扫一扫
关注中图网
官方微博
出版社：
- 北京科学技术出版社(16)
- 北京科学技术出版社(16)
- 人民邮电出版社(13)
- 人民邮电出版社(13)
- 河北少年儿童出版社(11)
- 河北少年儿童出版社(11)
- 中信出版社(11)
- 中信出版社(11)
- 广西师范大学出版社(8)
- 广西师范大学出版社(8)
- 北京联合出版公司(7)
- 北京联合出版公司(7)
- 世界图书出版公司(6)
- 世界图书出版公司(6)
- 中国轻工业出版社(4)
- 中国轻工业出版社(4)
- 天津科学技术出版社(3)
- 天津科学技术出版社(3)
- 四川人民出版社(3)
- 四川人民出版社(3)
- 江苏凤凰文艺出版社(3)
- 江苏凤凰文艺出版社(3)
- 天津科技翻出版有限公司(3)
- 天津科技翻出版有限公司(3)
- 人民卫生出版社(3)
- 人民卫生出版社(3)
- 其他(3)
- 其他(3)
- 化学工业出版社(3)
- 化学工业出版社(3)
- 吉林科学技术出版社(2)
- 吉林科学技术出版社(2)
- 华东师范大学出版社(2)
- 华东师范大学出版社(2)
- 接力出版社(2)
- 接力出版社(2)
- 河南科学技术出版社(2)
- 河南科学技术出版社(2)
- 机械工业出版社(2)
- 机械工业出版社(2)
- 中国妇女出版社(2)
- 中国妇女出版社(2)
- 上海科学技术出版社(2)
- 上海科学技术出版社(2)
- 北京师范大学出版社(2)
- 北京师范大学出版社(2)
- 中国纺织出版社(2)
- 中国纺织出版社(2)
- 中国华侨出版社(1)
- 中国华侨出版社(1)
- 中国人民大学出版社(1)
- 中国人民大学出版社(1)
- 中国水利水电出版社(1)
- 中国水利水电出版社(1)
- 中国友谊出版公司(1)
- 中国友谊出版公司(1)
- 上海人民出版社(1)
- 上海人民出版社(1)
- 中国社会科学出版社(1)
- 中国社会科学出版社(1)
- 中国人口出版社(1)
- 中国人口出版社(1)
- 东方出版社(1)
- 东方出版社(1)
- 长江少年儿童出版社(1)
- 长江少年儿童出版社(1)
- 浙江科学技术出版社(1)
- 浙江科学技术出版社(1)
- 海南出版社(1)
- 海南出版社(1)
- 海豚出版社(1)
- 海豚出版社(1)
- 浙江人民出版社(1)
- 浙江人民出版社(1)
- 晨光出版社(1)
- 晨光出版社(1)
- 江苏文艺出版社(1)
- 江苏文艺出版社(1)
- 河北科学技术出版社(1)
- 河北科学技术出版社(1)
- 漓江出版社(1)
- 漓江出版社(1)
- 重庆出版社(1)
- 重庆出版社(1)
- 重庆大学出版社(1)
- 重庆大学出版社(1)
- 金城出版社(1)
- 金城出版社(1)
- 贵州科技出版社(1)
- 贵州科技出版社(1)
- 科学出版社(1)
- 科学出版社(1)
- 科学技术文献出版社(1)
- 科学技术文献出版社(1)
- 贵州人民出版社(1)
- 贵州人民出版社(1)
- 新星出版社(1)
- 新星出版社(1)
- 华夏出版社(1)
- 华夏出版社(1)
- 华龄出版社(1)
- 华龄出版社(1)
- 古吴轩出版社(1)
- 古吴轩出版社(1)
- 人民体育出版社(1)
- 人民体育出版社(1)
- 中央编译出版社(1)
- 中央编译出版社(1)
- 九州出版社(1)
- 九州出版社(1)
- 京华出版社(1)
- 京华出版社(1)
- 同心出版社(1)
- 同心出版社(1)
- 安徽少年儿童出版社(1)
- 安徽少年儿童出版社(1)
- 新世界出版社(1)
- 新世界出版社(1)
- 新华出版社(1)
- 新华出版社(1)
- 太白文艺出版社(1)
- 太白文艺出版社(1)
- 天津社会科学院出版社(1)
- 天津社会科学院出版社(1)
- 天津科技翻译出版公司(1)
- 天津科技翻译出版公司(1)
- 天津科技翻译出版有限公司(1)
- 天津科技翻译出版有限公司(1)
- 安徽少年儿童出版社(1)
- 安徽少年儿童出版社(1)
- 北京科学技术出版社(16)
- 北京科学技术出版社(16)
- 北京联合出版公司(7)
- 北京联合出版公司(7)
- 北京师范大学出版社(2)
- 北京师范大学出版社(2)
- 长江少年儿童出版社(1)
- 长江少年儿童出版社(1)
- 晨光出版社(1)
- 晨光出版社(1)
- 东方出版社(1)
- 东方出版社(1)
- 广西师范大学出版社(8)
- 广西师范大学出版社(8)
- 贵州科技出版社(1)
- 贵州科技出版社(1)
- 贵州人民出版社(1)
- 贵州人民出版社(1)
- 古吴轩出版社(1)
- 古吴轩出版社(1)
- 河北少年儿童出版社(11)
- 河北少年儿童出版社(11)
- 化学工业出版社(3)
- 化学工业出版社(3)
- 华东师范大学出版社(2)
- 华东师范大学出版社(2)
- 河南科学技术出版社(2)
