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亚健康生理机制与调节 版权信息
- ISBN：9787307233140
- 条形码：9787307233140 ; 978-7-307-23314-0
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
亚健康生理机制与调节 内容简介
本书从亚健康理论研究出发，结合现代医学及传统中医前沿研究，深入系统地对人体主要的亚健康问题表现、生理特点、形成机制、干预调节等进行介绍分析介绍。全书分为十九章，理论结合实践，图文并茂，读者揭示亚健康发生发展的脉络及调节方法，以帮助更多的读者了解和认识亚健康，从而提高人们的健康意识。本书除了适合对健康知识感兴趣的一般读者以外；还适合从事食品、饮料和化妆品研发的专业技术人员参考，以便从问题发生的根本机制出发，开发出具有亚健康调节功能的产品，进一步提高人们的生活质量。
亚健康生理机制与调节 目录
亚健康研究概述
**章 亚健康状态与概述
**节 亚健康状态的定义
第二节 亚健康、健康、疾病的关系
第三节 常见身体局部的亚健康状态
第二章 正常人体组织系统、结构与功能
**节 人体正常生命周期与生命活动变化
第二节 生命周期中各系统功能变化规律
第三节 生命周期中人体结构与功能的变化规律
第三章 亚健康的医学研究
**节 亚健康理论的起源与变迁
第二节 亚健康的医学研究现状
第三节 亚健康调节现状与展望
第四章 亚健康状态调节方法
**节 适量运动和充足睡眠
第二节 戒烟戒酒
第三节 心理平衡
第四节 合理膳食
亚健康生理机制与调节
第五章 免疫亚健康
**节 免疫亚健康的表现
第二节 免疫的基础知识
第三节 免疫亚健康产生的原因
第四节 改善免疫力的方法
第六章 疲劳
**节 疲劳概述
第二节 疲劳的形成机制
第三节 疲劳的缓解
第七章 血脂偏高
**节 血脂偏高亚健康问题的表现
第二节 血脂偏高相关基础知识
第三节 血脂偏高形成机制
第四节 血脂偏高的缓解
第八章 血糖与血压偏高
**节 血糖与血压偏高问题的表现
第二节 血糖与血压偏高形成机制
第三节 血糖与血压偏高的缓解
第九章 肠道亚健康
**节 肠道亚健康问题的表现
第二节 肠道功能相关知识
第三节 肠道亚健康形成机制
第四节 肠道亚健康的缓解
第十章 上呼吸道亚健康
**节 上呼吸道亚健康问题的表现
第二节 上呼吸道相关知识
第三节 上呼吸道亚健康形成机制
第四节 上呼吸道亚健康的预防与缓解
第十一章 眼亚健康
**节 眼亚健康问题的表现
第二节 眼相关知识
第三节 眼亚健康形成机制
第四节 眼亚健康的改善
第十二章 肌肉、关节与骨骼亚健康
**节 肌肉、关节与骨骼亚健康表现
第二节 肌肉、关节与骨骼亚健康相关知识
第三节 肌肉、关节与骨骼亚健康形成机制
第四节 肌肉、关节与骨骼亚健康的缓解
第十三章 尿酸偏高
**节 尿酸偏高问题的主要表现
第二节 尿酸偏高形成机制
第三节 尿酸偏高的调节
第十四章 体重管理
**节 健康体重的科学评判方式
第二节 肥胖形成机制
第三节 体重管理方法
第十五章 皮肤亚健康
**节 影响皮肤健康的常见问题
第二节 皮肤基础知识
第三节 皮肤亚健康形成机制
第四节 皮肤的保养
第十六章 头皮与头发亚健康
**节 头皮和头发亚健康问题的表现
第二节 头皮和头发相关知识
第三节 头皮和头发亚健康形成机制
第四节 头皮和头发的保养
第十七章 口腔亚健康
**节 口腔亚健康概述
第二节 口腔亚健康相关知识
第三节 口腔亚健康形成机制
第四节 口腔亚健康的预防与缓解
附录
第十八章 维生素、矿物质、不饱和脂肪酸以及益生菌/益生素的保健功效
**节 维生素
第二节 矿物质
第三节 不饱和脂肪酸
第四节 益生菌/益生素
第十九章 常见的健康草本植物
**节 茶叶
第二节 人参
第三节 葛根
第四节 党参
第五节 猴头菇
第六节 枸杞
第七节 桂花
第八节 陈皮
