专属你的解决方案:完美皮肤保养指南

由著名的研究者和皮肤专家leslie baumann,m.d.医生总结的“皮肤分类解决方案tm”会指导你科学地分析自己的皮肤，从16种完全不同的分类中发现你的独特皮肤类型。在准确、科学地定义你的皮肤类型后，《专属你的解决方案--完美皮肤保养指南》将会为你推荐完美的皮肤护理方案，找到最适合你自己的护肤产品。...

艾扬格瑜伽进阶教程

吉塔S.艾扬格编著的《艾扬格瑜伽进阶教程》（针对第二年的学生）包括了53个体式和8种调息法。在《艾扬格瑜伽入门教程》中介绍过的站立体式，在《进阶教程》中将更加强其中的平衡、前伸展和侧向扭转。另外，不同体式中的屈膝动作，使我们意识到韧带和整个膝关节的功能一一观察它们如何恰当地、自如地工作。 学生们在《艾扬格瑜伽入门教程》中前屈时，可以自由地动作，可是，在《进阶教程》中，学生要在手臂创造相反的力，就像在正确的时点刹车。例如，玛里奇

自信的女人最美丽

古往今来，自信女人就像一颗颗闪闪的明星，照亮着大地，震撼着我们的心灵。 放眼世界，居里夫人因了对科学精神的自信，赢得了全天下的敬仰；南丁格尔因了对护理工作的信任，成就了人间最高尚的事业；特雷莎修女因了对爱的自信，成了人们眼中替神行善的圣母…… 阅读本书会让不够自信的您，自信起来；会让比较自信的您，更加自信……愿天下的女人，都能从本书中得益，扬起自信的风帆，大胆活出真我的风采!自信的女人最美丽，自信的女人穿着打扮自有一套，自信的女人用自

繁香如醉——找到一生的香味

每一个香水瓶里都有一个灵魂，而每个女人都期待与属于自己的那一瓶香水相遇。寻寻觅觅，等待着你的那瓶灵魂之香在哪里呢？ 本书从香水诞生之日讲起，为你揭开“黄金般珍贵的液体”的面纱；再精选数十款大师杰作，深入分析每一款醉人香氛；更包括香水购买、使用及保存知识，宛如一瓶有着优雅前调、丰富中调、贴心后调的名香。阅读它，仿佛能抚触到梦中香水的灵魂，更能发现以前不知道的惊喜。　　期待你找到一生的香味...

时尚优雅系列：色彩

本书以画册形式对女人“里应外合”的进行色彩指导，讲述了肤色与化妆、服饰的和谐，身材特点与彩色搭配的关系，及服饰色彩的搭配技巧等...

跟着尼可变美丽

最新鲜资讯，最新鲜科技，最新鲜护肤心得，跟着“网络第一护肤达男 ”尼可打造最新鲜肌肤！ 在护肤品和护肤品广告铺天盖地的今天，尼可GG告诉你：“护肤是一种感觉，更是一种科学！”宠爱肌肤，先要读懂肌肤，不要再让错误的护肤方式“折磨”你的肌肤！ 尼可传达的不仅是他亲身试验不计其数的保养品的真实心得，更是以专业科学的研究精神揭开肌肤的内在需求。书中尼可还公开了自己独特的养生之道和生活主张，同时也披露了时尚圈美丽光环下的种种惨淡现实...

现代护肤美容学：第二版

本书是专为高等院校美容专业编写的系列教材之一，共分为两个篇章。本书内容丰富，集实用性、科学性、先进性为一体。它既有可读性和可操作性，又具有较高的学术价值，并在形式上与以往教材不同，体现了趣味性、活泼性及新颖性，不仅可作为高等美容专业教科用书，也是广大美容爱好者及美容行业人员的自学用书及进修提高用书...

