运动应用执教科学，第3部分阐述了体操运动的生物力学原理，第4部分对于体操运动的心理学原理和体操运动员心理技能训练给予了详细讲解，第5部分重点对生理学、生物力学和心理学在提升体操运动表现方面的相互作用进行了分

中央芭蕾舞团芭蕾舞分级考级教材(四级)

《中央芭蕾舞团芭蕾舞分级考试教材》由冯英、王才军、王全兴、杨雄、王记书、朱妍、张剑、王淑香、王健、陈丽娥、林虹等组成考级专家委员会，是剧团多年来进行芭蕾普及教育及创新性探索的成果。教材共分九个级别，每一级别均根据孩子年龄、身心特点和训练时长，将古今中外的经典芭蕾作品改编成适合孩子特点的小舞段，为孩子量身打造具有中芭特色的规范化、系统化的学习体系。为了更好地达到艺术性及寓教于乐的效果，我们特邀作曲家为教材专门创作原创音乐。通过教材的学习

关节松动术实操指南 缓解疼痛 改善关节活动受限 提升运动功能

对于物理治 疗和运动训练专业的学生和相关从业人员来说，本书是一本关节松动术操作指南。全书共有4部分，第1部分系统介绍了关节松动术的理论知识，第2-第4部分则分别介绍了颅下颌复合体、脊柱、上肢和下肢等部位的关节松动术操作方法。本书以解剖图覆盖在真人实拍图之上的形式，清晰地展示人体骨骼位置，指示性箭头细致地标注了手法位置和用力方向。此外，书中每一个关节的松动术提供了患者姿势、临床师姿势、稳定机制、松动术、技术目标和临床小贴士等详细指导，适

投掷运动 原理 技术与训练

本书详细讲解了铅球、铁饼、标枪和链球这四个田径投掷项目的内容，涵盖从投掷运动的生物力学基础到具体项目的实际训练指导，是一本完整介绍投掷运动的指南。全书共分为6章，第1章主要介绍了投掷技术的生物力学基础，为投掷运动的训练提供理论依据；第2章介绍了运动员如何在投掷运动中发展力量与爆发力，针对运动员的力量训练和技术调整，介绍了投掷运动中的力量调节、周期化训练和有效能量传递等方面的内容，这些内容涉及投掷运动的各个阶段；第3章到第6章分别介绍了

基于生物力学的纠正性训练

基于生物力学的纠正性训练 全书共分为6部分：第1部分介绍了身体各部位的骨骼结构、常见肌肉骨骼失衡问题及结构评估方法；第2部分讲解了身体各部位主要肌肉的解剖学结构、运动功能及其对肌肉骨骼失衡问题的影响；第3部分阐释了纠正性训练的主要内容、作用原理和注意事项；第4部分讲解了纠正性训练三大步骤具体动作练习的目标部位、执行步骤、推荐训练量、注意事项、进阶练习及退阶练习等；第5部分介绍了纠正训练计划的制订过程和方法；第6部分讲解了相关专业人员开

运动生理学应用指南 动作训练与营养表现的科学原理 第2版

本书提供了简单、有效的方法，帮助读者回顾运动生理学的基本原则，并提供了一些运动生理学的新知识，使读者快速了解身体如何对锻炼和训练做出反应。 本书分为3个部分。第1部分讲解了运动生理学的基础理论，涵盖肌肉、心脏、呼吸系统和神经系统对训练的反应，疲劳在适应训练中所起的作用等内容。第2部分着重于科学设计训练计划，通过回顾每个训练计划应该遵循的基本原则，突出讲解了特定训练的设计特点，以增强力量，合理减重，有效提高速度和爆发力，并优选限

滑雪运动完全指南 彩色图解版

滑雪运动接近指南 详细讲解了滑雪设备，滑雪所需的体能、技术和战术训练，以及针对不同类型的滑雪者的提升计划。 本书包含3部分共14章，第1部分介绍了滑雪运动的基本组成部分，包括运动表现金字塔、功能性动作、滑雪体能训练、基本滑雪技术，以及滑雪者类型和滑雪设备需求等。第2部分从训练技巧和练习方法出发，分别介绍了滑雪运动中的功能性动作训练、体能训练、技术和战术训练。第3部分介绍了训练计划指导，包括训练计划制订，以及分别针对不同类型的滑

铁人三项运动解剖学(全彩图解第2版)

铁人三项运动是对人类技巧和耐力的严格考验，不管是铁人三项运动的业余爱好者，还是专业运动员，需要学习一定的铁人三项训练原理及方法，才能够有效提升运动表现并预防损伤。 本书介绍了铁人三项运动和耐力训练原则，然后详细讲解了如何制订个性化的铁人三项训练计划，提供了针对铁人三项运动的腿部、臀部、背部、颈部、胸部、肩部、手臂及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图，深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动驱动人体运动的原理，且几乎

田径教练员教学指导

本书由5位田径训练领域的非常不错教练联合编写，讲解了田径项目执教的基础理论与实践方法，是一线田径教练执教的重要参考资料。本书从执教的基础讲起，涉及执教理念、沟通方法等，然后重点讲解了短跑与接力、跨栏、中跑和长跑、跳高、撑竿跳高、跳远和三级跳远、投掷等不同项目的技术和战术训练方法，并根据训练的切实需求，对赛前训练的要点展开了讲解，以便帮助教练更高效、更科学地执教，进而帮助运动员有效提高训练成绩...

