走出心灵荒野：用表达性写作摆脱孤独与迷茫

你是否遇到过下面这些情况： 患有慢性疾病、遭受情感伤害、深陷童年阴影、人际关系差、抑郁、焦虑、睡眠障碍、亲人离世、学业受挫、父母离异…… 当发生负性事件，你是将其埋藏心底还是敞开心扉？自从1986年彭尼贝克发表了个有关表达性写作的实验研究结果，30多年来，已有几百项研究证明它异常有效。 连续4天，每天20分钟，按照特定主题写下你内心深处的情感和想法，特别是写下那些你从未提及细节的事，不必在意字迹、语法和结构，你就会感觉是在与人袒

我想要不卑不亢地面对这世界(八品)

作家水木丁用通俗的语言、贴合中国人现实的案例，解读伟大的心理学家之——卡尔·荣格的经典著作《未发现的自我》，以求解决中国当代年轻人面临的现实难题，如个人成长、人际关系（包括恋人、朋友、家人等）、对社会和世界的认知等问题，给我们提供了一个认识自我、获得内心力量、解决人生困境的全新角度。 真正的认识自我，要看到认知和逻辑思维不是一回事，不仅要了解自己的意识，也要关注自己的感觉与潜意识领域，要认识到人性中恶与善共存的二重性，要把个人意愿从群

解忧电影院:那些电影教我的事

《解忧电影院》是一本与读者分享好电影、分享人生感悟的情感类散文集。作者夫妻面对读者来信提出的种种人生疑问, 借助近百部国内外经典影片, 言简意赅地从银幕上引申出生活哲理, 帮助读者走出内心的困境。作者擅长用“一部影片的故事”来以小见大、用有温度的文字为读者答疑解惑, 无论为难读者的问题是朋友之间的摩擦, 还是人生中的关键抉择, 都可以在电影中、在作者的解读里找到答案...

道家真气

湛若水先生在有两千余年传承的梅花门中修炼了三十余年，在思索师门心法中所蕴含的道理的同时，也在找寻气功与现代科学的相通之处。本书即以道家炼气公式为纲目阐述气功原理，在气的种类、炼化、功用及修炼方法等方面，试图为道家真气建立初步的架构，并描绘出"人体能量学"的蓝图。书中从基础的入手功法谈起，着重阐述了炼气与健康之间的关系，让人们明白功法原理，从而能正确地运用养生术...

画妖怪的我

创作了《鬼太郎》《妖怪大全》等一系列经典作品，对日本妖怪文化复兴做出重要贡献的水木茂，他的一生充满了传奇色彩。一个对妖怪着迷、被认为是笨蛋的孩子，是如何成为妖怪漫画大师的？在自传《画妖怪的我》中，水木茂回忆了自己的一生，展现出了他可爱任性的一面，可以看到水木茂的顽童性格和各种自嘲。水木茂小时候是个孩子王，连只需考一科、录取率99%的园艺学校都考不上。在战争中被送往战场前线，经历九死一生，不幸失去左臂。之后虽考上了武藏野美术学校，毕业后

人生的枷锁

《人生的枷锁》是毛姆深刻的现实主义作品。主人公菲利普自幼父母双亡，又先天残疾，在陌生的环境中度过了童年，性格因此孤僻而敏感。在寄宿学校度过的岁月，他饱受了不合理的学校制度的摧残，当他走入社会后，又在爱情上经历了伤痛。在坎坷的人生道路上，他每跨一步，都要付出艰辛的挣扎，他一直努力挣脱宗教和小市民意识这两条禁锢自己精神的桎梏，力图在混沌纷扰的生活中寻求人生的真谛...

人间清醒 底层逻辑和顶层认知

《人间清醒》共计四个篇章，分别为真相本质、认知觉醒、关系界限和商业逻辑，逐一阐述了人生、认知、爱情和商业的本质和规律。每个篇章又由数十篇各个角度阐述该主题的短文组成，直指人心，引人深思。 本书旨在帮助读者洞悉事物底层逻辑和真相本质，实现认知觉醒与突破，真正做到人生的第二次成长和飞跃...