整容睑成形术与面部美容术

本书加入了激光美容术方面的内容，详细地阐述了眼睑的解剖结构及其各种缺陷的手术整容技巧，也介绍了二氧化碳激光及内镜等先进技术的庆用。但在技术手段提高的同时也对外科医生的审美及技术的熟练性方面上提出了更高的要求。 ...

流光饰界

简介 　　饰品对女人而言是点缀，是审美品位和生活质量的聚集点。—个“点”和—个“缀”，准确生动地表达出饰品对女人的意义。 饰品是女人的心爱之物，是女人身上的艺术品，是魅力女人关注的焦点，只需要一点点，就可以让女人的审美品位和品质得以体现。项链、手镯、丝巾、手袋、手机……看似不经意的环佩叮当中，独特的气质已经被“点亮”。 现在，越来越多的女性开始在服装搭配中加入饰品元素，让自己置身于流光溢彩的饰品当中，享受它所带来的

明星魔法美肌

本书教你用水果、蔬菜、谷类和奶制品来调制面膜，制作方法简单，材料易得，方便安全，效果显著。受到广大爱美女性的热捧，更成为明星们的美肤秘密。由于不使用化学防腐剂和添加剂，可让你切身感受到天然的温柔呵护与改善，零刺激解决美容保养问题...

至IN彩妆魔法

最潮的炫彩妆容，给你全新的色彩新体验，变化彩妆类型，马上让你成为时尚达人，跟随快速化妆计划，从容显现好气色...

职场高效女性９种思维模式(新版)

健身保健瑜伽

健身保健瑜伽是作者在2007年浙江省社科联的一个立项课题。在立项前，作者已做了连续6年的大量实验研究。研究对象有大学生、高校教师以及社会各阶层人士。　　在实验实践过程中，有相当多的个案证实了健身保健瑜伽的显著效果。现列举几个典型个案：大学生鲍某，女，21岁，在2003年年初开学时，就参加了校公选健身保健瑜伽课。上第一节课时，她把自己患有膝关节痛的事跟老师说了，并恳请老师给予帮助防治膝关节之痛。老师给她开了瑜伽运动处方（鸭行式、单腿伸展

一分钟指甲勾花(赠指甲油)

自制天然化妆水

媒体发布过一则令人震惊的消息，内容是在高价外国品牌化妆品和国内大企业名牌化妆品中发现不良物质。 事实上，在全球已经发现并确认对人的生命活动有不良影响的化学物质多达10万多种，我们日常所用的肥皂、洗发露、早晚霜、花露水、护肤霜、营养霜、粉底霜、粉饼、口红、眼影、睫毛膏、防晒霜等中均含有很多。为保持美丽所必需的最基本的化妆品中也含有100多种化学物质。 我们不应被动接受这一切。在此，笔者提一个虽小却很有价值的建议：抽出一点时间

10秒钟简易瑜伽

瘦身、苗条、健康、有形、舒缓压力……这些都是现代女性所梦寐以求的梦想。试试做时下最流行时尚的日本瑜伽吧。它能完全实现你以上所有梦想。就让本书来为你解决初学所带来的苦恼，它不仅图文并茂，而且每个步骤都有青春靓丽的美少女为你提供示范，使你学起来不会如别人所说的那么困难...

雪国之樱-图说日本女性

纵观世界女性史，各国女性都经历了一个大致相同的发展过程。但日本女性的母权旁落却来得比别的国家晚。因而在历史上，日本女性有过相当浑煌的时期。当她们大权失去、地位一落千丈后，其心理落差也可可想而知。本书试图要做的，就是拨开历史的迷雾，追寻她们的来路，看日本女性是如何在历史的波涛中沉浮翻滚，社会变迁的激浪狂风是怎样一点点剥夺她们的权力，消损她们的尊严，驯化她们的性情；而她们又是如何地活着、爱首、创造着，以自己的方式影响着历史...

