走出剧情

你敢不敢这样活着——对自己不再有任何要求。不再妄想自己应该成为什么样的人，停止所有的要求与内心戏码。只是去看，看真相是什么，看“你是什么”，而非“你应该是什么”。当下的身心渴望，是你专享的上师。不再定义好坏对错，允许自己“如你所是”，而非“如你所愿”。慢慢地向内观看，释放掉你所有的固守，你就会看见真正的自己、真正的伴侣、真正的孩子，以及所有真相...

大学生心理发展与调适

心灵解惑-大学心理健康教程

黄雪薇主编的《心灵解惑——大学心理健康教程》力求让学生们掌握自我心理保健的实用知识、技能和具体途径，提高整体心理素质，预防和解决心理问题与心理障碍。在此基础上，提高生活质量和学习效率，感悟和发展自我愉悦与成才的方法及能力。全书共12 章，依照“十二五”规划教材的要求，根据课程特点，编写成“学生爱读的书”。 《心灵解惑——大学心理健康教程》的理念为“健康、快乐与成才并进 ”，编写风格锁定为在科学性、专业性、系统性的前提下，突出实用

活过来.你可以-比成功更重要的是幸福

身心灵作家张德芬感动推荐！聆听撞击心灵的回音！ 洛杉矶前华裔副市长陈愉、 企鹅兰登书屋北亚区董事总经理周海伦特别推荐 跨界创作人欧阳应霁喜爱的生活真实味道...

成大事者不计较

★成大事者，会有所为，有所不为，做到有取有舍，收放自如 ★不计较是一种生活态度，更是一种人生境界 ★不计较的人最快乐、好事多 ★计较会侵蚀你的时间和精力，是你成功路上的绊脚石 ...

女人.不生气的智慧-这样.你才会幸福!

本书内容精彩，事例有趣，极具可读性。此书可让女性朋友学会宽容地对待你的对手，学会适应环境和改变自己的弱势状态，学会不为打翻的牛奶哭泣，学会把争斗变成谦让，懂得有容人的气量，懂得生存的理念。还有最重要的是学会让自己强大起来，不去计较一些鸡毛蒜皮的小事，从而赢得幸福人生...

智慧女性必修的说话术

一个真正有大智慧的女人，除了具备美丽善良等特质外，更要懂得说话。会说话的智慧女性能通过说话中的语气将自己的温柔、善良、睿智、才情表现出来，让男人一见钟情，让女人相见恨晚。会说话的智慧女人是家庭幸福的法宝，更是事业披荆斩棘的利剑。因此，对女人而言，懂说话比会做事更重要。 　　《智慧女性必修的说话术》分别从个人、情感、职场、人际等多个角度介绍了一些如何把话说好的方法、原则、技巧，告诉你如何一开口就引人注目，一句话就打动人心...

好女享上班 职场女人心里修炼

《好女享上班:职场女人的心理修炼》的作者是一位标准的职场白骨精,历经了从白领达人到女性心理专家的一路成长,她用亲身经历加专业知识成就了这样一部既有情怀、又接地气的作品。nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp; 这是帮助职场女性了解自己、了解职场环境的“读本”。本书借由四位不同色泽的“水晶女性”,以“心理剧”的形式引出一幕幕平凡又矛盾的真实生活。她们的身影浓缩了作者无数的咨询案例,也暗藏着作者自己真实的职场故事。作者

爱从懂得开始

本书将从不同的维度去解读孩子的心理, 为家长提供教育孩子的新概念。分婚姻、孩子的说明书、先天排序、孩子的成长时光、观念决定一切、孩子世界里的父母、梦想落地、焦点话题。内容包括: 婚姻的开始 ; 婚姻的生命周期 ; 婚外情等...