人性的秘密

在《人性的秘密》一书中，作者结合深厚的理论基础和独特的观察视角，通过对现实生活的细致剖析，全面揭示了人性的各种特点。书中内容涵盖了成长、职场、情感、生活、财富、学习等多个方面，向读者展示了立体而真实的人性特点。通过本书，读者将能够更深入地理解自己和他人的行为动机，从而更有效地管理自我，和谐地与人交往。此外，本书还将帮助读者迅速应对工作和生活中遇到的各种复杂问题，提升应对挑战的能力...

Windows 汇编语言 程序设计教程

本书是初学者的入门教材，书中详细讲解了汇编语言的基础知识，并给出各种类型的程序例。为使读者掌握指令的使用方法，对指令进行了归纳，为指令配有实例。 为使读者学会修改用反汇编工具ida反汇编出的程序，并将反汇编程序再编译链接成可执行文件，书中在这方面用了比较多的篇幅。书中内容以微软知识库为背景，使读者学完后，可用微软知识库中的库函数编程...

孙子兵法

这套闪耀着智慧之光的启蒙图书，洋溢着纯真的美、情操的美、崇高的美。 　　著名诗人、学者、文学评论家樊发稼教授推荐 　　这套蒙学经典以新的形式呈现在儿童读者面前。它文字精炼，形象突出，让儿童读者大开眼界。 　　著名儿童文学作家、文学评论家、第五届鲁迅文学奖获得者谭旭东教授推...

民调局异闻录:1:苗乡巫祖

2012年底至今，连续18个月雄霸天涯杂谈阅读排行第一位！猫扑网、人人网、百度贴吧疯狂转载推荐！网络总点击超过100000000次！ 　　《盗墓笔记》《鬼吹灯》后悬疑小说新高峰，南派三叔激赏推荐！ 　　塑造了一个悬疑小说新世界：一个专门调查各种神秘、恐怖、超自然事件真相的组织（民调局）以及他们所面对的世界。故事内容超级离奇、超级精彩！行文风格诙谐逗趣、悬念迭生，读之，让人欲罢不能。 　　我们都听说过，但从未见过！ 　　历史上，各种诡秘

植物这道风景-科学充电站

《植物这道风景》集结了植物不为人知的一面，它将引领我们走进这个神奇的植物王国，开始一场有趣的植物探索之旅。这本书不仅介绍我们平时一日三餐吃的粮食、蔬菜，客厅里的水果，绿化环境的植物，而且还介绍了许多人们从来没有听说过的和不了解的植物。我们不仅可以了解植物的基本情况、分布等知识，而且拨开植物的面纱，我们可以了解许多关于植物的神秘传说，或感动、或离奇。这本书将植物学知识更好地传递给公众，使公众对植物学有直观的了解和认知。时至今日，我们依然

红字-插图典藏本

纳撒尼尔霍桑编写的《红字(插图典藏本)(精)》小说是19世纪美国浪漫主义作家霍桑的长篇小说。小说以两百多年前的殖民地时代的美洲为题材，但揭露的却是19世纪资本主义发展时代美国社会法典的残酷、宗教的欺骗和道德的虚伪。主人公海斯特被写成了崇高道德的化身。她不但感化了表里不一的丁梅斯代尔，同时也在感化着充满罪恶的社会。它不仅是美国浪漫主义小说的代表作，同时也被称作是美国心理分析小说的开创篇。

中华红色教育连环画--山呼海啸

抗日战争时期，我军充分发挥自身优势，对日军以及伪军进行了全面的打击。《山呼海啸》介绍了八路军昆仑部队常胜连在连长凌少辉和指导员苏志毅的率领下，展开了一系列有勇有谋、惊心动魄的激烈战斗，终粉碎了敌人向我陆峰州根据地进攻的阴谋...