- 河南科学技术出版社(2)
- 海南出版社(1)
- 海南出版社(1)
- 海豚出版社(1)
- 海豚出版社(1)
- 河北科学技术出版社(1)
- 河北科学技术出版社(1)
- 华夏出版社(1)
- 华夏出版社(1)
- 华龄出版社(1)
- 华龄出版社(1)
- 江苏凤凰文艺出版社(3)
- 江苏凤凰文艺出版社(3)
- 吉林科学技术出版社(2)
- 吉林科学技术出版社(2)
- 接力出版社(2)
- 接力出版社(2)
- 机械工业出版社(2)
- 机械工业出版社(2)
- 江苏文艺出版社(1)
- 江苏文艺出版社(1)
- 金城出版社(1)
- 金城出版社(1)
- 九州出版社(1)
- 九州出版社(1)
- 京华出版社(1)
- 京华出版社(1)
- 科学出版社(1)
- 科学出版社(1)
- 科学技术文献出版社(1)
- 科学技术文献出版社(1)
- 漓江出版社(1)
- 漓江出版社(1)
- 其他(3)
- 其他(3)
- 人民邮电出版社(13)
- 人民邮电出版社(13)
- 人民卫生出版社(3)
- 人民卫生出版社(3)
- 人民体育出版社(1)
- 人民体育出版社(1)
- 世界图书出版公司(6)
- 世界图书出版公司(6)
- 四川人民出版社(3)
- 四川人民出版社(3)
- 上海科学技术出版社(2)
- 上海科学技术出版社(2)
- 上海人民出版社(1)
- 上海人民出版社(1)
- 天津科学技术出版社(3)
- 天津科学技术出版社(3)
- 天津科技翻出版有限公司(3)
- 天津科技翻出版有限公司(3)
- 同心出版社(1)
- 同心出版社(1)
- 太白文艺出版社(1)
- 太白文艺出版社(1)
- 天津社会科学院出版社(1)
- 天津社会科学院出版社(1)
- 天津科技翻译出版公司(1)
- 天津科技翻译出版公司(1)
- 天津科技翻译出版有限公司(1)
- 天津科技翻译出版有限公司(1)
- 中信出版社(11)
- 中信出版社(11)
- 中国轻工业出版社(4)
- 中国轻工业出版社(4)
- 中国妇女出版社(2)
- 中国妇女出版社(2)
- 中国纺织出版社(2)
- 中国纺织出版社(2)
- 中国华侨出版社(1)
- 中国华侨出版社(1)
- 中国人民大学出版社(1)
- 中国人民大学出版社(1)
- 中国水利水电出版社(1)
- 中国水利水电出版社(1)
- 中国友谊出版公司(1)
- 中国友谊出版公司(1)
- 中国社会科学出版社(1)
- 中国社会科学出版社(1)
- 中国人口出版社(1)
- 中国人口出版社(1)
- 浙江科学技术出版社(1)
- 浙江科学技术出版社(1)
- 浙江人民出版社(1)
- 浙江人民出版社(1)
- 重庆出版社(1)
- 重庆出版社(1)
- 重庆大学出版社(1)
- 重庆大学出版社(1)
- 中央编译出版社(1)
- 中央编译出版社(1)
售价：
-
当医生成为病人
¥19.1(3.2折)定价:¥59.8本书出自一位以研究乳腺癌为毕生职业，也亲身经历了乳腺癌的医生之手，从医学和情感两方面展现了关于乳腺癌的一切。 帕梅拉?蒙斯特是加州大学旧金山分校有名的乳腺癌专家，她曾为数千名女性提供过应对乳腺癌的建议，涵盖了从诊断到治疗再到康复的全过程。但在48岁的时候，她接到了一个电话，说她的乳房X光检查显示出了“异常”。这个词将她推入到一个全新的角色中，那就是“病人”，不仅是乳腺癌病人，更是令人恐惧的BRCA基因突变病人。蒙斯特意识到，如果
-
控糖革命
¥55.9(7折)定价:¥79.9对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只是我们不自知而已。若置之不理，皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至，情况严重的话，更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中，提出了三个关键性的、颠覆常识的观点：1.不是只有糖尿病人才需要关心血
-
有生之年非吃不可的1001种食物
¥138.6(7折)定价:¥198.0弗朗西斯·凯斯编著的《有生之年非吃不可的1001种食物(精)》是一部介绍世界上最令人兴奋美食的精美图书。由美食撰稿人、大厨和美食家组成的专业团队强力打造。这本华丽而权威的图书展示了1001种诱人的食材，让你的味蕾蠢蠢欲动。白色的松露和熊本牡蛎会让你垂涎。印度黑盐将给你的厨房主食增添光彩，臭豆和费约果会拓宽你味觉的广度，诸如牛睾丸和巨型龙虱这样的极品则会让你震撼不已。 《有生之年非吃不可的1001种食物(精)》是世界各地美食家必读之
-
女性身体的秘密:更年期健康与幸福全书
