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重建恰如其分的自尊
¥32.9(5.5折)定价:¥59.8如果你总是: ?? 觉得自己“不配”“活该”“差劲”“像个废物”; ?? 无力对别人说“不”; ?? 相比于批评,更害怕表扬; ?? 渴望依靠,却恐惧社交。 这本书伴你: ?? 打破自我怀疑和批评; ?? 捋顺人际关系; ?? 发展优势,达成目标。 ...
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再见,自卑:克服自我怀疑的十个即时策略 (精装)
¥32.5(5.5折)定价:¥59.0这是一本旨在探讨更简单、快速地提升自尊的书籍,帮助读者真切意识并感受到每个人存在的内在价值,从而建立心理韧性。作者提出了十个简单策略来建立自尊,继而欣赏自己。这些简单易懂的技巧可以助力培养积极的自我提炼意识,让我们由衷地接纳自己,并为我们生而为人所拥有的共性我们的内在价值而感到自豪。书中附有练习方法,读者可以借此提升自我价值感,重建健康的自尊...