龙阙2(全4册)

一卷波谲云诡的龙阙，道尽人世的热血温情。他虽出身式微，却一朝金榜得中，又因少年意气扬州奇才而名动朝堂，谁料想他确是当年流落民间的帝王之子。面对朝堂暗潮涌动的据说，权力之下纵有多少亲情所恃？宫廷内外结党营私，各派势力争相弄权，纵是没有包揽大权、觊觎皇位之心，却也被卷入刀光剑影的故事中。自扬州凤凰、京城风云、凤凰城主，他杀伐果决间已露出天下霸主的锋芒，在天下风云变幻的局势下，囊尽天下英才使得四海安定。风云之下，谁识人心，力挽狂澜；龙阙之上

皇印战记3:白垩的公子

提欧与希露卡所侍奉的明君维拉尔，收到了联邦盟主阿雷克西斯即将召开君主会议的信息。究竟是和大工房同盟一起走上战争的道路，还是坚持和平之路，自“大礼堂血案”后一直处于混乱状态的联邦终于要做出决定……联邦究竟会选择与大工房同盟开战，还是和平共处呢？为参加君主会议，提欧与希露卡出发前往浩尔西亚。为了尽快穿越奥图克与浩尔西亚之间的大片同盟领地，希露卡会献出什么计策呢？除此之外，下定决心为民众而战的提欧又会做出怎样的诀择呢？在被混沌支配的大陆上，

富贵于我如浮云:杜甫诗传

本书再现了杜甫追求仕进、实现政治理想却屡屡失意的一生。他的人生路上荆棘丛生、充满坎坷，但他以赤子般的人道主义情怀将自己的所见所闻、所思所想付诸笔端，把他的个人奋斗史与创作经历结合起来。透过这些思想深邃、饱含深情的作品，我们能更好地理解他“对中兴济世的热切，对淆乱乾坤的指斥，对横行霸道的愤慨，对漂泊流离的悲伤，对生灵涂炭的悲悯，对物力衰竭的惋惜，对博施济众的赞美”，以及他由热情奔放变得悲壮凄凉的“沉郁顿挫”的诗风。 ...

发现科学世界丛书:神奇的人体世界

成语故事

本书精选脍炙人口的成语故事，以音序排列，便于检索。孩子读了成语故事，能够帮助掌握成语，为学习语文打好基础。通过阅读这些故事，既能激发孩子想象力和创造力，又能让孩子们了解中国传统文化，接受传统文化熏陶...

中国戏曲故事(4)

本册含《望江亭》《桃花扇》两种连环画。《望江亭》讲述唐代花花太岁杨衙内看中寡妇谭记儿，三番五次威逼利诱，都遭拒绝。后来，记儿和一个书生白士中结了婚。杨衙内仍不罢休，利用权势，企图杀害白士中，强占记儿。由于记儿胆大机智，最后惩治了杨衙内，不但救了丈夫，还为百姓除了一害。《桃花扇》说的是明代末年，“复社”名士侯朝宗邂逅秦淮歌妓李香君，两人情投意合，互生爱慕，侯朝宗将一把诗扇送给李香君。奸佞阮大铖为要拉拢侯朝宗，匿名赠送丰厚妆奁，被李香君识

中国古代简牍书法精粹:武威汉简

简牍是对我国古代遗存下来的写有文字的竹简与木牍的概称，用竹片写的书称“简策”，用木片写的叫“版牍”。它是一定历史阶段中国文字的主要书写载体。在纸发明以前，简牍是我国古代文化传承的主要载体，对后世书籍制度产生了深远的影响。 　　简牍书法具有率意自然、以拙生巧的内涵。由于书者身份不同，其书法风格亦是异彩纷呈：有规范的官方正体，亦有朴素的民间俗体；有秦简的质朴，亦有楚简的浪漫，更有汉简的开张。迥异的书风使简牍书法艺术变得绚丽多姿，其艺术

减糖生活(外版书)

重新审视日常饮食，学习正确、可坚持的减糖饮食法。5大减糖饮食方式，118个减糖食谱，精选低热量食材，兼顾口感与营养，科学控糖。随书附赠“减糖打卡表”...

