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舞动健康:骨关节活力操 版权信息
- ISBN：9787500946076
- 条形码：9787500946076 ; 978-7-5009-4607-6
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
舞动健康:骨关节活力操 内容简介
本套操基于运动生理学、运动医学、运动训练学等人体运动科学的基础, 按照骨关节的生理生长和自我机能调节规律, 将骨关节的激活与强健动作进行整合编排, 从而有效地给予骨关节适当的生理刺激, 促进骨关节的润滑作用, 增进骨关节的支撑活动能力。
舞动健康:骨关节活力操 目录
**节 唤醒关节
第二节 灵动关节
第三节 下润关节
第四节 上滑关节
第五节 稳定关节
第六节 协调关节
第七节 强壮关节
第八节 整理关节
展开全部
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