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老年人健康自我管理 版权信息
- ISBN：9787569305975
- 条形码：9787569305975 ; 978-7-5693-0597-5
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
老年人健康自我管理 本书特色
老年人健康长寿对家庭、对社会无疑是一笔财富。有了健康才有竞争力，才能长寿，才会“夕阳无限好”。相反，若我们步入老年却疾病缠身，不仅会给家庭、给社会带来沉重的负担，而且会给自己带来精神、肉体上的痛苦。但每一种疾病都有一定的早期症状，如果每位老人掌握一些常见的疾病信号，警惕各种症状体征，许多疾病就会在早期被阻断。 这本《老年人健康自我管理》就是要让老人能够把一些复杂的、烦琐的、枯燥的医学理论看懂，并用于实践中。 夕阳无限好，不怕近黄昏；松柏傲风霜，呵护见精神。 愿天下老年人健康快乐，是作者撰写这本书的宗旨。
老年人健康自我管理 内容简介
愿天下老年人健康快乐，是策划撰写《老年人健康自我管理》的宗旨。 为老年人健康长寿助一臂之力，是我们的希望，也是老年人家属的希望。 《老年人健康自我管理》首先从整体上对有关老年人健康的基本问题——年老一定体衰吗，从事和科学的层次做了否定的回答，并简要介绍老人远离疾病的基本原则方法，再以科学的态度分系统有针对性的介绍老年常见病的认识，治疗和预防。
老年人健康自我管理 目录
**章 年老未必多病
1 年老与体衰
2 衰老与疾病的关系
第二章 未病先防的哲学
1 老年常见疾病的特点
2 防患于未然，是老年人保健的前提
3 老年常见病预防的原则
4 老年人的运动处方
5 改变不合理的饮食习惯
6 心态决定着健康的方向
第三章 由大脑引发的老年病
1 神出鬼没的脑梗死
2 可以致死的脑出血
3 容易被忽视的阿尔茨海默病
4 震颤且行动不便的帕金森病
5 常被忽视的老年抑郁症
第四章 与心脏有关的老年病
1 “高”处不胜寒
2 生死一瞬间的冠心病
3 让人“心疼”的心绞痛
4 让人猝不及防的心肌梗死
5 失去节律的心脏
6 发病率逐年上升的心力衰竭
第五章 与肺有关的老年病
1 可置人于死地的老年肺炎
2 发病率居高不下的肺癌
3 长期折磨人的慢性阻塞性肺疾病
4 积久突发的慢性肺源性心脏病
……
第六章 与脾胃相关的老年病
第七章 与泌尿系统相关的老年病
第八章 与皮肤、五官相关的老年病
第九章 与骨相关的老年病
第十章 其他老年病
参考文献
1 年老与体衰
2 衰老与疾病的关系
第二章 未病先防的哲学
1 老年常见疾病的特点
2 防患于未然，是老年人保健的前提
3 老年常见病预防的原则
4 老年人的运动处方
5 改变不合理的饮食习惯
6 心态决定着健康的方向
第三章 由大脑引发的老年病
1 神出鬼没的脑梗死
2 可以致死的脑出血
3 容易被忽视的阿尔茨海默病
4 震颤且行动不便的帕金森病
5 常被忽视的老年抑郁症
第四章 与心脏有关的老年病
1 “高”处不胜寒
2 生死一瞬间的冠心病
3 让人“心疼”的心绞痛
4 让人猝不及防的心肌梗死
5 失去节律的心脏
6 发病率逐年上升的心力衰竭
第五章 与肺有关的老年病
1 可置人于死地的老年肺炎
2 发病率居高不下的肺癌
3 长期折磨人的慢性阻塞性肺疾病
4 积久突发的慢性肺源性心脏病
……
第六章 与脾胃相关的老年病
第七章 与泌尿系统相关的老年病
第八章 与皮肤、五官相关的老年病
第九章 与骨相关的老年病
第十章 其他老年病
参考文献
展开全部
老年人健康自我管理 节选
《老年人健康自我管理》： 生老病死是自然规律，每个人都要走向老年，我国于2000年已步人老龄化社会。老龄化社会是指60岁以上的老年人占总人口的比例超过10%或65岁以上的老年人口占总人口的比例超过7%。截至2019年，我国60周岁及以上人口已达到25388万人，占总人口的18.1%。面对如此庞大的老年人群，老年人的健康与长寿就成为医学界谈论的热点话题。于是，便有了对老年性疾病的关注，有了对老年性疾病的研究，同时诞生了一门的新学科——老年医学。老年医学是指探讨人体衰老的起因、发生机制和发展过程，研究影响衰老的有关因素，实施老年保健，防治老年性疾病，提高人类平均寿命和生活质量的临床医学。 年老了就体衰，年老了就有病，这似乎是许多人的观点。随着生活水平的提高，老年人对健康的期望值越来越高，希望能愉快地生活，享受高质量的生活，这就要求老年人有健康的体魄和良好的心理状态。 生命是有极限的，人到底能活多久？ 自然赐予人类的预期寿命是100-150岁，而在古代“山中岁有千年树，世上难逢百岁人”，古代人40岁离世便说是“寿终正寝”，50岁左右便自称老臣，“垂垂老矣”便要“谢归田里”，古诗中咏道：“人生七十古来稀”，而如今长寿老人比比皆是。世界卫生组织（WTO）对老年人的划分提出新标准60-74岁为年轻型老人，75-90岁为老年人，90岁以上为长寿老人。所以60岁的老年朋友尚处于老龄阶段的青壮年期，每一个刚步入60岁的老年人都可以也应该以年轻人的心态自信地面对生活。 然而事情往往不尽如人意，人体就像一台机器，不辞辛苦地运转了几十年，到了老年，各个部件或多或少都有些磨损。机体各种生理功能处于衰退阶段，再加上心理因素影响，机体免疫力低下，得病是无可回避的现象。那么长寿健康要靠谁？要靠自己，要靠健康的生活方式和良好的心理状态。善待生命，预防为先，自我保健。面对疾病，主动适应，及时就医，积极治疗，这是一个步入老年的人对待健康与生命应有的态度。 衰老并不等于患病，疾病也并不是老年人的专利，衰老和老年疾病有着概念上的区别。老年疾病是指随着年龄增长，机体内脏器官发生的病理性变化，而衰老是指随年龄增长，机体内脏器官出现的正常生理变化，如消化吸收功能差、反应慢、健忘等，但这都不是疾病。当然也有难以界定的情况，比如阿尔茨海默病（又称老年性痴呆）早期仅表现为轻度认知功能障碍，即记忆力的下降，有些人会认为人老了、记性差了是很正常的，从而不去深究，其实有可能已在不知不觉中患上了阿尔茨海默病。 在我国，长寿的例子有很多，从军界到政界，从商界到文艺界，从城市到乡村，从平原到山区有许多长寿老人的例子。这些老人没有什么长寿秘诀，他们只是懂得养生的方法，即饮食有节，生活规律，运动适度，心境开阔，乐观处世，坦诚待人。在他们身上充满了活力，充满了竞争力。 ……
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