¥47.6(6.1折)定价:¥78.0克里斯蒂安·诺斯鲁普(Christiane Northrup)博士的《纽约时报》畅销书《更年期的智慧》长期名列靠前，这本书激励了100多万名女性，让她们对中年生活有了全新的看法，而且这种看法将延续到未来几代人。 正如诺斯鲁普所倡导的，“改变”不仅仅是一系列需要“修复”的身体症状，更是一场身心革命，它带来了自青春期以来优选的成长机会。一个女人现在所做的选择——从她的人际关系质量到她的饮食质量——能够保证她余生充满活力的健康和幸福。
-
亲密关系心里学
¥18.1(4.3折)定价:¥42.0如果你在一段关系中总觉得少点什么，因而变得不开心、有疏离感，这并非你独有的困境。大量心理学和神经生物学研究证明，能否感受到爱以及人们在压力和创伤中能否焕发活力，与我们的童年和青少年时期的情感存在着关联。 作者结合心理学神经生物学精神病理学，深度剖析影响亲密关系的关键要素，从一个人的幼年、童年、青少年，直到成年，解释我们的心理问题是如何产生，以及它们是如何悄悄刻印在我们的生活里。《亲密关系心理学》这本书将使我们了解童年和青少年时期的
-
肠子的小心思
¥24.8(5.5折)定价:¥45.0本书是德国图书界的黑马, 介绍了跟肠子相关的事, 包括“排便便的奥秘”“你坐在马桶上的姿势很可能不正确”“通往消化道的入口也很神奇”“肠胃系统越靠近越美丽”“肠子需要什么样的食物? ”“好胃口不能理解的食物过敏和食物不耐症”等章节内容。本书不仅有趣, 还密切关系到人体的健康状况, 一个感觉不好的肠道会让我们感到沮丧, 而一个健康的、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪...
-
抗衰老饮食-阿特金斯医生的营养饮食计划
¥20.6(4.3折)定价:¥48.0★阿特金斯补充医学中心创始人医学博士罗伯特C阿特金斯力作。纽约时报超级畅销书，全球销量超过千万册。 ★本书所要探讨和呈现给你的是：什么样的生活方式有益于健康，可以预防疾病，使人延年益寿。 ★很多传统医生的医疗观点是错误的，往往会使你付出生命的代价，而本书将为你提供涵盖全面饮食运动和抗衰老的生命营养物计划。★美国营养医生人手一本的必读圣经，每位热爱健康生活的人士，本书都可作为你了解营养学，安排自己及家人健康饮食的指导书。 ...
-
别让不懂营养学的医生害了你
¥40.6(7折)定价:¥58.0许多医生接受的教育是如何用药物来治疗疾病，但他们并不了解如何使用对你的健康更有力的工具——营养和心理保健等。这很不幸，因为当你被诊断为某种疾病时，一切都已经来不及了。作为营养学的革命性经典书籍，本书出版10余年来畅销不衰。作者用通俗易懂的语言阐明了我们当前和今后保护健康需要采取的一些简单步骤，这些步骤有可能恢复疾病已经带来的致命性破坏。本书将带给你新的健康保健观念：健康不能依靠医生，要靠自己，方法是健康饮食、坚持锻炼和正确的服用高品质
-
抗炎食物
¥31.9(4.9折)定价:¥65.0《抗炎?物》介绍了 50 种抗炎食物，可以很容易地纳入你的日常饮食中，并提供了一些小贴士和技巧，可以在准备你最喜欢的餐食和零食时，保持其抗炎特性活跃。大多数抗炎食品都是天然的素食和无麸质食品。 该指南解释了每种食物如何有助于改善您的健康，并包括美味的食谱建议，以结合多种抗炎食物来增加您的日常摄入量。列出了每种食物的好处，例如抗氧化剂和多酚（植物中发现的保护性化合物）可能有助于防止炎症，以及食物的营养分解，以帮助将它们纳入饮食，如
-
缓解紧张:处理应激增进健康10法
¥14.9(5.5折)定价:¥27.0本书的目的是为了帮助读者学会如何应对应激，首先是如何应对工作中的应激，同时也包括如何对待个人生活上的应激。处理好工作及家庭生活中的应激对于人生理想和目标和实现至为重要，关系事业的成功、生活的美满。无论是作为公司员工、企业老板还是自由职业者，你都将发现本书所讲授的应激处理技巧对于改善你的身体状况及心理健康非常有益。 本书所介绍的技巧都是参与性的。你不仅能够从中获得大量的应激处理技巧的知识，而且在阅读的过程中你将按要求进行各种各样的
-
身体自查手册
¥14.7(5.5折)定价:¥26.8当你看到一大堆有关健康、医疗的事件和数字时,是否常常感到满头雾水?当你发现保持身体健康需要掌握那么多知识时,是否吓得手足无措?你是否在知道自己的身体怎样运转时,仍然大惑不解,“哦,是吗?但是我该做点什么?该什么时候做?”如果是这样,那么选择这本书就算选对了。像多数人一样,你也许通过电视、杂志、报纸和网络新闻了解健康知识。不过,我们所听到和读到的内容,与所在年龄组怎样应用最新的医学发现之间,往往不相一致。尽管有些疾病和健康问题对我们的一
-
心灵的成长比成功更重要
¥12.3(4.9折)定价:¥25.0《心灵的成长比成功更重要——一位外交官写给儿子的43封信》内容简介：查斯特菲尔德爵士以写给儿子的家书闻名于世，其代表作《一位外交官写给儿子的43封信》说理透彻、紧扣“心灵的成长比成功更重要”这一主题，在英国上流社会广为流传，被誉为“培养绅士的教科书”。查斯特菲尔德，英国著名政治家、外交家及文学家，曾就读于剑桥大学，1726年继承爵位、先后任荷兰大使、爱尔兰总督及国务大臣等政府要职...
