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  • 28式综合太极剑

    张山  /  2021-12-01  /  北京体育大学出版社
    ¥31.1(6.9折)定价:¥45.0

    为了推广普及太极拳运动,丰富大家健身内容,适应当今传统武术套路比赛的要求,以杨氏太极剑和42式太极剑的风格特点为基础,继承和吸收其他流派太极剑中有代表性的难度适中动作,全书除“起势”和“收势”外共选取了28个动作,新编了《28式综合太极剑》。此套路分为四段,动作数量及演练时间均比42式太极剑竞赛套路有所减少,套路动作和布局结构也有变化,符合2012年中国武术协会审定的《传统武术套路竞赛规则》对比赛场地及时间的要求...

  • 28式综合太极扇

    张山  /  2021-12-01  /  北京体育大学出版社
    ¥31.1(6.9折)定价:¥45.0

    为了推广普及太极拳运动,丰富大家健身内容,适应当今传统武术套路比赛的要求,新编了《28式综合太极扇》。它具有太极拳运动的健身性、技击性、艺术性和观赏性特点,以及健身价值。经常练习太极扇可以体悟太极拳刚柔相济、动静相生的劲力变化及太极扇飘逸、柔和的美感。此套路分为四段,套路动作和布局结构较为新颖,并符合2012年中国武术协会审定的《传统武术套路竞赛规则》对比赛场地及时间的要求...

  • 迈向体育强国的农村体育公共服务研究

    胡庆山  /  2023-02-01  /  华中师范大学出版社
    ¥41.8(5.5折)定价:¥76.0

    在我国大力构建体育强国、建设健康中国的新时代,对农村体育公共服务问题进行研究,无疑具有重要的理论与现实意义。本书全面梳理了体育强国构建与农村体育公共服务建设的关系;深入分析了农村体育公共服务建设的现状及其问题;系统阐述了农村体育公共服务建设中人财物及体制机制问题;尝试构建了在体育强国目标下,“一体两翼”型农村体育公共服务体系框架;针对性地提出了在促进体育强国目标下,对农村体育公共服务及其体系建设的建议;为全面建设社会主义现代化国家新征

  • 28式综合太极拳

    张山等  /  2021-12-01  /  北京体育大学出版社
    ¥31.1(6.9折)定价:¥45.0

    太极拳深受人民群众的喜爱,它有丰富的哲理,独特的运动形式,深邃的文化底 蕴,显著的健身效果,吸引着国内外越来越多的习练者。特别是21世纪以来,在高度文明和快节奏的现代生活中,人们渴望和谐的生活、健康的体魄,太极拳运动是实现这一 愿望的优选运动。 1998年9月,为纪念同志题词“太极拳好”20周年,以及中国武术协会成立40 周年,中国武术协会在天安门广场举行了万人太极拳大合练。太极拳的推广普及为全民 健身提供了良好的条件,可以看到,从

  • 大成拳核心训练法

    ¥24.2(6.9折)定价:¥35.0

    李照山、杨培飞主编的《大成拳核心训练法》讲述:初学者应将“七妙法门”作为入门功法,但练到一定程度后,则应从王芗斋宗师的拳学理论中窥以端倪。因为这种理论体系是大成拳学的真理所在,是航行中的指路明灯。从这个真理中能真正领略大成拳很核心的精髓...

  • 大成拳入门与实战

    李照山等  /  2016-04-01  /  北京体育大学出版社
    ¥24.2(6.9折)定价:¥35.0

    一代宗师王芗斋先生创立的大成拳是武学中的奇葩,具有良好的养生效果和超强的实战技击能力。从初创的20世纪40年代至今,大成拳对于增强广大人民群众的健康水平做出了卓有成效的贡献,更重要的是它保留并发展了我国传统拳学的技击效用,并已形成了一套完整的体系。本书重点介绍大成拳基础入门、基本技术以及实战训练,书中详细介绍的“大成拳三阶段训练法”,是作者在多年教学和训练的基础上,探索出的一套行之有效的教学训练方法,尤其适用于工作繁忙没有固定时间练习

  • 数独阶梯训练3

    ¥30.8(5.7折)定价:¥54.0

    数独是一种风靡全球的数字游戏, 被称为“聪明人的游戏”和“头脑体操”,虽然规则简单但却趣味万千,已成为备受人们追捧的益智休闲方式。《数独阶梯训练》是以益智项目数独为内容的图书,题目构思巧妙、难度搭配合理。本书采用了由易到难,循序渐进的编排方式,集结了初级、中级、高级等各种常用的数独解题技巧,可以让大家边学边玩,提高自己的思维能力,全面激活大脑潜能。本套书一共有360道数独题,采用小34开设计,是迷你型的口袋本,方便携带,在等车、等餐时

  • 大学生体育与健康

    肖锦山  /  2023-07-01  /  北京理工大学出版社
    ¥20.1(5.3折)定价:¥38.0

    本书针对高等院校学生的年龄特点、心理特点、体质状况,以全新的理念,突出体现了“健康第一”的思想,重视提高学生的身体、心理和社会适应的整体健康水平,本着“素质性、职业性、实践性”的教学指导思想编写。全书分为11章,主要包括体育与健康、体育锻炼常识与原则、大学生体质健康测评、三大球类运动、三小球类运动、游泳、武术运动、跆拳道运动、形体运动、冰雪运动和AI运动等内容...

  • 数独阶梯训练2

    ¥30.8(5.7折)定价:¥54.0

    数独是一种风靡全球的数字游戏, 被称为“聪明人的游戏”和“头脑体操”,虽然规则简单但却趣味万千,已成为备受人们追捧的益智休闲方式。《数独阶梯训练》是以益智项目数独为内容的图书,题目构思巧妙、难度搭配合理。本书采用了由易到难,循序渐进的编排方式,集结了初级、中级、高级等各种常用的数独解题技巧,可以让大家边学边玩,提高自己的思维能力,全面激活大脑潜能。本套书一共有360道数独题,采用小34开设计,是迷你型的口袋本,方便携带,在等车、等餐时

  • 图解易筋经、洗髓经

    张彩山  /  2022-06-01  /  天津科学技术出版社
    ¥37.4(5.5折)定价:¥68.0

    本书介绍一种健身的方法,此功使神、体、气三者,即人的精神、形体和气息有效地结合起来,经过循序渐进、持之以恒的锻炼,从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉乃至全身经脉得道充分的条理,进而达到保健强身、防病治病、抵御早衰、延年益寿的目的...

五星书

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