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儿童成长减压书:别以为你不够棒
¥23.4(6折)定价:¥39.0《儿童成长减压书》系列是一套法国引进版绘本，已出版《别以为你懂爸爸妈妈》《别以为你不爱读书》《别以为你不幸福》《别以为你懂男孩女孩》《别以为你懂友谊》《别以为你懂爱》6册。本次出版的《别以为你不够棒》《别以为你没有超能力》是该系列新书， 帮助儿童认识到自身的独特性，建立健康自信的自我认知。全系列图书从与孩子们息息相关的家庭关系、读书学习、日常生活、性别认知、人际交往等角度出发，形象解读了儿童在成长中要面对的各种问题。 《
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艾扬格瑜伽——肩颈问题辅助习练
¥99.8(6.7折)定价:¥149.0书中介绍了80个有助于肩颈问题的体式技巧，通过详细的文字和清晰的图片逐一解说，重点引导读者们认真观察、分析体式技巧，帮助瑜伽老师及瑜伽爱好者逐步学习和掌握这些体式。具体包括放松站立式、仰卧压肩摊尸式、头部与颈部支撑仰卧式、十字抱枕仰卧式、肩部牵拉式、俯卧压肩摊尸式等。 ...
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艾扬格瑜伽——癌症问题辅助习练
¥99.8(6.7折)定价:¥149.0《艾扬格瑜伽 癌症问题辅助习练》共分9章，介绍了几个体式习练序列，根据习练者健康状况和瑜伽习练的经验不同，每一阶段的每个体式都存在初级、中级、高级变体。作者通过4位习练者的实际案例，为瑜伽教师及相关读者介绍了根据不同身体情况设计瑜伽习练序列的基本方法，举例说明应如何根据具体情况和习练者能力调整习练方案...
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儿童成长减压书:别以为你没有超能力
¥23.4(6折)定价:¥39.0《儿童成长减压书》系列是一套法国引进版绘本，已出版《别以为你懂爸爸妈妈》《别以为你不爱读书》《别以为你不幸福》《别以为你懂男孩女孩》《别以为你懂友谊》《别以为你懂爱》6册。本次出版的《别以为你没有超能力》《别以为你不够棒》是该系列新书，帮助儿童认识到自身的独特性，建立健康自信的自我认知。 全系列图书从与孩子们息息相关的家庭关系、读书学习、日常生活、性别认知、人际交往等角度出发，形象解读了儿童在成长中要面对的各种问题。
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健身饮食手册 第2版
¥69.3(7折)定价:¥99.0健康的饮食才能带来健康的身体。《健身饮食手册（第2版）》由注册营养师露丝·安·卡彭特和数据统计分析专家卡丽·E. 芬利联合打造，旨在为大众提供科学的饮食和健身建议，以及实操性很好强的饮食改变计划，使大众养成健康的饮食习惯。《健身饮食手册（第2版）》不仅讲解了饮食平衡、饮食健康评估、抵制饮食诱惑、食物选择和制作健康饮食等重要内容，还在通过运动平衡热量、控制体重、管理时间和压力等方面提供了有效指导，致力于为读者提供系统、全面且经过科学验证
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盆底功能12周康复方案
¥62.3(7折)定价:¥89.0本书介绍了盆底相关的生理学知识, 以及进行盆底康复的12周训练方案。通过阅读此书, 读者能够了解盆底的相关知识, 认识到盆底问题的成因, 同时能够根据书中的训练方案进行针对性的盆底康复锻炼。在这本书的帮助下, 女性读者能够在日常生活中更加关注盆底健康, 从而获得稳定的身体核心...
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共情的边界:高敏感的你,如何活得更自在
¥38.5(7折)定价:¥55.0共情是上天赐予你的爱的能力，而不是可怕的诅咒，如果你能掌控它，而不是为其左右，少一些“玻璃心”，多一点钝感力，那你就能放过自己，让自己活得轻松、自在些在现实生活中，你有没有过以下表现：能够很容易察觉别人的情绪和感受，以至于经常被当作倾诉对象……对细微的刺激很敏感，会关注到很多人注意不到的细节，以及周围环境的异样……对信息深度加工，简单来说就是“内心戏太多”……需要很多独处时间来恢复能量、“冷却技能”，尤其是在经历一天的刺激过载后……经
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生命的重建(正念篇)
¥30.8(5.5折)定价:¥56.0本书是畅销优选的《生命的重建》一书的姊妹篇，进一步教给我们实现很好自我的方式。露易丝?海以生命演进的时间顺序叙述，从童年的烦恼起笔，到爱情的纠结、工作的迷惘、健康的忧虑、老年的关切，甚至面对死亡的恐惧，娓娓道出了生命的真谛：我们对自己和人生存有怎样的信念，我们的未来就会变成什么模样。露易丝?海还广泛探讨了我们应该如何改变负面的思维模式，植入全新的正面激励，选择更好的人生信念。爱生活，爱自己，我们能创造更佳的未来...
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生命的重建(自爱篇)
¥32.5(5.8折)定价:¥56.0生命如此沉重，我们怎样才能获得内心的自由？ 露易丝?海在本书中回忆了自己的一生：年幼时常遭继父暴虐；5岁时不幸被酒鬼强奸；16岁时在毫无准备的情况下生下小孩，因无力抚养而送人；结婚14年后被丈夫抛弃，几近崩溃；不久后又被确诊患上癌症…… 坎坷的经历使她全身心投入心理康复的学习中，找到潜藏于自己内心的力量，不仅实现了个人成长和自我疗愈，还帮助数千万人挖掘自己与生俱来的潜力。她通过自己的经历告诉我们在面对人生的种种不如意时，应该如何“
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蒙上雾的脑袋瓜:一本解释抑郁症的温柔绘本 (精装)
¥29.4(7折)定价:¥42.0妈妈总是很难过，这是我的错吗？ 爸爸不再和我玩了，他是不是不爱我了？ 如果抑郁症是家庭里不愿意谈论的秘密， 那么患者很容易感到羞耻，孩子会怀疑自己有错。 两位抑郁症妈妈根据自己的亲身经历，讲述什么是抑郁症， 它的症状是什么，以及如何给予有效的支持和陪伴...
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