自控力:斯坦福高效实用的25堂心理学课:实操篇

凯利·麦格尼格尔教授（Kelly McGonigal,Ph.D.），是斯坦福大学广获赞誉的心理学家。 她结合心理学、神经学、经济学的新成果，在斯坦福大学为专业人士和普通大众开设心理学课程，将《自控力科学》变成学生称之为“能够改变一生”的课程。基于该课程，她写作《自控力》，告诉人们什么是自控力，自控力如何发生作用，以及自控力为何如此重要。 继《自控力》畅销3000000册，读者想进一步学习：作为自控力研究专家的凯利·麦格尼格尔教授，她如

摇滚数学日

学会沟通:全面沟通技能手册(原书第4版)

沟通不是一种天赋，而是一种需要学习的技能。 这是一本全面、实用的沟通技能手册。全书分为基本技能、不错技能、化解冲突的技能、社交技能、家庭沟通技能、公共沟通技能六个部分，你可以在前两个部分学习通用的沟通技能，然后在后面的部分快速找到自己需要解决的实际沟通问题，应用场景包括： ? 印象管理 ? 说服 ? 谈判 ? 夫妻沟通 ? 亲子沟通 ? 公共演讲 ? 面谈和职场面试 ? …… 书中涵盖非暴力沟通、谈判力、冲突化

“吱扭吱扭”做瑜伽的小猪

《小猪猪平和瑜伽》包含一系列适度的伸展动作, 练习平和瑜伽能让我们感到愉悦和放松。在练习的过程中不要过度拉伸, 以免造成肌肉拉伤。正确的练习方法是, 伸展四肢和躯干, 直至感到一定的牵引力即可。试着保持每个姿势, 并至少做3次深呼吸。书中的动作适合各个年龄段的小...

自控力和压力做朋友-斯坦福大学备受欢迎心理学课程

作者在《自控力：和压力做朋友》中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。 “在这本书中，你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧，你会了解他们最吸引人的研究。”但最重要的，这是一本帮你与压力共存的实用指南。 拥抱压力会使你面对挑战时更主动，运用压

自控力和压力做朋友-斯坦福大学备受欢迎心理学课程

作者在《自控力：和压力做朋友》中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。 “在这本书中，你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧，你会了解他们最吸引人的研究。”但最重要的，这是一本帮你与压力共存的实用指南。 拥抱压力会使你面对挑战时更主动，运用压

动物博物馆:手绘动物大图鉴

本书包含超过1500种动物的图鉴, 动物特征纤毫毕现, 并标注有拉丁学名和中文名, 便于孩子观察学习 ; 动物野外照片, 结合动物趣闻生动展现动物行为 ; 动物类群分布地图, 直观展示在世界各个不同的地方生存着哪些神奇的动物 ; 动物类群的生存现状, 告诉孩子哪些动物濒临灭绝, 正在渐渐消失, 而人类又在其中扮演着怎样的角色 ; 动物内部结构图, 让孩子可以深入了解动物以及千奇百怪的动物如何演化而来 ; 动物的体型大小数据, 让孩子们

东南偏南

史蒂夫麦凯瑞拍摄的足迹遍及世界各地，但是印度、巴基斯坦、阿富汗、斯里兰卡、中国、泰国、柬埔寨、缅甸的人民、风景、色彩和状态是他著名的作品的灵感来源。深红的指甲花，锤打出来的金子，咖喱和番红花，深黑的漆器和涂漆的腐木，当摄影师把这些如实地用相机反映出来时，他发现，正是亚洲鲜活的颜色教会他在光线中观察和书写。这些作品成为了当代摄影的经典。全书67张精选的摄影作品，是摄影师过去40年来在南亚和东南亚拍摄的成千上万张照片中zui经典和zui富

自控力-与身体为友

《自控力》 作者，斯坦福大学心理学教授凯利麦格尼格尔经典作品。从《自控力》到《自控力：与身体为友》，从精神到身体，麦格尼格尔陪你一起提高自控力。作者结合心理学、神经科学、医学等方面的科学研究，经过试验、教学，以瑜伽和冥想为工具，总结出了这套让身心达到和谐统一的实用方法。自控力强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。凯利麦格尼格尔学习深度放松，执行反思练习，培养积极情绪，缓解各种压力。

后浪出版公司史蒂夫.麦凯瑞:印度

从上世纪70年代至今，摄影大师史蒂夫·麦凯瑞多次去往印度——这个他以自由摄影师的身份靠前次踏足的、他至爱的国家——全情投入地拍摄，足迹遍布这片土地。这一系列饱含深情的作品抢先发售以本书的形式出版，我们能看到摄影师向我们叙述的别样的视觉故事：印度样貌独特的世俗生活、多元的宗教信仰和宗教活动、鲜明的贫富和城乡差距，与迷人的人文和自然景观。这近百张作品以巨大的幅面和鲜艳的色彩凝固了直击人心的瞬间，让我们感受这个我们觉得熟悉但并不了解的国家的

