快乐老人健康枕边书

本书是作者几十年养生经验的总结。全书共分绪论、心理健康与养生方法、饮食与养生保健方法、运动与养生保健方法、针灸与养生保健方法、按摩与养生保健方法、养生歌诀与资料七章。虽然是作者个人的经验和体会，但是这些道理、原则具有普遍性，适合爱好养生的普通大众特别是老年人阅读参考...

现代中年生活指导手册

这是一本专门为广大中年朋友编写的生活工具书。书中针对现代中年人在日常生活、工作、学习中经常面临的各种现实问题与困惑，全面而又具体地介绍了作为一名现代中年人必须了解和掌握的相关科学知识和有效应对办法。全书包括生理卫生、心理健康、疾病防治、婚姻家庭、生活起居、饮食调养、休闲娱乐、美容服饰、运动健身等10个部分，共214个条目，涵盖了现代中年生活的方方面面。本书内容丰富，贴近生活，时代性、针对性、指导性强，集科学性与实用性于一体，是现代中年

寿比南山:为什么如皋有那么多百岁以上老人

本书介绍江苏如皋的长寿现象以及如皋人长寿的秘诀, 主要内容有: 长生福地养长寿根脉、民以食为寿的食疗养生法、好吃好学的长寿菜谱、如皋人延年益寿的生活智慧、颐性养寿的情绪养心法等...

中国老年手册

20世纪90年代以来，我国的老龄化进程明显加快。2005年底国务院组织的全国人口抽样调查证实，我国人口已经进入老年型。预计到2040年，65岁及以上老年人口占总人口的比例将超过20%。同时，老年人口高龄化趋势日益明显：80岁及以上高龄老人正以每年5%的速度增加，到2040年将增加到7400多万人。迅速发展的人口老龄化趋势，与人口生育率和出生率下降，以及死亡率下降、预期寿命提高密切相关。目前我国人口预期寿命和死亡已接近发达国家水平。随着

老白说-跟老哥哥老姐姐们聊天

老有所医-安全健康度晚年

这套丛书以体现生活理念，激发生活情趣，教会生活技巧，提供生活指南为原则，力求对老警官们的退休生活有所教益。《老有所养》主要介绍了老年人养老生活的新理念、新方式；《老有所医》介绍的是看病就医、科学养生方面的常识；《老有所学》介绍了书法绘画、吹拉弹唱、运动健身等方面的知识与技巧；《老有所乐》则收录了100首适合老警官合唱或独唱的红色歌曲、中外民歌等经典曲目...

不服老的科学指南-50岁后活行更好活得更长

本书已有英语、法语、日语和中文繁体版本，是非常实用的中老年人生活指南书。第一部分是写给所有人看的，提出要从多方面为50岁以后的生活做准备；第二部分针对中老年人易发生的各种身心疾病，列举详细应对方案；第三部分是写给护理人员看的，相关的护理知识储备有助于护理者对中老年人进行科

家有父母-一个医学博士的侍亲手记

医学博士曾丽雄所著《家有父母—— 一个医学博士的侍亲手记》一书是专门奉献给天下孝心儿女的一部尽孝宝典。《家有父母》从科学饮食、运动锻炼、日常起居、居家用药等四个方面入手，结合作者多年来的临床经验及侍奉双亲的心得，从最熟悉的生活场景切入，解答最常见典型的健康误区，道出最简单易行的侍亲之道，进行最贴心的阅读延伸，从而使广大儿女朋友掌握最专业、最科学的侍亲方法，帮助自己的父母掌握全新的健康理念，打造优质的老年生活...

老年人安全常识

本书分家庭安全、饮食安全、用药安全、出游安全、起居安全、财产安全、手机使用安全七个部分介绍了家庭安全隐患有哪些、家庭火灾一般由什么引起、食物中毒有哪些症状、食物中毒有哪些症状、老年人用药十忌、老年人如何安全乘公交、上网安全、老年人运动锻炼时有哪些问题要注意等问题...

老年人家庭护理与急症应对

本书采用图配文的形式, 对老年人日常生活中容易遭遇的急症的何应对方法, 以及如何对老年人进行护理进行了深入讲解。主要内容包括: 老年人病症家庭护理、老年人常见病应对...

张至顺道家养生智慧

本书为介绍张至顺道家养生智慧的一本专著, 从张至顺道长原汁原味资料中系统化提炼出中华养生资料, 方便广大群众养生练习。主要内容包括: 张至顺道家养生体系、米晶子修德养生第一、米晶子静功养生第二等...

