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出版社：
- 人民邮电出版社(4)
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- 北京体育大学出版社(1)
- 北京体育大学出版社(1)
- 辽宁科学技术出版社(1)
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灵敏训练
¥64.2(7.3折)定价:¥88.0本书在第一版的基础上，新增了动态热身和性别、年龄等与灵敏素质的关系，既介绍了新型训练方法，又细化了测试评价方案。全书共分为九章，在介绍相对独立的知识点的同时，又将各知识点相互联系、相互渗透...
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热身运动 优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统
¥54.6(7折)定价:¥78.0《热身运动：优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统》是全面介绍热身运动的实用指南。全书从为什么要热身讲起，阐明了传统的常规热身存在的问题，并重新评估了热身的目标和价值，进而引出热身的RAMP系统。这个系统包含提升（Raise）、激活（Activate）、调动（Mobilize）和增强（Potentiate）四个阶段，通过每个阶段的训练，不仅可以在单次运动中，更重要的是能长期提升热身效能，实现运动能力的发展和运动表现的提升。同时，《热
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人民邮电出版社间歇训练全书:练就超强体能的高强度练习和方案设计
¥69.3(7折)定价:¥99.0间歇训练在近些年里迅猛发展，其训练体系已成为健身的主流理念之一。《间歇训练全书：练就超强体能的高强度练习和方案设计》是美国专业体能教练精心编写的间歇训练全书。书中分为四个部分，靠前部分阐释了间歇训练的概念、优势、设备选择和需要考虑的安全因素；第二部分详述了通过药球、重绳、壶铃、沙袋等器械进行的147个练习动作，每个动作包括练习的目的、前提条件、步骤、要点等内容；第三部分介绍了间歇训练的计划设计，涵盖测试需考虑的因素与变量、体能评价指标
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重塑跑步计划:提升跑步的稳定性、力量和速度
¥50.7(6.5折)定价:¥78.0美国领先的耐力运动物理治疗师和跑步教练杰伊迪卡瑞为跑步者制定了一个更强壮、更快、更能抵御伤害的跑步计划。Dicharry将先进的生物力学研究提炼成简单的训练，任何跑步者都可以进入他们现有的训练计划，并在大约三周内开始看到效果...
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TRX悬吊训练全书
¥70.6(7.2折)定价:¥98.0作为一种便捷、高效的抗阻训练方式，悬吊训练越来越受到人们的推崇。在《TRX?悬吊训练?全书》中，闻名优选的体能训练专家杰伊·道斯基于多年的理论学习和实践经验，为广大读者总结了系统、科学的悬吊训练方法。《TRX?悬吊训练?全书》共分为三个部分。靠前部分从悬吊训练的原理、益处、器械和训练前的评估等方面，带领读者全面认识这种训练方式。第二部分详细介绍了117个针对初学者和中、不错练习者的悬吊训练练习。第三部分提供了31个拿来即用的功能性训练
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投掷运动 原理 技术与训练
¥77.8(7.2折)定价:¥108.0本书详细讲解了铅球、铁饼、标枪和链球这四个田径投掷项目的内容，涵盖从投掷运动的生物力学基础到具体项目的实际训练指导，是一本完整介绍投掷运动的指南。全书共分为6章，第1章主要介绍了投掷技术的生物力学基础，为投掷运动的训练提供理论依据；第2章介绍了运动员如何在投掷运动中发展力量与爆发力，针对运动员的力量训练和技术调整，介绍了投掷运动中的力量调节、周期化训练和有效能量传递等方面的内容，这些内容涉及投掷运动的各个阶段；第3章到第6章分别介绍了