桌上的猫和狗

村上春树2位御用插画家联手打造的暖萌小确幸故事集！把奇奇怪怪的小玩意摆上桌，让和田诚、安西水丸这对老朋友在同一张纸的左右两侧分别描画，然后两人再轮流讲述一个脑洞大开的小故事：一个美式吉祥物，成了一段异国漂泊的休止符；一只猴子玩偶，饱含暗恋中互相试探的隐秘甜蜜；一只早已摔碎的存钱罐，冰释了双胞胎姐妹间多年的嫌隙……以能摆上桌的小物件为题，用意想不到的清奇脑洞，展开一个个温暖走心的小故事。开心、逗趣、满足、遗憾、想念、会心一笑……在趣味横

人间清醒2

本书共分三个篇章，分别为“见自己”“见天地”“见众生”。每个篇章又由数十篇各个角度阐述该主题的短文组成。作者通过对现象本质的剖析和思考，逐一解读我们和自己的关系、我们和世界的关系以及我们和他人的关系，直指人心，引人深思。 水木然“人间清醒”系列旨在帮助读者洞悉事物的底层逻辑和真相本质，实现认知觉醒与突破，促进个人的不断成长和飞跃...

魏晋风:从群雄逐鹿到门阀政治

本书趣读魏晋历史，以简明的笔法勾勒出魏晋时期的历史脉络。魏晋时代，是一个奋进与沉沦相互交织、理想与幻灭轮回交替的历史时期。一方面，这段时期战乱不休，先是三国鼎立，之后三分归晋，接着晋朝发生八王之乱，北方出现十六国，南方建立东晋王朝。在烽火连天的乱世里，无数英雄各领风骚数十年；另一方面，世族门阀在政坛占据主导的地位，他们生活奢侈腐化，严重挤压了寒门庶族的生存空间，堵塞了普通百姓的上升渠道，却也带起一股玄学清谈之风，一时名士辈出，造就了洒

从莫卧儿帝国到英属印度

本书共分为三个部分，通过丰富的史料及精彩的叙述，展现了印度历史的动态画卷。第一部分深入探索了莫卧儿帝国由崛起、全盛走向衰落的历程。读者将见证这一伟大帝国曾经的繁荣与成就，感受其在印度历史上的重要地位，并目睹帝国如何因为内部冲突与外部压力而在权力交替中一步步走向瓦解。以此为转折点，第二部分讲述了英国殖民统治下的印度在社会、文化、经济等方面的变化，读者将了解到英属时期印度社会的多元化以及普通民众的生活情况。第三部分则重点关注南印度的历史，

结婚由我

作为女性，自身的最后一块拼图就是孩子。要是没把这一块拼图拼进去，日本就绝不会承认这个人是一个完整的女人。这也是身为“败犬”的我始终遭受的歧视。 ——上野千鹤子 如果我在一百个平行宇宙里存在，其中八十个宇宙里的我首先是不会选择结婚的，然后九十九个里面的我是不会生孩子的。 ——水无田气流 上野千鹤子，多年来目睹父母关系不和、母亲为了孩子默默隐忍，以及长期处在女性被歧视的社会中。她产生了一个念头：“要是以后自己也过上这种生活，就太不划不来了

跨界战争:商业重组与社会巨变

我们正处于世界变革的浪潮中，以互联网为代表的新技术革命正在布局整个世界。传统企业在衰变，大企业在裂变，小企业在巨变。跨界、互联、强化、定制等现象不断发生，最终导致我们的社会结构、运作逻辑、商业秩序，等等将被一一颠覆。本书立足于时代变革的洪流，结合中国的发展阶段和世界的格局动荡，深刻剖析了这一系列变化过程，旨在引导中国企业走向更加光明的未来，帮助我们每个人在崭新的时代里找到定位，在中国即将迎来的下一个快速发展的30年，走向复兴和强大...

