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人天合一自然养生-潘肖珏微表达
¥28.1(7.8折)定价:¥36.0人食五谷,不可能不得病。得了病,怎么办?小毛小病自己搞定;重病大病坦然面对。求医亦求己。一旦遇上重病大病,第一,不要被吓死;第二,不要被过度治疗而死。求医,医生是专业的;求己,激发“自愈力”的钥匙,掌握在自己手中...
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漫画居家护理
¥49.6(7.3折)定价:¥68.0本书以悟空在社区卫生服务中心学习为主线,运用通俗的语言、漫画的表现形式介绍居家护理技能,包括日常居家护理技能和意外伤害的应急处理;新生儿居家护理技能,如新生儿沐浴、母乳喂养等;老年人居家护理技能,如轮椅、拐杖的使用要点及安全管理,如何预防及护理老年人高发的便秘、压疮等问题;慢性疾病居家护理技能,如糖尿病患者如何使用胰岛素注射笔、慢性阻塞性肺疾病患者如何进行家庭氧疗等...
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60岁开始读科普教育丛书中医养老
¥11.7(7.8折)定价:¥15.0肖梅华编著的《中医养老》,主要围绕《养老奉亲书》部分原文展开解读,介绍中医学对老年人的身心特征、衣食起居、特色食疗方、医药扶持及四季养生宜忌等的观点并作了发挥,同时还罗列了阅读《养老奉亲书》时的参考书目及延伸阅读书目。《养老奉亲书》是一部专门论述老年养生的中医学著作,与我国古代其他养老著作有着明显的不同之处。他书大多强调老年人自养,而此书在强调老年人自养的同时,还强调子女晚辈必须孝敬老人。其从儒家孝道出发,充分论述了身为人子,在赡养、
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肌肉训练图解1000例
¥59.3(7.5折)定价:¥79.0本书是一本为健身爱好者量身打造的肌肉训练百科全书。全书共分14章,从热身动作讲起,涵盖了下肢力量训练、上肢力量训练、杠铃训练、壶铃训练、复合训练、俯卧撑训练、自重训练、躯干核心训练、健身球稳定性训练、双人合 作训练、柔韧性与拉伸训练等各种技术动作,zui后还给出了综合运用各动作制订特种训练计划的方法。全书包含了身体各个部位及整体的超过1000个训练动作及技术要领。 本书适合广大的健身爱好者阅读,尤其是初级爱好者学习使用...
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脂肪的真相
¥72.1(8.1折)定价:¥89.0◎ 聚餐时,上了一盘红烧肉,你是不是不敢多吃? ◎ 逛超市时,你会不会特意选择 0脂肪 产品? ◎ 炒菜时,你是不是只敢用薄薄的一层油? 如果以上三条问题,你中了一条,说明你不知不觉中 对脂肪产生惧怕。 但是,这种想法是正确的吗?关于脂肪,人们到底了解多少? 正所谓民以食为天,每个人一出生就开始和食物打交道,也或多或少会接触脂肪。脂肪,是令人愉悦的第六种味道,是齿颊留下的香气,是饱含能量的身体燃料。 然而另一方面,也有人担
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漫步糖生 说说糖尿病与心理的那些事
¥41.8(7.2折)定价:¥58.0平安医院的医护人员以及众多糖友根据10余年的临床实践集萃编写了本书,既有可操作性的知识,又有生动具体的案例;既有医护的专业指导,又有糖友的经验教训;既综合糖尿病的五驾马车,又关注糖友的心理健康。...
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瘦身术:符合医学原理的科学瘦身教科书
¥36.0(7.5折)定价:¥48.0世间充斥着大量皂白难分的信息:“只要这样做就可以瘦。”其中不乏对健康有害的不良信息。尽管如此,还有很多人蜂拥而上,跟风不止。这是因为很多人都有着瘦不下来的烦恼。由此可见,瘦身减肥是非常困难的事情。特别是在当今这个食品已成为工业制品的时代,绝大多数的食品是会令人们发胖的食物。现代人不是因为吃得多而发胖,而是因为吃了发胖的东西而发胖!令我们发胖的原因不是食物的量,也不是油腻的食物,而是我们摄取了以米饭、面包、面条为代表的糖类物质。