第九节 金银花
第十节 黄芪
第十一节 黄精
第十二节 酸枣仁
**章 亚健康状态与概述
**节 亚健康状态的定义
第二节 亚健康、健康、疾病的关系
第三节 常见身体局部的亚健康状态
第二章 正常人体组织系统、结构与功能
**节 人体正常生命周期与生命活动变化
第二节 生命周期中各系统功能变化规律
第三节 生命周期中人体结构与功能的变化规律
第三章 亚健康的医学研究
**节 亚健康理论的起源与变迁
第二节 亚健康的医学研究现状
第三节 亚健康调节现状与展望
第四章 亚健康状态调节方法
**节 适量运动和充足睡眠
第二节 戒烟戒酒
第三节 心理平衡
第四节 合理膳食
亚健康生理机制与调节
第五章 免疫亚健康
**节 免疫亚健康的表现
第二节 免疫的基础知识
第三节 免疫亚健康产生的原因
第四节 改善免疫力的方法
第六章 疲劳
**节 疲劳概述
第二节 疲劳的形成机制
第三节 疲劳的缓解
第七章 血脂偏高
**节 血脂偏高亚健康问题的表现
第二节 血脂偏高相关基础知识
第三节 血脂偏高形成机制
第四节 血脂偏高的缓解
第八章 血糖与血压偏高
**节 血糖与血压偏高问题的表现
第二节 血糖与血压偏高形成机制
第三节 血糖与血压偏高的缓解
第九章 肠道亚健康
**节 肠道亚健康问题的表现
第二节 肠道功能相关知识
第三节 肠道亚健康形成机制
第四节 肠道亚健康的缓解
第十章 上呼吸道亚健康
**节 上呼吸道亚健康问题的表现
第二节 上呼吸道相关知识
第三节 上呼吸道亚健康形成机制
第四节 上呼吸道亚健康的预防与缓解
第十一章 眼亚健康
**节 眼亚健康问题的表现
第二节 眼相关知识
第三节 眼亚健康形成机制
第四节 眼亚健康的改善
第十二章 肌肉、关节与骨骼亚健康
**节 肌肉、关节与骨骼亚健康表现
第二节 肌肉、关节与骨骼亚健康相关知识
第三节 肌肉、关节与骨骼亚健康形成机制
第四节 肌肉、关节与骨骼亚健康的缓解
第十三章 尿酸偏高
**节 尿酸偏高问题的主要表现
第二节 尿酸偏高形成机制
第三节 尿酸偏高的调节
第十四章 体重管理
**节 健康体重的科学评判方式
第二节 肥胖形成机制
第三节 体重管理方法
第十五章 皮肤亚健康
**节 影响皮肤健康的常见问题
第二节 皮肤基础知识
第三节 皮肤亚健康形成机制
第四节 皮肤的保养
第十六章 头皮与头发亚健康
**节 头皮和头发亚健康问题的表现
第二节 头皮和头发相关知识
第三节 头皮和头发亚健康形成机制
第四节 头皮和头发的保养
第十七章 口腔亚健康
**节 口腔亚健康概述
第二节 口腔亚健康相关知识
第三节 口腔亚健康形成机制
第四节 口腔亚健康的预防与缓解
附录
第十八章 维生素、矿物质、不饱和脂肪酸以及益生菌/益生素的保健功效
**节 维生素
第二节 矿物质
第三节 不饱和脂肪酸
第四节 益生菌/益生素
第十九章 常见的健康草本植物
**节 茶叶
第二节 人参
第三节 葛根
第四节 党参
第五节 猴头菇
第六节 枸杞
第七节 桂花
第八节 陈皮
第九节 金银花
第十节 黄芪
第十一节 黄精
第十二节 酸枣仁
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亚健康生理机制与调节 作者简介
唐健，食品科学博士。无限极（中国）有限公司健康食品研发总监、广东海洋大学客座教授。发表30余篇论文、2部专著，申请专利50余件。获得广东省科技进步奖一、二等奖各1项、中国产学研合作创新成果奖一等奖1项、广东省化妆品学会科学技术进步奖一等奖1项。蔡亚，植物化学博士。长期专注于植物健康功效研究和应用。先后在英国谢菲尔德大学、伦敦大学学院、联合利华英国研发中心从事研究，创建了联合利华中国研究中心。 李泓颖，女，1987年生。生物学硕士，上海交通大学生物医学工程学院Med-X研究院毕业。主持亚健康相关功效研究项目数十项，发表综述、临床功效研究文章十余篇。
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