在美国钓鳟鱼

本书为后垮掉派诗人理查德·布劳提根的小说代表作，在本书中，作者以当时美国社会广为盛行的钓鳟鱼活动和露营旅行为关键词，以“在美国钓鳟鱼”作为一个身份百变的主人公，串起一系列在时空之中、在虚构与现实之间穿梭跳跃的钓鳟鱼之旅。 布劳提根既是诗人又是小说家的双重身份，使得《在美国钓鳟鱼》一书既呈现为小说的形式，又具有诗的质地，在小说和诗歌两种文体和思维方式之间自如切换。在本书中，布劳提根展现出他诗人式的狂暴想象力，行文间处处布满了机智精妙的

配送管理实务

依托教育部高职高专物流管理专业教育教学改革研究项目，由项目负责人上海第二工业大学黄中鼎教授牵头，组织多所院校的专家编写了本套推荐教材。《配送管理实务》为其中之一。 《配送管理实务》立足于高职高专学生的特点及未来从业的实际需要，依据教育部高职高专物流管理专业新教学大纲，密切结合我国物流企业在物流配送及管理过程中的实际情况，对物流配送的基本理论、物流配送中心的功能和作业流程各 个环节等进行了系统的阐述。全书以配送中心作业管

疼痛难忍

作者用几近白描的手法，着重展现了三个伙伴的成长经历和人生沉浮，李广太在国有大煤矿做上了技术科的副科长，私欲膨胀的他不惜出卖属于国家机密的煤炭资源情报以收取巨额贿赂；数典忘祖的李大矿在自家的坟茔地上开挖小煤窑，完全忘记了自己的父亲当年死于煤炭安全生产事故的血的教训...

农户参与退耕还林行为理论与实证研究

封神外传

纣王进香，本是想祈求国泰民安，但是女娲的美艳却使他开始质疑这一初衷：一个人要是没有追求，和咸鱼有什么区别？一个人要是不能幸福，就算生活在国泰民安的时代又有什么意义？　　我要追求美色，她们能让我幸福——纣王对自己说...

邓小平党内民主思想研究

本书立意深刻、结构合理、内容丰富、论述严谨、观点新颖，全面、系统、科学地阐述了邓小平党内民主思想；并把它梳理成为一个比较完整的思想理论体系。许多思想观点很有现实针对性和理论趋前性。所以，这是一部既有理论深度又有实践指导意义的不可多得的论著...

妖王.1

Flash inAnimatedFilms/TVS二维动画制作基础

配电系统自动化-(第二版)

本书为普通高等教育"十一五"规划教材（高职高专教育）。 全书共十章，主要内容包括配电系统自动化的概念、功能，配电自动化通信系统，配电网数据采集与监控系统的作用及构成，配电变电站和开关站综合自动化，馈线自动化，配电系统调度自动化，自动抄表及电能计费系统，配电自动化地理信息系统，负荷控制和管理系统，预装式变电站。 本书主要作为高职高专电力技术类专业的教材，也可作为成人教育、函授及自考的辅导教材，并可供相关工程技术人员参考...

试验工

改革开放20多年来，我国建设材料发展速度飞快，传统的材料有的被淘汰，有的性能指标、检验方法被更新，而同时新型材料及其相应的技术标准、检验方法却不断颁布执行。因此组织试验工人培训势在必然。编者基于此种考虑，按照中国环境科学出版社关于“土木建筑职业技能培训教材编写提纲”精神，着手编写本教材。由于建筑材料品种繁多。本教材在编写时，内容重点放在常用材料性能检验上，文字力求简明扼要。采用最新标准和最新试验方法。主要作为初、中级试验工培训教材。教

学鉴-(第一辑)

本书内容包括：经史抉微、小学探幽、诸子学衡、四库专论、学林旧事。

橘子郡男孩

继长篇青春小说《恋恋半岛》带给读者“半岛风景”和“青春痛楚”之后，有“复旦小王子”之称的“80后”作家肖水携其新作《橘子郡男孩》再度给文坛带来一股清新之风。这部由宁夏人民出版社推出的小说讲述的故事是：叫“郑小尘”的帅气男孩和叫“桑佩佩”的漂亮女生是一对众人艳羡的情侣，他们优质、安静、无忧无虑的生活因为图书馆里的一场意外而悄然改变。在中国传统的七夕那一天，橘子红了，“橘子郡”门口也挂上了红红的灯笼，他们在橘子郡的门口回望一年来的风风雨雨