-
曼舞修身(附赠DVD)-15分钟就够
¥35.9(7.2折)定价:¥49.8享受这些舞蹈健身最好的方式，是抛弃自我评判自由地跳起来。那么，就从抽时间来学习这些新的技巧开始吧。当你意识到你每天都在做对你心脏、肺部、身体和精神有好处的事情时，你就会感到干劲十足。这是我对每一个想健身或保持身材的人的希望...
-
冷静的化学因子-养心术
¥23.8(7折)定价:¥34.0将东方的冥想技巧与传统的西方饮食和运动疗法结合在一起，产生了不同寻常的效果。通过使用该方法，埃蒙斯博士帮助无数病人减缓了焦虑症状，重新获得了本该与生俱来的恢复力。现在，一本《冷静的化学因子》在手，你也可以远离焦虑了...
-
-
孕产健康-英国医学教授为您解说健康知识
¥14.5(2.5折)定价:¥58.0养育一个新生命是生命中最重要的一段经历，但也可能是最令人不安的一段经历。在怀孕的过程中，你是否有所改变？你如何了解你的胎儿是否健康？你是否为你的孩子的降生做好了准备？更重要的是，你如何照顾你的新生儿？分娩需要多少时间？会不会有并发症？怎么做才能为你和你的孩子减少压力呢？有什么方法可以缓解疼痛呢？所有这些问题你都能在这本书里找到答案，这本书是由具有三十多年从医经验的英国权威教授所写，汇集了大量科学图片和照片，涉及了大量国外科学最新研究成
-
老年健康-英国医学教授为您解说健康知识
¥14.5(2.5折)定价:¥58.0随着人均寿命的逐渐提高，如何使老年人维持健康的体魄、如何保持较高的生活质量成为人们关注的焦点。随着年龄逐渐增大，身体的灵活性还是不可避免地慢慢变差，但我们可以通过健康饮食和运动来尽量减缓这种变化的速度。任何细微的病痛都不应该被忽视，疾病越早治疗，预后就越理想，所以了解身体是如何老化的以及掌握老年疾病的一些基本知识是非常重要的。 作者英国医学教授彼得·亚伯拉罕斯有三十多年的从医经验，在本书中他介绍了大家关心的一些老年健康问题，如身体老
-
女性健康-英国医学教授为您解说健康知识
¥14.5(2.5折)定价:¥58.0作者英国医学教授彼得·亚伯拉罕斯具有三十多年的从医经验，在本书中，他运用国外科学最新研究成果，使用大量照片和插图，来深入浅出地阐述女性健康这个复杂的主题，包括女性及其家人最为关心的话题： 从医学的专业角度阐述女性身体解剖结构 女性生殖包括月经周期、妊娠、分娩、绝经和激素替代治疗 性爱健康包括避孕、盆腔疼痛、生殖系统炎症 妇科肿瘤更关注女性最常见肿瘤——乳腺癌，包括其防范和早期筛查 皮肤病变包括痤疮和头皮病变 精神健康包括在
-
绘画心理治疗-对困难来访者的艺术治疗
¥37.5(7.5折)定价:¥50.0艺术具有一种力量，可以接近人类心灵最基础的部分。它可以在观赏者和艺术家、治疗师和来访者之间打开一条非言语的沟通线。《绘画心理治疗——对困难来访者的艺术治疗》一书向所有不同背景以及不同经验水平的心理健康工作者们介绍了艺术的力量，以及如何把艺术应用到他们对来访者的治疗中。 如何定义有困难的来访者呢?每个治疗师都会给出不同的答案。他们包括那些拒绝谈话的孩子、那些否认自己行为责任的强奸犯以及那些患有精神病性幻觉的成年人，这只是几个简
-
坐式按摩疗法
¥100.8(7.2折)定价:¥140.0近年来，坐式按摩出现了全球性的需求高潮。这主要是由于坐式按摩有其治疗优势和特点，适应了现代人快节奏的生活方式。适应范围广且疗效显著。坐式按摩不仅可治疗慢性损伤和劳损，而且可缓解疼痛和不适；不仅可消除疲劳镇静放松，而且可振奋精神醒脑提神；不仅可用于治疗和康复，而且可用于预防和保健。占用空间小灵活性大。坐式按摩只需要一把按摩椅和几件小型按摩器具，因此可随时随地开展业务。不仅可在固定诊所进行按摩，也可在体育馆、健身房、洗浴中心开展流动性坐式
-
瑜伽文库完全瑜伽图解/瑜伽文库
¥29.6(5.7折)定价:¥52.0《接近瑜伽图解》是悉瓦南达瑜伽吠檀多中心在世界各地教授学生和培训导师的主要教材，通过对现代人生活方式和需求的观察，将古老的瑜伽智慧总结为与健康生活密切相关的瑜伽五要：恰当的运动、恰当的呼吸、恰当的放松、恰当的饮食、正面的思考（深度哲学）与冥想，图文并茂地介绍了瑜伽哲学、瑜伽心理学、呼吸、营养、体式等瑜伽科学，深入细致地解析了古典瑜伽...
