扫一扫
关注中图网
官方微博
出版社：
- 人民邮电出版社(2)
- 人民邮电出版社(2)
- 中国轻工业出版社(1)
- 中国轻工业出版社(1)
- 北京科学技术出版社(1)
- 北京科学技术出版社(1)
- 北京科学技术出版社(1)
- 北京科学技术出版社(1)
- 人民邮电出版社(2)
- 人民邮电出版社(2)
- 中国轻工业出版社(1)
- 中国轻工业出版社(1)
售价：
-
以色列马伽术:徒手格斗大全
¥53.9(5.5折)定价:¥98.0本书包含了近100种实用的马伽术防卫技术，部分徒手格斗技术包括在中立位击打，面对拳击、踢腿、被锁喉或被抓住、持刀枪袭击的防御与反击；第二部分为实战演练，包括在地下通道、楼梯上、靠墙处或坐在椅子上时如何防卫。全书的防卫技术实用、易学、易练，长期坚持练习，将这些动作融入身体中，遇到危险时，脱身的机会会大大提升...
-
足球运动力量系统训练:全彩图解版
¥34.9(7折)定价:¥49.8提升战斗能力、运动素质和敏捷性！ 提升运动表现，比对手更快！ 通过阅读本书，您将获得下述专业知识： 强化肌肉，以避免关节、肌腱和韧带受伤 提高柔韧性和关节活动能力 居家训练和健身房训练两套解决方案 短时训练、增肌训练、*力量训练和恢复性训练计划四套训练计划 运动员饮食与营养的专业建议...
-
拉伸训练彩色图谱
¥27.0(5.5折)定价:¥49.01. 本书具有很强的实用价值，详细介绍了如何以及在何时对身体的不同部位进行有效的拉伸，从而提高柔韧性，长时间保持良好身体状态。 2. 介绍了不同区域肌肉拉伸的最好方法，对于每种练习方法都提供了详细清晰的图示和说明，展示了主要肌肉和辅助肌群的运动状态。读者可以按照书中图示和文字说明进行练习，直观方便。 3. 探讨了拉伸对预防、减缓和治疗运动损伤和不当姿态引起的疼痛（颈椎、背部、肩部、腰部、膝关节等）的益处和方法。 4. 采用
-
素食与运动营养
¥104.3(7折)定价:¥149.0本书旨在帮助你通过科学地选择食物来优化你的训练和运动表现，提升你的健康水平。本书审视了提高运动表现的近期新信息并提供建议，介绍了一名忙碌的运动员如何通过素食饮食轻松满足身 体对糖 a、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的需求，还包含了自我饮食评估及根据自己的训练和健康目标制订饮食计划等内容。 本书还探讨了许多令运动员困扰的话题，如增肌、维生素和矿物质补剂及运动补剂的问题；阐释了近期新的营养学术语，包括 ω-3 脂肪酸、FODMAPb、抗