男性扮靓手册

当今的百货店和零售店里沉甸甸的货架上摆满了男用美容产品，这足以清楚地说明今日的男性越来越注重自己的外表。亮丽的外表、绝伦的感受——这句口号已不再是女人的专利。 本书不仅提供了对手脚进行护理的步骤，还对香水的使用提出了许多实用性的建议，教你如何鉴别不同香水的气味，以及什么场合使用什么味道的香水...

新旺夫女人的11堂必修课

简介 　　随着女权主义思想的抬头，现代女性的思维大有“矫枉过正”的趋势。《新旺夫女人的11堂必修课》再谈“旺夫”，就是要对女权主义矫枉过正的观念做一点纠正。本着男女平等的原则，《新旺夫女人的11堂必修课》所谈到的“旺夫女”不同于传统意义上的好女人，推崇的是新时代的“新旺夫女”。　　女人呐，最能干的有“帮夫运”，最幸福的有“旺夫运”，女人就要做女人，发挥女人的长处，站在男人背后，守着他的窝，拴着他的胃，牵着他的心。为

你的保养,做对了吗

女人是爱美的，她们总是到处收集美容保养资讯，希望让自己更年轻、更美丽；女人又是勇敢的，她们不管那些来自媒体、网络、书籍或身边朋友的信息有多少似是而非的误导，都敢于去尝试。结果呢，对保养效果不满意者居多，因为护理不当引发千奇百怪的肌肤问题也不少。 如果你对自己的保养效果不怎么满意，或者很不满意，甚至非常不满意，那么，现在已经到了要好好审视自己美容保养方法的时候了。 要是你不想再花冤枉钱，而又希望找到最好的保养品，并且让它们发

决定男人一生的100个细节

本书内容包括：男人成功立业的37个细节、男人纵横职场的16个细节、男人形象塑造的20个细节、男人成功处事的27个细节共四章...

女士交谈(建构女性友谊的话语)

瑜伽52式健康功效图谱(附光盘)

一般注意事项 一 对身体与环境的要求 (1)最适宜在空腹时练习。最好是早餐前，其他时间应为副餐后2小时，正餐后4小时。 (2)建议每天在固定时间练习，最少练习30分钟。 (3)衣着应宽松舒适，赤脚练习。练习之前应先除掉皮带、领带、胸罩、眼镜等物品 (包括隐形眼镜)。 (4)练习环境应温度适中，安静、干净、通风良好；高温瑜伽另有要求。 (5)练习前先上厕所，清空膀胱。 (6)在练习瑜伽时，

东京酷男发型

理想的发型马上就可以找到，选择更适合你的发型，变得更年轻，根据季节变化安排不同发型的方法，不同的发型会造成很大的年龄差异，为什么会这样呢？让我们详细介绍一下吧。本书向你推荐了多款酷男发型，迅速提升你的人气好感度。全书图文并茂、内容科学丰富、语言通俗易懂，知识性、实用性强，适于各年龄段的男性阅读参考...

高跟鞋敲出来的自信

本书运用图片与文字上的搭配点评，培养你的服装审美观以及提升你的品味情操。相信你在看过精彩的图片与诙谐的文字之后，必会对一些服装搭配有所感悟。让你从许多不成熟的搭配阴影里面走出来，彻底洗去服装穿着上的苦恼，走上自信的阳光之道。当你穿上一套搭配适宜的职业装，再穿上一双漂亮的高跟鞋走在上班的路上，那一份由内而外所生发出来的自信，经过你的巧妙搭配居然变的如此得心应手，如此顺理成章。枯燥的工作，乏味的生活只需要你一点点的改变，一点点的细心，便让

中国服饰

衣冠服饰是记载中华民族文化的重要篇章。本书选取不同历史时期有代表性的中国服饰样式、丰富多彩的民族服饰加以介绍，清晰地勾画出了一部中国服饰发展简史，从中不仅可以看到几千年来中华民族的历史变迁，政治、经济、文化、道德、习俗、审美、宗教、社会生活等方面的面貌，而且可以看出中国传统习俗和礼仪对服饰文化深刻的影响。全书7万文字，150幅图，彩色印刷...