-
-
-
细胞的奇迹:吃出来的免疫力
¥40.0(5.8折)定价:¥69.0本书作者特里华尔斯是艾奥瓦大学医学系临床医学教授，也是内科医生。2000年被确诊患多发性硬化症，甚至曾受困轮椅长达四年之久。在求索各种传统医学手段均告无效后，凭着顽强的意志和大量的学习，科学地设计出了系统的食疗方案，并辅以电刺激疗法、功能医学疗法等手段，奇迹治愈。本书介绍了她亲身的治疗经历，以及通过众多成功的临床试验案例总结形成了的三种食疗方案——华尔斯饮食法、华尔斯-古老饮食法、华尔斯-古老饮食法加强版，并探索出饮食以外的功能疗法方
-
肌肉与力量全书用严谨的科学构建关于健身的完整知识体系
¥103.6(7折)定价:¥148.0肌肉与力量全书 通过构建“金字塔”的概念为读者详细地阐述了肌肉与力量训练中训练和营养的概念及方法，旨在利用科学的理论帮助读者建立起基础的训练概念框架，并逐步形成系统的训练体系，从而实现自己的训练目标。全书分为训练篇、营养篇和备赛与生活篇，从健身的基础理论和对训练中各种因素分析的“训练金字塔”，到如何安排饮食和营养计划的“营养金字塔”，再到形体和力量比赛的备赛策略，涵盖了健身的方方面面。此外，本书的另一大特点是作者用通俗易懂的语言来论述
-
陪伴失智症的日子(翻译版/配增值)
¥63.7(6.5折)定价:¥98.0患有、没有患有痴呆症大脑的运工作机能。 了解痴呆症患者的行为举止。 痴呆症患者的行为举止差异；如何同痴呆症患者相处， 更好的在家以及在养护中心， 使患者在不失尊严的情况下得到良好的护理。 荷兰在从神经系统科学选取出痴呆症专门研究， 并同痴呆症患者行为举止，如何相处以及护理等领域，处于靠前地位。此书包含：- 大脑四阶模式， 于2013年经科学研究通过- 大脑环境方法...
-
无器械力量训练彩色图谱
¥41.3(7折)定价:¥59.0无器械力量训练彩色图谱 是一本完整的无器械力量训练可视化指南，共包括50个涉及胸部、背部、肩部、手臂、腹部、臀部和腿部的基本训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、准备姿势、肌肉强度等，尤其是为不同水平的训练者所设计的简易版变式和进阶版变式。在本书zui后部分，还给出了分别适合初级训练者、中级训练者和高 级训练者的训练方案。利用本书所介绍的方法，无需专门器械即可在家庭、办公室以及其他场所进行
-
轻生活系列抗衰老饮食:阿特金斯医生的营养饮食计划(新版)
¥34.7(5.6折)定价:¥62.01. 作者获评2002年《时代》年度有影响力人物2. 衰退并非“变老”的结果，大多数衰老只是疾病的一种表现3. 饮食、锻炼与生命营养物美国有名营养学家教你如何全面抵抗衰老心脏病、阿尔茨海默病、癌症、老年性黄斑病变……哪些高水平的抗氧化维生素能预防这些疾病？更年期不良反应、骨质疏松、免疫力低下……如何正确运用激素缓解这些“衰老症状”？汽车尾气、烟草烟雾、空气污染、食品添加剂……如何用饮食与营养物质正确排毒？今天，科技高度发达，人们已经不
-
生命中不可承受之痛
¥28.9(4.9折)定价:¥59.0当灾难来临，面临生离死别 在哀痛的巨大阴影下， 如何振作起来，继续生活？ 如何找到生命的意义？ 人生的根本问题就是生死。生命的无常，让每个人在漫长或短暂的人生中都不得不面对死亡这个沉重的话题。 1969年，生死学泰斗、精神科医生伊丽莎白·库伯勒-罗斯（Elisabeth Kübler-Ross）博士在其著作《下一站，天堂》（On Death and Dying）中提出哀伤五阶段理论。她认为，哀伤包括否认、愤怒、讨价还
-
你的情绪自己掌握:缓解焦虑和抑郁的积极疗法(自助版)
¥19.8(3.8折)定价:¥52.0你也焦虑吗？别怕，我也是。在当下这个快节奏的时代，焦虑似乎已不仅是一个形容词，更多成了一种生活常态。年龄焦虑、职业焦虑、婚姻焦虑、容貌焦虑……如果焦虑不可避免，如何与焦虑更好地相处？如何走出贩卖焦虑的陷阱？ 通过本书，你将找到运用自己的优势能力缓解焦虑的办法！ ☆正确认识焦虑和抑郁 焦虑和抑郁是由多种因素造成的，也有多种表现形式，有些表现在身体，有些在行为，还有些在思想。 ☆焦虑并不可怕，它是我们生活中不可避免、无法放弃的组成
-
人人都焦虑,别跟自己过不去:别让焦虑定义真实的自己