触摸幸福从心开始

在纷繁复杂的社会中，人们都渴望能获得幸福。但什么是幸福？怎样才能获得幸福？为什么在短暂的人生中自己就是抓不住幸福？其实，幸福就在我们身边。它存在于我们生活中的每一个角落，每一个瞬间，它需要我们用心去发现，去感受。要创造幸福、得到幸福和享受幸福，我们需要从“心”开始。 获取幸福，往往就在一念之间。本书融合人生幸福体验和感悟，结合现代人们对幸福追求的困扰，从不同的心态阐述幸福的意义和价值，涵义深远，耐人寻味，启迪心智，帮你提升心灵的

智慧女人的人生幸福课

魅力女人、快乐女人、聪明女人、完美女人、善良女人、职场女人、富有女人、健康女人、社交女人、理想女人，你想成为这众多种女人的完美结合体么？ 　　没有想不到，只有做不到，现在开始行动吧！ 　　《智慧女人的人生幸福课》由冯雪钰编著。 　　《智慧女人的人生幸福课》将助你拥有幸福人生...

没什么大不了 :做不被情绪支配的自己

在成年人的世界里，每一天都是大写加粗的“不容易”。你也许可以忍受生活的忙和累，但上司的一句批评，伴侣的一句挑剔，亲人的一次否定，却会让你长久地陷入负面情绪。你也许表面上风平浪静，但是内心的秩序早已坍塌；不分场合地发泄情绪是令人难堪的，但长久地克制情绪又不利于我们的身心健康。 是时候做出改变了！请你立刻停止焦虑、拜托内耗，做情绪的主人。 本书选取了一些典型案例，结合大量图表，分析了焦虑、抑郁、孤独等各种情绪的产生动机以及应对方式，并

社交技能培训手册 · 70节沟通和情绪管理训练课

这本实用手册针对孤独症谱系障碍儿童的核心问题——社交技能障碍，归纳出70项社交技能菜单，系统讲解70项核心社交技能的训练方法，并提供针对性的实施建议。这是作者在孤独症儿童教育、干预领域耕耘多年，积累的丰富实践经验的总结归纳，以此形成本书的根基。手册中同时丰富全面地提供教学环境的选择、如何组织教学、促进普通同伴接纳等具体指导，参考性和可操作性强，便于教师、照顾者在学校、家庭中开展针对孤独症儿童的特殊教育教学活动...

只有想不通的人,没有走不通的路

本书作者以故事的方式引导读者, 面对挫折和风雨时, 不气馁不放弃, 在挫折和失败面前, 怎样做才能够扭转“乾坤”, 使自己奋勇向前直奔向成功的彼岸, 其主要内容包括: 不是你能够去做什么, 而是你应该要做什么 ; 只有对自己狠一点, 才能够离成功更近一点等...

心若快乐 处处是晴天

本书共分为九章，其主要内容包括：真正的快乐源于内在；别让抱怨阻碍了快乐；快乐是心态的选择；寻找自己的快乐；别让贪念阻碍了快乐；快乐自己的心灵；别让情绪影响了快乐；美满家庭，是快乐的根本等...

经行天下-职场翱翔篇

李雪艳、张跃、李艳丽编的《经行天下--职场翱翔篇》从设计之初就发动了国际经济与贸易专业全体教师参与策划与指导，号召全体学生参加，先后花了近一年的时间，从而达到在专业实践教学建设和应用型人才培养过程中教师与学生共同提高的效果。本书的出版，是国际经济与贸易专业实践教学的重要成果，本书也将成为在读学生职业生涯规划和就业选择的重要参考。...

唤醒你沉睡的创造力

一本中国美术史上独树一帜的绘画思维著作。让你脑洞大开的神奇绘画思维宝典。帮助理解 什么是绘画、我该怎么学的问题，让你像艺术家一样思考。南开大学副教授、著名画家张旺写序热荐...