护肤篇和ONLYLADY百万美女分享美容心得-OL美容宝典

随书附赠价值50元dior雪晶灵无暇美白精华液 力士汉方飘长洗发乳＋精华发膜 自然美美容美体50％OFF券 神龙尝百草 ，实践出真知！ 和时间作战，爱美的女生联合起来！ 几十元的平价产品到上千元的高档产品，《OL美容宝典》推荐不可不试的60件网友公认的超赞护肤品！所有评判来自无数甘当“小白鼠”的姐妹们的亲身实验报告！ 美容是女生最重要的功课，学习、体验、总结，一个也不能少！《OL美容宝典》贡献不可不知的60个最实用

真淑女时尚讲堂

秀发魔法-你不知道的护发秘密

性感苗条女郎的S日记

在现代都市快节奏生活的重压下，女性朋友往往没有更多精力投入到专门的减肥塑身活动中。殊不知，我们的体态正是在这样日复一日的懈怠中变得臃肿。其实，保持性感苗条的s身材很容易，只要从我们生活中的小处入手，不必花费大量的时间与金钱，就能拥有健康和美丽。 　　本书将告诉您保持性感苗条的s身材的秘诀！在外用餐时如何做到营养均衡又不会热量过剩？办公室零食该如何选择？如何利用人体的生物钟规律高效减肥？调适心情，摆脱工作和生活的压力，办公室里和

时尚化妆造型

适用于影视表演、化妆造型、舞台美术、服装设计及影楼化妆造型，通过不同材质的变化来丰富整体造型设计，用先进的创意的思想打开你想象的翅膀...

美丽笔记:白金升级版

本书主要内容包括：态度决定美丽；揭开保养品的神秘面纱；您的保养方式对了吗？寻访SPA的家乡；做个精品女人...

熟龄女人美容保养图典

本书集女性美容、塑形、日常饮食与生活、心理保健、常见疾病的预防和治疗等，对女性全方位的保养进行详解，助您呵护全身的每一个角落，让美丽与您常相伴...

10分钟无龄美肤养成术

对女人来说，肌肤和年龄好似一对怨偶。它们相生相系，肌肤状态一般总在随着年龄增长而变得黯淡，无法停留在光滑粉嫩的青春态。于是，拥有年轻嫩滑的“无龄”美肤，就成为许多女人的终生梦想。这梦想也不难。10分钟无龄美肤养成术，就是一套最有力的好方法。 　只用2分钟清洁时间，让纯净的本色肌肤露出最自然的面貌；再来2分钟的补水保湿，令肌肤喝饱水分，变得清爽透亮；3分钟的高效滋润程序，用最适合自己的保养品给肌肤最有力的营养呵护，无论是美白、淡斑还是

妈妈传下来的美颜小偏方-两代美女中医的家传经验方

本书的作者，一个是已过天命之年却依旧不见岁月痕迹的“美女妈妈”，一个是平时最爱研究各种美颜养生之道的美女医师。在书中，她们根据自己多年的美颜养生经历，教大家怎样用纯食材配方，再辅以简单的运动方进行保养。书中的方法来源于两位作者多年的实践经验，涉及塑形美体、改善肤色、美白祛斑、抚平皱纹、保湿补水、去角质，消除黑眼圈、瘦腿、瘦脸、瘦胳膊等我们在日常生活中都会碰到的健康美容问题，方法全面。 　　此外，全书使用的食材主要有石榴、生姜、

美白教主

天生黑肉底能变白吗？ 　　秋冬阴天室内就不需要防晒？物理防晒还是化学防晒？ 　　防晒衣防晒伞防晒霜如何选择？ 　　小麦色时尚表象背后的老化真相是什么？ 　　哪种美白产品又便宜又好用？ 　　既能美白又健康又能减肥丰胸的方法有哪些？ 　　身体不同的部位保养方法有何不同？ 　　让用过市面上几乎所有美白保养产品的美白狂白白教你最正确最科学最实用的方法！ 　　因为她的32f身材和吹弹可破的白嫩肌肤不是与生俱来，而是不断努力尝试各种美白产品和