¥19.8(3.8折)定价:¥52.0容貌焦虑、身材焦虑、分离焦虑、考试紧张症、社交恐惧、存在焦虑、年龄焦虑、疾病焦虑、知识焦虑、资产焦虑、教育焦虑、未来焦虑、财富焦虑、中年焦虑、身份焦虑……你在焦虑什么?我们生活在一个紧绷的时代，每个人都有自己的焦虑。如何应对这些纷杂噪音，成为现代年轻人时刻要面对的课题。 积极心理治疗认为，焦虑也有好处，本书帮助我们： ☆了解焦虑的真相； 人人都焦虑，不同的身份，会产生不同的焦虑。分析不同的焦虑，能帮助我们找到积极面对生活的方法。
-
心理学:关于女性(第4版)
¥67.0(6.2折)定价:¥108.0本书从心理学视角出发，探讨了女性在年龄、种族、社会阶层、国籍、性取向和身体健康等方面的心理多样性，将近期新的科研成果和社会议题相结合，兼具前沿性和综合性。本书共分15章，即女性心理学概述，性别的文化表征，性别自我概念和性别态度，婴儿期、儿童期和青春期，两性差异，性，生殖系统与生育，人际关系，女性的教育与成就，女性就业，家庭和工作的平衡，身体健康，心理健康，对女孩和妇女的暴力行为等。本书是在第2版译本的基础上修订而成...
-
丹尼尔斯-沃辛厄姆肌肉测试:徒手检查和功能测试技术(第10版)
¥148.5(7.5折)定价:¥198.0本书介绍了肌肉力量的徒手检查方法。经典的肌肉测试是每一位物理治疗师的推荐技能，它对于运动损伤的诊断和评估至关重要。徒手肌力评定的一般原则将在章中进行描述。第2章描述了徒手肌力评定的目的和局限性，并将徒手检查与力量测试相联系。第3章至第7章介绍了测试身体各区域骨骼肌群运动的传统和近期新技术。其中，第4章通过增加躯干肌力评定部分来反映实践中的额外变化，尤其是肌肉耐力、盆底肌测试部分及呼吸肌测试部分；第7章描述了使用设备和仪器进行力量测试的
-
你其实很棒
¥21.4(4.3折)定价:¥49.8韧劲是我们当下十分缺乏的能力。我们之中没有多少人真正经历过饥荒、战争，或者真正意义上的物质匮乏，我们什么都有了!副作用就是，我们失去了应对失败的能力，甚至只是可能出现的失败。 如今的我们不能弯，只会折；刮风必倒，磕碰必碎。手机接收到的信息使我们觉得自己永远不够很好，昨日的担忧会变成明日突发的恐慌。抑郁、孤单、焦虑的比例如何？全都在上升！ 我们应付不来。 我们需要什么？韧劲！ 我们想要什么？韧劲！ 我们需要接纳所有迎面而来的不
-
饮食真相
¥42.5(7.2折)定价:¥59.0蒂姆?斯佩克特通过开创性科学研究，震惊地发现，对于许多根深蒂固的饮食观念而言，几乎没有充分的证据证明是正确的。本书揭示了为什么几乎所有关于食物的知识都是错误的，?斯佩克特探索了许多没有科学研究作为支撑的医学和政府的饮食建议，以及食品行业如何控制这些政策和引导我们的选择。本书很有开创性，激发我们质疑遇到的每一个饮食计划、官方建议或食品标签，并鼓励我们重新思考与食物的整个关系。斯佩克特揭开23条对我们很为迫切、很为危险、很为顽固的饮食观念
-
安睡手册:重获好眠的5周课程(心理自疗课)
¥38.4(8折)定价:¥48.0睡眠问题形式多样，包括入睡困难、频繁觉醒、过早觉醒等，在人群中普遍存在。长期的睡眠问题不仅会损害躯体健康，伴随的焦虑、恐惧等情绪问题也会对心理健康产生不良影响，降低生活质量。 本书是由英国睡眠问题专家、睡眠学校（The Sleep School）创办者盖·?梅多斯（Guy Meadows）博士撰写的自助图书，旨在帮助饱受睡眠问题困扰的人改善睡眠状况，回归正常生活。 本书提供基于接纳和承诺疗法（acceptance
-
在威士忌和墨水的洋流
¥61.6(7折)定价:¥88.0作家与酒精的爱恨纠缠是贯穿文学史的地下甬道。作为一名备受瞩目的作家，莱斯莉·贾米森也不例外：13岁次醉酒，二十出头在人生的窄门滑入酗酒的螺旋，戒酒六年，两度复发......这很终促使她将探究的目光转向了酒精与创造力的关系。 《在威士忌和墨水的洋流》是一本回忆录、一种文学批评，也是一项社会心理学研究、一系列新闻调查。它聚焦于那些在酒精中浮沉的文学艺术天才。威士忌是他们汲取的液体，墨水是他们挥洒的液体，但他们的生命中还有很多其他液体——血
-
万千心理.治愈关系创伤:聚焦依恋的双向发展心理治疗
