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一本书读懂体质养生 版权信息
- ISBN:9787554214220
- 条形码:9787554214220 ; 978-7-5542-1422-0
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
一本书读懂体质养生 本书特色
如果你总是浑身没劲,干什么都提不起精神,动则汗出、气喘,那你是气虚体质。 如果你形体肥胖,畏寒怕冷,那你是阳虚体质。 如果你形体消瘦,总是手脚心发热,易躁怒,好动(小儿),那你是阴虚体质。 如果你形体消瘦,面色、唇色偏暗,身体多刺痛,那你是血瘀体质。 如果你常虚乏无力不想动,注意力不集中,口黏痰多,形体肥胖,那你是痰湿体质。 如果你面色很黑,像蒙着一层灰,易长痤疮,口干,口臭,那你是湿热体质。 如果你形体比较瘦,性格内向,*喜欢叹气发愁,常忧郁不乐,那你是气郁体质。 如果你容易对花粉或紫外线过敏,或者易患过敏性鼻炎、风疹,那你是特禀体质。 如果你形体匀称,或虽胖而不臃滞,或虽瘦而有精神,精力充沛,睡眠好,食欲好,性格开朗,平时患病少,恭喜你,那你就是*好的体质——平和体质。 举了这么多例子,现在你大概知道自己属于什么体质了吧?如果还不太确定,那只有细读这本书了。确定之后,不妨按照书上说的偏方在家调理调理,会有意想不到的效果。在编辑这本书的时候,我悄悄拿我家三口人的状况和书上讲的对照了一下,发现三个人竟然占了三种(主要的)——痰湿体质、阴虚体质、湿热体质。好在书上给的偏方简单方便,我就用食疗方给家人进行调理,毕竟身体健康才是硬道理。一段时间以后,原来的症状都在悄无声息地改变。
一本书读懂体质养生 内容简介
●作者所写的内容均为自己擅长的专业。 ●内容通俗,形式活泼。 ● 像家庭医生一样为你答疑解惑!
一本书读懂体质养生 目录
一本书读懂体质养生 作者简介
吕沛宛,副主任医师,医学硕士。河南省中医药学会养生保健分会副主委,河南省中医治未病分会副主委,河南省首届科普巡讲专家。河南省中医临床知识比赛一等奖,郑州市技术状元,五一劳动奖章获得者。出版养生著作《把好大夫请回家》、《好大夫让你不生病的秘密》,主讲新浪网《体质与养生》视频。 擅长:中医养生和各种上火症、畏寒怕冷症、痛症及亚健康状态、失眠、眩晕、咳喘及面瘫、偏瘫等疑难杂病。 专长:埋线治疗高血压、糖尿病、胃炎、胃溃疡、腹胀、泄泻、妇科疾病、不孕不育、肥胖症。
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