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自我的重建:如何进行压力与情绪管理
¥17.1(3.8折)定价:¥45.0压力和情绪问题是现代人常见的心理困扰,适当的压力有助于提高工作效率,但过度的压力以及由此产生的情绪问题往往有可能摧毁一个人的生活。本书是一本“正念减压法”的通俗使用手册,为读者提供更具实际可操作性的方法。安德烈·马丁对压力的来源以及压力给心理和生理健康带来的影响进行了深入探讨,除了分析了压力产生的原因、会造成的后果,让读者学会“在行动之前先观察”外,本书还在此基础上提出了建立在有意识地觉察自己的生命和活在当下这一基础之上的八周正念减压
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葛瑞米·贝斯 幻想大师系列——第十一小时
¥42.9(5.5折)定价:¥78.0一场来自1988年的生日谜案澳大利亚幻想大师葛瑞米贝斯经典作品《第十一小时》,问世30周年,荣登《纽约时报》畅销书榜,全球销量百万册。...