¥50.6(5.5折)定价:¥92.0本书介绍的是一种很好详细、系统化且有实证研究支持的心理治疗方法，聚焦于对于健康心理发展至关重要的依恋关系，特别针对在成长过程中由于父母的自身原因对孩子忽视甚至滥用，不能提供安全健康的依恋关系，造成孩子的关系性创伤，因此靠前缺乏安全感、对人 际关系不信任的孩子，指导治疗师如何通过个体治疗、邀请父母及其他相关社会资源一起参与，帮助那些在这种伤害性关系中成长的孩子重建对关系的信任、重获在关系中的安全感、重建情感联结，并在此基础之上发展健康的
-
教你科学应对冠心病(4)
¥22.5(7.5折)定价:¥30.0这本书重点突出了饮食、运动、心理、戒烟对血管通畅的重要性，让人们在了解疾病的基础上学会如何控制疾病。同时，本书还对人们所关注的动脉粥样硬化问题进行了从浅入深的阐述，以帮助人们更好地预防疾病的发生。本书内容丰富、观念新颖，语言通俗易懂，并搭配原创插画，不但适合普通大众及患者阅读、学习，也可供基层医务人员和医学生参考...
-
美国儿科医生健康养育方案:健康的孩子不是打针吃药养大的
¥54.0(7.2折)定价:¥75.0为怀孕和生产提出了应多加注意的饮食和用药方面的建议 ? 为从出生至少年的儿童提供了家长需要在每次身体检查时关注的主题 ? 详细阐释了疫苗的成分和药用原理 ? 阐述了各年龄段孩子身体、心理发展情况，解答了家长常问的问题 ? 为从出生至学龄孩子的常见疾病提供了家长切实可行的有效方法 ? 为各年龄断孩子如何健康饮食和远离有害物质提出建...
-
小学生心理自助指南:我不急躁
¥42.2(6.2折)定价:¥68.0本系列是一套给6-12岁小学生的实用心理自助指南，旨在为小学生提供了解自己情绪特点与心理变化、并通过艺术疗愈的方法减轻因焦虑、沮丧等负面情绪带来的影响，从而不被情绪左右。书中提供绘画、想象、书写、涂色、手工制作、创造想象和运动等减压方法，简单实用，帮孩子整理繁杂的头绪，从而做到情绪稳定、拥有良好的个性和自控能力，适应复杂的环境变化。 想要完成某件事，却越急越乱，甚至出现差错。这时，让自己“暂停”一下，不仅可以帮助你的大脑保持清醒
-
每天10分钟,提升语言表达力
¥110.6(7折)定价:¥158.0你想面对他人提问时对答如流吗？你想无论在哪里都能轻松交到好朋友吗？你想成为学校的风云人物吗？ 《不慌乱，从容地讲好故事》可以帮你高效表达，实现目标！在讲故事前，你需要思考以下问题： 为什么人们喜欢听故事？只要是故事都会受人欢迎吗？ 好故事是什么样的？故事素材从哪儿来？有哪些不同类型的故事？ 开头和结尾怎么说？多讲细节还是少讲细节？我情绪很激动地讲可以吗？ 在本书中，我们将对以上问题进行详细解答，并邀请你一同思考，并把你的想法
-
美国心理学会情绪管理自助读物:我的学习更高效系列(全3册)
¥69.6(7折)定价:¥99.4《我敢举手回答问题了》托马斯有点害羞，但是最近他的紧张情绪都影响了他的学习和生活，他在课堂上不敢举手回答问题，不想参加学校组织的各项活动，甚至有点不喜欢上学了。在父母和心理咨询师的帮助下，托马斯了解了社交恐惧是如何影响他的想法和情绪的，掌握了克服社交恐惧的办法和技巧。故事结束后，有美国心理学家伊丽莎白·麦卡勒姆从心理学角度分析了社交恐惧的特点、原因，以及如何影响我们的生活，并结合托马斯的故事，进一步解读了克服社交恐惧的七个技巧和方法。
-
大脑使用手册对抗衰老:让你的大脑更年轻
¥33.8(5.2折)定价:¥65.0随着社会老龄化的到来，脑力健康越来越为人们所重视，近年来痴呆的发病率越来越高，对个人和社会的风险也越来越大。本书介绍了脑健康的护理及日常锻炼方法，适当的精神疗法也可以减缓我们心智能力的衰退。本书章节中包含了一些脑力练习和挑战，以及日常知识的补充，读者可随看随记。本书分为两部分，分别介绍了认知健康威胁、如何守护精神领地，具体介绍了人脑潜能的探索、压力与大脑、焦虑与大脑、守卫精神领地、生活作业、益智训练、大脑与记忆，以及阿尔茨海默病、痴呆
-
-
致孩子·中外名人家书切斯特菲尔德:专注与自律的力量/致孩子.中外名人家书
¥17.5(7折)定价:¥25.0《切斯特菲尔德：专注与自律的力量》选取英国有名外交官切斯特菲尔德伯爵写给孩子的精彩书信，伯爵的教子书被誉为“绅士教育的教科书”“使人脱胎换骨的人际关系和礼仪全书”，是《牛津世界经典》和美国国会图书馆推荐推荐阅读书、日本学校图书馆协议会选定图书。书中呈现的关于学习、礼仪、处世、成功等方面的忠告，直到今天仍被视为真知灼见...
