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快速伸缩复合训练92例
¥21.6(4.9折)定价:¥44.0本书详细介绍了快速伸缩复合训练背后的生物学原理和研究成果, 并致力于用简洁明晰的语言将快速伸缩复合训练中的有效训练方法手段介绍给大家。书中以直观插图的形式介绍了92种被广泛认可的练习范例, 希望对想要提高力量素质的运动员、健身爱好者, 亦或是想要丰富练习手段的教练员、教师、体育从业者提供参考...
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科学训练手册——雪车、钢架雪车、雪橇
¥48.0(4.9折)定价:¥98.02022年北京冬季奥运会设置7个大项、15个分项,将产生109枚品牌。本手册在梳理、总结作者过去在美国的培训及执教经历、科研与教学成果的基础上尝试次向国人全面介绍雪车、钢架雪车、雪橇这3个运动项目,亦可为其他项目训练工作提供借鉴。本手册分为5个章节,同时也具有5个特色。其一是“共轭与分叙”,在深入分析制胜规律的基础上,以“冬奥冰道滑降项目”统一命名雪车、钢架雪车、雪橇,并有针对性地分叙。其二是“溯本与前沿”,系统介绍3个项目的历史发展