好朋友,好关系

一本实用又全面的朋友使用手册，让你在人际交往日益密切的今天学到结交朋友的具体策略，经营朋友圈的具体方法，打破固有的社交模式，在交际场上左右逢源。 善于使用朋友的人，十字路口就有人指点迷津，错误途中就有人谆谆告诫，身处困境就有人倾囊相助，跌倒之后就有人真诚搀扶。 一个人能走多远，要看他与谁同行。一个人有多优秀，要看他身边有什么样的朋友。一个人能取得多大成就，要看他能否得到优质朋友的帮助。比拓展人脉更重要的是维护与管理好你的朋友圈

通透如你,不迟不早

这是一本谈女性成长的书。文字时而淡雅，时而犀利，时而调侃，时而严肃，启发读者在生活中打磨自己，成为一个通透又有趣的女子。作者用心将过往糟心事梳理成.人生启示录，解析女性成长路上面对恋爱、婚姻的困惑，探讨如何为人处世、修心修身，善待人生与命运。文章旁征博引，富有韵律和诗意美，采用友好和鼓励的口吻对女性自身的修养提出有益建议，将理论性的问题解答得生活化通俗化，不流于空泛的说理...

你的奋斗,终将伟大

这世上，能轻而易举、毫不费力做到的只有贫穷和衰老，其余的一切都要靠努力奋斗。 5大职场核心素养，教你用持续精准的努力，不断实现自我成长与认知升级，让你的奋斗，终将伟大： 1．自卑与超越。如何认清自己的能力和价值？有时，你和理想之间，只差一个自卑的距离。 2.正确的选择，关乎方向。如何看清方向再努力？站在风口，猪都会飞。 3.职场厚黑学：职场的艺术。既然职场就是战场，如何挑战自己，强化自我战斗力？ 4.钝感力，大智慧。强者

不完美的美:致每一个向往完美的女人

作为女人, 每个人都渴望自己完美, 每个人都在追求完美。本书想要传达给女人的理念是: 放下执念, 拥抱和接纳自己的不完美。当我们的内在丰盈而有力量时, 我们看到的便是我们不完美生命中的美。全书超越了女性获取外在美的进阶方法, 更多的是关注和激发女性内在的成长, 旨在帮助女性探索和发掘原本属于自己的独有的美...

做工作的主人-新员工职场进阶50讲

根据教育部公布的数据，高校毕业生人数呈逐年上升的趋势。2018年全国普通高校毕业生为820万人，2019年将达到860万人，再创历史新高。大部分毕业生将步入职场，成为一名职业人。那么进入工作岗位之前需要了解哪些事项？如何快速适应工作环境？怎样进行职业管理？如何提高工作效率？怎么与上司共事？如何处理与同事的关系？怎么让工作更有条理？如何写出一封好邮件？这些都是新人职员工经常遇到的问题。作者多年从事人力资源管理工作，曾主导过面试甄选、入职

无边界职业

随着经济的发展和技术的进步，工作世界也在发生变化。人工智能技术的应用，旧职业的消亡和新兴职业的大量出现，加剧了人员流动，使人们开始跨越多种边界，职业生涯更加灵活和丰富。 无边界职业生涯是在传统的职业成功标准之外，人们对职业发展和职业成功的一种新的界定形式，是在企业外部竞争日趋激烈，内部不确定性不断增加的情况下，个人职业生涯发展的另外一种方...

困局管理:解锁人生困境的答案之书

你有没有陷入一个怪圈，就是不管自己怎么努力，你的生活、事业仍然没有多大起色。是因为自己不够努力吗？不是！因为你被困于自己设的局里难以突破。 人生困局源于我们的思维局限和路径依赖。一旦陷入困局，人生的天花板就已经被盖上，变得难忘旧痛、患得患失，甚至自我设限、自我否定，我们的努力也只有量的变化，没有质的提升。庆幸的是，困局也是“生活赋予我们的残酷的筛选”。当我们身陷困局时，也正是我们脱胎换骨的时机。 本书提供的思维方式和行动指南，或许

演讲的细节:让表达成为影响力

随着中国企业国际化，中国企业家和经理人对于商务演讲技巧和国际商务礼仪知识的需求愈显迫切。本书作者戴晓雪博士在哈佛大学任教多年，是国内公共演讲领域的先驱者、财富中文网专栏作家。作为资深CEO演讲教练和商务礼仪领域的专家，她为企业高管提供演讲与礼仪教练服务近30年。本书以一场成功演讲的流程为逻辑线展开叙述，全书分为三个部分，分别为演讲构思、亮点设计、气场管理，方法论和案例兼备，通俗易懂地将作者多年的实践辅导经验浓缩提炼成书。这堂来自哈佛大