图解瑜伽养颜经典体位

瑜伽是时下风行的美容养颜方法，对于因各种原因造成的损美小烦恼都有让人惊喜的功效。如果你有任何有关容颜方面的烦恼，不妨试试神奇的瑜伽。 　　本书介绍了前屈体位、后弯体位、扭转体位、平衡体位、倒立体位、站立体位、坐位体位、仰卧体位、俯卧体位、蹲位体位、跪立体位等不同体位的各异姿势，能够减轻人们的压力、清除体内垃圾、活血补气，达到滋润肌肤、重塑容颜、提升气质的效果。 　　每天坚持练习，能有效祛除黑眼圈、眼袋、痤疮等损美现象，让您时

美女瘦身美体诀窍

本书主要介绍了一些塑造易瘦燃脂体质，随时进行的瘦身美体运动，淋巴按摩美体、日常家庭瘦身、合理饮食瘦身等妙招，并在书中将每步瘦身动作配了步骤图...

个人形象设计

《个人形象设计》介绍了个人形象设计的概念、条件、步骤和技能，针对个人形体分析、个人色彩风格诊断，借助形象设计最佳的视觉语言——服饰造型、化妆设计、发型设计和仪态形象的塑造，进行人物整体形象设计，是使用性与审美性的完美结合。内容介绍由浅至深、循序渐进，并配有详细图表，有较高的理论水平和可操作性，它将带你走进形象设计的艺术世界...

21世纪形象设计教程-第2版

本书以形象设计为主线，扩展到美学、服饰、美容、礼仪等诸多方面，旨在全面提升人们的整体形象，升华人们的精神境界。视点高，观念新，立意鲜明、深刻。既有理论高度，又富有艺术性。书中的每一个章节都蕴涵着深刻的科学道理和艺术规律，使读者既可在理论上得到感悟，又可在形象设计艺术水平上获得提升。 　　既是集理论性、实用性、专业性、知识性为一体的形象设计专业著作和教材，又是时尚人士必备的形象设计枕边书...

这样穿才是你

最时尚、实用的穿衣风格指南，最真实的网拍model出镜展示，超火爆人气网络卖场代金券随书赠送，风格要革命！轻松找到最适合你的穿衣风格，你就是fashion icon，6种体型、8种经典单品独家搭配技巧大公开，史上最全的18种超in服装风格大推荐，让你轻松找到自己最match的hot服装搭配，30家不同风格淘宝网店推荐，让你轻松混搭出自己的“范儿”...

时尚制造者 时尚引领者

本书是通过与时尚制造者和时尚引领者的深度访谈，从著名设计师到时尚品牌的创始人再到时尚圈中的关键人物，包括编辑、造型师、买手、公关专业人、时尚预测者和教育者，一层层为你揭开神秘的时尚面纱，向你讲述从一件迷人的设计样品到整个服装新款系列，以及品牌背后的创造过程...

超速减肥瘦身跆搏

跆搏是一种有氧与无氧相结合的复合式运动。它一方面能为身体提供大量氧气，提高心肺功能和体能；一方面又能增强肌肉力量，促进新陈代谢。同时，跆搏还是一种能在短时间内迅速消耗热量的快捷型运动。哪怕你天生体胖，哪怕你不擅长运动，只要练习跆搏，都能立竿见影地实现瘦身效果...

