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整体健康金字塔 版权信息
- ISBN:9787546228020
- 条形码:9787546228020 ; 978-7-5462-2802-0
- 装帧:105g铜版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
整体健康金字塔 本书特色
《整体健康金字塔》一书是作者根据自己多年研究健康管理、运动康复和运动健身的经验,去芜存菁,建立了一套理论体系,所以这是一本介绍模式的书。通过《整体健康金字塔》希望帮助读者(1)按照这套完整的体系做健康保健,少走弯路,事半功倍,降低机会、时间成本,产生真正的健康“lollapalooza效应”,让你拥有猎豹美;(2)掌握这个健康管理模式背后的逻辑,就有了识别好坏真假的“火眼金睛”。这本《整体健康金字塔》还是一本细述方法论的宝典,可以让读者:(1)学会使用自己的身体,有效抵抗和减缓岁月侵蚀以及现代生活方式对身体的伤害,不再腰酸背痛膝打软;(2)学会到底该怎么安排运动,才能享受运动带来的快乐、健康和荣誉;(3)减少运动损伤,远离手术室
整体健康金字塔 内容简介
猎豹美是健康、能量、效率和优雅的化身,《整体健康金字塔》可以让我们在追求猎豹美的道路上,更科学,更健康。
整体健康金字塔 目录
整体健康金字塔 作者简介
南方医科大学创伤骨科副主任医师、运动医学专家,亚太地区关节镜和运动医学学会创始委员、广东省医师协会运动医学委员会委员
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