We Both Read儿童英语分级阅读:Level 1-2:英语音韵启蒙 文学启蒙(全8册)

《儿童英语分级阅读（1-2级 套装共8册）》为1—2级，不仅可以培养孩子对英语的兴趣、进行英语启蒙，还可以从不同角度促进孩子情感、态度、能力、知识及技能等方面的发展。其中9～12册的内容为“英语音韵启蒙”，可以提升孩子对英语音韵、语感和朗读的兴趣和能力；13～16册的内容为“文学启蒙”，有助于孩子理解童话故事、拓展想象力、提升审美能力。　　本套英语分级读本开创性地采用了亲子共读的模式，即家长读左页（引导阅读），孩子读右页（英语学习

暴食症康复指南

鹿鸣心理系列新书。 本书主要是一本针对贪食症患者的治愈手册，作者根据自己亲身在多伦多医院饮食失调项目组最新研究成果，探讨如何帮助贪食症患者重控生活。全书包括贪食症症状、原因，如何规范饮食、转变饮食不调思维模式、建立力量、如何避免崩溃以及药物配合治疗。采用大量鲜活案例，帮助读者更好地了解同样遭受厌食症折磨的人如何应对并战胜健康生活...

阅读

阅读是一件时间的人类行为，摄影师史蒂夫?麦凯瑞在多年的旅行和拍摄中将镜头对准正在阅读的人们，他们埋头阅读图书或是报纸，他们来自不同的国度，从印度到古巴，从纽约到阿富汗。照片中的人，姿态放松，神情淡然沉着，但眼中却洋溢着光彩，因为他们正努力阅读，正在探索新的世界，正在发现和享受阅读的快乐。保罗泰鲁（Paul Theroux）为本书所写的序言，简述阅读的历史，与麦凯瑞的影像相互辉映。 ...

好工作就是这样找的

★美国最知名的畅销书作家顶级巨作，美国财经类图书榜首。 　　★《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬·柯维隆重推荐。 　　★没有人告诉你的求职秘诀，引领你度过最严峻的就业形势。 　　★世界顶级职业生涯规划专家，美国最抢手的商业代表哈维·麦凯重磅出击。 　　不管你是二十一岁、五十一岁，还是七十一岁，哈维·麦凯的这本书都能帮你解决寻找工作和胜任工作的问题。“没有人告诉你的求职秘诀”，尽在哈维·麦凯《好工作就是这样找的》！ ...

最烧脑的犯罪故事-《纽约客》经典作品集

麦凯尔维长于故事写作，无人能出其右。 P.G. 伍德豪斯（P.G. Wodehouse），英国幽默文学大师 圣克莱尔麦凯尔维是一个很好的文学新闻实践者。他能巧妙地挖掘出那些不同寻常的人物，并把他们的故事打磨成能够长久流传的作品。 盖伊塔利斯（Gay Talese），美国作家 从荒谬中发现意义或许是麦凯尔维*伟大的天赋：以荒诞的故事为素材，麦凯尔维创作了一种不寻常的艺术。 《哥伦比亚新闻学评论》 这本闪光的文集就像一本犯罪分

家庭财富传承50问

本书清晰地描述了如何深思熟虑地计划未来、明智投资、共同决策、融合家族与商业利益，以及如何寻求可靠的建议，旨在解决家族真正的财富保值增值的问题，为家族管理巨额金融财富提供了实用指南...

自控力:1:1:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程

本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要，又应该如何学会自控，拿回人生主导权！ 作为一名健康心理学家，凯利?麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、

国际儿童文学经典必读书系(全10册)

“靠前儿童文学经典”书系，精选获得世界知名大奖或非常不错机构推荐的很好图书，让中国孩子与世界同步阅读。本系列图书寓意深刻，韵味悠长，能帮助孩子跨过成长的门槛，体会成长中推荐的美好品质，教会孩子如何去爱、如何读懂人心、如何面对失去……同时，精心排列十本书的阅读顺序，打造分级阅读概念，让孩子由易到难，循序渐进地走上阅读之路...

马特与希德-儿童英语自然拼读故事绘本-1-适合3-6岁儿童英语启蒙

超过500万美国儿童在看的儿童英语自然拼读故事绘本来啦！ 美国家长协会权威推荐！超过10000所美国幼儿园和小学指定课外读物！ 荣膺美国妈妈选择奖教师选择奖月光童书奖等多项大奖！ 3 in 1 = 自然拼读学习好资料 亲子英文阅读好绘本 英语亲子互动游戏好素材！ 爸妈和孩子一起读、一起玩、一起学英语 沉浸式英语学习氛围，掌握地道发音和阅读 专注儿童语言敏感期 适合3-6岁儿童英语发音与阅读启蒙 【9大优势特点的经典儿童英

现代分析电磁均质化(英文)

本书是一部英文版的物理学专著。本书涵盖的主题如下:章概述了均质化的基本概念,包括对均质化历史发展的简要介绍;在第2章中使用二元语言阐述了各向同性的、各向异性和双各向异性材料(线性或非线性)的本质关系;在第3章中介绍了线性均质材料的很一般的分类,在此基础上,建立了解析均质形式的去极化二元和极化率密度二元的数学构造；第4章和第5章分别介绍了线性和弱非线性复合材料的均质化形式,并且包含一些具有代表性的数值例,以说明本书特别值得注意的一些内容