从玩不停到忘不了

当社会步入人口老龄化时代，回答如何度过老年期或者如何成功老化等问题便成为一门社会显学。今天，我国人口的预期寿命已经接近80岁。如果按55岁退休来计算，等待退休者的将是至少25年的老年期。在人生的头25年，一个人从软弱依赖的婴儿逐渐成长为独立成熟的成年人。这期间，生命的姿态是生机勃勃的，我们不懈努力，不断学习、探索和实现自己的目标。相同的时间长度，放在人生的后25年，我们的生命又该以怎样的姿态度过呢？这真是一个值得深入思考的问题。 那么

长寿有道:名老中医谈养生

长寿有道自出版后，至今已经连续多次印刷，获得了广大中老年读者的喜爱。　　《长寿有道》中所记载的当代名老中医的养生经验，见仁见智，各具特点；适合不同体质、不同地域、不同生活环境的中老年人的养生需要。　　《长寿有道》中所叙述的静心、调气、动形、固精、食养、药饵、起居等养生方法，简便易学，切实可行。每篇文章，文字不多，但各有侧重点，尤宜于中老年人闲暇时阅读与效法。　　《长寿有道》的特色是理论与实践并重，内容真实可信...

老年常见病运动疗法与骨关节保健

本书对老年人如何通过运动缓解、预防、治疗常见病以及如何进行骨关节保健进行介绍。主要内容包括: 运动疗法、骨关节保健...

护理篇-老年人十万个怎么办

书稿侧重于疾病治疗过程中的护理及日常保健知识的介绍，尤其是分疾病、针对相应症状的护理常识，对老年家庭大有裨益，以期把与老年人健康有关的各类知识全面、科学地介绍给老年人，帮助老年人尽快摆脱疾病恢复健康，提高健康水平和生活质量...

候鸟式异地养老中国家、市场和社会的功能研究

本书是一本学术专著，作者聚焦当下我国老龄化社会现状，从老年人养老的现实问题出发，选取海南省候鸟老人的主要聚集地点，通过参与式观察、访谈等社会调查方法，针对我国经济发展、社会转型过程中养老方式多样化的现象之一——候鸟式异地养老开展田野调查，借鉴结构功能主义理论，分析其产生发展过程中国家、市场和社会的功能呈现、互动关系及功能调适，在老龄化问题日益严重、养老需求日益迫切的当下有一定的借鉴意义...

老而不弱:老年衰弱的预防与照护

本书由三甲医院具有丰富老年医护工作经验的专家编写，书中体现了老年衰弱护理领域的最新照护进展。全书内容涵盖老年人发生衰弱的基础知识和相关专业知识，包括医疗、护理和居家自我管理等多个方面，如教会读者对症状的判断、日常生活的注意事项、自我照护、康复锻炼、突发并发症的院前处置、心理舒缓等方法；并告知读者可以通过哪些方式、如何进行科学的衰弱调理和预防。本书可让读者正确认识老年衰弱，也可让老年人学会自我管理，迈出患病后的误区，树立科学居家管理的信

长寿的四梁八柱

社会医学研究人群的健康状况，影响人群健康的因素，提高人群健康的对策；营养卫生研究合理营养的基础和平衡膳食的原理。这两门学科都与人群尤其是老年人面临的健康问题和延长寿命的挑战密切相关。本书作者尝试将学术探索研究的知识和自己的健康生活方式相结合，探讨长寿的影响因素和实践健康长寿的生活方式。告诉读者长寿的日常生活习惯执行有的不易，多数不难，如坚持睡好6.5-8小时，饮食一天三餐要葷素搭配，营养均衡，常吃八分饱，坚持天天走路，每天饮8杯水，多

医疗篇-老年人十万个怎么办

书稿侧重于对老年人普及相关疾病防治知识，从老年人的特点入手，介绍老年人常见疾病的症状、自我诊断常识。老年人通过阅读本书，能够提高健康意识，增强自我保健能力，借助书里的知识时时监测身体状况，做到提前预防，有病早治，强化自我保健...

防治老年病健康法

本书选取二十余种老年病, 以生动案例引入, 讲述疾病的特性、预防、治疗及调养方法, 兼顾科学性和可读性, 令人一目了然。主要内容包括: 血管治理 要疏不要堵 ; 防治神经类疾病 自在生活我做主等...

