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本书将告诉你吃对吃好、让瘦身事半功倍的方法。充足的营养、合适的食材、科学的饮食习惯和适当的运动,是减脂增肌的最有效方式。在减肥的时候,不是要减骨骼、肌肉和水分,而是要减掉脂肪。过多的脂肪会给我们带来疾病的风险、臃肿的身材,降低体脂比例,让它达到合理的范围,才是真正的减肥。…
手诊在我国有着悠久的历史,本书介绍了手诊相关的基础知识,详细讲解了常见疾病的手诊方法和穴位疗法。本书将详尽的图示与文字有机结合,让读者在阅读的同时可以更直观地参照图示来对照自身手部的变化特征,进而提前知晓病灶,预防疾病发生。…