自尊(原书第4版)

自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值，很多基本需求就都无法满足。评判和否定自己会让你陷入深深的痛苦之中。你会像小心翼翼地保护自己身体上的伤口那样，想法设法地逃避一切可能会加剧内心痛苦的活动。 ◎你会减少在社交、学习或职业方面的进取行为，生怕带来不必要的麻烦。 ◎与人相处、参加面试、为远大目标奋斗，这些都越来越让你头疼。 ◎你不愿与人敞开心扉、听到批评、寻求帮助或是解决问题。 ◎为了避免更多的评判和自我否定，你为自

奇思妙想小百科·蚂蚁为什么不怕水?

“奇思妙想小百科”系列共8册，带领小读者走进数学、机械、医学、天文、经济学等各种领域，让读者体会科学在生活中的神奇应用，探究事物背后的秘密！鲜艳明快的插画风格、深入浅出的文字，与许多平铺直叙的科普读物不同，本书采用十分贴合低龄读者的会话式风格，通过滑稽逗趣的一问一答，引起读者的强烈好奇心！《蚂蚁在洪水中如何逃生？》：昆虫是地球上数量最多的动物，比人类的数量多得多呢！是什么让虫子如此富有生命力呢？通过简单易懂、幽默有趣的问答展示、插图和

哈利·波特电影制作全幕后

这是一份献给全世界麻瓜的礼物，是一本涵盖了全部《哈利·波特》系列电影幕后故事的典藏全书。本书打开了霍格沃茨和哈利·波特魔法世界的大门，向我们展示了《哈利·波特》系列电影银幕背后的所有秘密、制作技术和把 J.K.罗琳的小说搬上银幕的艺术手法等。书中共分三大部分，第一部分系统介绍了所有八部巨制背后庞大的演员阵容和富有创造力的团队，以及从未披露过的精美剧照、图片、概念图、设计图，还有诸多幕后花絮故事等。第二部分则是按人物的服饰、布景的设计、

情绪药箱:应对12种普遍心理问题的自我疗愈方案(原书第5版)

如果你感到沮丧、焦虑、愤怒、担忧、困惑或羞愧，请记住，在与痛苦的感觉和经历做斗争的过程中，你并不孤单。每个人都会遭遇情绪困扰，情绪困扰就和打喷嚏一样常见。 但是，如同当打喷嚏演变成感冒、发烧、流鼻涕时我们通过吃药可以让自己的身体恢复健康一样，当情绪困扰变得太强烈、太持久时，我们也可以利用情绪“药箱”来应对情绪问题，让自己感觉好起来。 《情绪药箱》这本书包含20种循证技术，形成了针对忧虑、抑郁、愤怒、拖延、完美主义、强迫思维等普遍心理问

沙盘游戏 心灵的默默耕耘

沙盘游戏疗法是一个不断发展的领域，荣格学派以及其他流派的心理治疗师对其兴趣与日俱增。本书基于两位作者多年来的临床实践，全面阐释了沙盘游戏的原理与操作、象征与意义、个案与分析，并为读者提供了全新的参考资料。从沙盘游戏治疗的起源和本义，到沙盘游戏治疗原理的理解与阐释；从最基本的沙盘游戏操作，到治疗过程中的复杂演变；从经典的移情到共同移情；从症状的治疗到治愈的发生……书中逐一呈现，循序渐进，引人入胜。书中包含着许多原创的思想和理论，所列举的

露丝的旅途

《飘》前传，布面烫银精装典藏版，米切尔遗产管理委员会官方授权，苦难能压垮人，也能造就人！从法国殖民地到美国种植园，她的生活始于一个奇迹，影响斯嘉丽ZUI深的嬷嬷和外婆的故事...

瑞特

《瑞特》是文学名著《飘》的同人小说，以《飘》的男主人公瑞特·巴特勒为主线，叙述了瑞特的成长、求学、经商、打仗的种种经历，以及与女主人公斯嘉丽的爱恨纠缠。全书时间跨度较大，囊括了《飘》的时间线，以瑞特的视角再现了《飘》中的场景，与原著的女性视角形成对比和反差...

哥布林模式

你是否曾成为别人眼中的怪咖，因为不合群的行为被指指点点，或因始终难以融入大家而受到轻视？ 你是否时常焦虑、压力大到甚至会得荨麻疹，陷入到一种被时刻要求“完美”的泥淖里？ 你是否有些犹豫，容易自我怀疑，甚至偶尔会自我厌恶，总带着一种矛盾和强迫症的情绪？ 好消息，不用怕：你可能是个哥布林！这意味着你的不完美、杂乱及特质是你最棒的地方。作为哥布林的乐趣之一，就是用你自己的标准来重新定义美，你可以通过尊重并接受它们来建立一个更和谐的生活