健身与健康教育(全彩图解版)

本书介绍了运动、身体活动和减少久坐方面的指导性原则，讲解了从心肺健康、肌肉健康、柔韧性、神经运动健康、姿势及身体构成方面评估身体健康状况及进行训练改善的方法，探讨了何为神经运动并介绍了针对身体各部位的功能性运动训练。此外，本书讲解了健康饮食、体重管理和压力管理方面的内容，提供了在当前环境下进行饮食、体重和压力管理所需的各种工具，并重新审视了与健康相关的各种概念，以帮助读者认识到今天做出的积极选择会使自己拥有更加健康的明天...

门萨冷知识

本书中的题目已被用于门萨智商测试，出这些题目的初衷是希望至少有一名参与测试的人能够知道这些题目的答案。做部分题目时可能需要横向思考。一开始，你可能认为自己不知道答案，但是只要稍加思考，发散思维，你可能就能找到答案...

门萨数字谜题

《门萨数字谜题》分为22章，每章都会提供一些全新的、不同的探索。有些章节只关注某一类广受欢迎的谜题，如《数独》《数谜》。这些章节里会提供对这类谜题的介绍，描述完成它们的规则，然后给出有用的提示。其他章节有着各种各样以谜题形式出现的挑战。每一个谜题都可以用逻辑思维或基本数学知识来解决。不同类型的谜题测试不同的智力领域，包括逻辑推理、演绎推理、空间意识、数学能力等等，其目的是提高脑力、开发智力。本套书为门萨协会官方出版物，权威性强，优于市

国际中文教育武术技术推广系列教材:散打(双语

散打又称散手，是两人按照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要竞赛形式。分为古传散手、现代散打。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法

运动心理学

本教材按照高职教育“必须、够用”的理论教学原则，以及专业人才培养目标和岗位能力需求，设计了由选材心理、训练心理和比赛心理三大模块构成的运动心理学课程理论教学内容，并编排了运动心理学实验和运动心理学量表的实践教学内容。教材内容体系清晰，富有创新，重视实践教学环节，符合高职体育类专业教学特点。全书分五编，共12章。编绪论共1章，简要介绍了运动心理学学科的概貌。第二编选材心理共2章，探讨了运动员的智力特点和人格特征。第三编训练心理共4章，介

功能性训练原理与经典动作解剖图谱

功能性训练是基于身体的解剖结构和功能，有目的地选择正确的练习，以提高健康水平和优化运动表现。功能性训练对于运动员和普通大众都是必需的。 本书共分为9章，第1章讲解了功能性训练的基础理论，第2章至第8章针对灵活性训练、运动控制和动作准备练习、增强式训练和实心球练习、负重爆发力训练、上肢力量训练及下肢力量训练等提供了丰富的练习动作和方法，并在第9章提供了功能性训练计划示例。 本书的内容很好丰富，训练动作包含高清解剖图，图文配合阐释每个训练

网球-附带实景DVD教学录像

本书内容简介：网球是一项全能运动，它既能让你感受到乐趣、结识更多的朋友、锻炼身心，又能体验比赛的激动人心。网球的入门标准不高，你只需一把球拍、一双网球鞋和一罐网球即可。你也不必为开始学习时的水平担心，找一块球场，赶快投入到这项运动中吧。从本书中，你将了解和学习网球的一切知识，从选择球拍、了解球场和比赛规则，到提升水平之前如何感受基本练习的乐趣，以及增加更多的击球难度、移动和战略。你可以把压力完全施加在对手身上，甚至可以为参加比赛

马力欧视觉艺术史

从《超级马力欧兄弟》到《超级马力欧：奥德赛》，本书回顾了任天堂创造的游戏角色马力欧从诞生至今的精彩旅程。本书内含一系列专题访谈和短篇文章，带领读者了解马力欧游戏系列发展史和幕后故事，以及除了马力欧平台跳跃游戏以外的其他冒险。即使你不像我们一样是马力欧的忠实粉丝，也不能否认他对游戏行业产生了难以置信的影响...

通过五人制足球培养现代球员

五人制足球和培养重量足球运动员有着明显的关联,它比其他形式的小场地足球或许更有助于培养球员的创造力...