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颈肩腰背十二时辰养护法 版权信息
- ISBN：9787510019326
- 条形码：9787510019326 ; 978-7-5100-1932-6
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
颈肩腰背十二时辰养护法 本书特色
"别让颈肩腰背很受伤!
国家级经络养生权威25年实践经验倾囊相授
一部针对现代职业病的全天候颈肩腰背健康书
"
颈肩腰背十二时辰养护法 内容简介
"《颈肩腰背十二时辰养护法》一书主要是针对现代人颈肩腰背痛的一本健康书。
《颈肩腰背十二时辰养护法》详细分析了颈肩腰背痛产生的原因，并给予了*科学的治疗方式。通过自助按摩、互助按摩、食疗等方法方便快捷地帮读者减轻*终治愈颈、肩、腰、背出现的问题，本书的操作方法简单，读者一看就会，随时随地可以进行操作，并且配有插图，读者在赏心悦目的同时，轻轻松松地就可掌握。
"
颈肩腰背十二时辰养护法 目录
"part1 先搞清你的经络穴位
1. 人体经络：颈肩腰背养护必知
2. 你也能通晓十二经络
3. 膀胱经——缓解病痛从排毒开始
4. 按前摩后手法轻松来
5. 要健康不要走火入“摩”
6. 须牢记的按摩禁忌
part2 颈——天外来“病”颈椎痛
1. 病从生活中来
2. 自助治颈14招
招法一：搓颈梳头随手法
招法二：肩外俞穴点点通
招法三：随时随地揉揉颈
招法四 巧妙滚揉后溪穴
1. 人体经络：颈肩腰背养护必知
2. 你也能通晓十二经络
3. 膀胱经——缓解病痛从排毒开始
4. 按前摩后手法轻松来
5. 要健康不要走火入“摩”
6. 须牢记的按摩禁忌
part2 颈——天外来“病”颈椎痛
1. 病从生活中来
2. 自助治颈14招
招法一：搓颈梳头随手法
招法二：肩外俞穴点点通
招法三：随时随地揉揉颈
招法四 巧妙滚揉后溪穴
展开全部
颈肩腰背十二时辰养护法 节选
《颈肩腰背十二时辰养护法》，本书主要是针对现代人颈肩腰背痛的一本健康书。《颈肩腰背十二时辰养护法》详细分析了颈肩腰背痛产生的原因，并给予了*科学的治疗方式。通过自助按摩、互助按摩、食疗等方法方便快捷地帮读者减轻*终治愈颈、肩、腰、背出现的问题，本书的操作方法简单，读者一看就会，随时随地可以进行操作，并且配有插图，读者在赏心悦目的同时，轻轻松松地就可掌握。
颈肩腰背十二时辰养护法 作者简介
"茹凯 国家“十一五”科技支撑计划研究项目骨干专家。中医养生康复学学士，针灸推拿学硕士，中医气功学博士。国家体育总局四种健身气功《健身气功•六字诀》主创者之一，健身气功国家级社会体育指导员。首都体育学院武术养生教研室之传统体育养生学硕士导师。创作和参与创作的专著有《针灸现代研究与临床》《腰腿痛》《图解经络按摩手册》等。"
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