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羞涩与社交焦虑手册(原书第3版) 版权信息
- ISBN：9787568928748
- 条形码：9787568928748 ; 978-7-5689-2874-8
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
羞涩与社交焦虑手册(原书第3版) 本书特色
百万社交焦虑人群的必读书目，鹿鸣心理·心理自助系列;英文原版销售超10万册;百万社交焦虑人群的必读指南;此书描述的循序渐进的疗法被证明是有效的、实用的
羞涩与社交焦虑手册(原书第3版) 内容简介
重磅新书：百万社交焦虑人群的推荐阅读书目，鹿鸣心理·心理自助系列;英文原版销售超10万册;百万社交焦虑人群的推荐阅读指南;此书描述的循序渐进的疗法被证明是有效的、实用的内容简介： 羞涩和社交焦虑变得严重时，会妨碍人们正常的生活。本书由有名的专业临床医师和焦虑症领域的非常不错人物撰写，给读者提供了社交焦虑及其治疗的近期新信息，为克服社交焦虑障碍提供了循序渐进的方法。全书共分为两大部分，部分包括前3章，旨在帮助读者理解并充分认识社交焦虑的性质，以及如何自测社交焦虑的主要特征。第二部分包括后8章，又分为两个小的部分。个小的部分梗概讨论了各种不同疗法，帮助读者对照自己的焦虑特征选择适合自己的疗法。第二个小的部分则详细讨论了包括药物疗法、认知疗法、暴露训练、交流技巧和表现技巧等疗法的利与弊，以及怎么保持疗效的策略。作者简介：马丁·M.安东尼，瑞尔森大学心理学教授，圣·约瑟夫医疗中心焦虑治疗和研究所以及心理住院项目的创始人，加拿大心理学协会前主席。理查德·P.斯文森, 医学博士，曾任加拿大麦克马斯特大学精神病学和行为神经科学系主任，焦虑治疗和研究诊所的医学主任。2006年，他被授予加拿大精神病学协会首届杰出奖学金，2017年被授予美国精神病学协会杰出终身研究员。
羞涩与社交焦虑手册(原书第3版) 目录
**部分 了解社交焦虑
第1章 什么是羞涩和社交焦虑
第2章 你为什么会有这些恐惧
第3章 了解社交焦虑
第二部分 如何克服社交焦虑并享受生活
第4章 制订一份改变计划
第5章 社交焦虑及社交焦虑症的药物疗法
第6章 改变焦虑的想法和预期
第7章 通过暴露疗法直面社交恐惧
第8章 直面恐惧的社交情境及感受
第9章 通过正念与接纳应对社交焦虑
第10章 更有效地沟通
第11章 维持疗效与未来规划
推荐阅读
参考文献
第1章 什么是羞涩和社交焦虑
第2章 你为什么会有这些恐惧
第3章 了解社交焦虑
第二部分 如何克服社交焦虑并享受生活
第4章 制订一份改变计划
第5章 社交焦虑及社交焦虑症的药物疗法
第6章 改变焦虑的想法和预期
第7章 通过暴露疗法直面社交恐惧
第8章 直面恐惧的社交情境及感受
第9章 通过正念与接纳应对社交焦虑
第10章 更有效地沟通
第11章 维持疗效与未来规划
推荐阅读
参考文献
展开全部
羞涩与社交焦虑手册(原书第3版) 作者简介
[加]马丁·M.安东尼（Martin M.Antony）瑞尔森大学心理学教授，圣·约瑟夫医疗中心焦虑治疗和研究所以及心理住院项目的创始人，加拿大心理学协会前主席。 理杰德·P.斯文森（Richard P.Swinson），医学博士，曾任加拿大麦克马斯特大学精神病学和行为神经科学系主任，焦虑治疗和研究诊所的医学主任。2006年，被授予加拿大精神病学协会首届杰出奖学金，201 7年，被授予美国精神病学协会杰出终身研究员。
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