芸窗笔记

《芸窗笔记》由黄苗子先生题签，丁聪、张守义先生为作者画像，吕敬人先生设计封面。可见业内人士对本书出版的关爱和支援。作者是位有近半个世纪从事装帧艺术生涯的资深艺术家，是个《为装帧艺术操劳的人》（序言题目）。全书涵盖有设计、绘画、书法篆刻、摄影作品；多视角撰写的书籍艺术文章和作者十多年服务于中国出版工作者协会装帧艺术委员会工作中留下来的具有史料价值的图片。但全书的主要篇幅还是那近十万字的文字部分，这些文字都是从作者发表在《人民日报》、《人

五笔字型与文字编辑实例与操作(含1CD）

本套丛书是专门为初、中级用户在较短时间内学会并掌握电脑某一项专门只是和操作技能而编写的基础性读物。本书共分为7章和3个附录：第一章：电脑组成与键盘操作；第二章：中文Windows 98操作系统；第三章：Windows 98系统的中文输入；第四章：五笔字型概述；第五章：五笔字型98般；第六章“五笔字型速成知道；第七章：Word 2000的使用；附录A：五笔字型单字编码字典；附录B：五笔字型词汇编码集；附录C：五笔字型词汇编码集...

聪明孩子想什么

本书汇集了百余个富于启迪的精彩故事，生动活泼，轻松易懂，将引领我们寻找到适合自己的聪明路线...

广告设计

本书配合大量范例，系统地讲述了广告基本知识，广告的历史沿革，广告的构成要素，广告的创意，及广告文化等。 ...

操作系统原理及应用——Linux篇

阿包同学-(1)

哲学视野中的和平崛起论

云层之上全是阳光

其实你不懂——就像所有光的后面，都是深邃的黑喑一样，既然这个世界上有那么温暖而明亮的青春存在，也就会有相应的黑暗残酷地存活，在你所看不见的地方，肆意延展。 就像这几个少年，他们挣扎着的成长史，一路鲜血，直至剧终。 那么有没有另一种结局，就像一只鸟儿，努力地展开翅膀，在穿越厚厚的无光的云层之后，有片耀眼而明亮的光芒灼伤你的双眼，云层如同沸腾的海水一样在脚下蔓延翻滚？ 云层之上，全是阳光...

水土保持工程建设监理理论与实务

本书以水利工程建设监理理论为基础，以全国水土保持监理工程师考试大纲为主线，以工程建设项目“三控制、两管理、一协调”为主要框架，以水土保持工程建设有关法规及规范性文件为依据，结合水土保持工程建设监理实践，构筑了水土保持工程建设监理的理论体系和操作体系。本书分成上下两篇，上篇主要阐述了水土保持工程监理的基本理论，下篇从实用角度出发，介绍了水土保持工程监理工作的操作实务和部分案例。 本书集系统性、全面性、操作性于一体。内容丰富、涉及面

长江中下游平原杨树集约栽培

本书由中国林业科学研究院林业研究所陈章水研究员编著。内容包括：长江中下游平原杨树宜林地、气候、土壤及植被；杨树栽培采用的品种；南方型杨树生理生态特征，杨树生长与洪水、芦苇的制约关系；杨树人工林生长进程预测、生长规律分析；杨树生长阶段的划分、栽培密度及主伐年龄、丰产林主伐利用及经济效益分析；南方型杨树生物量及木材材性；丰产林栽培关键技术的论述等。内容真实、丰富、技术实用，适合广大基层林业专业技术人员、农村林业工作者、林场工人、杨木加工企

工程数学复变函数与积分变换

批判的形而上学-康德研究文集

本书是作者多年来所撰写的康德研究论文的汇集。全书由三个部分组成。第一部分研究康德的理论哲学，主要探讨康德的形而上学的特征，研究康德哲学的方法论、意识理论及其与笛卡尔哲学、胡塞尔意识理论的关系。第二部分研究康德的实践哲学，重点在于探讨康德《实践理性批判》的内在逻辑和基本概念、康德的法哲学体系及其基本概念，分析康德的国际正义理论，讨论康德实践哲学与现代自由主义的关系。第三部分主要探讨康德美学理论的现代意义...