合理用药你“药”懂(上海市老年教育推荐用书)

本书由上海交通大学医学院附属瑞金医院药剂科副主任石浩强近5年来刊登在《康复》杂志上有关合理用药的科普文章集合而成。内容分为“用药常识”“生活与用药”和“常用药”三个板块，主要针对成年人，尤其是中老年人的生理特点、在日常生活中的各种用药场景以及各类常用药的使用特性，给出了详细的指导和建议。从用药的基本原则、方法开始，由浅入深，对于成年人群在日常生活中可能会遇到的各类用药问题，以及各类常用药品如何合理使用，给出详细的介绍和指导。内容非常不

中老年中医药养生宝典

1.本书为简明的针对中老年人的科普性中医药养生保健读物，可作为老年大学中医药养生与保健培训教材；2.注重中医理论架构与养生保健适用性；体现中医药特色，但兼顾现代流行的养生保健经验；3.上篇为中医养生理论、常用药物养生以及常用养生方法介绍；4.下篇重点介绍常见疾病中医药防治与养生保健；5.其中针灸部分的养生保健方法以天灸罐为主要工具，为编者的发明，注册为1类医疗器械，具有无创伤疼痛、使用安全、操作简单、疗效显著、性价比高的优势，目前已有

国医大师邓铁涛百岁养生二十四法(视频版)

2001年，邓老立下一个目标，要完成“百岁工程”，2019年邓老仙逝，享年104岁。邓老希望能以“上工治未病”的思想来指导世人养生，而本书则是邓老几十年如一日坚持的养生之道的总结之作。邓老的养生方法很多看似平淡无奇，但这些方法往往可以融入日常生活，不知不觉地改变你的生活方式，从而使你离“寿而康”的状态更加接近。本书将邓老养生二十四法中涉及操作的部分增加视频内容，这样更有利于读者准确掌握邓老的养生技法...

老年篇-做自己的临床营养专家

美食是大脑难以抵御的天然诱惑，所以有“病从口入”的说法。“管住嘴，迈开腿”正是时下*流行的养生理念。但如何管？这是一个问题。尤其是，目前我国老年化进程加快，由此带来的营养性相关问题也日益显著。本书从年龄带来的营养健康问题入手，引入营养与健康的关系，更通过专业营养医生现身说法，告诉您健康养生之道。不需复杂的计算，只需一点小窍门、小绝招，当然，还要有一颗满满的爱心，大家都能做自己的营养医生...

幸福养老大课堂

《幸福养老大课堂》是《第三年龄生活新天地》的第一本，它收录了涵盖“幸福养老系列课程”九大系列内容的十几篇讲稿，每篇讲稿风格不同、详略不同，对于明确提出的一些新观点，论述展开的深浅程度也不同——这与讲课时间的长短以及后续各本专业书的出版有关。书的最后收录了老年工作管理者和“银教工程”幸福养老课程受益者以诗歌的形式抒发的心得。这种不拘一格的编纂方式，也从一个侧面展现了本套丛书的特色...

中老年人健康长寿一本通(2018农家书屋总署推荐书目)

本书融养生保健、常见病防治与艾滋病防治宣传教育于一体，从中老年常见慢性病、中老年常见病症、性爱与延年益寿四个方面，介绍中医养生理念、常见保健方法...

老年癌性患者护理手册

随着社会经济的飞速发展和民众生活水平的日益提高，中国正在步入老龄化社会，越来越多的老年朋友通过加强自身健康管理来提高生活质量，乐享天年。但是老龄化时代也遇到了不少现实问题，比如老年人癌症的发病率要比中青年人群高出不少，癌症病痛严重影响了不少老年朋友的生活质量。针对此，《居家养老护理指导丛书：老年癌性患者护理手册》策划编辑特邀苏州大学护理学院的癌性护理及老年营养学专家精心编写了《老年癌性患者护理手册》。 该手册针对老年癌性患者护理方

2018年中老年保健知识天天读

本书针对中老年人的生理特征、日常生活、饮食健康、体育锻炼、疾病防治等方面进行了详尽、全面的讲解，并围绕主题编写了365则健康知识。重点阐述了中老年人常见病和多发疾病，以及心理疾病的自我调理。既注重了专业性、科学性的要求，又力求深入浅出，通俗易懂，具有较强的可读性和实践性...

老年口腔健康100问

随着人口老龄化的日趋严重，老年人的口腔健康越来越受到关注。老年人的口腔组织器官萎缩，自洁作用减退，唾液分泌量减少，以及卫生习惯不良、全身疾病的影响，使菌斑易堆积而好发龋病和牙周病。老年人缺牙多，装假牙或种植牙的需求巨大。此外，有些老年人罹患头颈部恶性肿瘤、日常生活不能自理的老年人，口腔的卫生状况更不乐观，口腔疾病的发生率更高。因此，急需提高老年人的口腔保健意识，从而帮助老年人提高口腔健康，有了口腔问题后也能正确就医。本科普书为国内首部