世间的因

《世间的因》是一部以人生极致痛苦写就的书。也是一本讲述如何阻断世间烦恼真因，获得心灵解脱之书。作者是知名主持人、演员、教育工作者吉雪萍。 少年时代，吉雪萍主演《十六岁的花季》，声名鹊起；青年时代，吉雪萍主持《正大综艺》，妇孺皆知；人到中年，吉雪萍突然遭遇人间至痛，失去了深爱的女儿，悲伤欲绝 现在，她以自己的人生经历为蓝本，字字真心，句句深情，写就这本《世间的因》，书中详细记录了她的成长、爱情、亲情故事，更是分享对无常命运的领悟，并

少有人走的路.路上的冥想:手账本/[美]M.斯科特·派克

随着《少有人走的路》系列在靠前不衰，数以百万计的读者纷纷向M.斯科特·派克寻求人生建议。 为了解答读者的困惑，斯科特·派克从《少有人走的路：心智成熟的旅程》和《少有人走的路5：不一样的鼓声》中精心挑选了巧妙结合传统心理学和精神洞察力的关键语录组成了这本手账。于是，作者关于爱情的本质、如何成为一个独立的人、如何成为更敏锐的父母、共同体在我们生活中的意义和必要性等等的独到见解，经过了上百场讲座的检验和沉淀，跨越时间和空间的距离，来到读者

你给我一生永不失联的爱

在本书中，有对爱情中常见的思维误区的剖析和一些真实有效的应对方法，也有作者自己真真实实走过的路和在人生低谷中进行的深度反思与总结。上述问题，本书将为你一一指点迷津，帮助你找到清晰的答案...

肢体语言速查手册/[美]乔·纳瓦罗

作为超百万册畅销书《FBI教你读心术》的增进版，肢体语言大师乔·纳瓦罗在这本《肢体语言速查手册》中以大量例证明确告诉我们，每个一闪而过的念头、被隐藏起来的心声、暂未明确的感受，都能通过肢体语言表露无遗。与前作相比，本书具有以下特点： 更全：收录了多达19个身体部位的407个常见肢体动作。 更准：结合25年FBI实际经验，乔·纳瓦罗对每个动作进行详尽描述与分析，帮你准确捕捉肢体信号，理解其背后的心理活动。 更方便：创新性地采用了字典式查

谈判心理学

本书从搜集谈判信息、巧妙说服、把握决策时机等谈判心理和谈判语言技巧两大方面，结合案例，为读者提供优势谈判的指南...

打开职场的大门:职场新人成长启示录

《打开职场的大门：职场新人成长启示录》在梳理数百名职场人士（含学徒）经典事例的基础上，围绕职场目标确定、职场适应、职场成长与发展、重新思考与定位的过程，为即将进入职场、正在职场打拼的人士甚至考虑职场转型的人提供成长与发展的启示及参考。　　第一篇章为《对话自我，规划美好职业生涯》。从个体的职业理想、兴趣、愿景等维度开启生涯思考，明白自己想要什么，想成为什么样的人，想过什么样的人生。在生涯中实现自我，通过自我探索链接外部世界，找到打开

快乐工作法

上班如上坟？成天为工作而疲于奔命？做没得感情的职场工具人？…… 如果你或你的团队不甘心这种状况，想要摆脱困局，本书将助你一臂之力。它告诉你，无论是普通员工，还是领导者，都可以不费力地影响办公氛围，将快乐带给周围人。 作为员工，你可以—— 1. 在工作中发现乐趣，享受快乐与成功 2. 向上管理，做企业和团队的快乐大使 作为管理者，你可以—— 1. 以身作则，做一个快乐的领导 2. 构建一套完整的机制，鼓励员工快乐工作 这并非白