扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
当癌症来敲门
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病?自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
-
>
罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同
-
>
自我分析与自我实现
-
>
刮痧保健一学就会
-
>
中华养生实用药膳-妇女病药膳
对话睡眠 版权信息
- ISBN:9787566832498
- 条形码:9787566832498 ; 978-7-5668-3249-8
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
对话睡眠 内容简介
本书稿针对各种睡眠问题进行释难解答,内容包括睡眠的小知识、睡眠问题以及常见的睡眠误区等。作者长期从事睡眠障碍和精神疾病的临床、科研工作,所选内容均为工作中患者求助的典型问题,旨在从健康睡眠的角度进行既专业又通俗易懂的科普,纠正常见的错误睡眠习惯,帮助人们解决睡眠障碍,建立健康睡眠状态。书稿在普及相关睡眠的科学知识同时,辅之心理健康知识的疏导。以案说理,增强了本书的指导意义。
对话睡眠 目录
序
**章 睡眠是件大事儿
失眠时时可能有,原因各不同
冬眠、春困、秋乏、夏打盹
秋天来了,江医生有话说
不分季节地犯困,怎么办?
睡眠不好,还会让“慢病”缠身!
第二章 睡眠是件小事儿
八个细节让你冬天睡好觉
睡觉朝向真的有讲
哪种睡姿健康?
该用怎样的心情,才能睡个好觉?
江医生睡眠信箱
睡眠不好,吃点什么?
……
**章 睡眠是件大事儿
失眠时时可能有,原因各不同
冬眠、春困、秋乏、夏打盹
秋天来了,江医生有话说
不分季节地犯困,怎么办?
睡眠不好,还会让“慢病”缠身!
第二章 睡眠是件小事儿
八个细节让你冬天睡好觉
睡觉朝向真的有讲
哪种睡姿健康?
该用怎样的心情,才能睡个好觉?
江医生睡眠信箱
睡眠不好,吃点什么?
……
展开全部
对话睡眠 作者简介
江帆:广州医科大学附属脑科医院(广州市惠爱医院)心身医学科(睡眠障碍科)副主任,医学硕士,副主任医师。 多年从事睡眠障碍和精神疾病的临床、科研、教学及健康教育工作。发表科普文章数百篇,录制电台和电视台专题节目多期。2018年4月30日参与录制湖南卫视《天天向上》“五一”特别节目“好好睡觉”。2020年参编《活出健康:免疫力就是好医生》(获中国图书评论学会2020年9月中国好书)。
书友推荐
- >
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
¥15.9¥49.8 - >
罗庸西南联大授课录
罗庸西南联大授课录
¥13.8¥32.0 - >
月亮与六便士
月亮与六便士
¥13.4¥42.0 - >
烟与镜
烟与镜
¥20.6¥48.0 - >
朝闻道
朝闻道
¥10.2¥23.8 - >
随园食单
随园食单
¥20.6¥48.0 - >
李白与唐代文化
李白与唐代文化
¥9.9¥29.8 - >
【精装绘本】画给孩子的中国神话
【精装绘本】画给孩子的中国神话
¥17.6¥55.0
本类畅销
-
二十四节气话养生
¥10.2¥20 -
为古今名人会诊-点评古今名人的病与死
¥11.5¥36 -
二十四节气与科学养生
¥8.3¥17 -
睡眠革命:如何让你的睡眠更高效
¥33.9¥49.8 -
重新生长
¥18.9¥49.8 -
情绪,请开门 放出困在情绪中的自己
¥43.7¥59.8