-
拥抱你的抑郁情绪 自我疗愈的九大正念技巧(原书第2版)
¥46.9(6.8折)定价:¥69.0本书从接纳承诺疗法、正念、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角重新解读抑郁情绪，告诉你抑郁不仅是生活失去平衡的信号，还是行动的号角，可以帮助你创造更美好的生活。本书通过简单、实用的方法帮助你制订一系列具体的、积极的行动计划，逐步指导你解决而不是逃避生活中使你感到抑郁的各种问题...
-
运动营养实践指南-运动员提高成绩和快速恢复的营养饮食指导
¥40.6(7折)定价:¥58.0本书由运动营养学领域的多位专家倾力撰写。这些专家共同探讨新的运动营养科学，并将科学发现以深入浅出的语言转化为运动员易于理解和实践的运动营养和饮食建议。书中提供的不止是运动营养方面的理论知识，而且形成了有助于运动员提高成绩和迅速恢复身体竞技状态的营养和训练指导。 本书为运动员和教练员揭示营养真相，改变可产生深远影响的运动员赛前备战与日常训练中的营养储备工作。...
-
《高敏感是种天赋Ⅲ》(沟通篇)
¥27.4(5.5折)定价:¥49.9如果你也有以下问题：╱因为误解而失去联系的好友╱因为心结而不再信任的家人╱因为一次意外背叛而不愿相见的人生伴侣……请你翻开这本书！每个人心里都有那么一个人，被锁在角落，不曾真正地离开。本书是帮助读者修复人际关系的实用练习手册，共分为4个部分，14个章节，书中以近50个真实案例和14个心理练习，帮助读者正视友情、亲情和爱情中出现的问题，勇敢面对内心真正的声音，重启与身边人的联系，找到处理人际关系的方法，与过去道别，开启新生活...
-
十一种心碎:痛苦的故事形态学分析
¥40.6(7折)定价:¥58.0被表演的疾病。确有一部分医生认可、但可能不存在的莫吉隆斯症。一首从毒品战争而来的拼凑诗。笔友，兼监狱里的马拉松长跑者。三个无辜男孩与另外三个无辜男孩的凶杀案……莱斯莉·贾米森写下了十一个真实的人生故事，抒情、有力地再现了世间的痛苦之深。她毫不避讳我们内心的脆弱，又紧紧地追随“理解”的暖光——如果你想要获得同情，你要把自己的痛苦清晰地表达出来。如果你想要与内心深处的自我和解，你首先需要看见...
-
情绪彩虹书:CBT艺术疗愈完全手册
¥131.3(7.5折)定价:¥175.0本书成功结合了认知行为疗法（CBT）经典的治疗框架和富有创造性的艺术疗愈练习，轻松易读，互动性强，从而让你更深入地理解抑郁、焦虑、愤怒和压力等常见负面情绪背后的本质原因，更好地应对和管理轻、中度的情绪症状。不论艺术技能高低，你都可以通过涂鸦、涂色、写作或记日记等方式完成书中的练习，舒缓情绪，获得身心的疗愈。此外，本书也可以作为专业心理治疗师的辅助工具，结合CBT技术，通过互动性练习更加有效地挑战和改变来访者无益的思维方式，加速治疗进程
-
新书--如何成为的大脑饲养员
¥34.7(5.6折)定价:¥62.0大脑，这个令我们体味到酸甜苦辣、酥麻咸鲜的黑匣子，其实也会饿会渴。和身体的其他部位一样，它也期待着大自然的珍馐的呵护，但除此之外，它还有自己独特的需求。我们虽然理智上认可大脑比肌肉和脂肪更重要，却很少考虑为了大脑我们应该吃什么。 丽莎莫斯考尼博士从脑科学、微生物组和营养基因组学等多种深奥的专业领域出发，整合了数百名科学家的研究结果和自己的du家成果，用一种浅显有趣的方式为我们提供了完整的食物计划建议，还带来了各种你一定想知道的知识，