化妆设计

《普通高等教育“十一五”国家级规划教材·专业化妆师系列：化妆设计》为专业化妆师系列之一。《普通高等教育“十一五”国家级规划教材·专业化妆师系列：化妆设计》从化妆的历史背景入手，深入地讲解了中外化妆发展的历史，介绍了头面部结构的基础知识、化妆色彩的运用知识，系统地描述了化妆场所的设置条件及灯光布置，通过阐述化妆品的基础知识，详细地讲解了各类化妆品的选择及应用，其中涉及化妆箱的维护及应用、毛发的种类、假发的制作应用，以及化妆师的仪容仪表等

形象战略三十六计-非诚勿扰III

日本资深形象顾问告诉你如何借助“外观”的力量使自己受欢迎！“外观”就是装扮、发型、行为举止等“第一印象”，会影响到您的工作和魅力，甚至改变您的人生。 　　书中运用36条法则教你如何通过形象战略提升“好感度”。打造受欢迎的“外观”，会将你的魅力和实力更快更准确且更有效地传递给对方。尤其是在当今讲求效率、竞争激烈的时代，快速顺畅地使自己被人了解是非常重要的。能否做到这一点，会影响到你的外界评价、工作开展，甚至会大大改变你的人生。无

香水鉴赏购买指南

这是一本精美而实用的香水年鉴，本书作者历时4个月，实物测试并拍摄了115个品牌的300款香水。这些香水中既有根据流行趋势筛选出的时尚热门，又囊括了一些重要的经典代表。通过本书你能够更加丰富地接触到不同时期、不用风格的香水。在感受芬芳魅力的同时，选择到真正适合自己的味道，让生活更加精致、美好。 　　作者将自己十余年的玩香心得分享给广大读者，每款香水都能读到专业、实用、真挚的点评，而作者实测的“香水特性五度评分”，能帮助您了解到香水

裙子搭配效果图

时尚女人都拥有一个衣橱，里面挂满了整排的裙子，无论是俏丽可人的雪纺裙还是优雅动人的套装裙，又或是热情奔放的波希米亚裙，都够让爱美的你充满万般风情，女人味十足。 由王珂主编的《裙子搭配效果图》为广大爱美的时尚女性提供了精彩的裙装搭配内容： ◎4季裙装搭配示范； ◎8种气质演绎完美； ◎6个场合展现美丽； ◎9种裙装搭配方案。 阅读《裙子搭配效果图》后，你很快就会成为“裙”领风骚的时尚先锋，成为人人眼中羡慕的裙子搭配达人...

牙齿美学漂白

近年来人们对牙齿美白的需求与日俱增，患者不仅想要拥有更洁白的牙齿，而且希望通过美学修复手段尽可能获得最迷人的微笑。面对患者的需求，牙医也迫切需要了解最新的牙齿美白知识。 本书系统、全面地介绍了临床可采用的专业牙齿美白技术，内容包括家庭漂白、对死髓牙的持续漂白和强力漂白、微量调磨和牙龈漂白，并涉及市场销售的自助美白产品。临床诊断和治疗设计章节为日常临床实践提供了一套实用工具，包含牙齿美白流程图、患者问卷样本，以及牙齿颜色评价指导等

这样做女孩最美丽-美白抗衰自然保养魔法书

天然面膜100个自制细节

本书主要内容包括：吸取阳光雨露，天然食材完美面膜；美白面膜：晒不黑，回眸一笑百媚生；控油面膜：清清爽爽做一朵芙蓉等...

5分钟天然面膜妙法

本书包括祛痘、美白、滋润保湿、淡斑、收缩毛孔、控油、深层清洁、修复晒伤等九大问题，告诉你百种超人气面膜的DIY方法等...

服饰设计与形象塑造

本书紧紧围绕形象设计专业特点，系统地阐述了服饰设计的基础知识、方法、造型、色彩、配饰、专题设计以及与化妆造型、形象塑造的关系及应用等。在知识上力求概念清晰明确、简明扼要，结构层次清晰，图文并茂，涵养面广，通过这一课程的学习，可对服饰设计与形象塑造有一个全面系统的了解与认知。 本书可作为高职高专人物形象设计专业、服装专业的教材使用，也可供相关专业的从业人员及大众读者参考...